logo

Když člověk cítí necitlivost v nohou, znamená to, že je ovlivněna citlivá část periferního nervu. Ztrácí se nejen citlivost, pálení a mravenčení, zúžení, „vatovitost“, husa, hrbolatá rána, může se někdy připojit přesnost pohybů, někdy je narušena přesnost pohybů a při chůzi a závratě je pocit nejistoty. Nervy dolní končetiny jsou četné, počínaje míchou a rozvětvující se podél jejich průběhu do mnoha větví. Nohy přijímají nervové impulsy jak velkými (femorální, sedací, tibiální), tak i malými nervy. Centrální analyzátor citlivosti je struktura mozku.

Nervy dolní končetiny mohou přímo přijímat mechanické poškození (například kostními výrůstky obratlů, tzv. Osteofyty, „osifikované“ vazy, herniovaný meziobratlový disk) a také mohou být poškozeny v důsledku zánětlivého procesu nebo metabolických (metabolických) poruch. Lékaři CELT, kteří mají k dispozici moderní diagnostické vybavení, pomohou najít příčinu..

  • Úvodní konzultace - 3 200
  • Opakovaná konzultace - 2 000
Chcete-li se domluvit

Musím vždy navštívit lékaře?

Neměli byste si dělat starosti, pouze pokud ke znecitlivění levé nebo pravé nohy dojde jednou po nepohodlném držení těla (to, co se běžně nazývá „čas podání“). Znecitlivění by také mělo zmizet brzy po obnovení fyziologicky normální polohy. Mezi další neškodné důvody patří:

  • Hypotermie - lidské tělo reaguje na chlad, počínaje spodními končetinami, takže je nejlepší je udržovat v teple;
  • Nosit špatné boty, příliš těsné nebo příliš těsné - může vést k znecitlivění prstů na nohou;
  • Přenášení plodu - příznak se vyskytuje v důsledku zvýšení objemu tekutiny v ženském těle;
  • Sedavý životní styl a časté sezení - vede k znecitlivění nohou a nohou pod kolenem.

Ve všech ostatních případech, zejména když se necitlivost pravidelně vrací, je nutné hledat příčinu. Pravděpodobně se v těle vyskytne určitý patologický proces a vzhledem k extrémní „křehkosti“ nervových vláken a složitosti jejich regenerace může zpoždění diagnózy vést k nevratným důsledkům. Takové momenty by měly být zvláště upozorněny:

  • neexistuje zjevný důvod pro znecitlivění, ale často se opakuje;
  • problémy s koordinačním spojením, noha „přilne“ nebo „zakopne“;
  • Obtížné chůze
  • je obtížné nebo nemožné rozlišovat mezi teplým a studeným;
  • strach ze slabosti nebo závratě;
  • zhoršené močení.

Tyto příznaky mohou naznačovat poruchu oběhu v nervovém systému, to znamená, že mohou být příznaky cévní mozkové příhody. Nebo mohou naznačovat akutní lézi nervového systému nějaké jiné etiologie. Při takovém porušování je důležité načasování lékařské péče. Například, pokud je možné obnovit průtok krve v mozku během prvních tří hodin, nemusí to mít žádné důsledky ve formě parézy nebo ochrnutí nebo poruchy řeči. Moderní lékařské technologie používané v CELT umožňují pomáhat těm, kteří včera neměli šanci.

Etiologie

Příčiny znecitlivění nohou nejčastěji spočívají v přítomnosti patologických procesů v páteři - to však není všechno. Etiologie tohoto příznaku může být následující:

  • artritida;
  • patologické stavy systémové povahy;
  • roztroušená skleróza;
  • poruchy toku krve.

Oblast, kde je pocit necitlivosti lokalizován, pomůže přesněji určit příčinu..

Oblast znecitlivěníNemoci, pro které je tento příznak charakteristický
Boky / stehna
  • Meziobratlová kýla bederní páteře;
  • Malá míšní kýla na pozadí osteochondrózy;
  • Spinální stenóza;
  • Zánět sedacího nervu;
  • Radikulitida.
Nad koleny
  • Nedostatek vitamínu;
  • Nadváha;
  • Příliš intenzivní zatížení kotníku;
  • Femorální nekróza hlavy.
Telecí nohy
  • Tromboflebitida;
  • Křečové žíly;
  • Nedostatek draslíku, sodíku, hořčíku v těle;
  • Poruchy centrálního nervového systému;
  • Sedavý životní styl.
Pod koleny
  • Meziobratlová kýla;
  • Revmatoidní artritida;
  • Poruchy periferního nervového systému dolních končetin;
  • Raynaudův syndrom.
Noha nohy
  • Meziobratlová kýla;
  • Tvorba a růst novotvarů;
  • Selhání přísunu krve do mozku hlavy;
  • Spondylóza;
  • Cukrovka;
  • Raynaudův syndrom.
Necitlivost v levé noze
  • Komprese nervových kořenů v oblasti třísel;
  • Osteochondrosis;
  • Roztroušená skleróza;
  • Migréna;
  • Revmatoidní artritida;
  • Zhoubný novotvar;
  • Cukrovka;
  • Nedostatek vitamínu D.
Necitlivost v pravé noze
  • Trombóza;
  • Křečové žíly;
  • Posttraumatická stresová porucha;
  • Osteochondróza bederní páteře;
  • Ischias.

Klinické projevy

V patologických stavech je znecitlivění nohou příznakem, který je vždy doprovázen množstvím dalších. V závislosti na etiologii se mohou lišit, ale celkový obrázek je přibližně následující:

  • Pocit těžkosti v dolních končetinách;
  • Poruchy chůze;
  • Neschopnost odlišit chlad od horké;
  • Rychlá únava, neustálá slabost a slabost;
  • Brnění a husí kůže;
  • Křeče a bolest v noci;
  • Náhlý a náhlý nástup bolesti na hrudi a páteři;
  • Svědění a pálení kůže, někdy její cyanóza;
  • Těžké bolesti hlavy a závratě.

Diagnostika

Použití moderních instrumentálních diagnostických metod umožňuje zjistit příčinu dostatečně rychle. V arzenálu lékařů takové metody:

  • radiografie - odhaluje kostní deformity, kalcifikace a další husté útvary;
  • CT - umožňuje vyšetřit kosti a hmotu mozku a míchy, jiné měkké tkáně;
  • MRI - detekuje defekty téměř ve všech strukturách, cévní režim poskytuje objektivní obraz toku krve;
  • elektroneuromyografie (ENMG dolních končetin) - odhaluje defekty neuromuskulárního přenosu;
  • Ultrazvuk nebo sonografie detekuje cysty, nádory a jiné formace, umožňuje posoudit strukturu krevních cév;
  • obecné klinické a biochemické krevní testy.

Necitlivost končetin: příčiny, příznaky a léčba

Znecitlivění končetin je ve většině případů příznakem onemocnění. Hlavním úkolem lékařů je identifikovat příčinný faktor a posoudit stav pacienta. Neméně důležitý je stav pacienta, závažnost projevů a vzniklé komplikace. Léčba je předepsána po diagnóze a popisu obecného klinického obrazu. Terapie bude zaměřena na obnovení citlivosti odstraněním příznaků základního onemocnění.

Znecitlivění končetin je reakcí těla, což ukazuje na vývoj možných poruch nebo nemocí nezávislým průběhem. Může být dočasný, periodický nebo trvalý. Existují případy znecitlivění dolních a horních končetin samostatně nebo obojí najednou. V medicíně se tyto projevy nazývají parestézie. Je to z úplně jiných důvodů, v závislosti na tom, která léčba je vybrána..

V tomto případě je důležitá závažnost projevů, celkový klinický obraz, stav pacienta, přítomnost souběžných patologií a hlavní příčinné faktory výskytu patologie..

Znecitlivění končetin je způsobeno narušenou funkcí nervových zakončení, doprovázenou snížením citlivosti nebo nedostatečným přísunem krve v důsledku špatného průtoku krve.

Mezi příčiny znecitlivění končetin se vyznačuje více než tucet nemocí, které jsou doprovázeny kompresí nebo poškozením nervu a rozvojem zánětlivého procesu. Ztráta senzace může být způsobena problémy s míchou nebo mozkem. Příčinou znecitlivění lze rozpoznat příznaky.

Jednostranná necitlivost horních a dolních končetin je častým příznakem cévní mozkové příhody, roztroušené sklerózy a ischemických záchvatů. Příčinou projevů může být nádor v mozku..

Skutečnost, že osoba má cévní mozkovou příhodu, se dá odhadnout podle asymetrie obličeje, výskytu poruch řeči a slabosti ve svalech.

Přechodný ischemický útok (TIA) je charakterizován krátkodobým zablokováním cév v mozku. To se může stát na pozadí aterosklerózy, kdy cholesterolové plaky způsobují zúžení cévního lumenu.

Útoky jsou charakterizovány necitlivostí jedné nebo obou končetin a obličeje a jsou doprovázeny poruchou, zpožděním řeči, celkovou slabostí, závratěmi, halucinacemi a dvojitým viděním. Hlavní příznaky závisí na tom, která cév je ovlivněna. Podle lékařských statistik dochází k TMP u každého třetího pacienta.

Ztráta citlivosti končetin, obličeje a dalších částí těla je prvním příznakem roztroušené sklerózy. Stupeň znecitlivění se liší. Pohyby paží nebo nohou jsou někdy výrazně omezeny. Navzdory spontánnímu vymizení symptomu, pokud se objeví, musíte se poradit s odborníkem.

Po chemoterapii dochází k polyneuropatii v důsledku toxického poškození nervových zakončení a některých oblastí mozku. Necitlivost se projevuje ve formě periferní ochrnutí, doprovázené pomalým průběhem, snížením nebo ztrátou citlivosti v rukou a nohou a poruchami cévního systému. Léčba v tomto případě závisí na tom, která léčiva byla použita během chemoterapie.

Necitlivost nohou, způsobená kompresí nervových zakončení páteře, je často zaznamenána u onemocnění páteře. Patří k nim spondylóza, osteochondróza a kýla meziobratlové ploténky..

S osteochondrózou páteře, charakterizovanou slabou kompresí nervů, je do procesu zapojeno stehno, častěji jeho zadní část a dolní končetina. Ve komplikovaných případech se spondylózou, spondyloartrózou a meziobratlovou kýlou se necitlivost jeví mnohem jasnější a může vést k úplné ztrátě citlivosti nohou..

Nervové kořeny obratlů mohou být sevřeny na různých místech, v důsledku čehož je ovlivněna levá nebo pravá strana těla.

Jiné příčiny znecitlivění nohou jsou:

  • Revmatoidní artritida. Vývoj onemocnění je doprovázen kompresí nervových zakončení v kolenním kloubu. Nepohodlí se nejčastěji vyskytuje pod kolenem.
  • Dna. V důsledku ukládání solí do kloubů chodidel palec ztrácí citlivost, poté otupělost zachytí celou nohu.
  • ateroskleróza. Toto onemocnění je doprovázeno tvorbou cholesterolových plaků uvnitř vaskulárních stěn. Dolní končetiny se mohou znecitlivět v důsledku zhoršeného průtoku krve v důsledku zúžení lumenu stehenné tepny.
  • Cévní antiopatie, která se vyvinula na pozadí diabetu. Gangréna se často stává komplikací této choroby..
  • Polyneuropatie. Toto onemocnění se vyvíjí na pozadí diabetes mellitus, alkoholismu a otravy těžkými kovy. V důsledku toho jsou impulsy všech nervových zakončení blokovány. Těžká intoxikace těla způsobuje současnou ztrátu citlivosti v obou končetinách.

Alarmujícím signálem je parestézie levé nohy, autonomně zprava. Tento projev je předpokladem mrtvice..

Tok rukou se vyskytuje u lidí jakéhokoli věku. Příčinou může být sevření nervu nebo prodloužené vymačkání cévy, která zásobuje končetinu. Projevy způsobují úzkost, pouze pokud se objevují spontánně a systematicky se opakují, zejména pokud jsou doprovázeny jinými příznaky.

Hlavní příčiny znecitlivění rukou jsou:

  • endokrinní poruchy;
  • nemoci kloubů, zranění;
  • Raynaudova nemoc, charakterizovaná dysfunkcí cév zodpovědných za přísun krve, pokles teploty v rukou a jejich znecitlivění nastává v důsledku vaskulárních kontrakcí;
  • poškození periferních nervů, ke kterému dochází při polyneuropatii;
  • osteochondróza krční páteře, u které je narušena komprese nervových kořenů míchy;
  • mechanické stlačení tepen a krevních cév, které vede k hypoxii tkání při současném udržování těla v nepohodlné poloze po dlouhou dobu;
  • vertebrální kýla;
  • roztroušená skleróza;
  • VSD, hypertenze, ischemická choroba srdeční;
  • mozkové nádory;
  • cukrovka.

Ruce a prsty se mohou znecitlivět následkem:

  • psychosomatické poruchy;
  • s vysokým krevním tlakem;
  • v případě cévní mozkové příhody.

Faktory ovlivňující vývoj patologických procesů mohou být:

  • špatné návyky: kouření, alkoholismus;
  • užívání drog;
  • nesprávná výživa;
  • dlouhodobé poruchy spánku.

Znecitlivění rukou během spánku je nejčastěji způsobeno nepříjemnou polohou těla. V takových případech se citlivost končetin rychle obnoví. Pokud se však takové projevy často opakují, pak to znamená problémy spojené se srdcem a dysfunkcí oběhového systému..

Brnění a necitlivost v horních končetinách nemusí souviset s chronickým onemocněním. Nejčastěji jsou takové projevy spojeny s profesními činnostmi. Během těhotenství se mohou vyskytnout u řidičů, hudebníků, programátorů, operátorek, pokladníků, klenotníků a žen. V medicíně se tato patologie nazývá „syndrom tunelu“.

Jeho vývoj je způsoben kompresí nervů mezi karpálními šlachy a kostí..

Charakteristickým rysem syndromu tunelu je nepřítomnost poškození vnitřních orgánů. V dlaních se objevuje bolest z povolání. Pocit mravenčení se může projevit u všech prstů kromě palce. Končetiny se znecitliví, obvykle na konci dne.

Alarmující příznaky lze rychle zmírnit masáží a teplou vodou.

Vývoj syndromu karpálního tunelu je někdy vyvolán jinými příčinami, včetně:

  • genetická predispozice;
  • zranění zápěstí, modřiny;
  • artritida a nejrůznější revmatické léze;
  • poškození a zánět bakteriální šlachy;
  • zadržování tekutin v těle (v důsledku hormonálních změn během těhotenství, s renálními patologiemi a endokrinními poruchami);
  • diabetes mellitus jakéhokoli typu;
  • acromegaly - nemoc charakterizovaná nepřiměřeným růstem kostní tkáně;
  • střední nervový nádor.

Během těhotenství zažívá žena exacerbaci chronických onemocnění, jako jsou:

  • dědičné choroby;
  • léze a sevřené nervy;
  • onemocnění kosterního systému;
  • vaskulární patologie spojené s mozkovou dysfunkcí;
  • narušení metabolických procesů;
  • diabetes;
  • avitaminóza;
  • nedostatek železa v těle;
  • poruchy prokrvení končetin.

Ve většině případů parestézie nohou nebo paží u těhotných žen po porodu zmizí. Je však žádoucí stanovit přesnou příčinu jejího výskytu. V případě potřeby je ženě předepsána léčba, vitamínová terapie nebo zahrnutí procházek v přírodě do každodenního života.

Léčba parestézie závisí na příčinách jejího výskytu, obecném stavu pacienta, stupni zanedbávání procesu a přítomnosti průvodních patologií.

V případě znecitlivění končetin je nutné přestat kouřit a pít alkoholické nápoje, protože alkohol a nikotin způsobují vazospazmus. Stejné pravidlo platí pro silnou kávu a čaj..

Pokud je tento jev dočasný a je důsledkem upnutí nervu poté, co byl v nepříjemné poloze po dlouhou dobu, stačí změnit polohu těla a necitlivost projde sama. Můžete také otřít tuhou končetinu.

Pokud se příznak stane svou povahou patologický a opakuje se při určité frekvenci, bude nutná odborná konzultace.

V tomto případě použijte:

  • manuální terapie;
  • Cvičební terapie;
  • fyzioterapeutické procedury.

Činnosti se provádějí s cílem zvýšit svalový tonus, zlepšit krevní oběh a tkáňový trofismus. Takové metody mohou zmírnit svalové a kloubní křeče, zlepšit průtok krve v končetinách, zmírnit zánět a odstranit cévní kompresi.

V případě znecitlivění se doporučuje upravit stravu. Pacienti musí jíst potraviny obsahující velké množství vitamínů a minerálů, zejména železa, zinku, draslíku a vápníku. Vitaminová terapie se provádí za účelem zlepšení vedení nervových buněk.

Léčba drogy je stanovena v závislosti na závažnosti projevů a příčině odchylky. Pro onemocnění kloubů a patologie páteře se používají chondoprotektory, kortikosteroidy a přijímají se opatření k obnovení krevního oběhu, ke zmírnění otoků v tkáních. U diabetes mellitus je terapie předepisována ke snížení hladiny cukru v krvi a je sledován stav pacienta. U dny je léčba zaměřena na normalizaci koncentrace solí kyseliny močové v těle..

Chirurgie je předepsána, pokud konzervativní metody nevedly k požadovanému výsledku. Operace se provádí pod anestézií a je pitvou příčného vazu, aby se snížil tlak v karpálním kanálu.

Necitlivost končetin

Necitlivost v pažích a nohou je neurologický příznak, který nejčastěji označuje poškození, zánět nebo kompresi senzorických nervů. Necitlivost je často doprovázena bolestí a nepříjemnými pocity, jako je brnění, „plíživé plíživé“. Mnoho nervů je smíšených, to znamená, že obsahují jak senzorická, tak motorická vlákna. V takových případech je znecitlivění kombinováno se snížením svalového tonusu, zhoršeným pohybem.

Existuje mnoho důvodů pro necitlivost končetin. Nejčastěji jsou spojovány s patologickými procesy v periferních nervech. Čím větší je nerv, tím větší část končetiny ztrácí citlivost. Ve vzácných případech je příznak způsoben poruchami mozku a míchy..

Necitlivost způsobená kompresí nervů a nervových kořenů

Jednou z nejčastějších podmínek, která vede ke stlačování nervových kořenů, je meziobratlová kýla. Nejčastěji se tvoří v bederní páteři, protože zažívá největší stres. Naštěstí lze ve většině případů včasnou návštěvou lékaře léčit meziobratlové kýly bez chirurgického zákroku..

Syndrom karpálního tunelu může způsobit znecitlivění, mravenčení a další příznaky. V oblasti zápěstí je tunel tvořený kostmi a vazy. Nervem prochází nerv, který může být za určitých podmínek komprimován.

V oblasti ramenního pletence a klíční kosti je brachiální plexus - všechny hlavní nervy, které inervují paže, se od ní odchylují. Během zranění (nejčastěji při dopravních nehodách) se tyto nervy protahují a stahují, což má za následek znecitlivění, v závažných případech - ochrnutí ruky.

V spondylolistéze se horní obratle „sklouznou“ trochu z dolní, což vede ke stlačení míchy a kořenů nervů, senzorické poruchy.

Cévní poruchy

Jednou z komplikací diabetes mellitus je diabetická neuropatie, poškození senzorických, motorických a autonomních nervů v důsledku zhoršeného průtoku krve v malých cévách. Jedním z možných příznaků je necitlivost končetin.

Existuje velká skupina nemocí - vaskulitida. Autoimunitní zánět se vyvíjí ve stěně cévy, zesiluje, oslabuje a dochází k jizvení. V lumen cévy se objevují oblasti zúžení, ve kterých je narušen průtok krve. To může ovlivnit různé orgány, včetně nervů..

S jedním ze systémových onemocnění pojivové tkáně - Raynaudovou chorobou - je křeč malých cév, které dodávají krev prstům a prstům. V reakci na chlazení nebo stres se prsty cítí chladné, znecitlivěné.

Poškození toxickým nervem

Různé látky, které vstupují do těla, mohou způsobit poškození nervů. Například u lidí, kteří zneužívají alkohol, se rozvine alkoholická polyneuropatie. Těžké kovy, původci některých infekcí (pásový opar, HIV, hepatitida C), mají toxický účinek na nervový systém. Necitlivost v pažích a nohou může být vedlejším účinkem chemoterapie, léčby HIV.

Necitlivost a neuritida

Neuritida je zánětlivý proces v nervu. Může to být způsobeno infekcemi, toxiny, těžkou podchlazení, nervovými poraněními a cévními poruchami. Mnoho výše diskutovaných stavů vede k neuritidě.
Neuritida radiálního, ulnárního, středního, sedacího nervu může vést k znecitlivění paží a nohou. Zánět v mnoha malých nervech se nazývá polyneuritida..

Nemoci mozku a míchy

Jednou z nejčastějších příčin znecitlivění v různých částech těla spojených s poškozením mozku je mrtvice, stejně jako přechodný ischemický útok, který se obvykle nazývá „mini-mrtvice“. Těžká trauma do mozku a míchy může vést k poruchám citlivosti.

Méně časté jsou léze centrálního nervového systému, jako je aneuryzma (patologicky rozšířená, oslabená oblast) mozkové cévy, arteriovenózní malformace (nesprávná komunikace mezi tepnou a žílou, když je krev vypouštěna přímo, obchází kapilární síť), nádory mozku a míchy, paraneoplastický syndrom ( poškození nervového systému způsobené nádorem, který je mimo mozek).

Tento článek uvádí pouze hlavní příčiny znecitlivění paží a nohou. Existují další. Abyste získali přesnou diagnózu a zahájili správnou efektivní léčbu, musíte navštívit lékaře.

Na koho se obrátit?

Neurolog je zodpovědný za diagnostiku a léčbu neurologických poruch, jako jsou smyslové poruchy a necitlivost končetin. Aby bylo možné správně předpokládat, co se stalo možnou příčinou, a zvolit správný směr diagnostického vyhledávání, musí neurolog vyšetřit pacienta a zjistit, ve kterých částech těla dochází ke znecitlivění (pouze v prstech, rukou nebo nohou, celé ruce nebo noze, v jedné končetině). nebo vpravo a vlevo symetricky), existují nějaké další neurologické příznaky, doprovodná onemocnění.

V závislosti na výsledcích vyšetření může neurolog odkazovat na jiné odborníky:

  • U vaskulitidy, Raynaudovy choroby - viz revmatolog.
  • Pro kardiovaskulární patologie - kardiologovi.
  • S diabetes mellitus - endokrinologovi.
  • Pro nádory, zranění - neurochirurga.
  • Pro infekční choroby - specialistovi na infekční choroby.
  • V případě otravy škodlivými látkami při práci - profesionálnímu patologovi.

Vyšetření na znecitlivění končetin

  • V závislosti na podezření na znecitlivění končetin může lékař předepsat různé typy diagnostiky. Rentgenové paprsky pomáhají diagnostikovat nemoci spojené s poruchami lebky a páteře, jako jsou herniované disky. Pokud existuje podezření na cévní patologii, provede se angiografie - rentgenové vyšetření se zavedením kontrastního roztoku do cév.
  • V případě potřeby vám mohou být předepsány jiné zobrazovací metody: ultrazvuk, CT, MRI.
  • Pro kontrolu nervů, které jsou rušeny, je použita elektroneuromyografie - studie využívající speciální elektrody.
  • Někdy se uchýlí k metodě evokovaných potenciálů. Na hlavu pacienta jsou umístěny speciální senzory, které registrují činnost mozku. Postižený nerv je podrážděný kůží elektrickými impulsy a mozek je pozorován reagovat na stimulaci.

Protože desítky různých příčin mohou vést ke znecitlivění paží a nohou, diagnostický program by měl být pro každého pacienta individuální. U některých patologických stavů, pokud nejsou dlouhodobě léčeny, se mohou objevit ještě závažnější nevratné neurologické poruchy. Navštivte neurologa, domluvte se telefonicky: +7 (495) 308-39-92

Proč jsou paže a nohy znecitlivěné - co dělat, jak zacházet s necitlivostí končetin?

Kromě toho mohou existovat periodické záchvaty znecitlivění a mravenčení v důsledku přítomnosti určitých zdravotních problémů, jako jsou neurózy nebo záchvat migrény. Rovněž epizody znecitlivění se mohou vyskytnout během záchvatů strachu v důsledku očekávání život ohrožujících událostí, av takových případech je znecitlivění způsobeno mělkým dýcháním a postihuje nejčastěji prsty a oblast úst.

Znecitlivění rukou se projevuje pocitem ztráty citlivosti v rukou, často pacienti nazývají tento stav „spícími“ rukama. Znecitlivění může být doprovázeno pocitem brnění z jehly. K této znecitlivění často dochází po spánku s rukama pod hlavou. Znecitlivění rukou je obvykle způsobeno syndromem tunelu, který komprimuje střední nerv. Syndrom karpálního tunelu je nejčastěji způsoben kompresí nervu v karpálním tunelu. Kromě toho může být znecitlivění rukou způsobeno zraněním, podchlazením nebo systémovými nemocemi, jako je diabetes. Pokud je znecitlivění rukou doprovázeno dušností, nevolností, palpitacemi, může to být příznakem akutních, život ohrožujících stavů a ​​vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Necitlivost nohou je ztráta citlivosti nebo citlivosti nohou, která je důsledkem narušení spojení mezi periferními nervy a centrálním nervovým systémem. Obvykle je necitlivost nohou spojena se špatným oběhem v dolních končetinách. Nejběžnější necitlivost se vyskytuje, když sedíte se zkříženýma nohama po delší dobu. V takových případech se může vstávání a chůze po určité době zbavit necitlivosti. Necitlivost nohou může být také známkou vážného poškození nervových vláken v důsledku mechanických faktorů (herniace disku, radikulopatie) nebo poškození nervů v důsledku somatických onemocnění..

Necitlivost způsobená kompresí nervů a nervových kořenů

Jednou z nejčastějších podmínek, která vede ke stlačování nervových kořenů, je meziobratlová kýla. Nejčastěji se tvoří v bederní páteři, protože zažívá největší stres. Naštěstí lze ve většině případů včasnou návštěvou lékaře léčit meziobratlové kýly bez chirurgického zákroku..

Syndrom karpálního tunelu může způsobit znecitlivění, mravenčení a další příznaky. V oblasti zápěstí je tunel tvořený kostmi a vazy. Nervem prochází nerv, který může být za určitých podmínek komprimován.

V oblasti ramenního pletence a klíční kosti je brachiální plexus - všechny hlavní nervy, které inervují paže, se od ní odchylují. Během zranění (nejčastěji při dopravních nehodách) se tyto nervy protahují a stahují, což má za následek znecitlivění, v závažných případech - ochrnutí ruky.

V spondylolistéze se horní obratle „sklouznou“ trochu z dolní, což vede ke stlačení míchy a kořenů nervů, senzorické poruchy.

Důvody

Necitlivost může být příznakem celé řady nemocí nebo stavů, při kterých dochází k omezení průtoku krve nebo poškození nervů..

Dočasná necitlivost může být spojena s jakoukoli činností, která vyvíjí dlouhodobý tlak na nervy, jako je sezení se zkříženýma nohama nebo cyklistika na velké vzdálenosti. Necitlivost může být také důsledkem mírné až těžké ortopedické nebo vaskulární patologie, stavů a ​​chorob, které poškozují nervový systém. V některých případech je znecitlivění příznakem stavu ohrožujícího život, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..

Kardiovaskulární příčiny znecitlivění

Znecitlivění může být způsobeno přerušením (nedostatkem) průtoku krve do určité oblasti v důsledku podmínek, jako jsou:

  • Arteriovenózní malformace
  • Burgerova choroba
  • Hluboká žilní trombóza (krevní sraženina v nohách může odcházet, což může vést k plicní embolii, srdečnímu infarktu, mozkové příhodě)
  • Omrzlina
  • Periferní arteriální onemocnění (vaskulární ateroskleróza, u které dochází ke zúžení arteriálního lože).
  • Raynaudův syndrom, u kterého se vyskytuje perzistující křeč periferních cév a krevní oběh v distálních končetinách je narušen. Cévní křeče, obvykle vyvolané chladem nebo někdy stresem.

Ortopedické příčiny znecitlivění

Necitlivost může také nastat kvůli menším nebo velkým ortopedickým stavům, které poškozují nervy:

  • Poranění krční páteře
  • Zlomeniny kostí
  • Syndrom karpálního tunelu
  • Degenerativní choroby meziobratlové ploténky
  • Herniated disk
  • Zachycení kompresního nervu
  • Osteoporóza

Neurologické příčiny znecitlivění

Necitlivost způsobená kompresí nervů nebo poškozením nervů může být spojena s podmínkami, jako jsou:

  • Alkoholismus
  • Nádory mozku
  • Diabetická neuropatie
  • Encefalitida
  • Otrava těžkými kovy, například otrava olovem
  • Hypotyreóza
  • Roztroušená skleróza
  • Periferní neuropatie
  • Poranění míchy nebo nádor
  • Mrtvice
  • Systémový lupus erythematodes
  • Myelitida
  • Myelopatie
  • Nedostatek vitamínu B12

Necitlivost během těhotenství

Těhotné ženy čelí mnoha změnám v jejich tělech a necitlivost je jednou z nich. U některých těhotných žen se rozvine syndrom karpálního tunelu a předpokládá se, že souvisí s retencí vody během těhotenství.

Jak se plod vyvíjí, v těle se hromadí tekutina, tkáně bobtnají, včetně zápěstí, dochází ke stlačení středního nervu a vyvíjí se syndrom karpálního tunelu. Příznaky syndromu karpálního tunelu jsou výraznější ráno, protože se v těle v noci hromadí tekutina. Syndrom karpálního tunelu se obvykle po porodu léčí sám.

Necitlivost u dětí

Existuje mnoho důvodů, proč mohou děti pociťovat necitlivost v různých částech těla. Poruchy příjmu potravy, nedostatek vitamínů a minerálů může způsobit necitlivost v dolních končetinách, to platí zejména pro nedostatek vitamínů B. Sportovní zranění mohou také způsobit necitlivost. Proto v dětství musí rodiče věnovat pozornost dětským stížnostem na znecitlivění, které trvá déle než několik minut a mohou být příznakem poškození vazů, šlach nebo zlomenin kostí. Úzkost v dětství může být často zdrojem znecitlivění rtů a obličeje..

Cévní poruchy

Jednou z komplikací diabetes mellitus je diabetická neuropatie, poškození senzorických, motorických a autonomních nervů v důsledku zhoršeného průtoku krve v malých cévách. Jedním z možných příznaků je necitlivost končetin.

Existuje velká skupina nemocí - vaskulitida. Autoimunitní zánět se vyvíjí ve stěně cévy, zesiluje, oslabuje a dochází k jizvení. V lumen cévy se objevují oblasti zúžení, ve kterých je narušen průtok krve. To může ovlivnit různé orgány, včetně nervů..

S jedním ze systémových onemocnění pojivové tkáně - Raynaudovou chorobou - je křeč malých cév, které dodávají krev prstům a prstům. V reakci na chlazení nebo stres se prsty cítí chladné, znecitlivěné.

Pravidelná necitlivost je důvodem návštěvy lékaře

Fenomén ztráty citlivosti sám o sobě nepředstavuje zvláštní nebezpečí pro život. Výskyt pocitů brnění pro žádný konkrétní zjevný důvod je však příznakem závažnějšího onemocnění..

Tato situace vyžaduje naléhavou lékařskou péči. Závažné argumenty pro kontaktování specializovaného neurologa by měly být jasně projeveny následujícími příznaky.

1. Dlouhá necitlivost horních a dolních končetin.

2. Porucha koordinace motorických procesů.

3. Osoba se stává necitlivou na vysoké, nízké teploty.

4. Výskyt bolesti, slabosti, ztráty mobility.

5. Existují duševní poruchy, trpí zrak.

Nemoci skryté necitlivostí

Při časté chronické ztrátě citlivosti končetin na obličeji tato skutečnost naznačuje existující vážné poškození těla, k němuž může dojít z následujících důvodů.

1. Nemoci páteře způsobují porušení nervových zakončení v důsledku ztráty citlivosti.

2. Tvorba cysty v nervovém uzlu, vyvíjející tlak na nervové zakončení.

3. Onemocnění nervového systému, zděděná.

4. Mikroskop s vazem s ochrnutím, ztráta zraku.

Pokud zotavení z mrtvice není kvalifikováno, mohou být důsledky pro zdraví těla katastrofické až do vážného porušení mozkového oběhu..

5. Tkáně mozku, míchy jsou stále těžší.

6. Ischemická mrtvice obratle, závažné onemocnění, může začít pocitem necitlivosti v končetinách. Cestou jsou patrné nevolnosti, závratě, některé obličejové nervy částečně ztrácejí schopnost citlivosti. Je zjevné selhání funkcí polykání, což vyžaduje především okamžitou hospitalizaci.

7. Nedostatek vitaminu B12, který se přímo podílí na metabolismu nervových vláken.

Při systematické ztrátě citlivosti končetin je třeba kategoricky přestat kouřit, nikotin vyvolává nástup křečí v cévách malého úseku. Rovněž je zakázáno používat alkoholické nápoje, kávu, silný čaj, protože to vede ke zúžení krevních cév, jejich křečím.

Nemoci mozku a míchy

Jednou z nejčastějších příčin znecitlivění v různých částech těla spojených s poškozením mozku je mrtvice, stejně jako přechodný ischemický útok, který se obvykle nazývá „mini-mrtvice“. Těžká trauma do mozku a míchy může vést k poruchám citlivosti.

Méně časté jsou léze centrálního nervového systému, jako je aneuryzma (patologicky rozšířená, oslabená oblast) mozkové cévy, arteriovenózní malformace (nesprávná komunikace mezi tepnou a žílou, když je krev vypouštěna přímo, obchází kapilární síť), nádory mozku a míchy, paraneoplastický syndrom ( poškození nervového systému způsobené nádorem, který je mimo mozek).

Tento článek uvádí pouze hlavní příčiny znecitlivění paží a nohou. Existují další. Abyste získali přesnou diagnózu a zahájili správnou efektivní léčbu, musíte navštívit lékaře.

Prevence znecitlivění rukou a nohou

Chcete-li se vyhnout problémům s pocitem znecitlivění, měli byste sledovat správný výběr oblečení a obuvi, spát na pohodlné posteli bez přebytečných polštářů a péřových postelí. Povrch postele by měl být mírně plochý a měkký.

Včasné odhalení nemocí a jejich léčba se rychle zbaví hlavní příčiny znecitlivění.

Lotin Alexander, lékařský publicista

30 celkem dnes

(172 hlasů, průměr: 4.57 z 5)

Podobné příspěvky
Dislalia u dětí: co to je, metody korekce
Svalová atrofie - proč k ní dochází, jak ji léčit

Na koho se obrátit?

Neurolog je zodpovědný za diagnostiku a léčbu neurologických poruch, jako jsou smyslové poruchy a necitlivost končetin. Aby bylo možné správně předpokládat, co se stalo možnou příčinou, a zvolit správný směr diagnostického vyhledávání, musí neurolog vyšetřit pacienta a zjistit, ve kterých částech těla dochází ke znecitlivění (pouze v prstech, rukou nebo nohou, celé ruce nebo noze, v jedné končetině). nebo vpravo a vlevo symetricky), existují nějaké další neurologické příznaky, doprovodná onemocnění.

V závislosti na výsledcích vyšetření může neurolog odkazovat na jiné odborníky:

  • U vaskulitidy, Raynaudovy choroby - viz revmatolog.
  • Pro kardiovaskulární patologie - kardiologovi.
  • S diabetes mellitus - endokrinologovi.
  • Pro nádory, zranění - neurochirurga.
  • Pro infekční choroby - specialistovi na infekční choroby.
  • V případě otravy škodlivými látkami při práci - profesionálnímu patologovi.

Diagnostika

V případě výskytu prvních příznaků je nutné co nejdříve vyhledat pomoc vertebrologa, terapeuta nebo neurologa, který ví, co dělat, pokud jsou nohy znecitlivěné, diagnostikujte a předepište nejúčinnější terapeutickou taktiku.

Nejprve potřebuje lékař:

  • studovat anamnézu a životní historii pacienta, která bude ukazovat některé z důvodů výskytu hlavního nepříjemného symptomu;
  • provést podrobné fyzické vyšetření, které je nezbytné ke studiu stavu kůže a nohou, a také ke zjištění zaměření znecitlivění;
  • pečlivě pohovořte s pacientem, abyste pochopili, jaké příznaky, jak dlouho as jakou intenzitou se objevují.

Následující instrumentální vyšetření pomohou přesně identifikovat příčinu znecitlivění nohou od kyčle ke kolenu a další lokalizaci:

Dopplerova ultrasonografie cév dolních končetin

  • vaskulární dopplerografie - k detekci patologií tepen nebo cév;
  • CT a MRI - k detekci skrytých zlomenin a změn ve struktuře páteře;
  • elektromyografie;
  • EEG a magneticko-jaderná rezonance - určit přesnou lokalizaci postižených nervových a diagnostických onemocnění centrální nervové soustavy;
  • Ultrazvuk a radiografie pomocí kontrastních médií.

Mezi laboratorními testy má diagnostický význam pouze kompletní krevní obraz, který může indikovat přítomnost anémie.

Vyšetření na znecitlivění končetin

  • V závislosti na podezření na znecitlivění končetin může lékař předepsat různé typy diagnostiky. Rentgenové paprsky pomáhají diagnostikovat nemoci spojené s poruchami lebky a páteře, jako jsou herniované disky. Pokud existuje podezření na cévní patologii, provede se angiografie - rentgenové vyšetření se zavedením kontrastního roztoku do cév.
  • V případě potřeby vám mohou být předepsány jiné zobrazovací metody: ultrazvuk, CT, MRI.
  • Pro kontrolu nervů, které jsou rušeny, je použita elektroneuromyografie - studie využívající speciální elektrody.
  • Někdy se uchýlí k metodě evokovaných potenciálů. Na hlavu pacienta jsou umístěny speciální senzory, které registrují činnost mozku. Postižený nerv je podrážděný kůží elektrickými impulsy a mozek je pozorován reagovat na stimulaci.

Protože desítky různých příčin mohou vést ke znecitlivění paží a nohou, diagnostický program by měl být pro každého pacienta individuální. U některých patologických stavů, pokud nejsou dlouhodobě léčeny, se mohou objevit ještě závažnější nevratné neurologické poruchy. Navštivte neurologa, domluvte se telefonicky: +7 (495) 125-30-32

Co dělat

Pouze lékař bude schopen předepsat léčbu necitlivosti končetin po diagnóze. Měli byste kontaktovat terapeuta. Po prozkoumání a sběru anamnézy určí, která odborná konzultace je nutná - neurolog, chirurg, ortoped nebo flebolog. Pokud je případ pochybný a pacient má klinický obraz charakteristický pro různá onemocnění, může být nutné konzultovat několik specialistů.

To však nestačí k provedení diagnózy. Budete také muset podstoupit následující vyšetření:

Rentgen a CT jsou předepsány pro podezření na patologie nervového systému, páteře a kloubů. MRI a ultrazvuk jsou doporučovány pro léze měkkých tkání, krevních cév a nervů. V některých případech mohou být také vyžadovány laboratorní testy - OAM, KLA, biochemický krevní test atd..


Teprve po vyhodnocení stavu pacienta je provedena konečná diagnóza a je předepsána terapie

Proč je vnější strana levé nohy otupělá

Někdy ne celá noha se znecitliví, ale pouze její vnější část, tj. Pocity kůže na spodním povrchu chodidla zůstávají, dokonce se zesilují a citlivost v oblasti nártu je ztracena.

Mezi nejčastější příčiny patří pobyt v jedné poloze pro příliš dlouhé nebo vážnější poruchy, poškození nervů v důsledku traumatu. Příčina je často jednoduchá a snadno odstranitelná..

Mezi příčiny této poruchy:

  • Mechanická zranění, poškození trupu, páteře, kyčle.
  • Poranění páteře, osteochondróza, kýla a zánět sedacího nervu.
  • Nemoci krevních cév.
  • Nádory, od nádorů po rakovinné.
  • Alkohol, toxiny v alkoholu, poškozují nervy.
  • Roztroušená skleróza.
  • Neuropatie, patologie, při které vymizí nervová zakončení.

Příznaky a doprovodné příznaky

Necitlivost se může vyvíjet při chůzi, když osoba sedí nebo leží. Současně se u pacienta může objevit svědění, pálení, plíživý, plíživý, nepohodlí, bolavá bolest, otok, chladné končetiny, křeče, oblast paty může být méně citlivá.

S vývojem znecitlivění nohou na pozadí konkrétního onemocnění s progresí patologického procesu a při absenci adekvátní léčby se příznaky obvykle zvýrazní. Pro člověka může být obtížné chodit na vysokých podpatcích, běhat, jezdit na kole.

ZpůsobitPřidružené znaky
MrtviceLze pozorovat poruchy řeči, zraku, pohybu, vědomí, ostré a intenzivní bolesti hlavy, paralýzu na jedné straně těla.
Metabolické poruchy způsobené nedostatkem vitamínů a / nebo minerálůKromě znecitlivění v různých částech těla může dojít ke křečím..
Diabetická neuropatieNecitlivost se může objevit nejen v patě, ale i v jiných částech nohy, stejně jako v horních končetinách..
Mortonův neuromJedná se o zahušťování dolní končetiny (růst vláknité tkáně v plantárním nervu nohy), které je často pozorováno v oblasti třetího intermetatarzálního prostoru (oblast báze mezi třetím a čtvrtým prstem dolní končetiny). Nejčastěji se vyvíjí jednostranná forma patologie a bilaterální poškození nervů je mnohem méně běžné..

Parestezie prstů na nohou

Prsty na levé noze znecitlivují?

Důvod může být:

  • zúžení nervů;
  • diabetes;
  • problémy se zády;
  • ateroskleróza;
  • nebezpečné novotvary.

Vy sami tedy chápete, že je nejlepší navštívit lékaře.

Pokud se parestézie objeví vlevo, objeví se na pravé noze. Důvody jsou stejné. Zkuste to rozšířit masti gáfru, pokud to nepomůže, pak už víte, co dělat.

Léčba

Odstranění hlavního příznaku je vždy zaměřeno na odstranění příčiny znecitlivění nohou, zjištěné během diagnostických opatření, a pouze lékař ji může předepsat, individuálně pro každého pacienta.

Léčebný režim pro pacienty ve většině případů zahrnuje:

  • brát léky;
  • manuální terapie;
  • provádění cvičení lékařské gymnastiky sestavené ošetřujícím lékařem;
  • fyzioterapeutické procedury;
  • alternativní medicínské techniky.

Léčba drog zahrnuje použití:

  • steroidní a nesteroidní protizánětlivá léčiva;
  • chondroprotektory a svalové relaxanty;
  • analgetika a antispasmodika;
  • vitamínové a minerální komplexy.

Fyzioterapie je zaměřena na cvičení:

  • elektroforéza a fonoforéza;
  • laserové záření o nízké intenzitě;
  • hirudoterapie;
  • akupunktura;
  • léčebné masáže kameny;
  • moxové spalování;
  • magnetoterapie, stejně jako vliv ultrazvuku a mikrokondu.

Tyto techniky spouštějí regenerační procesy, mají biostimulační účinek a zlepšují přísun krve do postižené oblasti..

Dobrých výsledků lze dosáhnout použitím alternativních lékařských předpisů, ale to lze dosáhnout pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Nejúčinnější metody takové terapie jsou:

  • med - používá se pro balení;
  • alkohol - je třeba ho vtřít do oblasti, kde je cítit necitlivost;
  • jakýkoli tuk s přídavkem cukru - směs se aplikuje jako mast;
  • vodka a lila - tinktura je nutná pro obklady.

Trvání takové léčby by nemělo být kratší než dva týdny..

Pokud jde o chirurgický zákrok, provádí se pouze podle individuálních indikací..

Ignorování příznaků a nedostatečná léčba mohou vést k poruchám oběhu nebo částečné gangréně dolních končetin..

Jak zjistit, zda je vaše pata znecitlivěná

Účinek znecitlivění se chápe jako snížení citlivosti nebo jeho dočasná ztráta, ale současně lze pozorovat doprovodné pocity v oblasti paty. Například pocit mravenčení, ochlazení chodidla, určité bolestivé pocity, zejména pokud chcete pohybovat nohou. Příznaky se mohou objevit samostatně nebo společně, mají různé intenzity, liší se v délce trvání útoků, frekvenci. Pokud se v nohou objevila ztráta citlivosti více než jednou, je čas obrátit se na odborníka, aby zjistil, proč k takové reakci těla dochází. Pouze odborník je schopen zjistit původ procesu deformace, „kroucení“ krevních cév, zhoršení krevního oběhu. K tomu se používá zařízení, někdy je nutné konzultovat několik úzkých odborníků najednou.

Jak rozpoznat necitlivost?

Na základě toho stojí za zmínku příznaky, které naznačují poruchy v těle. Ztuhlost paty se projevuje takto:

  • brnění, ke kterému dochází v oblasti chodidla, bez ohledu na polohu dolních končetin;
  • náhlý pocit chladu v patě pravé nebo levé nohy;
  • tahání bolesti jakýmkoli tlakem, podobným tomu, který se vyskytuje po dlouhém pobytu v patách;
  • křeče.

Projev příznaků přímo souvisí s příčinou vzniku nemoci: při traumatu jsou projevy ostré, v jiných případech se příznaky objevují postupně, stejně jako úroveň nepříjemných pocitů, které se odpovídajícím způsobem zvyšují.

Parestézie prstů levé ruky

Parestézie prstenu indikuje srdeční problémy, výskyt meziobratlové kýly a dalších velmi vážných onemocnění. Pokud máte často závratě, pak se neprodleně domluvte schůzku s lékařem.

Pokud pociťujete nepříjemné pocity prstenu prstů a jsou zde také nepochopitelné pocity v dlani a dalších prstech levé ruky, neočekávejte zlepšení stavu, ale pospěšte si a navštivte zkušeného lékaře, protože to není vtip.!

Projevy

S necitlivostí je vše jasné, je snadné ho rozpoznat. Pata ztrácí citlivost, dotýká se a ještě závažnější dopady mohou zůstat bez povšimnutí. Mohou se však objevit další známky:

  • brnění v této oblasti;
  • pocit pálení;
  • studená pata;
  • běh husí kůže na kůži;
  • někdy se vyskytují bolestivé pocity, které se mohou zvyšovat při chůzi nebo při fyzické námaze;
  • ve vzácných případech je zaznamenána hypertermie postižené oblasti (pata se na dotek zahřeje).

Použití alternativní medicíny

Chcete-li léčit necitlivost nohou doma, musíte se poradit se svým lékařem a podstoupit některé postupy. Na základě jejich výsledků může lékař léčbu schválit nebo naopak ji odmítnout, pokud může poškodit tělo. Dnes existuje mnoho způsobů a receptů, jak odstranit nepříjemné příznaky. Někdy však tento způsob léčby neumožňuje úplně se zbavit nemoci..

Vynikající léčbou pro znecitlivění je sladká tinktura jetele. K tomu je potřeba špetka suché trávy, která se musí vložit do sklenice naplněné vroucí vodou. Poté trvejte několik hodin. Tinkturu musíte brát dva dny, 2-3 skleničky denně.

Účinným způsobem je koupel nohou. Tento postup spočívá v střídání nohou ve studenou a horkou vodu. Poté jsou nohy namazány oteplovací mastí a poté si obléknou teplé vlněné ponožky..

Lékaři důrazně doporučují provádět fyzické cvičení pro vaše prsty na nohou. Mohou být provedeny v poloze sezení nebo ležení s nohama nataženými dopředu, ohýbáním a uvolňováním prstů na nohou nejméně osmdesátkrát. Při tom je důležité neohýbat koleno. Tím se zrychlí proces obnovy motorických funkcí a zmírní se znecitlivění levé nebo pravé nohy a obnoví se normální citlivost na chodidla..

Běh "goosebumps" na noze

Ztráta citlivosti v nohou, a zejména v nohou, zažila každá osoba. Když váš velký prst často neztrácí citlivost, jednoduše změňte svou polohu nebo použijte pohodlnější boty. Nedostatek vitamínu B může také způsobit tento jev..

Pokud však ve snu nastane parestézie, pak má člověk vážné zdravotní problémy, nejčastěji takový signál dává meziobratlová kýla.

Prevence

Neexistují žádná specifická preventivní opatření pro znecitlivění nohou, lidé by měli dodržovat obecná pravidla:

  • zcela opustit závislost;
  • snížit příjem soli;
  • být na čerstvém vzduchu častěji;
  • obohatit stravu čerstvou zeleninou a ovocem, jakož i přísadami s vysokým obsahem vápníku, draslíku, hořčíku, železa a vitamínů;
  • minimalizovat opotřebení podpatků;
  • kontrola tělesné hmotnosti;
  • vést mírně aktivní životní styl;
  • několikrát ročně podstoupit kompletní klinické vyšetření k včasnému odhalení těchto chorob, jejichž příznakem je znecitlivění dolních končetin.

Znecitlivění nohou bude mít příznivý výsledek pouze při zahájení včasného a komplexního ošetření.

Gymnastická cvičení

Parestézie dolních končetin, ke které dochází bez rozvoje patologií, je léčena fyzickou aktivitou. Pohybová a gymnastická cvičení zlepšují krevní oběh. Tkáně jsou nasycené kyslíkem a živinami, symptomatické projevy parestezie oslabují.

Cvičení zabraňující znecitlivění nohou:

  1. Dřepy hrály 15-20 krát. Zabraňuje otupění, ke kterému dochází po dlouhém sezení na jednom místě.
  2. Otočí tělo 10krát v každém směru. Zmírňuje znecitlivění stehen a hýždí.
  3. Procházky střídavě po patách a nohou. Trvání cvičení 3 minuty několikrát denně.
  4. Potřesení rukou a nohou současně vleže. Střídejte si odpočinek 5krát, každou minutu.
  5. Válcování nohou láhve, další kulaté předměty.
  6. Pohyb nohou v různých směrech: nahoru, dolů, doleva, doprava. Cvičení se provádí z výchozí pozice: sedět na židli, po dobu 15-20 minut v každém směru.
  7. Zvedání obou nohou současně na nohou a držení v této poloze několik sekund. Snížení je na zem v uvolněném stavu. Prováděno 20krát z místa k sezení na židli.
  8. Sedí na židli, obě nohy jsou zvednuty k patám. Udržování nohou ve stavu napětí po dobu půl minuty, uvolnění a spuštění na zem. Opakuje se 15krát.
  9. Střídavé pohyby pro různé nohy. Sedí na židli, jedna noha je ve stavu podpory na špičce, druhá na patě. Vydrží 30 sekund. Nohy mění polohu na opačnou stranu než předtím. Proloženo 20krát.

Správná individuální fyzická aktivita pomáhá eliminovat ataky necitlivosti a významně zmírňuje sílu projevených symptomů.

Denní komplex snadno proveditelných cvičení v kombinaci s dodržováním preventivních pravidel vytváří terapeutický účinek, zlepšuje propustnost nervových impulsů, normalizuje krevní oběh, uvolňuje napětí.

Preventivní opatření

Je mnohem snazší a levnější předcházet nemoci, která způsobila necitlivost chodidel, než ji později léčit. Abyste tomu zabránili, je třeba dodržovat následující pokyny:

  • Cvičení nikdy nezasahuje do vašeho zdraví a jemné cvičení pomůže zabránit otupění.
  • Snižte spotřebu čaje nebo kávy. Kofein v nadměrných dávkách přispívá k rozvoji křečového stavu krevních cév.
  • Je lepší se vzdát všech špatných návyků, jako je pití alkoholu a kouření.
  • Denní použití kontrastních koupelí.
  • Užívání vitamínů pro posílení imunitního systému.
  • Návštěva masážního salonu.

U lidí, kteří dlouhodobě pracují v sedě nebo ve stoje, je třeba pravidelně odpočívat. Současně se doporučuje provádět jednoduchá gymnastická cvičení pro chodidla. Těhotné ženy by měly věnovat pozornost jejich stravě a být častěji venku. Nervový systém by neměl být přetížen a je třeba se vyvarovat stresových situací.

Up