logo

Znecitlivění chodidel je proces úplné nebo částečné ztráty citlivosti způsobené kompresí nervových kmenů nebo zakončení, vaskulárních formací. Ztráta citlivosti nohou (parestézie) je způsobena narušeným krevním oběhem v těle, patologií muskuloskeletálního systému a maligními neoplazmy. Necitlivost nohou může být doprovázena bolestí, pocitem brnění v nohou.

Necitlivost nohou je příznakem doprovázeným velkým počtem nemocí. Příčiny znecitlivění je třeba diagnostikovat co nejdříve. Častěji se projevuje u lidí starších 30 let. Jednoduchá necitlivost chodidla může být vážnou chorobou, a pokud se neléčí, může poškodit zdraví. Opakovaná necitlivost chodidel je vážným důvodem k návštěvě lékaře, možná je to signál SOS vysílaný tělem, takže mu věnujte pozornost.

Necitlivost se vyvíjí při nemocech pohybového aparátu, přítomnosti krevní sraženiny ve velkých cévách, ostrohu paty, diabetes mellitus a dalších patologických stavech. Pouze lékař může určit příčinu a říct, co způsobuje parestezii po anamnéze a vyšetření. Léčba a autodiagnostika otupělých nohou může být zdraví škodlivá. Neváhejte navštívit lékaře.

Necitlivost a bolest - pocit nepohodlí a nepříjemný pocit mravenčení nohou, nohou nebo paží, příčiny - prodloužený pobyt v nepříjemné poloze, když je nervy sevřeny, prochází rychle po odstranění sevření. Důvodem pro kontaktování specialisty je prodloužená nebo často opakovaná necitlivost chodidla. Léčba necitlivosti by měla být komplexní a zaměřená na příčinu. Předepsané léky, fyzioterapie, masáže, akupunktura a další metody léčby.

Necitlivost nohou: možné příčiny

Necitlivost a bolest nohou v oblasti chodidel se vyvíjí hlavně u lidí, kteří jsou schopni pracovat a jsou dostatečně mladí a představují velké nebezpečí. Doprovázena necitlivostí, brnění v levé nebo pravé noze, pálení, úplná ztráta citlivosti, bolest.

Časté příčiny znecitlivění nohou:

    Neuropatie je onemocnění charakterizované poškozením nervových zakončení v dolních končetinách. Zřídka se vyskytuje izolovaně, ve většině případů - diabetes mellitus nebo syndrom roztroušené sklerózy.

Léčba

Poté, co jste se dozvěděli všechny možné důvody pro rozvoj necitlivosti, poté, co jste si byli jisti, že neexistuje žádná závažná patologie, můžete začít léčit sami doma. Nezačínejte však samoléčení bez předchozí diagnózy a doporučení lékaře..

  • Pokud je příčinou znecitlivění nesprávné držení těla, změňte jej a zkuste dlouho zůstat v jedné poloze. Tření kůže v oblasti znecitlivění pomůže, což rychle obnoví průtok krve. Nezanedbávejte sporty - běh, cvičení, tanec.
  • Nemůžete dělat náhlé pohyby.
  • Pokud se necitlivost nohou náhle objevila, navíc je doprovázena znecitlivením kterékoli jiné části těla, okamžitě zavolejte sanitku, protože to může být příznak vyvíjející se mozkové mrtvice.
  • Necitlivost nohou může být reakcí na kávu, alkohol nebo silný čaj související s věkem. V takovém případě musíte tyto produkty odmítnout..
  • Přepněte na správnou výživu: různé obiloviny - pohanka, rýže, ovesné vločky. Nezapomeňte na vitamíny.
  • Snažte se vyhnout nadměrnému slunečnímu záření a podchlazení.
  • Kontrastní koupele na nohou mohou být velkou pomocí při léčbě necitlivosti. Vezměte dvě nádoby: jednu s teplou vodou, druhou za studena. Spusťte nohy v každé z nich postupně na několik minut. Manipulace musí být prováděna dvakrát denně - ráno a před spaním. Po koupeli namažte chodidla tukem na krém a oblékněte si teplé ponožky.
  • Medové zábaly. Zlato je nejlepší lék na všechny nemoci. Kromě medu budete potřebovat kus látky, můžete si vzít kus plastového sáčku nebo přilepit film. Místa, která často znecitlivují, jsou potřísněna medem, nahoře zabalena kusem látky, aby nedošlo ke znečištění ponožek nebo postele, nahoře se zabalí taška - zabrání se tak úniku medu, nasadí se ponožky.
  • Vezměte 10 gramů amoniaku a 50 gramů kafrového alkoholu na litr vody. Naneste směs na kůži před spaním. Můžete masírovat směs, abyste ji absorbovali.
  • Česnek, nebo spíše tinktura, rychle pomůže zbavit se pocitu znecitlivění. Vezměte 5 hlav, zatlačte je. Nalijte česnek vodkou. Umístěte nádobu na temné, chladné místo na 2 týdny. Poté užijte 2krát denně po dobu nejméně jednoho měsíce..
  • Vezměte jakýkoli rostlinný tuk a cukr, každý asi o půl šálku. Smíchejte je. Rub s touto směsí způsobuje sklon ke znecitlivění. Poté připravte koupel se 2 lžičkami mořské soli a teplé vody. Napařte si nohy v takové vaně asi 10-15 minut.

Necitlivost v nohou

Znecitlivění nohou se u člověka projevuje ztrátou flexibility a citlivosti končetiny.

Jak se projevuje necitlivost nohou?

Necitlivost nohou pod kolenem u člověka je často doprovázena silným pálením, zúžením, pacient se může cítit mravenčení, bolest. Tento jev je spojen s poruchami v procesu průchodu nervového impulzu z receptorů v kůži do mozku. To je důsledek nervové komprese. Ve většině případů dochází ke znecitlivění dolních končetin během spánku, kdy osoba zaujímá nepříjemné postavení. V tomto případě znecitlivění končetin nohou postupně zmizí, jakmile se změní poloha těla. Pokud se však v jiných případech vyskytne necitlivost levé nohy nebo pravé nohy, může být takový příznak spojen s onemocněním páteře (kýla, osteochondrosa atd.), Cévním systémem, nervovým systémem a řadou dalších onemocnění. Necitlivost na pravé noze pod koleny a na levé noze není samostatným onemocněním. Proto je možné určit, jak zacházet s necitlivostí nohou až po stanovení přesné diagnózy..

U lidí středního věku se velmi často vyskytuje necitlivost nohou. Pocit mravenčení a chladu může nastat u obou nohou, nebo pouze u levé nebo pravé nohy.

Znecitlivění v nohou se zpravidla vyskytuje při poruchách toku krve, nemocech pohybového aparátu atd. V tomto případě se může cítit mravenčení, bolest. Necitlivost se nejčastěji projevuje u lidí, kteří překročili třicetiletou hranici. Nikdy by se nemělo předpokládat, že necitlivost chodidel je procházejícím jevem. Jakmile se začne pravidelně opakovat necitlivost nohy nebo nohy, měla by osoba navštívit lékaře, který vám řekne, jak zacházet s necitlivostí prstů na nohou a nohou, aby se dosáhlo maximálního účinku. Samoléčba pro znecitlivění špiček prstů na nohou, polštářcích prstů nebo chodidel je obecně nepřijatelná, protože při cukrovce a jiných nebezpečných nemocech se vyskytuje trvalá necitlivost končetin..

Bolest a necitlivost prstů u člověka vždy způsobují značné nepohodlí, i když se určitá část kůže na prstu znecitliví. Proto byste měli určitě věnovat pozornost tomuto příznaku, i když je otupělost zaznamenána pouze u prostředního prstu, palce na levé noze nebo na pravé noze, otupělosti špičky na noze. Jak zacházet s necitlivostí prstů na nohou, záleží na celkové diagnóze.

Proč se projevuje necitlivost nohou??

Příčiny znecitlivění v rukou a nohou mohou být spojeny s nemocí a špatným výběrem životního stylu. Někdy je znecitlivění nohou důsledkem častého užívání alkoholu nebo drog.

Necitlivost nohou nad kolenem a pod kolenem může být příznakem osteochondrózy. V procesu patologických změn páteře, ke kterým dochází v důsledku nedostatečné aktivity, jsou meziobratlové nervy sevřeny v míše, což určuje citlivost nohou. V důsledku toho je možná necitlivost obou nohou a velkých prstů..

U pacientů s herniovanými disky jsou nervové kořeny v důsledku přemístění jádra disku upnuty meziobratlovými disky, což nakonec vede ke znecitlivění nohou. Při neuropatii jsou ovlivněny nervové zakončení končetin, což má za následek znecitlivění nohou. Tento stav je často pozorován u pacientů s roztroušenou sklerózou, diabetes mellitus..

U pacientů s aterosklerózou (nejčastěji se jedná o starší lidi) se projevuje nejen necitlivost nohou a paží, ale také bolest, opakující se křeče, únava a slabost. U pacientů s Raynaudovým syndromem je průtok krve v dolních končetinách oslaben, v důsledku čehož jsou nohy nejen znecitlivěny, ale také jsou zaznamenány křeče a otoky..

U revmatoidní artritidy se klouby pacienta postupně deformují a v procesu deformace se nervy sevřou. Toto onemocnění doprovází také otok a bolest v kloubech nohou..

Kromě popsaných příčin znecitlivění dolních končetin může tento stav doprovázet diabetes mellitus, přechodné ischemické záchvaty a mikrokrok. Pokud je v lidském těle nedostatek vitaminu B, lze pozorovat necitlivost končetin v kombinaci s obecnou slabostí, závratě a gastrointestinální dysfunkcí. Vitamin B12 se aktivně podílí na metabolických procesech nervových vláken. U dědičných onemocnění, která jsou spojena s poškozením nervů, se u pacientů pravidelně vyskytují necitlivost končetin. Nohy mohou také znecitlivět hyperventilací, když má člověk časté mělké dýchání kvůli strachu nebo úzkosti.

Příčiny znecitlivění na stehně nohy mohou také souviset s výše uvedenými důvody. Jediná necitlivost v předním nebo vnějším stehně je často spojena se sevřením těla. Pokud tedy osoba změní polohu těla, znecitlivění a následný pocit pálení levého a pravého stehna rychle zmizí. Nicméně, někdy se svaly stehna u člověka znecitliví v důsledku vývoje stejných nemocí, které vyvolávají znecitlivění chodidla. Pokud se necitlivost stehenního povrchu opakuje velmi často, musíte se poradit s lékařem.

Necitlivost nohou je stav, který je běžný u žen během těhotenství. Zpravidla se projevuje okamžitě po spánku, protože tekutina se hromadí v tkáních ve stacionárním stavu. Také necitlivost nohou u těhotných žen je někdy spojována s nervovou kompresí. Tento stav zmizí po porodu..

Příčiny znecitlivění nohou po operaci páteře mohou souviset s dobou zotavení. Citlivost vláken v důsledku komprese meziobratlové kýly by mohla zmizet ještě před operací, pak obnovení citlivosti levé a pravé nohy závisí na řadě faktorů - míře poškození, věku osoby atd..

Je proto nezbytné se poradit s odborníkem, pokud se necitlivost chodidel a nohou pravidelně opakuje. Pokud je u nohou nebo její horní části znecitlivělá osoba, cítí bolest, dojde ke ztrátě pohyblivosti nohou a její slabosti, je nutné se poradit s lékařem. Pokud je znecitlivění části chodidla doprovázeno snížením citlivosti, zhoršenou koordinací, nemůžete se obejít bez návštěvy lékaře..

Necitlivost dolních končetin může být příznakem onemocnění krevních cév dolních končetin - obliterující endarteritida, chronická žilní nedostatečnost, ateroskleróza cév dolních končetin. U pacientů se sedací nervovou neuralgií se zadní část nohy otupí.

Znecitlivění v patě levé a pravé nohy může nastat v důsledku vývoje ostrohy paty nebo plantární fasciitidy. Pokud se člověk obává bolesti v patě, je nezbytné poradit se s ortopedem, který určí příčinu a předepíše léčbu. Někdy může být znecitlivění a bolest na levé patě nebo pravé noze odstraněno pomocí speciálních ortopedických vložek. K předepsání správné léčby je však nutné nejprve provést všechny studie a stanovit diagnózu..

Jak se zbavit otupělosti nohou?

Mělo by být zřejmé, že časté projevy znecitlivění nohou jsou nebezpečné, protože v průběhu času může člověk ztratit schopnost chodit plně. Kromě toho může být necitlivost v nohou příznakem rozvoje rakoviny. Častá necitlivost nohy spojená s poruchami toku krve může dokonce vést k částečné gangréně v průběhu času.

Z tohoto důvodu je třeba za účelem léčby necitlivosti nohou stanovit přesnou příčinu tohoto stavu. Pro stanovení diagnózy musíte navštívit neurologa nebo ortopeda. Je důležité vyloučit nebo potvrdit přítomnost herniace disku nebo osteochondrózy. Za tímto účelem se provádí CT, MRI, ultrazvuk nebo rentgen páteře.

Léčba nemocí páteře se v závislosti na jejich závažnosti provádí komplexním použitím několika metod. Široce se používá léčba léky, fyzioterapie, masáže, osteopatie, reflexologie, manuální terapie atd. Pokud je otupělost nohou spojena s ortopedickými problémy a lékař tvrdí, že konzervativní léčba je nemožná, lze provést chirurgický zákrok. Například je předepsána chirurgická operace, když je třeba dekomprimovat nervový kořen..

U diabetes mellitus, revmatoidní artritidy se provádí komplexní terapie základního onemocnění.

Je-li necitlivost nohou spojena se špatným oběhem, měla by tato osoba častěji provádět sportovní cvičení. Chůze, jízda na kole, plavání jsou užitečné. Je nežádoucí pít silné nápoje - káva a čaj, jako kofein, stejně jako alkohol a nikotin způsobují vazospazmus.

Jako profylaxe a léky fungují dobře kontrastní koupele nohou, během nichž se nohy musí střídavě snižovat na horkou a studenou vodu. Je nutné střídat nohy nejméně pětkrát do vody o různých teplotách. Po takovém postupu noste teplé ponožky..

Také byste se měli vyhnout podchlazení v mrazivých dnech..

Tradiční medicína doporučuje bojovat proti znecitlivění nohou medovými zábaly. Po očištění nohou medem jsou přes noc zabaleny hadříkem vyrobeným z přírodních materiálů. Používají se také alkoholové tinktury s bylinkami, které se používají pro obklady.

Pokud je člověk nucen vykonávat monotónní práci každý den ve stejné pozici, pak byste se měli pravidelně rozhodovat o přestávce a činit několik minut aktivní cvičení. Obzvláště důležité je procvičovat takové „aktivní“ přestávky u lidí, kteří vykonávají práci v sedě.

U těhotných žen, které si stěžují na necitlivost na nohou, je vhodné užívat multivitaminové přípravky obsahující komplex minerálů. Také byste se měli starat o doplňování zásob železa v těle. Je užitečné, aby těhotná žena chodila před spaním a teplá sprcha. Je nezbytné informovat lékaře o takových projevech a jasně dodržovat všechna jeho doporučení..

Vzdělání: Vystudoval základní lékařskou fakultu Rivne State Basic s titulem Pharmacy. Vystudoval Státní lékařskou univerzitu Vinnitsa pojmenovanou po I. M.I. Pirogov a stáž na jeho základně.

Pracovní zkušenosti: Od roku 2003 do roku 2013 - pracoval jako lékárník a vedoucí lékárenského kiosku. Mnoho let jí byla udělena osvědčení a vyznamenání a svědomitá práce. Články o lékařských tématech byly publikovány v místních publikacích (novinách) a na různých internetových portálech.

Komentáře

Nedávno jsem si všiml, že ráno mám v nohách nějakou necitlivost. Čekal jsem dlouho, až tato malátnost uplyne, ale nic se nezměnilo. Ukázalo se, že tato necitlivost, nebo jak lékař volal brnění pocit byl kvůli nedostatku hořčíku v krvi. Magnerot se pro mě zaregistroval. Začal jsem to brát a všechno odešlo!

Ahoj ! Moje nohy jsou otupělé,

Ahoj! Mám / již 3 týdny / mám otupělé nohy. zejména od kolene k patě. Provedla vyšetření / MRI. propíchnout. neuropotolog. krevní test / všechno je v pořádku, ale příznaky přetrvávají. Teď je to o něco horší na pravé noze, jako by se točily prsty a když to bolelo v botách. cítit zimu. Co dělat?

Ahoj! Mé nohy jsou znecitlivěné, zejména od kolene po chodidlo. Provedla vyšetření / MRI. neurologická funkce. krevní test všechny

Chtěl jsem objasnit, zda je možné vzít medové zábaly na končetiny v noci během chemoterapie nebo po samotném zákroku.

Necitlivost v nohou

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby se zajistilo, že je co nejpřesnější a nejpřesnější.

Máme přísné pokyny pro výběr informačních zdrojů a odkazujeme pouze na seriózní webové stránky, akademické výzkumné instituce a pokud možno i na ověřený lékařský výzkum. Vezměte prosím na vědomí, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na takové studie, na které lze kliknout.

Pokud se domníváte, že některý z našich materiálů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Znecitlivění nohou je pocit nepohodlí, ke kterému dochází v důsledku narušení citlivosti. Tento pocit je často doprovázen pálením, mravenčením, plazivostí a pocitem chladu v končetinách. Tento příznak se objevuje v případě problému s průchodem nervových impulzů do mozku, porušením průchodnosti cév dolních končetin.

ICD-10 kód

Příčiny znecitlivění nohou

Existuje několik různých příčin znecitlivění nohou:

  • Nemoci páteře jsou nejčastěji faktorem, který způsobuje necitlivost. To je často známkou rozvoje osteochondrózy v lumbosakrální oblasti. V důsledku komprese konců nervových receptorů dochází k nedobrovolné kompresi tkání;
  • Systémové patologie - například diabetes mellitus, různé nádory atd.;
  • Tzv. Syndrom tunelu - jeho vývoj (pocit pálení spolu s necitlivostí v nohou) se obvykle vyskytuje u lidí, kteří se neustále zabývají monotónní prací;
  • Roztroušená skleróza, při níž jsou zničeny membrány neuronů;
  • Cirkulační problémy (s Raynaudovým syndromem) - v tomto případě se znecitlivění vyskytuje s ataky a je kombinováno s ostrou bolestí;
  • Artritida, ve které jsou v důsledku deformace kloubů stlačeny nervové zakončení, což vede ke ztrátě citlivosti;
  • Těhotenství v důsledku změn v těle ženy během tohoto období. Stav znecitlivění se může objevit v důsledku přítomnosti přebytečné tekutiny v těle. Pokud je tento stav vzácný, není nutná žádná léčba..

Pokud jsou nohy zřídka a náhodně znecitlivěny, může být problémem dlouhodobé zjištění těla ve špatné poloze, nedostatek vitaminu B12 nebo stopových prvků v těle a navíc zneužívání drog nebo alkoholu.

Příznaky znecitlivění nohou

V případě znecitlivění nohou často dochází k dalším nepříjemným pocitům, které jsou důsledkem narušení jejich citlivosti, jako je bolest, brnění, pálení. Pokud je znecitlivění způsobeno cévní mozkovou příhodou, mohou také nastat poruchy řeči a pohybu.

Trvání tohoto stavu závisí na tom, co jej způsobilo - pokud je to důsledek nepohodlné polohy těla, pak znecitlivění prochází velmi rychle. Pokud je stav chronický, jedná se o příznak nervových poruch způsobených některými chorobami. V případě pocitu znecitlivění v oblasti slabiny, jakož i poruch střev a močového měchýře, nebo pokud existují příznaky ochrnutí, zamlžení vědomí, problémy s řečí, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc..

Mezi příznaky, které doprovázejí tento stav:

  • Pocit úzkosti.
  • Svědění, mravenčení a pálení.
  • Bolest v bederní oblasti.
  • Časté nutkání k močení.
  • Pocit mravenčení nebo necitlivosti v noze se při chůzi zhoršuje.
  • Svalové křeče.
  • Bolest v krku a dalších částech těla.
  • Vzhled vyrážky.
  • Zvýšená citlivost na jakýkoli dotek.

Znecitlivění končetin v kombinaci s některými z dalších níže uvedených příznaků může být příznakem vážného onemocnění. Tyto příznaky jsou následující:

  • Krátkodobá ztráta vědomí nebo letargie;
  • Problémy s dýcháním nebo zrakem;
  • Obtížné chůze
  • Nedobrovolné vyprázdnění nebo močení;
  • Závrať;
  • Oblast krku, hlavy a zad roste znecitlivěná;
  • Problémy s řeči;
  • Pocit obecné slabosti;
  • Ochrnutí.

Znecitlivění v prstech na nohou

Znecitlivění v nohou může být způsobeno různými důvody. To může být například způsobeno radikuloneuritidou nebo metabolickými poruchami. Kromě toho může tento stav způsobit vertebrální osteochondrózu, díky které se meziobratlové štěpky zužují. Výskyt tohoto pocitu může být také ovlivněn spinální tuberkulózou, vaskulárními poruchami, v některých případech - vývojem rakoviny..

Onkologická patologie může vyvolat necitlivost prstů, protože nádor roste uvnitř nebo vně míchy, což způsobuje tlak, a následně vyvolává stav znecitlivění. Tento proces není schopen člověka zbavit schopnosti chodit, ale pokud se nádor vyvíjí v dolních končetinách, bude toto riziko naopak velmi vysoké.

Necitlivost rukou a nohou

Pokud pociťujete současnou necitlivost nohou a paží, může to být projev velmi závažné patologie. To je obvykle spojeno s poruchami kardiovaskulárního systému a také s ortopedickými nebo neurologickými poruchami..

Pokud je tento stav spojen s kardiovaskulárním systémem, pak problém může být narušením krevního oběhu v určité části těla. To může být způsobeno hlubokou trombózou dolních končetin (DVT), obliterans tromboangiitidy, omrzlinou, Raynaudovým syndromem, arteriovenózní malformací (AVM) nebo periferním arteriálním onemocněním.

Necitlivost někdy nastává kvůli ortopedickým poruchám - v tomto případě mohou i ty nejvýznamnější problémy vyvolat vývoj tohoto stavu. Necitlivost může nastat v důsledku zlomenin kostí, whiplash v krční páteři, syndromu karpálního tunelu, herniovaného disku, osteoporózy a štípaného nervového tunelu.

Necitlivost v levé noze

Levá noha může znecitlivět z velmi závažných důvodů - jako je osteochondróza, špatný oběh, meziobratlová kýla, migréna, prodloužený nedostatek vitamínů (zejména vitamínů B), jakož i minerály a hořčík, diabetes mellitus, ischémie, poškození nervových zakončení v důsledku revmatoidní artritida (nebo jiné onemocnění, při kterém jsou deformovány klouby), stlačení nervu v tříslech.

Necitlivost na levé noze může také naznačovat přítomnost rakoviny nebo roztroušené sklerózy, proto pokud máte tento pocit dost často, měli byste pečlivě zvážit tento symptom a vyhledat lékaře.

Necitlivost v pravé noze

Znecitlivění pravé nohy může nastat kvůli celé řadě faktorů, které vyvolávají poruchy oběhu nebo inervace. Celá noha se může znecitlivět, stejně jako její jednotlivé oblasti - stehno, část pod / nad kolenem, noha, pata, prsty. V závislosti na síle bolesti a dalších příznacích můžete zjistit, co bylo příčinou..

V přibližně 90% všech případů se tento stav vyvíjí v důsledku komplikované osteochondrózy páteře (v bederní páteři), v důsledku čehož jsou nervová zakončení podrážděna a vyvíjejí se neurologické syndromy. Může se také objevit v důsledku cévních onemocnění (trombóza, křečové žíly), systémových patologií (polyneuropatie), lumboischialgie nebo posttraumatických syndromů..

Během těhotenství se mohou nohy otupit kvůli zvýšené zátěži páteře a také tlaku dospělé dělohy, která štípne nervové zakončení..

Necitlivost v nohou

Necitlivost nohou nastává v důsledku ohýbání krevních cév nebo nervových zakončení, díky kterému citlivost v této oblasti částečně nebo úplně zmizí. Obvykle se vyvíjí v důsledku narušení procesu krevního oběhu nebo v důsledku onemocnění spojených s pohybovým aparátem. Příčinou může být také rakovina. Doprovodným příznakem je mírné brnění nebo bolest v noze.

Necitlivost na stehně nohy

Když je stehno znecitlivěno, ztrácí se citlivost v oblasti od kolene po slabiny. Příznaky jsou paroxysmální a objevují se po dlouhodobém sezení, chůzi nebo spánku; v případě přitlačení stehna k žaludku.

Nejčastěji jsou s podobným stavem diagnostikována:

  • Bederní kýla nebo výčnělek meziobratlové ploténky, která se vyvíjí v důsledku bederní osteochondrózy;
  • Radikulární syndrom (radikulitida);
  • Zánět sedacího nervu (ischias);
  • Parestetická meralgie nebo jiné syndromy tunelů Bernhardt-Roth;
  • Spinální stenóza způsobená degenerativními a dystrofickými poruchami.

Slabost a necitlivost v nohou

Současně s necitlivostí může nastat i slabost v nohou - což komplikuje motorickou funkci, snižuje sílu svalů a necitlivost končetin. Tento stav není nezávislou patologií, ale může být příznakem jiných nemocí..

Znecitlivění nohou ke koleni

Nohy pod kolenem jsou obvykle znecitlivěny sedavým / sedavým životním stylem, protože vyvolávají poruchy krevních cév a nervové kořeny, které inervují nohy.

Tento stav je často vidět u lidí v produktivním věku. Je to doprovázeno pocitem brnění v otupělé oblasti. V některých případech se mohou objevit následující příznaky:

  • pocit pálení v oblasti znecitlivění;
  • kůže ztrácí citlivost;
  • Cítím se chladně v nohou.

Bolesti dolní části zad a necitlivost v nohou

Bolestivý syndrom v dolní části zad, který vyzařuje v nohou, je typickým příznakem vývoje lumboishalgie, ke kterému dochází v důsledku podchlazení nebo těžké fyzické námahy, která je pro tělo neobvyklá. Podobné příznaky jsou také pozorovány v případě ischias, která je důsledkem osteochondrózy, vrozené vady nebo abnormalit při tvorbě kostního skeletu. Přerůstání kostní tkáně deformuje okolní tkáně a způsobuje silnou bolest. Zánět se vyvíjí v důsledku patologického poškození nervových kořenů v důsledku meziobratlové kýly.

Necitlivost v nohou v noci a po spánku

Během spánku jsme v horizontální poloze, ve které se svaly těla uvolňují, ale zároveň je tato poloha nebezpečná, protože krevní oběh v cévách dolních končetin může oslabit.

Protože v této poloze není prováděn potřebný krevní oběh, zhoršuje se výživa tkání dolních končetin, což způsobuje bolest při brnění a případně i výskyt záchvatů..

Pokud necitlivost zmizí po změně polohy těla, pak není důvod k vzrušení, ale pokud je to konstantní příznak, který také narušuje spánek, a navíc je doprovázen křečemi a syndromem bolesti, je to důkaz nějaké poruchy v těle. V tomto případě byste se měli poradit s lékařem, aby podstoupil vyšetření vnitřních orgánů - páteře, krevních cév a také srdce.

Křeče a necitlivost nohou

Křeč je reflexivní svalová kontrakce, která způsobuje silnou, silnou bolest. Tento jev může být jednoduchý nebo periodický (v závislosti na příčině). Existuje poměrně málo provokujících faktorů, mezi něž patří únava svalů, stres, podchlazení, nedostatek vápníku, ploché nohy, prodloužené půst, křečové žíly. Během spánku se mohou objevit křeče s necitlivostí - kvůli nesprávnému držení těla během spánku.

Necitlivost nohou při chůzi

Necitlivost nohou při chůzi je příznakem aterosklerózy nebo arteriosklerózy.

Závratě a necitlivost v nohou

S TIA (přechodný ischemický atak) se může objevit závratě spolu s necitlivostí v nohou. Vyskytuje se to díky krevní sraženině, která na okamžik ucpává mozkovou cévu. K tomu dochází, protože cholesterolové plaky, které jsou patologickým příznakem aterosklerózy, zúžují lumen. K těmto útokům dochází neustále a jsou doprovázeny následujícími příznaky: znecitlivění obličeje a / nebo ruky (obvykle na jedné ze stran), celková slabost, zpomalení řeči a výskyt pocitu „dvojího vidění“. Sada značek bude záviset na tom, které konkrétní plavidlo bylo zablokováno..

Znecitlivění telat

S nedostatkem sodíku, hořčíku, vitamínu D a draslíku v krvi se vedení impulzů nervovými receptory sníží na minimum. Absence těchto látek neumožňuje centrální nervové soustavě a krevním cévám fungovat úplně.

Telata mohou také znecitlivět kvůli problémům s oběhem ve svalech nohou. Pro normální krevní oběh je nutná plná svalová kontrakce. Problémy s tímto procesem mohou nastat v důsledku těchto faktorů:

  • Sedavý životní styl;
  • Změny související s věkem;
  • Vývoj křečových žil;
  • Tromboflebitida.

V důsledku jednoho z těchto faktorů je narušen průtok krve - krev začíná stagnovat, což způsobuje pocit otupělosti telat a křeče.

Necitlivost nohy s kýlou

V případě páteřní kýly se nohy znecitliví tlakem kýly na nervové zakončení - to je nejčastější příčina tohoto stavu. Existuje také další možnost rozvoje necitlivosti - meziobratlová kýla způsobuje nedobrovolné křeče ve svalech nohou. Výsledkem je, že se přeceňují, což způsobuje pocit znecitlivění. V tomto případě se člověk obvykle cítí mravenčení, „husí rány“, bolestivé křeče nebo křeče..

Necitlivost nohou s diabetem

U diabetu se nohy obvykle znecitliví v důsledku poškození nervových vláken a receptorů, zhoršeného průtoku krve a zhoršení procesu přenosu impulsů podél nervových zakončení. Výsledkem je, že citlivost, stejně jako regenerační a regenerační funkce tkání v této oblasti, klesá.

Mezi projevy patří nepohodlí v nohou, výskyt husacích hrbolů a pocit mravenčení, pálení bolestí a necitlivost. V některých případech se vyskytuje pocit chladu nebo naopak, noha nebo celá noha se začne péct. V podstatě se tento stav vyvíjí v průběhu několika let, ale existují případy velmi rychlého vývoje tohoto stavu u diabetu - k tomu dochází za několik měsíců.

Necitlivost nohy s ischias

Sciatica se nazývá onemocnění, jehož příznakem je bolest v sedacího nervu. Vzhled tohoto příznaku je způsoben skutečností, že nervové receptory míchy, které jsou umístěny v bederní oblasti, se začínají stahovat. Znecitlivění se v tomto případě obvykle vyskytuje na straně, kde došlo k zánětu nebo sevření nervů. Vyskytuje se hlavně v oblasti chodidla a na bočním povrchu dolní končetiny..

Znecitlivění nohou s křečovými žilami

Znecitlivění křečovými žilami je svalové křeče, které se objevují v uvolněném stavu (obvykle v noci, způsobují probuzení). Důvodem v tomto případě je to, že osoba stála příliš dlouho. Lidé, kteří tráví hodně času sezením, trpí mnohem méně otupělostí nohou varixy..

Necitlivost nohou během těhotenství

Během těhotenství jsou nohy často otupělé, takže ženy většinou těmto příznakům nevěnují zvláštní pozornost. Je však třeba mít na paměti, že ačkoli stále existují určité rozdíly, příčiny tohoto pocitu jsou podobné výskytu tohoto příznaku v jiných skupinách pacientů. Proto, pokud se necitlivost vyskytuje často a zároveň je doprovázena dalšími projevy, nastávající matka by se měla rozhodně poradit s lékařem.

Komplikace a důsledky

Důsledky necitlivosti v nohou mohou být různé problémy - od poruch oběhu po částečnou gangrénu. Vše záleží na tom, co bylo příčinou tohoto stavu. V každém případě, bez ohledu na provokující faktory, je-li necitlivost běžným příznakem, znamená to, že existují problémy s fungováním krevních cév a krevním oběhem v nohou. Tato skutečnost signalizuje přítomnost vážné choroby, a proto by mělo být provedeno vyšetření, aby se identifikovala patologie a zabránilo se vzniku nebezpečných následků..

Diagnóza znecitlivění nohou

Při první návštěvě se lékař zeptá pacienta na symptomy, které se vyskytují při znecitlivění, frekvenci a době jeho výskytu. To pomáhá určit další povahu diagnózy - zda jsou nutné analýzy, zda jsou vyžadovány další instrumentální diagnostiky atd..

Analýzy

Může být předepsán obecný krevní test, jakož i obsah lipoproteinů, triglyceridů a cholesterolu v krvi. Studie se provádějí za účelem zjištění obecného a biochemického složení krve a hladiny glukózy. Pokud se lékaři domnívají na artritidu, může být provedena analýza moči..

Instrumentální diagnostika

Pomocí metod instrumentální diagnostiky je možné zjistit příčinu, která vyvolala stav necitlivosti nohou:

  • rentgen páteře;
  • počítačová tomografie a MRI;
  • elektromyografický postup;
  • Ultrazvuk.

Ke stanovení stavu cév s necitlivostí v nohou se používají metody duplexního skenování nebo angiografie. Mohou detekovat onemocnění, jako je ateroskleróza nebo chronická arteriální / žilní nedostatečnost, Raynaudova nemoc a arterioskleróza..

Nohy jsou necitlivé: příčiny, diagnostika a léčba

Znecitlivění chodidel je proces úplné nebo částečné ztráty citlivosti způsobené kompresí nervových kmenů nebo zakončení, vaskulárních formací. Ztráta citlivosti nohou (parestézie) je způsobena narušeným krevním oběhem v těle, patologií muskuloskeletálního systému a maligními neoplazmy. Necitlivost nohou může být doprovázena bolestí, pocitem brnění v nohou.

Necitlivost nohou je příznakem doprovázeným velkým počtem nemocí. Příčiny znecitlivění je třeba diagnostikovat co nejdříve. Častěji se projevuje u lidí starších 30 let. Jednoduchá necitlivost chodidla může být vážnou chorobou, a pokud se neléčí, může poškodit zdraví. Opakovaná necitlivost chodidel je vážným důvodem k návštěvě lékaře, možná je to signál SOS vysílaný tělem, takže mu věnujte pozornost.

Necitlivost se vyvíjí při nemocech pohybového aparátu, přítomnosti krevní sraženiny ve velkých cévách, ostrohu paty, diabetes mellitus a dalších patologických stavech. Pouze lékař může určit příčinu a říct, co způsobuje parestezii po anamnéze a vyšetření. Léčba a autodiagnostika otupělých nohou může být zdraví škodlivá. Neváhejte navštívit lékaře.

Necitlivost a bolest - pocit nepohodlí a nepříjemný pocit mravenčení nohou, nohou nebo paží, příčiny - prodloužený pobyt v nepříjemné poloze, když je nervy sevřeny, prochází rychle po odstranění sevření. Důvodem pro kontaktování specialisty je prodloužená nebo často opakovaná necitlivost chodidla. Léčba necitlivosti by měla být komplexní a zaměřená na příčinu. Předepsané léky, fyzioterapie, masáže, akupunktura a další metody léčby.

Příčiny znecitlivění na pravé noze


Příčiny znecitlivění na pravé noze
Pokud se necitlivost chodidla po masáži nezastaví, může to být příznak určitého onemocnění. Mezi takové patologie a stavy patří.

  1. Osteochondrosa - toto onemocnění je považováno za nejčastější příčinu necitlivosti. Nachází se u 70% populace. Během rychlého progresi onemocnění jsou ovlivněny nervové zakončení a v důsledku toho se noha znecitliví.
  2. Meziobratlová kýla - k tomuto stavu dochází v důsledku prasknutí mezikruží, což vede k posunu meziobratlových plotének. Výsledkem je, že pacient pociťuje bolest v oblasti páteře, která je dána končetinám, a poté se otupí noha.
  3. Roztroušená skleróza - stav, při kterém jsou postiženy tkáně mozku a míchy.
  4. Neuropatie - poškození nervových zakončení s následnou smrtí a ztrátou funkčních schopností.
  5. Raynaudův syndrom je závažné poškození krevního oběhu v těle v určitých oblastech, včetně nohy.

Příznaky

Povaha projevu klinického obrazu bude záviset na tom, co přesně způsobilo necitlivost části chodidla nebo celého povrchu..

Při nemocech pohybového aparátu může být přítomen následující komplex symptomů:

  • necitlivost levé nebo pravé nohy, která se může rozšířit na celou stranu těla - s osteochondrosou;
  • omezený pohyb;
  • pocit slabosti a těžkosti v nohou, i při krátké fyzické aktivitě;
  • brnění a plíživý pocit;
  • chlad na dolních končetinách, pocit, že prsty na nohou začínají znecitlivět - takový příznak naznačuje, že je narušen krevní oběh;
  • otoky nohou, zejména ke konci dne po aktivní chůzi nebo po ní.

Necitlivost nohou může být přítomna při cukrovce a neuropatii. V tomto případě lze pozorovat syndrom diabetické nohy, který je ve skutečnosti komplikací výše uvedených onemocnění a je charakterizován následujícím způsobem:

  • kůže na nohou zbledne, cítíte se studeně;
  • otok a necitlivost chodidla chodidla;
  • tvorba vředů a prasklin, které se dlouho nehojí, se může proměnit v nekrotické oblasti;
  • bolest v nohou, i při malém statickém zatížení;
  • kulhání, které bude způsobeno bolestivými útvary na zadní straně nohou;
  • praskliny se vytvářejí v interfalangeální oblasti prstů, které se později transformují také na vředy.

Nebezpečí takového klinického obrazu je, že při neexistenci včasného zahájení terapeutických opatření a excize nekrotických oblastí se vyvíjí gangréna.

U křečových žil bude otupělost nohou charakterizována stejnými příznaky jako na obecném klinickém obrázku, ale s následujícími přídavky:

  • křeče v noci;
  • pálivý pocit nejen na noze, ale i na celé noze;
  • dilatační žíly jsou jasně viditelné;
  • na konci aktivního dne se objevuje otok v dolních končetinách.

V patologických procesech, které nepatří do pohybového aparátu, může být necitlivost chodidel doprovázena následujícím klinickým obrazem:

  • ztráta citlivosti v horních a dolních končetinách;
  • bolesti hlavy, závratě;
  • dysfunkce gastrointestinálního traktu;
  • oteklé lymfatické uzliny;
  • svalové křeče;
  • porušení koordinace pohybů;
  • porušení spojitosti řeči;
  • poškození paměti a kognitivních schopností;
  • omezený pohyb;
  • neustálá únava, která může být doprovázena ospalostí;
  • zhoršení vidění;
  • náhlé změny nálady.

U nemocí, které nepatří do muskuloskeletálního systému, lze pozorovat necitlivost chodidla z vnějšku i zevnitř a dosáhnout kolena nebo se rozšířit do celé končetiny..

Komplikace

Pokud se nic neděje nebo se dodržují doporučení ošetřujícího lékaře, může to vést k nevratným důsledkům a přechodu nemoci do chronického stavu. Necitlivost nohy během těhotenství, nedostatek vitamínů a dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze se neberou v úvahu, protože jsou snadno korigovány a nejsou spojeny s patologiemi..

Při neustále se opakujících epizodách znecitlivění byste se měli co nejdříve poradit s odborníkem. V případě předčasného ošetření je možné, že se pocit znecitlivění může rozšířit po celé končetině, pocit těžkosti a mravenčení a následné snížení motorické funkce celé končetiny, což vede ke zhoršení kvality života a potížím s pohybem..


komplikace otupělosti nohou

Kvůli neschopnosti postavit se na nohu dochází k nesprávnému rozložení hmotnosti, v důsledku toho trpí falangy prstů, zvyšuje se zátěž páteře a zvyšuje se pocit bolesti. Toto je často následováno depresí, nervozitou a poruchami spánku kvůli neschopnosti vést normální život, obzvláště v mladší generaci..

Provedeny diagnostické testy

Neexistují žádné speciální metody pro diagnostiku stavu znecitlivění dolních končetin. Je nutné určit příčinu parestézie, aby bylo možné prozkoumat postiženou oblast.

Pro stanovení přesné diagnózy lékař zpočátku sestaví obecný klinický obraz projevených symptomů nemoci..

K tomu používá následující metody:

  1. Zkoumá anamnézu a určuje příčinu znecitlivění.
  2. Provádí fyzické vyšetření pacienta, aby se určilo zaměření lokalizace necitlivosti a studoval stav kůže pacienta..
  3. Podrobně se ptá na příznaky, které doprovázejí ztrátu citlivosti nohou. Informace o intenzitě projevu symptomů, jejich trvání a četnosti výskytu jsou důležité v diagnostice onemocnění.

Na základě výsledků získaných informací lékař předepíše instrumentální vyšetření. To vám umožní s velkou přesností potvrdit nebo zamítnout diagnózu..

Typy zkoušek jsou často přidělovány:

  1. Dopplerova ultrasonografie krevních cév. Pomáhá identifikovat patologie krevních cév a tepen.
  2. CT vyšetření. Podrobnosti o stupni poškození kostí a kloubů.
  3. Magnetická rezonance. Identifikuje skryté zlomeniny a patologie struktury páteře. Odhaluje zánět svalů a kloubů. Detekuje mrtvice, mozkové infarkty, tvorbu nádorů. Vyhodnocuje stav nervové tkáně.
  4. Elektromyografie. Stanovuje stav kosterních svalů a zakončení periferních nervů.
  5. Elektroneuromyografie. Určuje vodivost nervových vláken, diagnostikuje degenerativní změny nervového systému.
  6. Elektroencefalografie. Zkoumá oblast mozku.
  7. Jaderná magnetická rezonance. Nalezne přesné umístění postiženého nervu, zkoumá poruchy fungování centrálního nervového systému.
  8. Ultrazvuk. Zkoumá průchodnost krevních cév v noze.
  9. EKG. Elektrokardiografie je předepsána pro podezření na srdeční abnormality.
  10. Echokardiografie. Je předepsán pro parestezii obou levých končetin: horní i dolní. Tento stav je doprovázen nepříjemným pocitem v oblasti srdce. Studie potvrzuje vývoj ischemické choroby srdeční, infarktu myokardu.
  11. Radiografie. Vyfoťte nohu nebo páteř. Umožňuje odhalit zranění, zakřivení vedoucí k sevření nervových zakončení.
  12. Obecná analýza krve. Jmenováno v případě podezření na anémii. Toto vyšetření neposkytne další užitečné informace, pokud je dolní končetina znecitlivěná..

Zkoušky jsou zadávány individuálně i komplexně. Společně vám umožňují potvrdit přesnost diagnózy, studovat stupeň vývoje nemoci a určit efektivní průběh léčby..

Metody léčby znecitlivění pravé nohy

Zpočátku je nutné diagnostikovat tělo, aby se určila příčina znecitlivění. Moderní medicína nabízí mnoho metod, které vám umožní identifikovat patologii v nejkratším možném čase. V závislosti na zjištěném onemocnění může léčba trvat od několika týdnů do několika měsíců. A čím dříve je zjištěn důvod, tím snazší je zvolit léčebný režim a použít konzervativní metody léčby bez chirurgického zákroku..

Ve většině případů se léčba provádí v nemocnici. Léčba začíná skutečným určením příčiny znecitlivění, což vyžaduje konzultaci s několika specialisty: vertebrologem, neurologem a ortopedem - traumatologem.

Poté, co jim bude přiděleno absolvovat následující testy a podrobit se zkouškám, jmenovitě:

  • obecný krevní test, v případě potřeby biochemický;
  • Rentgen páteře a ultrazvukové vyšetření páteře;
  • Cévní ultrazvuk.

Po absolvování všech procedur předepisují lékaři léčbu, konkrétně kinezioterapii a fyzioterapii, spolu s léky. A také laserová terapie získává na popularitě.

Léčba má příznivou prognózu, pokud není spojena s přítomností maligních novotvarů. Pokud není možné úplné vyléčení, pak se odborníci snaží pacienta co nejvíce stabilizovat a zlepšit jeho kvalitu života..

Diagnostika

Za účelem stanovení nezbytných laboratorních a instrumentálních metod výzkumu se provádí především fyzické vyšetření pacienta, během kterého musí lékař zjistit povahu klinického obrazu a intenzitu jeho projevu.

Diagnostický program může zahrnovat následující vyšetřovací metody:

  • obecný krevní test a LHC;
  • koagulogram;
  • imunologické studie;
  • angiografie kontrastního média;
  • Rentgen nohy ve dvou projekcích;
  • CT a MRI mozku;
  • CT a MSCT páteře;
  • dopplerografie.

V takovém případě budete možná muset konzultovat tyto odborníky:

Na základě výsledků testu bude jasné, jak zacházet s necitlivostí chodidel.

Pokud je základním etiologickým faktorem nádor, je odstraněn a následuje rehabilitace pacienta..

Léčba může obecně zahrnovat následující lékařská opatření:

  • brát léky;
  • fyzioterapeutické procedury;
  • Cvičební terapie, léčebné masáže;
  • snížení fyzické aktivity.

U cukrovky bude léčba zahrnovat speciální dietní jídla.

Léková terapie může zahrnovat následující léky:

  • zlepšit krevní oběh;
  • antikonvulziva;
  • protizánětlivé;
  • léky proti bolesti;
  • vitamínové a minerální komplexy.

Trvání terapeutických opatření je stanoveno individuálně, stejně jako otázka hospitalizace.

Tradiční způsoby léčby

Před použitím tradičních metod léčby byste se měli nejprve poradit se svým lékařem. Zde jsou některé oblíbené recepty:

Receptuji. Špetka suchého drceného jetele se nalije sklenicí vroucí vody a nechá se usadit několik hodin, nejlépe den. Výsledná infuze se užívá perorálně po dobu 2 dnů. Denně jsou povoleny 2-3 skleničky.

II recept. Kontrastní koupele na nohy. Necitlivé oblasti jsou zase namočeny v horké a studené vodě. Poté se na chodidlo nanese masti s oteplovacím účinkem (Espol, Finalgon), zabalené do teplého materiálu a ponechané několik hodin..

III recept. Gymnastika pro prsty na nohou. Pacient natahuje dolní končetiny před sebou a střídavě ohýbá a uvolňuje prsty až celkem osmdesátkrát. Tento postup pomáhá rychle zbavit otupělosti, pokud není spojena s nemocí.

Gymnastická cvičení

Parestézie dolních končetin, ke které dochází bez rozvoje patologií, je léčena fyzickou aktivitou. Pohybová a gymnastická cvičení zlepšují krevní oběh. Tkáně jsou nasycené kyslíkem a živinami, symptomatické projevy parestezie oslabují.

Cvičení zabraňující znecitlivění nohou:

  1. Dřepy hrály 15-20 krát. Zabraňuje otupění, ke kterému dochází po dlouhém sezení na jednom místě.
  2. Otočí tělo 10krát v každém směru. Zmírňuje znecitlivění stehen a hýždí.
  3. Procházky střídavě po patách a nohou. Trvání cvičení 3 minuty několikrát denně.
  4. Potřesení rukou a nohou současně vleže. Střídejte si odpočinek 5krát, každou minutu.
  5. Válcování nohou láhve, další kulaté předměty.
  6. Pohyb nohou v různých směrech: nahoru, dolů, doleva, doprava. Cvičení se provádí z výchozí pozice: sedět na židli, po dobu 15-20 minut v každém směru.
  7. Zvedání obou nohou současně na nohou a držení v této poloze několik sekund. Snížení je na zem v uvolněném stavu. Prováděno 20krát z místa k sezení na židli.
  8. Sedí na židli, obě nohy jsou zvednuty k patám. Udržování nohou ve stavu napětí po dobu půl minuty, uvolnění a spuštění na zem. Opakuje se 15krát.
  9. Střídavé pohyby pro různé nohy. Sedí na židli, jedna noha je ve stavu podpory na špičce, druhá na patě. Vydrží 30 sekund. Nohy mění polohu na opačnou stranu než předtím. Proloženo 20krát.

Preventivní opatření

Existuje malá sada pravidel a postupů, které pomohou zbavit se necitlivosti a zabránit dalšímu rozvoji patologických stavů. Ty by měly zahrnovat:

  • odmítnutí pasivního životního stylu ve prospěch aktivního;
  • vyloučení alkoholických nápojů ze stravy a ukončení kouření;
  • včasné absolvování lékařské prohlídky;
  • procházky na čerstvém vzduchu, větrání prostor;
  • u nachlazení a virových onemocnění by měla být léčba zahájena při prvních příznacích;
  • ženy by se měly vyvarovat nošení bot na vysokém podpatku, aby se předešlo dodatečnému namáhání páteře;
  • mírná fyzická aktivita na těle;
  • snížení zátěže páteře při provádění domácích prací a plnění pracovních povinností;
  • udržujte nohy v teple a zabránit podchlazení;
  • dodržovat kompletní a vyváženou stravu, doplnit tělo užitečnými látkami.

Prevence

Pokud jde o preventivní opatření, je vhodné v praxi uplatňovat:

  • mírná fyzická aktivita;
  • dobrá výživa, která obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály;
  • užívání léků pouze podle doporučení lékaře nebo v naléhavých případech;
  • správné, z lékařského hlediska, odstranění všech nemocí.

Kromě toho musíte systematicky podstoupit preventivní lékařskou prohlídku, která zabrání onemocnění nebo jej včas diagnostikuje..

Up