logo

Artróza nohy je jedním z nejčastějších typů patologie, která je lokalizována v kloubním aparátu distální dolní končetiny.

Mezi nepříjemné důsledky destruktivního onemocnění kloubů patří chronická bolest a ztráta motorické funkce. Degenerativní poškození kloubních tkání se objevuje po pravidelných těžkých zátěžích na nohou a jako komplikace po úrazech a doprovodných nemocech. Artróza je doprovázena bolestí a deformitou nohy.

Léčba spočívá v korekci ortopedickými vložkami a zmírnění symptomů léky.

Co to je?

Zjednodušeně řečeno, artróza chodidla je těžká léze kloubů klenby chodidla spojená s postupnou degenerací a úplným zničením chrupavkové tkáně v nich. Kromě syndromu intenzivní bolesti, který doprovází patologii, nakonec vede k nemožnosti plného fungování nohy, ke ztrátě jejího oslabení a dalších funkcí a v důsledku toho k postižení pacienta.

Příčiny výskytu

Příčiny artrózy kloubů chodidla jsou hlavně špatný průtok krve, poškození podpůrných tkání v důsledku zranění nebo změn souvisejících s věkem. Pro účinnou léčbu musíte vědět, co způsobuje artrózu nohy.

Hlavní příčiny jsou popsány níže:

  1. Příliš velká váha, která vytváří větší tlak na klouby nohou.
  2. Zhoršení kostí a chrupavkové tkáně v průběhu let.
  3. Genetická predispozice.
  4. Chůze v těsných nebo nadrozměrných botách.
  5. Jednotlivé znaky chodidla: velká šířka, zakřivení prstů na nohou, ploché chodidla. Kromě toho mohou být příčinou různé délky nohou..
  6. Nadměrné mechanické zatížení končetin, charakteristické pro lidi, kteří dávají přednost vyčerpávající fyzické práci nebo jiným sportům.
  7. Traumatické léze nohou, svalové napětí.
  8. Neustálá studená akce.
  9. Na sobě vysoké podpatky.

Kromě toho se rozlišují následující příčiny artrózy nohy:

  • alergie a autoimunitní onemocnění;
  • posun nebo vrozený nepravidelný tvar kyčelní kosti;
  • hormonální a endokrinní poruchy v těle;
  • nedostatek užitečných a životně důležitých prvků;
  • chronické infekce končetin.

Není možné takové onemocnění úplně vyléčit, ale je zcela možné výrazně zlepšit vitální vlastnosti pacienta zastavením dalších degenerativních tendencí. V tomto ohledu by artróza nohy měla být léčena po zjištění primárních příznaků choroby..

Jaké je nebezpečí poranění nohou způsobené artrózou?

Při absenci kompetentní a včasné léčby artróza kloubů chodidla postupuje poměrně rychle, což vede ke zničení chrupavkové tkáně a zánětlivých procesů ve svalech.

To je doprovázeno nejen silnou bolestí, ale také deformitou nohy, růstem kostní tkáně v kloubech. V důsledku toho je mobilita ztracena do té míry, že je zcela nemožné pohybovat nohou. To vede k postižení, neschopnosti samostatně se pohybovat a také k psychickému nepohodlí kvůli pocitu vlastní podřadnosti..

Příznaky artrózy nohy

Artróza nohy je doprovázena různou závažností symptomů, jejichž stupeň projevu závisí na stádiu a závažnosti léze. Nemoc zpravidla začíná postupně a po dlouhou dobu nemusí vykazovat vnější známky..

Kromě únavy dolních končetin po dlouhé procházce se objevují drobné deformační znaky: tvorba malého výčnělku kostí v metatarsophalangálním kloubu palce na nohou, změna tvaru prstů. Člověk může tyto příznaky vnímat jako nepříjemný kosmetický defekt a nemusí vědět o přítomnosti destruktivního onemocnění..

Hlavní příznaky artrózy nohy:

  1. Po probuzení je v kloubech ztuhlost, ztrácí pohyblivost, po krátkém zahřátí se flexibilita vrací na nohu;
  2. V pozdějších stádiích patologie se rozsah pohybu prudce snižuje, osoba se nedobrovolně pokouší uvolnit bolavou nohu, díky čemuž je narušena chůze a objevuje se kulhání;
  3. Bolest v důsledku dlouhodobé fyzické námahy, po důkladném zničení kloubu, bolestový syndrom je stále přítomen;
  4. Bolestivé bolesti se mohou objevit se změnou počasí nebo podchlazení nohou;
  5. Postižená oblast periodicky bobtná, při zánětu kloubu se objevuje hyperémie, pokožka je na dotek horká;
  6. Během pohybu nohy je slyšet ostrý zvuk, který je důsledkem nedostatku synoviální tekutiny a přítomnosti kostních deformit v kloubu;
  7. Degenerativní proces se postupně šíří do periartikulárních tkání a vytváří ve svalech husté cysty;
  8. Na chodidlech se objevují mozoly;
  9. Člověk intuitivně šetří bolest v noze, což vede k atrofii svalů a snížení krevního oběhu;
  10. Osteoartritida nohy je doprovázena rychlou únavou nohou po dlouhém stání na jednom místě nebo krátké chůzi.

Nedostatek terapeutických opatření přispívá k progresi patologických procesů. Trvalé změny ve struktuře chrupavky a ve struktuře kloubu vedou ke vzniku charakteristického klinického obrazu.

Diagnostika

Rentgenová technika má v diagnostice rozhodující význam. V ruské medicíně, klasifikace radiologických stádií artrózy nohy, navrhl v roce 1961 N.S. Kosinskaya - doktor lékařských věd, profesor, největší sovětský specialista na diagnostiku osteoartikulárních patologií. Zahrnuje tři fáze:

  • Počáteční, ve kterém rentgenový snímek zaznamenává mírné zúžení mezikloubní mezery, patrné pouze ve srovnání se zdravým kloubem, a slabě vyjádřenou lézi kloubní chrupavky;
  • Fáze výrazných změn - zúžení mezikloubní mezery je jasně viditelné, protože je dvakrát nebo vícekrát menší než norma. Zničení chrupavkové tkáně nabývá výrazného charakteru v místech největšího stresu na kloub;
  • Stádium výrazných změn - rentgen ukazuje úplnou destrukci chrupavkové vrstvy kosti. Interartikulární mezera prakticky chybí, kostní tkáně kloubů jsou ve vzájemném kontaktu, zcela se shodují, jejich povrchy jsou zdeformovány, růst kostí je ostře vyjádřen. Tato fáze se nazývá deformující osteoartritida chodidla, ve které jsou výrazně narušeny motorické funkce kloubů chodidla.

Kosinská metoda se v Rusku stále používá, když se osoba podrobuje lékařské a sociální prohlídce za účelem založení skupiny zdravotně postižených. Existuje jiná rentgenová klasifikace artrózy podle Kellgren Lawrence, která byla navržena v roce 1957, ale v ruské medicíně se málokdy používá..

Kromě rentgenového záření se používají moderní metody instrumentální diagnostiky artrózy nohou. Ultrazvukové vyšetření a počítačová tomografie kloubů chodidla poskytují další informace o stavu kosti, chrupavky a periartikulární tkáně v postižené oblasti.

Léčba artrózy nohy

Ihned je třeba říci, že terapie by měla být prováděna pouze po konzultaci s lékařem. Nesprávná léčba artrózy chodidla doma, kterou provádějí někteří neopatrní pacienti, pouze zhoršuje průběh nemoci a zpomaluje uzdravení.

Při léčbě artrózy nohou se používá řada postupů, včetně konzervativních a chirurgických technik. Konzervativní metody zahrnují:

  1. Léčba léčiv - léky proti bolesti a protizánětlivé léky v tabletovaných, lokálních a injekčních formách, chondroprotektory injikované do kloubu;
  2. Fyzioterapie - ultrafialové záření, léčba vysokofrekvenčními proudy, rázová vlna, terapeutická cvičení a masáže, bahenní aplikace, minerální koupele;
  3. Lázeňská léčba.

Zvláštním problémem je léčba artrózy malých kloubů chodidla. Deformace a zakřivení prstů s artrózou chodidla se vyvíjejí velmi rychle, ztěžují chůzi a přispívají ke vzniku bolestivých rohů a mozolů. Odborníci doporučují výměnu obuvi za pohodlnější, aby se předešlo takovému zakřivení, stejně jako kontaktujte ortopeda, který vám pomůže s výběrem ortopedických vložek a speciálních dlahy, které drží prsty ve správné poloze..

Ve třetí fázi deformující artrózy nohy je příliš pozdě pít pilulky a aplikovat fyzioterapii, protože léčba artrózy nohy medikací již v tomto stadiu nemůže vést k trvalému pozitivnímu výsledku. Nejprve je chrupavková membrána úplně zničena a poté kostní tkáň kloubu. Jedním z důsledků artrózy nohy je patologie páteře (zakřivení, herniovaná meziobratlová ploténka) v důsledku přetrvávajícího narušení držení těla a chůze.

K obnovení normální motorické funkce kloubu se používají chirurgické metody léčby. To může být operace, kterou se odstraní zbytky chrupavky, uměle se uzavře kloub, aby se imobilizoval, aby se zabránilo další destrukci kosti, částečné nahrazení tkáně kloubu umělou. Radikální způsob léčby zahrnuje úplné nahrazení kloubu endoprotézou. Všechny tyto manipulace se však provádějí pouze s velkým kloubem - kotníkem.

Změna životního stylu

Pacient musí v každodenním životě revidovat řadu svých návyků, které přispívají a vyvolávají progresi artrózy nohy. Bez tohoto nebude mít léčení žádoucí účinek. Léky proti bolesti a protizánětlivé léky odstraní pouze příznaky nemoci, ale samotný patologický proces bude pokračovat.

Prvním důležitým bodem při změně životního stylu je snížení zátěže nemocného kloubu. Zatížení kloubu musí být nejprve sníženo, aby se zabránilo progresi nemoci a stabilizoval proces. Toho lze dosáhnout změnou některých návyků a životního stylu..

Následující pravidla jsou nejdůležitější pro snížení zatížení nohou:

  • vyhnout se dlouhé chůzi;
  • alternativní chůze s odpočinkem po dobu 5 minut;
  • nestojte dlouhou dobu na jednom místě (statické zatížení postiženého spoje je mnohem horší než dynamické);
  • časté sjezdy a výstupy po schodech se nedoporučují, pokud je to možné, měli byste výtah používat častěji;
  • nenoste závaží;
  • použijte hůl.

Dalším důležitým bodem je hubnutí. Jak je uvedeno výše, u obézních pacientů se artróza chodidla vyvíjí mnohem rychleji kvůli většímu namáhání kloubů při chůzi. Pro léčbu je důležité určit tzv. Index tělesné hmotnosti (BMI) a pokusit se tento ukazatel normalizovat.

Léčba artrózy nohy drogami

Medikační metody pro léčbu artrózy nohy doma jsou omezeny na užívání určitých léků. Částečně eliminují příznaky nemoci, pomáhají zlepšovat výživu kloubu. Problém je v tom, že deformace chrupavky a kostí jsou velmi obtížně napravitelné. Nejčastěji je pro úplnou korekci nutný chirurgický zákrok. Avšak léčebná taktika závisí na jevišti. Až do výrazných změn v kloubu je hlavní metodou přesně léčení drogy..

Protizánětlivé léky pro léčbu artrózy nohy:

Jméno a analogyFormulář vydáníDávkování a způsob podání
Diclofenac
(Voltaren, Naklofen, Ortofen)
Roztok 75 mg / 3 ml pro intramuskulární injekci.Intramuskulárně 3 ml jednou denně.
Rektální čípky 50 mg, 100 mg.Rektálně 1krát denně.
Tablety 25 mg, 50 mg, 100 mg.Tablety 25 - 50 mg 2 - 3krát denně. Maximální denní dávka 200 mg.
Aceclofenac
(Aertal)
100 mg tablety nebo prášek.Aplikuje se v dávce 100 mg 2krát denně.
Ibuprofen
(Nurofen, Advil)
Tablety 400 mg.1 tableta 3krát denně.
Nimesulide
(Nimesil, Nise)
100 mg tablety nebo prášek.Aplikuje se v dávce 100 mg 2krát denně.
Meloxikam
(Movalis, Meloflex)
Roztok 15 mg / 1,5 ml.Aplikuje se v dávce 15 mg jednou denně.
Tablety 7,5 mg, 15 mg.
DexalginRoztok 50 mg / 2 ml.Intramuskulárně nebo intravenózně, 2 ml 2 - 3krát denně.
Tablety 25 mg.1 tableta 2 - 3 krát denně.
Ketorolac
(Ketanov, Ketolak)
Roztok 30 mg / 1 ml.Intramuskulárně 1 ml 3krát denně.
10 mg tablety.1 tableta 3 - 4krát denně.
Etorikoxib
(Arcoxia)
Tablety 30 mg, 60 mg, 90 mg, 120 mg.30 - 60 mg jednou denně.

Jmenování těchto léků může vyvolat vývoj gastropatií, které se projevují erozí a vředy žaludku a dvanáctníku. Rizikovými faktory pro vývoj komplikací jsou pokročilý věk, přítomnost peptického vředového onemocnění a chronická gastritida v minulosti, současné podávání 2 - 3 léků z této skupiny najednou.

Pro prevenci exacerbací se předepisuje současně:

  • Inhibitory protonové pumpy - omeprazol (20 mg dvakrát denně), pantoprazol (40 mg jednou denně).
  • Blokátory H2 histaminového receptoru - famotidin 20 mg 2krát denně.

Ke zlepšení funkce kloubu se používají chondroprotektory. Jedná se o léky, které zlepšují metabolismus kloubní chrupavky, která zpomaluje a zabraňuje její destrukci. Hlavními složkami těchto léčiv jsou glykosaminoglykany a chondroitin sulfát sodný. Všechny chondroprotektory se používají pro dlouhé kurzy - od 1 měsíce do 6 měsíců. Po přestávce 2 - 3 měsíce by měla být léčba opakována.

Chondroprotektory předepsané pro artrózu nohy:

Název lékuSložení a forma uvolňováníDávkování a způsob podání
AlflutopRoztok 1 ml. Extrakt ze čtyř druhů mořských ryb.Intramuskulárně 1 ml / den po dobu 20 dnů nebo 2 ml intraartikulárně 1krát za 3 dny. Kurzy 5 - 6.
RumalonRoztok 1 ml. Glykosaminoglykan-peptidový komplex (průdušnice a extrakt mozkové chrupavky z telat) 2,5 mg.Lék se injikuje hluboko intramuskulárně - první den - 0,3 ml, druhý den - 0,5 ml, pak - 1 ml 3krát týdně po dobu 5-6 týdnů.
ArtraTablety obsahující
glukosamin hydrochlorid 500 mg a chondroitin sulfát sodný 500 mg.
2 tobolky 2 - 3 krát denně. Kurz 1 - 2 měsíce.
StopartrózaPrášek obsahující 1500 mg glukosamin sulfátu.Jeden sáček jednou denně po dobu 6 týdnů.
TeraflexKapsle. Glukosamin - 500 mg, chondroitin sulfát sodný - 400 mg.První tři týdny je lék předepsán 1 tobolka 3krát denně; pak - 1 tobolka 2krát denně.
Trvání léčby je 3 - 6 měsíců.
DonTablety obsahující glukosamin 750 mg.1 tableta 2krát denně. Kurz trvá 4 - 6 týdnů.
StructumTobolky obsahující 250 mg nebo 500 mg síranu sodného chondroitinu.1 g / den - 500 mg 2krát denně. Délka léčby je 6 měsíců.

Kromě tablet, kapslí a injekcí, které mají systémový účinek (na celé tělo), se také používá lokální terapie. Jedná se o použití mastí a krémů. Kromě toho jsou některé léky injikovány přímo do kotníku nebo do jeho blízkosti. Toto ošetření obvykle poskytuje rychlejší a stabilnější účinek..

Pro lokální terapii lze použít následující metody:

  • intraartikulární a periartikulární podávání glukokortikoidů (diprospan);
  • intraartikulární podávání přípravků kyseliny hyaluronové (ostenil, hyalurom)
  • lokální aplikace mastí (gelů, krémů) na oblast postiženého kloubu, založená na nesteroidních protizánětlivých léčivech (finalgon, finalgel, fastum gel).

Fyzioterapie

Při léčbě pacientů s artrózou chodidel se používají následující fyzioterapeutické postupy:

  1. Pulzní magnetoterapie - induktory jsou umístěny na obou stranách postiženého kloubu a pomalu se pohybují po dobu 5 až 10 minut. Kurz je 10 procedur.
  2. Aplikace teplonosných tekutin - při takových postupech se zvyšuje teplota tkání, které jsou vystaveny. Metabolismus chrupavky je aktivován, je stimulována jeho regenerace. Používají se rašelinové bahno s teplotou do 40 stupňů, parafín a ozokerit s teplotou do 55 stupňů. Takové postupy se provádějí v 10 - 15 po jednom cyklu po 20 minutách.
  3. Elektroforéza - lidokain, analgin, salicylát sodný. Doba expozice je 20 minut denně. Kurz se skládá z 15 procedur.
  4. Ultrafonoforéza - hydrokortizon, analgin. Trvání 5 minut na postižený kloub. Průběh léčby sestává z 10 procedur.
  5. Infračervené záření - trvající 5 - 8 minut v bolestech kloubů denně po dobu 10 dnů.

Gymnastika

V akutním období artrózy nohou dolních končetin jsou nohy v klidu. Jakmile však bolest klesá, je nutné zahájit cvičební terapii..

Cvičení, která lze provádět při artróze chodidel v domácím kníru:

  • střídavě stahujte ponožky od sebe a směrem k sobě;
  • palcem provádějte kruhové pohyby;
  • stisknout prsty na nohou co nejvíce a také silně expandovat;
  • se snaží zvednout malé předměty z podlahy prsty na nohou.

Pokud má pacient artrózu malých kloubů nohy, považuje se za zásadní léčba pohyby (kinezapapie). Nejprve je lepší studovat s instruktorem - ukáže, co a jak by se mělo dělat

Nošení speciální obuvi

Díky komplexní léčbě artrózy chodidla lékaři předepisují neustálé nošení speciálních bot. Je snadné najít ortopedické boty, boty a dokonce i pantofle pro domácí použití již v prodeji..

Speciálně navržené nártové podpěry a vložky podporují chodidlo v požadované poloze a zvyšují absorpci nárazů při chůzi, zatímco výztuhy a další vložky fixují kotník, což brání další deformaci kloubní chrupavky a rozvoji artrózy prstů na nohou.

Lidové léky

Pro léčení a prevenci artrózy jsou nejúčinnější následující lidová léčiva:

  • Bramborové obklady. Používají se hlavně k úlevě od otoku a bolestivosti v oblasti postiženého kloubu. Brambory se důkladně omyjí a nasekají bez loupání. Potom se vrhne do teplé vody (40-50 stupňů) a máčí se několik minut. Výsledná hmota je zabalena do látky a aplikována na postižený kloub dvakrát denně..
  • Kořenové koupele Angelica. Kořen Angelica je drcen a zabalen do látky (gáza několikrát složená). Pro 5 litrů vody je třeba 250 - 300 g kořene. Tkanina se umístí do misky s horkou vodou a počká se, až voda vychladne na teplotu 30-40 stupňů. Poté se koupe nohou po dobu 10 až 15 minut. Taška není vyjmuta..
  • Jedle olej. Jedle se pečlivě vtírá do oblasti zasaženého kloubu dvakrát denně. Pro dosažení co nejlepšího účinku je vhodné před zahřátím masti aplikovat zahřívací komprimaci..
  • Česneková šťáva. Několik stroužků mladého česneku se mele, dokud není přidán kašovitý a rostlinný olej. Výsledná směs se nanese v tenké vrstvě na bolestivou spáru před spaním a aplikuje se obvaz.
  • Jehličnatý balzám. Tento lék pomáhá zlepšit metabolismus v tkáni chrupavky a zpomaluje deformaci kloubu. K přípravě balzámu se do 2 litrů vroucí vody nalije 50 g mladých jehel. Směs se vaří 15 až 20 minut na mírném ohni. V tomto případě můžete přidat lžičku česnekové šťávy, šťouchané šípky, jemně nasekaný kořen lékořice. Vývar je zaváděn do termosky po dobu 18 - 20 hodin. Poté se filtruje přes sýr, chlazený v lednici a vypil se 0,5 - 1 litr denně po dobu jednoho týdne.
  • Masť z chmele a třezalky tečkované. Při přípravě masti důkladně rozemelte 10 g omyté třezalky a chmele. K výsledné kaši se přidá 50 g vazelínového oleje a dobře se míchá, dokud se nedosáhne homogenní hmoty. Masť se nanáší na kloubní oblast dvakrát denně..

Výše uvedené prostředky jsou doporučovány pro lidi s rizikem vzniku artrózy nohou. Nejprve to jsou pacienti trpící revmatoidní artritidou a jinými zánětlivými onemocněními kloubů. Jako profylaktické činidlo mohou tyto recepty používat také starší lidé, sportovci, pacienti po zlomeninách nebo výronech kotníku..

Chirurgická operace

Artróza nohy se týká chronických patologií, které se postupně vyvíjejí a zhoršují degenerativní procesy. Ve stadiu 3 nemoci jsou poruchy tak výrazné, že chrupavková tkáň je úplně zničena a nemůže být obnovena léky. K eliminaci deformace, silné bolesti, obnovení schopnosti chodit se používají pouze chirurgické metody. Další ošetření jsou neúčinná.

Moderní typy chirurgických zákroků:

  1. Artroskopie. Do nitrokloubní dutiny je vložen artroskop - jedná se o speciální zařízení, které umožňuje vyšetřit kloub zevnitř. Lékař odstraní ze synoviální tekutiny všechny cizí prvky: odtrhnuté částice chrupavky, kosti nebo krevní sraženiny. Manipulace snižuje bolest, ale poskytuje pouze dočasnou úlevu. Bolest se vrací během 6-12 měsíců. Používá se hlavně u mladých lidí;
  2. Artrodéza. Během operace je zbývající chrupavka odstraněna, kloub je upevněn v jedné poloze. Kosti jsou postupně roztaveny v dané poloze, takže se objevuje ankylóza. Kloub je zcela odstraněn, což vede k nehybnosti chodidla, ale odstranění bolesti, zánětu a schopnosti chůze, i když kvalita pohybu zůstává stále nízká. Tato technika se používá zřídka;
  3. Endoprotetika. Používá se výhradně ve stadiu 3 nemoci, kdy prakticky nezůstala žádná chrupavka. Metoda spočívá v implantaci implantátu. Jeho životnost dosahuje 10-15 let, v závislosti na druhu použitého materiálu. Endoprosthetics vám umožní zcela obnovit kvalitu života.

Je možné zcela vyléčit artrózu nohy?

Věří se, že je nemožné se zcela vypořádat s artrózou chodidla. Zničená chrupavka již neroste. Celá terapie je zaměřena na udržení současného stavu kloubu a jeho zachování ve formě, ve které pacient přišel k lékaři.

Lékař může proces pouze zastavit, ale tkáň neobnovit. Při dodržení doporučení se pacient nepociťuje omezení pohybu a pouze negativní vnější faktory nebo ignorování rady lékaře mohou způsobit, že se osoba cítí nepohodlně v nohou.

Prevence a komplikace

Chcete-li vyloučit výskyt nepříjemného onemocnění, musíte dodržovat jednoduchá pravidla. Jedním z nich je zdravý životní styl. Chcete-li zabránit artróze, vyžaduje:

  • snížit množství soli, kterou jíte;
  • organizovat správnou výživu;
  • omezit nadměrnou fyzickou aktivitu;
  • zbavit se nadváhy;
  • posílit imunitu k vyloučení zánětlivých infekčních chorob.

Preventivní metody rozvoje artrózy zahrnují:

  • vyhýbat se zranění dolních končetin;
  • vyloučení podchlazení nohou;
  • vlastní masáž chodidla;
  • použití pohodlné obuvi s pružnými podrážkami, ortopedickými vložkami;
  • eliminace vysokých podpatků;
  • provádění gymnastiky pro klouby chodidel;
  • chůze naboso po trávě, písek;
  • včasná léčba zánětlivých onemocnění.

Nemoc může být komplikována patologiemi, jako je artritida, burzitida nohou, zánět periartikulární burzy. Artróza nohy vede k deformaci prstů na nohou, ve zanedbaném stavu se stává příčinou imobilizace nohy a invalidity pacienta.

Předpověď

S včasnou diagnózou artrózy nohy a správně zvolenou léčbou v raných stádiích je prognóza příznivá. Navzdory skutečnosti, že destrukce chrupavky je nevratná, lze zabránit další progresi patologie se zničením kloubu. Artróza v pozdějších fázích má špatnou prognózu, funkce chodidla jsou ztraceny, postižení lze zabránit pouze nahrazením zničeného kloubu umělým.

Jak zacházet s artrózou nohy

Noha je spodní částí nohy, která se skládá z 26 kostí. Jeho hlavní funkce je podpora. Osteoartritida chodidla nejčastěji postihuje kloub palce, ale vyskytují se také léze malých kloubů. S artrózou, kvůli bolesti, změny chůze. To vede k nesprávnému rozložení zátěže páteře a její deformaci. Takové procesy mohou vést ke skolióze, osteochondróze, patologii dalších kloubů dolních končetin..

Artróza se vyskytuje přibližně u 80% lidí ve starší věkové kategorii. Ve větším rozsahu se v raném věku vyskytuje nejčastěji u sportovců. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak zacházet s artrózou nohy..

Artróza nohy a její příčiny

Artróza nohy je destrukce chrupavkové tkáně kloubu, což vede ke změně struktury, snížení elasticity, osifikace, tvorbě trhlin, tvorbě růstu kostní tkáně. Všechny tyto procesy vedou k narušené pohyblivosti kloubů..

V závislosti na příčině vyvolané artrózy se dělí na:

  • primární, vyvíjí se v důsledku genetické predispozice (vlastnost struktury chodidel);
  • sekundární, je výsledkem patologií (zánět, trauma, ploché nohy, zakřivení páteře atd.)

Mezi rizikové faktory vedoucí k rozvoji artrózy patří:

  • stáří;
  • genetická predispozice;
  • nadváha;
  • zranění kloubů, vrozené nebo získané deformace pohybového aparátu;
  • hormonální nerovnováha;
  • porušení svalového tónu;
  • zatížení kloubu;
  • infekce;
  • metabolické poruchy;
  • nekvalitní jídlo;
  • specifické zánětlivé procesy (hnisavá artritida, syfilis, tuberkulóza, kapavka).

Stupeň onemocnění, příznaky

Při vývoji artrózy lze rozlišovat následující fáze:

První část. Externě nejsou deformační změny viditelné, na rentgenovém záření lze detekovat mírné zhutnění nebo změkčení tkání. V této fázi jsou příznaky mírné. Pacient může při dlouhodobé chůzi nebo jiné fyzické aktivitě pociťovat únavu a mírnou bolest.

Bolest se vyskytuje při fyzické námaze. Jsou tupé povahy a zhoršují se v chladném počasí.

Druhá fáze, která se vyznačuje zúžením kloubního prostoru, se projevuje růstem kostí. Bolest se zesiluje, objevuje se nejen po námaze, ale i po dobu odpočinku se motorická funkce kloubu zhoršuje.

Třetí fáze je charakterizována viditelnými deformitami chodidla, otoky, destrukcí distanční vložky a tvorbou osteofytů, což vede k silné bolesti, omezení pohybu, v důsledku toho začíná pacient přenášet zátěž na druhou nohu a kulhání.

Příznaky artrózy nohy:

  • rychlá únava končetin;
  • otok a zarudnutí postižených oblastí chodidla;
  • opakující se bolest způsobená cvičením, změny počasí, vystavení nízkým teplotám, vlhkost;
  • kulhání v důsledku bolesti;
  • křupnutí při pohybu;
  • bolestivé pocity;
  • ztuhlost a napětí pohybů (zejména ráno);
  • deformace kloubu;
  • vzhled specifických kuřích;
  • zhrubnutí kloubu, tvorba růstu kostí.

Diagnostika artrózy kloubů chodidla

Jak léčit artrózu chodidel? Před zahájením léčby artrózy je nutné provést úplnou diagnózu, aby se potvrdila přítomnost onemocnění, identifikoval se jeho stupeň, stanovila přítomnost nebo nepřítomnost zánětlivého procesu..

Rentgenová technika má v diagnostice rozhodující význam.

Postupujte takto:

  • měření parametrů chodidel;
  • X-ray ve 2 projekcích, pro stanovení stupně zúžení mezery mezi kloubními povrchy, hustoty kostí, přítomnosti cyst v kostní tkáni, změn v tkáni chrupavky;
  • artroskopie k posouzení vnitřního stavu kloubu;
  • tomografie, MRI ke stanovení stavu kostní tkáně, vazů, svalů;
  • laboratorní testy ke stanovení zánětu.

Léčba artrózy nohy

Ti, kteří čelí této nemoci, přemýšlejí, jak zacházet s artrózou kloubů nohy?

Je nemožné se toho úplně zbavit, ale léčba pomůže zlepšit stav:

  • zpomalit vývoj nemoci;
  • zmírnit bolest;
  • zbavit se zánětu v synoviální membráně kloubu;
  • obnovit funkčnost postiženého kloubu.

K léčbě se používají:

  1. Nedrogové metody (snížení zátěže postiženého kloubu, výběr správné obuvi, úprava výživy, odstranění nadváhy, masáže, gymnastika).
  2. Léčba léčiv (tablety, masti, gely, krémy).
  3. Fyzioterapie (elektroforéza, magnetoterapie, laserová terapie).
  4. Chirurgická intervence (artroplastika, náhrada kloubů).
O tom, jak léčit artrózu nohy, rozhoduje lékař

Výživa pro pacienty s artrózou

Při jídle je důležité zajistit, aby strava obsahovala dostatečné množství mléčných výrobků a výrobků obsahujících bílkoviny, maso. Je nutné jíst čočku, vejce, banány, mořské řasy (obsahující vitaminy B), jídla na bázi želatiny (bohatá na kolagen), rostlinné oleje a ořechy (obsahující tokoferol), hrách, fazole a čočku (zdroje vápníku), zeleninu a ovoce (kromě citrusových plodů). Vyvarujte se vysoce solených potravin. Také nepijte alkohol..

Výživa a strava pro artrózu

Léčba drogy

Léčba léky je nejúčinnější v raných stádiích onemocnění, dokud kloub neprošel významnými změnami. Léčebný režim je individuální. Je založen na stupni onemocnění, charakteristikách těla a věku pacienta. Pro účinnou léčbu se používá komplex léčiv, které bojují se záněty, syndromem bolesti, svalovým křečím, ničením chrupavkové tkáně.

Pro léčbu artrózy nohy je pacientovi předepisováno léky různých farmakologických skupin:

  • chondroprotektory inhibují destrukci tkáně;
  • nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID) zmírňují zánět a snižují bolest;
  • léky proti bolesti eliminují silnou bolest;
  • kortikosteroidy se používají při těžkém zánětu a nesnesitelné bolesti;
  • protidestičková činidla zpomalují destrukci tkáně normalizací mikrocirkulace v subchondrální zóně;
  • vazodilatační léčiva zlepšují krevní oběh v postižené oblasti kloubů, snižují křeče a bolest.

Léky v tabletách:

  1. Chondroprotektory: Teraflex, Chondroxid, Chondroitin AKOS, Target T.
  2. NSAID: aspirin, diklofenak, ibuprofen, indomethacin, ketoprofen.
  3. Léky proti bolesti: Spazmalgon, Analgin, Nikoflex, Viprosal.
  4. Protidestičková činidla: dipyridamol, pentoxifylin, xantinol nikotinát.
Zvláštním problémem je léčba artrózy malých kloubů chodidla.

Léky ve formě masti:

  1. NSAID: Ibuprofen, Dimexide.
  2. Uvolňovače bolesti: Menovazin; Nikoflex; Fastum gel; Voltaren gel; Bischofitová mast; Lékařská žlučová mast.
  3. Vasodilators, warming: Viprobel, Vipratox, Ungapiven, Apiriven, Gevkamen.

Léčba lidovými prostředky

Tradiční medicína nabízí mnoho receptů na léčbu artrózy. Pomohou zmírnit bolest, zánět a otoky..

Koupele na nohy

Koupele na nohou jsou jedním ze způsobů, jak zahřát klouby chodidel. Jejich použití pomůže snížit bolest, zánět, uvolnit svalové napětí a zlepšit průtok krve. Můžete použít léčivé byliny (heřmánek, tymián, třezalku tečkovanou, oregano, měsíček atd.) A mořskou sůl. Po koupeli je třeba udržovat postiženou oblast v teple.

Do nádoby přidejte požadované množství bylin nebo soli a nalijte na ni vroucí vodu. Nechte infuzi vychladnout na požadovanou teplotu (v případě zánětu a silné bolesti by měla být teplota vody v rozmezí 37–39 stupňů, při absenci akutních procesů 40–46 stupňů). Trvání procedury je 15-40 minut. Proveďte postup několikrát týdně.

Tradiční metody jsou vynikající pomocnou léčbou.

Komprimuje

Existují 2 typy:

  1. Teplé jsou účinné při prevenci bolesti, zahřívání kloubů před fyzickou aktivitou. Kontraindikace při zánětu, otoky. K přípravě obkladů můžete použít bylinky, sůl, med, zelí, ředkvičky, kořenovou hlínu křenu. Obklady vyrobené z medu a soli jsou obzvláště oblíbené díky své dostupnosti a účinnosti. Připravenou směs naneste na kloub, zabalte do celofánu a zabalte do teplé látky. Na zasažený kloub je nutné aplikovat obklad několik hodin (pro nejlepší účinek je lepší postupovat v noci).
  2. Chladné jsou určeny k úlevě od bolesti, zánětu a otoku. U dlouhých procedur se nedoporučuje používat kompresi za studena.

Tření

Pomohou zmírnit bolest a zahřát kloub ne horší než lékárnické výrobky. Ruby se připravují na základě alkoholu (s přídavkem léčivých bylin a následné infuze), terpentýn, gáfor, propolis.

Připravený produkt naneste na dříve rozmačkaný a zahřátý kloub třecím pohybem a zabalte jej. Doporučuje se provádět proceduru 2-3krát denně..

Zábaly

Pomáhá v raných stádiích s bolestí. K vaření můžete použít pampeliška, kostival, cibuli, zázvor, křenové listy, vepřový tuk, med atd. Připravenou směs položte na hadřík, připojte k poškozenému kloubu a zajistěte. Obvaz by neměl být těsný, aby nedošlo k narušení krevního oběhu v kloubu.

K ošetření kloubu se používají alkoholové obklady, můžete použít vodku

Pamatujte, že používání tradiční medicíny nenahrazuje úplnou léčbu předepsanou lékařem.

Gymnastika

Pravidelné provádění jednoduchých cvičení pomůže zlepšit průtok krve, obnovit pružnost a posílit vaše klouby. Trvání gymnastiky 10-15 minut.

Cvičení v komplexu se mohou lišit:

  1. Rotace nohou.
  2. Válcovat míč nebo láhev nejprve celou nohou, poté vnitřním a vnějším okrajem.
  3. Chůze po špičkách.
  4. Chůze po patách, tahání ponožek směrem k vám.
  5. Dřepí s důrazem na celou nohu, aniž by ji zvedl z podlahy.
  6. Chůze na vnější straně chodidla.
  7. Stahování prstů směrem od sebe a směrem k sobě.
  8. Šíření prstů a držení v této poloze po dobu 6-7 sekund.

Provádím masáže

Dalším účinným způsobem boje s artrózou je masáž. Jeho implementace pomáhá zlepšovat průtok krve, zlepšuje metabolické procesy v chrupavkové tkáni a snižuje bolest. K masáži lze použít oleje. Je lepší zahájit proceduru hladením a postupně zvyšovat tlak. Nedoporučuje se vyvinout velké úsilí. Pocity během masáže by měly být pohodlné (na některých místech se mohou objevit nepříjemné pocity). Hnětení chodidla by mělo začít prsty na nohou a postupně se pohybovat směrem k patě. Před koncem procedury znovu lehce otřete..

Masoterapie. Pomáhá, aby se klouby staly mobilnější odborníkem

Životní styl a preventivní opatření

Aby se zabránilo vzniku a účinné léčbě artrózy nohy, je třeba dodržovat některá doporučení:

  • kontrolní hmotnost;
  • snížit příjem potravin, který vede k usazování solí;
  • posílit tělo, aby se zabránilo výskytu zánětlivých procesů;
  • minimalizovat šance na zranění;
  • je-li kloub poškozen, přijměte opatření k jeho úplnému uzdravení;
  • žít aktivní životní styl;
  • chůze naboso na písku, trávě;
  • provádět cvičení, vlastní masáže;
  • snížit mechanické namáhání kloubů;
  • poskytnout odpočinek pro nohy;
  • používejte vysoce kvalitní obuv (věnujte pozornost velikosti, kvalitě materiálu, množství vzestupu, vložkám. Boty s vysokými podpatky jsou vyloučeny, neměly by přesáhnout 45 mm).

Artróza je doprovázena nepříjemnými příznaky. Proto je lepší přijmout preventivní opatření, aby se zabránilo jeho rozvoji. Pokud se objeví příznaky artrózy, není třeba odkládat cestu k odbornému lékaři. Revmatolog pro vás vybere tu správnou léčbu, která pomůže zlepšit váš stav.

Recenze léčby artrózy nohy

Nedávno jsem narazil na bolest v kloubech nohy. Doktor předepsal lék zvaný Voltaren Gel, který se ukázal jako skutečně účinný. Nyní se podrobím plnému vyšetření, abych zahájil plnohodnotnou komplexní léčbu. Natalia, 47 let.

Nejprve jsem nevěnoval pozornost bolestem kloubů. Když jsem šel k lékaři, diagnostikoval artrózu. Po průběhu protizánětlivých léků, chondroxidu a použití lidových receptů (obklady, koupele) se stav výrazně zlepšil. Olga, 53 let.

Artróza ošetření nohou lidovými prostředky

Artróza kloubů chodidla je degenerativní onemocnění. Projevuje se ničením chrupavkové tkáně. Měkké tkáně se zanícují, cítí se bolest. V zásadě k artróze chodidla dochází v důsledku nadměrné fyzické námahy, traumatu, různých nemocí, nošení nepohodlné obuvi.

Lidé jen zřídka přemýšlejí o preventivních opatřeních a je docela obtížné léčit artrózu nohy. Moderní medicína dokonce prohlašuje, že to je nemožné úplně odstranit nemoc. Léčba léky může zbavit bolesti a zastavit vývoj nemoci.

Praktické rady

Je také důležité používat osvědčenou tradiční medicínu. Budou vynikajícím doplňkem tradičních ošetření. Tyto techniky zahrnují nejen všechny druhy tinktur, obklady a pleťové vody. Pro osoby trpící artrózou chodidla je důležité vybrat si pohodlnou obuv, vzdát se vysokých podpatků a ovládat svou váhu.

Obecně je většina lidových metod zaměřena na zahřátí odpovídající oblasti chodidla. Tyto postupy mohou zlepšit přísun krve do kloubu, minimalizovat zánět a odstranit bolest. Chondroprotektory se používají k obnovení chrupavkové tkáně. Předepisují je lékaři.

Je třeba věnovat velkou pozornost výživě. Je nutné jíst potraviny bohaté na želatinu a kolagen. Například ovocné želé, želé, želé. Jezte více ovoce, bylin, zeleniny a potravin, které obsahují vápník. To znamená, že strava musí být doplněna tvarohem, zelím, tvrdými sýry. Je však vhodné omezit používání moučných výrobků a mastných pokrmů.

Musíte pravidelně dělat lékařskou gymnastiku. Chcete-li zlepšit funkci kloubů nohou a zmírnit příznaky nemoci (ztuhlost, bolest), proveďte následující cvičení:

  • "Husí krok". V malých krocích musíte chodit po nohou ohýbaných na kolenou, zatímco se kymácí do stran.
  • "Jízdní kolo". Měli byste ležet na zádech a pak simulovat cyklistiku.

Chůze po písku, trávě, volné zemi a malých oblázcích pomůže zlepšit krevní oběh v nohou. Můžete si také zakoupit masážní podložku.

Lidové metody

Při léčbě artrózy budou prospěšné koupele na nohou vyrobené z odvarů tymiánu, oregana, jalovce a dalších bylin. Jedná se o jednoduché postupy, které pomohou při zhoršení nemoci..

Obklady jsou také běžnou léčbou. Lopuch je skutečným léčitelem artrózy. List zamíchejte, posypte ho trojitým kolínem a aplikujte přímo na kloub, zabalte jej celofánem a zabalte jej přes noc. Další den se do kolínské vody přidá další med a na třetí - česnekový kaše. Čtvrtý - lopuchový list je doplněn použitím Vishnevského masti.

Artróza chodidla musí být léčena komplexním způsobem za použití nejrůznějších technik. Následující metody pomohou zmírnit bolest, odstranit zánět a stabilizovat tkáňový trofismus:

  • oteplovací obklady;
  • tření tinktury do postiženého kloubu;
  • použití mastí na bázi vazelíny;

Osvědčené recepty

Následující činidla jsou považována za účinná při léčbě artrózy:

  • Eukalyptus (100 g) se nalije vodkou (500 ml) a trvá na tom v ledničce týden. Potom každý večer před spaním se výsledná tinktura vtírá do postiženého kloubu.
  • Ovesná kaše (3 polévkové lžíce) se nalije do vroucí vody (500 ml) a trvá na ní deset minut. Poté aplikujte přímo na spoj po dobu jedné hodiny. Kompresor se používá výhradně v teplém stavu.
  • Rozemele křídu a přidáme trochu kefíru. Výsledná mřížka se nanese na kloub, nahoře se zkomprimuje papírem a nechá se přes noc.
  • Olivový olej (1 polévková lžíce) se smíchá se strouhaným česnekem (1 hlava) a nalije vroucí vodou (300 ml). Konzumováno dvakrát denně. Tato směs může být také vtírána přímo do bolestivých míst..
  • Rozdrcené kořeny marsh cinquefoil jsou smíchány s máslem v poměru jedna ku deseti. V noci do kloubu. Máslo můžete nahradit zeleninou.
  • Vepřový tuk se roztaví a za horka se vtírá přímo do kloubu, nahoře pokrytý celofánem, ovázaný a ponechaný přes noc.

Je důležité pochopit, že v tomto případě jde především o změnu životního stylu. Koneckonců, hlavní příčinou destrukce kloubů jsou metabolické poruchy. Proto je důležitá strava, která vylučuje cukr a sůl, kořeněné jídlo a alkohol, živočišné tuky..

Výše uvedené recepty zlepšují tón těla, zvyšují průtok krve, zvyšují imunitu a odstraňují bolest při artróze chodidla. Léčba takové nemoci by měla být systematická. Použití každého léčiva - nejméně dva měsíce.

Pouze integrovaný přístup poskytne požadovaný výsledek. Před použitím některého z výše uvedených produktů je vhodné se poradit s lékařem.

Léčba artrózy nohy doma: léky, cvičení, tradiční medicína

Pokud je přítomnost patologie potvrzena radiačním zobrazením a neexistují žádné indikace pro hospitalizaci, pacient potřebuje vědět, jak léčit artrózu nohy doma. Terapie trvá 1 až 9 měsíců. Dlouhodobě se vysvětluje nepřetržitou účastí tohoto segmentu muskuloskeletálního systému na lidské činnosti po celý den. Je důležité přesně určit, v jakém stádiu je artróza nohy - léčba doma přijatelná pouze v chronickém průběhu onemocnění nebo v rané fázi jeho vývoje..

Artróza funkcí léčby nohou

Je důležité to vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinná a dostupná léčba bolesti kloubů. " Přečtěte si více.

Cílem terapeutického působení je zastavit všechny komplikace, které se vyvinou na pozadí a v důsledku artrózy nohy:

  • zhoršení mikrocirkulace tkáně;
  • narušení metabolických procesů v chrupavce a epiteliální tkáni;
  • skutečný zánětlivý proces;
  • ničení kloubů.

Při provádění léčby bychom neměli zapomenout, že se uvedená patologie v 7 klinických případech z 10 vyvíjí na pozadí jiného onemocnění: křečové žíly, diabetes mellitus, diatéza kyseliny moče.

Použití léčiv k léčbě artrózy nohy

Abychom mohli pokračovat ve fyzické aktivitě a nepociťovat psychologické nepohodlí stávající patologie, je možné doma používat následující skupiny drog:

Uvedené léky, stejně jako frekvence jejich příjmu a dávkování, by měl být předepsán lékařem.

Cvičení pro artrózu nohy

Následující cvičení vám pomohou napnout nohy a připravit je na nadcházející denní zatížení:

  1. Zpočátku byste si měli nohy dobře otřít rukama..
  2. Výchozí pozice - sedí na židli. Uvolněte ramena, narovnejte záda. Výška křesla by měla pacientovi umožnit sebedůvěrou stát s nohama na podlaze. Proveďte valivé pohyby: nejprve z vnější strany chodidel do jejich vnitřku, pak v opačném pořadí. Tímto způsobem bude možné připravit klouby na složitější cvičení. Totéž platí pro zahřátí, při kterém se pacient převaluje od špičky k patě a zpět. Pokud máte normální váhu, můžete toto cvičení provést stoje..
  3. Postavte se na podlahu a uchopte podpěru. Prstem pravé nohy dosáhnete paty levice, vlevo, provedete 3 výtahy na nohou a poté nohu vyměňte. Pokaždé, když se zvedne na špici, položte nohu, která není zapojena do cvičení, za druhou, na nohu, na které se provádí výtah..
  4. Chůze na místě po dobu 5 minut.

Posilujte účinnost komplexu masážemi chodidel pro normalizaci krevního oběhu.

Léčba lidovými metodami

Koupele na nohou pomohou minimalizovat bolest a zmírnit zánět, který lze připravit podle následujících receptů:

  1. Přidejte 0,75 ml kyseliny salicylové k předem rozemletému 10 g dětského mýdla. Směs se promíchá, nalije se vroucí vodou a poté se znovu promíchá. Přidá se připravená směs s 20 ml čištěného terpentýnu. Míchejte a snižujte v roztoku nohy po dobu 15–20 minut. Opakujte postup 1 r. / 3 dny.
  2. 100 g bromidové soli jodu se přidá ke 3 litrům vody zahřáté na nízkou teplotu. Ponořte chodidla do připraveného roztoku po dobu 15–20 minut. Opakujte 1 rub / den po dobu nejméně 7 dnů.
  3. Nalijte 20 g suchého syrového heřmánku se 2 litry vroucí vody, nechte 15 minut působit, potom spusťte nohy a přidržte, dokud voda nevychladne. Řešení můžete doplnit měsíčkem, tymiánem, třezalkou tečkovanou.
  4. Nalijte vroucí vodu na syrové březové listy, rozdrťte na konzistenci. Vypusťte vodu, vytlačte z jejích zbytků listy a přilepte je kolem nohou. Teplý vrchol nohou šátkem nebo šátkem, počkejte půl hodiny. Proveďte akci 10 dní v řadě.
  5. Chcete-li zlepšit krevní oběh uvnitř postižené oblasti nohou, před spaním připravte a aplikujte léčivou směs podle následujícího receptu. Smíchejte 20 g stolní soli, jedlé sody a hořčičného prášku, přidejte 1 polévková lžíce. lžíce medu všeho druhu. Komponenty znovu promíchejte, naneste na zanícenou plochu, přikryjte ji plastem a nechte až do rána. Proveďte postup po dobu 7 dnů.

Dokonce i „zanedbané“ společné problémy lze vyléčit doma! Jen si pamatujte, že se s ním jednou denně potírá..

Pro mírné ochlazení zanícených oblastí a snížení bolestivosti je přípustné otřít pokožku přes kloub mentolovým olejem.

Korekce životního stylu

Pokud je pacient rozhodnut zotavit se, bude schopen porazit nemoc, pokud:

  1. Odmítněte nosit nepohodlnou obuv - přispívá to ke zhoršení průběhu artrózy, nedovoluje regeneraci kloubů, vytváří nepříznivé podmínky pro normální polohu chodidla. Nohy a prsty by měly být v botě pohodlné: pokud splňuje standardy, prsty jsou během kroku plně ohnuté, aniž by se vzájemně stlačovaly. Pokud jde o chodidlo, mělo by se ohýbat, když pacient provádí krok, aniž by omezoval pohyb..
  2. Normalizujte tělesnou hmotnost. Nadměrná hmotnost klade další tlak na všechny části nohou. Nejzranitelnější je však kotníkový kloub, který omezuje motorickou aktivitu a doprovází rozšíření spektra zánětu..
  3. Normalizujte své držení těla. Pokud si nemůžete udržet záda na vlastní pěst, na záchranu přijdou moderní korektory postojů vyráběné výrobci různých modelů a variací. Prevence zakřivení páteře je významným příspěvkem k léčbě artrózy nohy.
  4. Odmítněte dlouhé procházky, omezte pohyblivost chodidla. Přestávky by měly být prováděny v závislosti na stupni poškození. Ve fázi 1 artrózy - každých 30 minut, je-li patologie protahována, je optimální přerušit aktivitu 1krát za 15 minut, aby nedošlo k vyvolání syndromu bolesti.

Dokonce ani pečlivě naplánovaný léčebný program neposkytne očekávaný efekt, pokud budete při jeho provádění nadále dělat chyby životního stylu..

Výživa pro artrózu nohy

Poté, co přestanete ovládat stravu, můžete rychle přibrat na váze, což nepříznivě ovlivní průběh artrózy a zpomalí léčbu. Proto, po potvrzení patologie, je nutné revidovat stravu a vyrovnat ji. Pokud nemůžete samostatně zjistit výběr produktů a pokrmů, můžete vyhledat pomoc odborníka na výživu, zapojit ortopeda s pomocí.

Specialisté sestaví stravu s přihlédnutím k stadiu patologie, hmotnosti, věku, pohlaví pacienta, charakteristikám jeho životního stylu a profesní činnosti. Při plánování zdravého stravovacího programu lékaři zohledňují úroveň fyzické aktivity pacienta v současné době. Důležité je přítomnost přitěžujících patologií, stupeň jejich závažnosti.

Lidé trpící diabetes mellitus (a tato patologie se často stává příčinou artrózy) by neměli provádět drastické změny ve stravě.

Bude možné ovlivnit zánětlivý a degenerativní proces pomocí:

  1. Výrobky obohacené o vitamin E. Užitečná látka obsahuje všechny druhy ořechů: vlašské ořechy, piniové oříšky, lískové ořechy, mandle. Vysoká koncentrace tokoferolu v pšeničných klíčcích.
  2. Sacharidy ve formě obilovin ze všech druhů obilovin a chléb vyrobený z celozrnné mouky.
  3. Potraviny s vysokým obsahem omega-3 kyselin. Doporučuje se libové maso a mastné ryby. Biologicky aktivní sloučeniny přítomné v těchto produktech zpomalují zánětlivý proces, zvyšují pružnost chrupavky a brání ničení kloubní tkáně.
  4. Odstranění artrózy je obtížnější, pokud nespotřebujete vápník denně. K nasycení těla tímto prvkem musíte do každodenní stravy zahrnout mléčné výrobky a zeleninu..

Jezte frakčně a často. Zákaz smažených, slaných, kořenitých jídel. Pečené zboží a sladkosti je třeba nahradit ovocem a džusy. Dokončete poslední jídlo 3 hodiny před spaním..

Závěr

Je přijatelné léčit artrózu chodidla doma, ale lékař si musí domluvit schůzku. Pokud musíte kombinovat terapii s prací, je kategoricky kontraindikováno chodit po dlouhou dobu. Na základě této funkce je důležité věnovat pozornost léčbě nejen artrózy, ale také nemoci, která byla hlavní příčinou jejího vzhledu..

Jak zapomenout na bolest kloubů?

  • Bolesti kloubů omezují vaše pohyby a uspokojující život...
  • Bojíte se nepohodlí, křupavosti a systematické bolesti...
  • Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
  • Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete, vám moc nepomohli...

Ortoped Valentin Dikul však tvrdí, že skutečně existuje účinný lék na bolest kloubů! Celý článek >>>

Léčba artrózy nohy doma

Pokud je u pacienta diagnostikována artróza, domácí léčba chodidla je hlavním způsobem ovlivnění nemoci. Na klinice může pacient podstoupit pouze fyzioterapii. Smutnějším důvodem návštěvy nemocnice je chirurgický zákrok. Stává se to však pouze v nejpokrokovějších případech, kdy klouby nohou zcela ztratily pohyblivost nebo je ohrožen život pacienta. Pokud sledujete své zdraví a neléčíte sami sebe, může být onemocnění v raných stádiích zastaveno..

Charakteristickým rysem artrózy je to, že ji lze detekovat i samostatně, a to i v době vzniku. Nemoc se cítí syndromem bolesti a neobvyklými zvuky vydanými při chůzi. Neočekávejte zhoršení artrózy nohou a následné postižení. Naléhavá potřeba navštívit lékaře. Pacienta odkáže na ortopeda, který dá doporučení ohledně metod léčby a výběru léků pro artrózu.

Léčebná metoda léčby

Léčba doma je možná pouze v prvním a druhém stádiu nemoci, kdy neexistují žádné patologické procesy spojené s ničením chrupavkové tkáně a fúzí kostí nohou. Užívání léků je tradiční způsob léčby všech mírných onemocnění kostí. Základem úspěchu je správný výběr léků a splnění všech pokynů ošetřujícího lékaře. Léčba artrózy chodidla doma je pravidelně upravována v závislosti na dosažených výsledcích nebo jejich nedostatku.

Pacientovi se zpravidla předepisují tyto léky:

  1. Chondroprotektory. Jedná se o jedinečné moderní prostředky, které zastavují destrukci chrupavkové tkáně, způsobují její posílení a regeneraci. Úplný průběh chondroprotektorů v kombinaci se správnou výživou vám umožní zcela obnovit strukturu kloubu.
  2. Protizánětlivé. Léky této skupiny zmírňují otoky nohou a pomáhají ničit ložiska infekce. Průběh užívání protizánětlivých léků pokračuje, dokud noha nezabere přirozenou konfiguraci.
  3. Úlevy od bolesti. Tyto léky se užívají v prvních dnech léčby, aby se snížilo utrpení pacienta a obnovila se schopnost normálního pohybu..
  4. Antibiotika Jsou předepisovány, pokud je ve společné tobolce detekována infekce. Průběh léčby trvá 3 až 7 dní v závislosti na detekovaném patogenu.

Léky se užívají ve formě tablet, mastí, tinktur a injekčních roztoků. V některých případech je pacientovi předepsáno kapátko s glukózou, vitamíny a solným roztokem.

Léčba artrózy chodidla lidovými prostředky

Léčba lidovými léky na patologie kloubů nohou může být úspěšná, pokud budete striktně dodržovat předepsaný recept. Měli byste se naladit na skutečnost, že terapeutický účinek nepřijde okamžitě. Zastavení nemoci a návrat nohou do jejich přirozeného tvaru může trvat měsíce. Stojí to za to.

Lidové léky nedávají komplikace vnitřním orgánům, jsou tělu zcela neškodné. Látky, které obsahují, posilují imunitní systém a zlepšují metabolismus. Užitečné stopové prvky, které se akumulují ve vnitřních orgánech a krvi, mají dlouhodobý terapeutický a profylaktický účinek.

Bez ohledu na stupeň poškození nohou se používají následující recepty tradiční medicíny:

  1. Koupele na nohy. Neexistují žádná omezení, pokud jde o četnost jejich přijetí, protože vodní postupy jsou pouze prospěšné. Teplota vody se volí v závislosti na stavu chodidla. V případě zánětu a infekce musí být voda ohřátá na tělesnou teplotu. Pokud takové patologie neexistují, může být teplota zvýšena na 40 - 42 ° C. Do mísy se přidá odvar jalovce, divokého rozmarýnu, heřmánku, tymiánu, provázku, oreganu a trikolóra fialové. Když se voda ochladí, nalije se do ní vroucí voda.
  2. Komprimuje. Můžete ošetřovat nohy s obklady různých kompozic. Například z trávy, která zůstala po namáhání pro koupele nohou. Je v ní dostatek živin. Další recept zahrnuje sůl, med a alkohol. Složky jsou smíchány tak, že se získá hmota, která se nešíří. Léčivé směsi se aplikují na nohu, zabalí se do celofánu a fixují elastickou bandáží. Doporučuje se provádět obklady v noci.
  3. Tření. Nejúčinnější je směs vodky (0,5 l) a eukalyptové tinktury (100 ml). Složky jsou míchány a infuze po dobu 2 - 3 dnů. Poté je tekutina vtírána do postižených kloubů ráno a večer. Ošetřená oblast je balena teplým hadříkem nebo elastickým obvazem.
  4. Zábaly. Základem je lopuchový list, který úlevu od bolesti nebo dobře opadavosti. Na listy těchto rostlin se nanáší směs vodky (alkoholu), medu a drceného česneku. Taková kompozice způsobuje silné a pronikavé podráždění měkkých tkání. Výsledkem je zvýšený průtok krve a zlepšený metabolismus postižených kloubů..
  5. Připevnění pijavic k chodidlu. Tato zvířata vylučují antikoagulanty, které zabraňují tvorbě sraženin a krevních sraženin v krevních cévách. Pijavice by měly být odebírány pouze z lékáren. Jinak jsou možné nepříjemné komplikace..
  6. Včelí jed. Včelí bodnutí aktivují všechny metabolické procesy na místní úrovni. Před použitím této metody se musíte poradit s alergologem..

Při použití různých metod léčby lidovými léčivy je nutné sledovat výskyt vedlejších účinků ve formě horečky, vyrážky nebo výtoku z nosu. Pokud taková fakta existují, měla by být léčba ukončena a měl by být konzultován lékař..

Gymnastika pro chodidla

Pokud jde o léčbu artrózy doma, je gymnastika činnost, kterou můžete kdykoli udělat, aniž byste byli vázáni na podmínky prostředí. Mnoho pacientů mylně věří, že v případě patologie dolních končetin musí být pozorován úplný odpočinek bez zatížení nohou. To je velká chyba, protože nehybnost nohou způsobuje přetížení, což zhoršuje průběh nemoci. Kromě toho dochází k oslabení struktury šlachy a oslabení svalů..

Pro úspěšné zvládnutí nemoci je nutné provést následující sady cvičení:

  1. Chůze na masážní podložce. Jedná se o speciální výrobky s drážkovaným povrchem. Výčnělky působí na měkkou tkáň tlakovým bodovým tlakem, což zlepšuje prokrvení a metabolismus poškozených kloubů. Dobré řešení je chůze po trávě, volné zemi nebo písku kolem domu. To vše pomáhá zvyšovat tón všech tkání nohy..
  2. Kroutící gumovou kouli s nohou. Toto cvičení můžete dokonce udělat při sezení. Provádí se, když není možné jít ven, nebo ve fázi exacerbace artrózy. Analogem kuliček je masážní noha vyrobená ze dřeva nebo plastu ve formě válce pokrytého trny.
  3. Aktivní pohyby nohou, které simulují cyklistiku. Cvičení se provádí při ležení na zádech. Můžete to udělat na podlaze nebo na gauči, kdykoli je to vhodné. Taková gymnastika pomáhá zlepšit pohyblivost chodidel a odtok přebytečné tekutiny..
  4. Procházka po místnosti na ohýbaných nohách. Mírný stres na klouby pomáhá aktivovat všechny metabolické procesy a krevní oběh. Přetížení zcela zmizí.

Fyzikální terapie může pomoci posílit slabé prsty na nohou, vyvinout šlachy a obnovit jim pohyblivost. Klouby se začnou ohýbat stejně jako před nemocí. začíná aktivní regenerace chrupavkových tkání.

Ruční terapie

S artrózou dolních končetin je narušen krevní oběh. Tento proces přispívá k progresi onemocnění a jeho přechodu do těžší fáze. Normální krevní oběh je možné obnovit i při pokročilé fázi onemocnění. Stimulace kloubů aktivuje všechny metabolické a regenerační procesy.

Masáž chodidel by měla být prováděna s malým úsilím a nepřekračovat průměrnou úroveň prahu bolesti. Náraz se provádí polštářky prstů jemným hladkáním a přitlačením na postiženou oblast. Musíte zahájit masáž od špiček prstů na nohou a postupně se pohybovat směrem ke kotníku. Dokončete sezení pohyby rukou podél nohy zdola nahoru.

Účinnost manuální terapie bude mnohem vyšší, pokud jsou nohy předehřáté. K tomu můžete použít teplou koupel nebo zabalit končetinu ozokeritem.

Absolvování kurzu fyzioterapie

Moderní lékařský průmysl vyrábí širokou škálu přenosných zařízení pro fyzioterapii. Chcete-li se vyhnout plýtvání časem a energií při cestách na kliniku, je vhodné mít taková zařízení doma. Z hlediska účinnosti léčebného účinku se neliší od stacionárních analogů. Doma se používá elektroforéza, UHF a elektromagnetické záření.

Fyzioterapie umožňuje dosáhnout následujícího terapeutického účinku:

  • aktivace metabolických procesů v tkáních kloubů nohy;
  • zlepšení krevního oběhu v tkáních dolní končetiny;
  • eliminace stagnujících procesů v měkkých tkáních;
  • stimulace regenerace chrupavky v kloubu;
  • obnovení přirozené struktury buněk, obnovení jejich odolnosti vůči infekci.

Po uzdravení lze zakoupená zařízení použít k prevenci artrózy a léčbě dalších onemocnění..

Při léčbě artrózy musíte dodržovat správnou výživu. Měli byste odmítnout sladká, kořenitá a mastná jídla. Celá slanost je kategoricky kontraindikována, protože sůl je uložena v kloubech, což zhoršuje situaci. Ti, kteří milují sladkosti, by měli přejít na med. Dieta podporuje hubnutí, které uvolňuje tlak na bolest kloubů.

Strava by měla zahrnovat potraviny s vysokým obsahem vápníku. Tento minerál je nezbytný pro obnovu kostní a chrupavkové tkáně. Výživa, tvaroh a další fermentované mléčné výrobky mají dobrý léčivý účinek. Užitečné je drůbeží a rybí maso. Při každém jídle musíte jíst zelené s vysokým obsahem vitamínů - cibuli, česnek a kopr.

Závěr k tématu

Léčba artritidy doma bude úspěšná pouze v případě, že pacient nosí měkké a pohodlné boty s nízkými podpatky. Musíte neustále sledovat svou váhu a vzdát se špatných návyků. Zatížení zraněné končetiny a žádné náhlé pohyby nejsou povoleny. Hypotermie je kategoricky kontraindikována..

Up