logo

Chůze byla vždy nedílnou součástí lidského života. Dříve to byl výhradně způsob pohybu z bodu A do bodu B. Dnes však vědci a lékaři z celého světa neustále opakují zdravotní přínosy chůze..

Nyní ti, kteří z nějakého důvodu nemají dovoleno běhat, chodí pravidelně. Tak někdo zhubne, někdo je temperovaný, někdo udržuje své tělo v dobré kondici a někdo trénuje srdce.

Někteří lidé si myslí, že mezi běžeckou a vycházkovou obuv není rozdíl, ale není tomu tak. Pokud je v prvním případě model vyvíjen s ohledem na sklon těla, pak ve druhém to nelze povolit.

Dnes byla vynalezena řada turistických zařízení, od krokoměrů až po speciální boty. Bude o ní diskutováno..

Vycházková sportovní obuv

Tenisky již nejsou jen sportovním vybavením. A díky novým módním trendům byly tyto boty trendem..

Nyní dívky nemusí nosit tepláky, aby nosily tenisky, protože je lze kombinovat s sukní a šaty.

Pokud jste však neustále v pohybu a potřebujete dobrou podporu, bylo by dobré si vybrat obuv pro pěší, protože mají řadu výhod:

  • Jejich konstrukce a konstrukce jsou určeny pro těžká břemena;
  • Anatomicky padnou na nohy;
  • V případě potřeby si můžete vybrat pár na základě toho, jak se poloha nohy změní v pohybu.

Druhy vycházkové obuvi

Je chybou se domnívat, že po zakoupení jednoho páru bot můžete v něm chodit jak na horách, tak ve městě..

Při výběru „vašeho“ páru byste měli pochopit, pro jaké účely je potřebujete..

Saucony Triumph ISO 5

Koneckonců, dnes obchody prostě prasknou obrovským typem tenisek. K dispozici jsou také dámské tenisky na procházky a pánské, na nordic walking a na procházky po městě a na procházky v zimě..

Pánská vycházková obuv

Pánské tenisky se liší od dámských tenisek nejen svým designem. Nepochybně jsou vždy barevnější, obvykle mají v designu odstíny modré, černé a šedé..

Jejich design je navíc vytvořen na základě anatomických rysů mužské nohy..

Jejich stélka je pevnější (dámské tenisky mají univerzální anatomickou stélku kvůli hormonálním hladinám, které se pravidelně mění) a tkaničky jsou mnohem objemnější a silnější.

Dámské vycházkové boty

První věc, která upoutá vaši pozornost při zkoumání ženských modelů, je designová a barevná paleta..

Dámské tenisky mohou mít jasnější odstíny (červené, růžové, žluté atd.) Než pánské. Kromě toho jsou takové boty zdobeny kamínky nebo potisky..

Častou chybou je koupě pánského páru založeného na unisexovém designu.

To nelze udělat. Koneckonců, dámské tenisky se vyvíjejí na základě anatomických rysů chodidla (poslední je mnohem užší, materiál je méně rigidní a absorpce šoků je silnější) a nákupem „ne jeho“ bot je člověk ohrožen zraněním.

Zimní turistické boty

Při výběru tenisky pro zimní procházku zvažte tyto nuance:

  • Podešev je nutně pružná a drážkovaná, což zlepší trakci, chrání před pádem a dává chodidlu možnost volného pohybu;
  • „Váš“ pár by neměl být volný nebo těsný. Vyzkoušejte tenisky na míru
  • Vyberte si boty, které mají odpružené vložky do špičky a paty;
  • Pro pěší turistiku v zimě byste neměli kupovat tenisky se síťkou na boku (některé modely ji mají). Tyto boty pravděpodobně navlhnou;
  • Nakupujte boty vyrobené z kvalitních materiálů, které vaše nohy budou dýchat. Takové modely nejsou levné, ale zaručují vám teplo, pohodlí a dlouhou životnost;
  • Hledejte protiskluzovou běžeckou obuv. Rozsah teplot je uveden na originálním balení.

Nordic Walking Shoes

Pro tento sport byste si měli vybrat tenisky, jejichž podrážky mají stejné vlastnosti jako ty zimní - drážka a flexibilita (ze stejných důvodů).

Vhodné pro nordic walking:

  • běžecké boty;
  • trekingové tenisky.

Jak si vybrat vycházkovou obuv

Pohodlné vycházkové boty jsou klíčem k dobré chůzi a zdravé páteři.

Proto je důležité vědět, co je třeba zvážit při jejich výběru..

  • Dobrá atletická obuv by měla mít následující vlastnosti:
  • Jediný. Vyrobeno ze tří vrstev vysoce kvalitní pryže. K dispozici je alespoň 1 vzduchová komora, dobrá ochrana. Pata - pevná;
  • Okamžitá podpora. Je odpovědný za správné umístění chodidla. Podpěra není ohnutá ani roztřepená. Proto pokud se vám nepokoušíte vyzkoušet boty, je lepší tento pár odmítnout;
  • Materiál. Vedle podešve musí být kůže. Jinak jsou povoleny syntetické materiály. Jedná se obvykle o vložky ve tvaru mřížky, které umožňují nošení vzduchu při nošení.
  • Krajky. Nejlepší volbou jsou syntetické ploché tkaničky. Neupoutávají se (jako kulaté) a nezasahují do pohybu chodidla (jako je kůže).
  • Ponožky. Měl by být elastický, což ukazuje na elasticitu boty, což je důležité při pohybu. Pro stanovení pružnosti stačí stisknout prst na špičce, zub by se měl rychle narovnat.
  • Další funkce. Je důležité, aby produkt nevydával silný zápach lepidla, což svědčí o nízké kvalitě. Švy jsou rovné a upravené. Na povrchu nejsou žádné stopy lepidla. Zadní strana je několikrát prošitá.

Nejlepší vycházková obuv

Přes obrovský výběr atletické obuvi existují ve svém oboru některé z nejlepších značek..

Následující žebříček vycházkových bot obsahuje 6 populárních párů mezi muži a ženami.

Pánské boty

Reebok spustit akci tón

  • Základní - porézní guma;
  • Svršek - syntetický materiál ze síťoviny;
  • Vlastnosti - tonické, prodyšné.

Nike Free Walk

  • Podešev - flexibilní, rozdělená vnější vrstva;
  • Top - volně stojící, ultralehký materiál;
  • Vlastnosti - Vhodné pro jakýkoli terén.

Asics Gel-solace

  • Podešev - odolné gumové a gelově silikonové vložky;
  • Vlastnosti - pro chůzi ve sportovním stylu.

Dámské tenisky

Trénink těla Puma

  • Základna - vybavena pružnými kanály;
  • Vlastnosti - Ideální pro fitness.

Reebok snadný tón

  • Základna - jsou zde 2 vzduchové komory;
  • Vlastnosti - ortopedický efekt.

Nike Air Miller Walk

  • Podešev - vybavena ochrannou technologií jediným;
  • Vlastnosti - ideální pro dlouhé procházky.

Kde koupit turistické boty

Nyní víte, jaké nuance musíte zvážit při výběru obuvi pro chůzi a jen pro aktivní život.

Jak si vybrat kvalitní obuv a jaké jsou nejlepší páry v této oblasti.

Pokud vážně přemýšlíte o koupi speciální vycházkové obuvi a jste připraveni za ni zaplatit slušnou částku (uvědomíte si, že se jedná o užitečný příspěvek k vašemu zdraví), neměli byste být při výběru obchodu neméně vážní..

Vycházková obuv MIZUNO WAVE KIEN 3 G-TX

Tyto boty nestojí za to koupit z trhu nebo z běžného obchodu s obuví. Upřednostňujte specializované sportovní obchody.

Za prvé, profesionální poradci vám pomohou při výběru. Za druhé, tímto způsobem riskujete nákup padělku..

A pokud jste jedním z těch, kteří preferují nakupování na internetu, věnujte pozornost velkým specializovaným internetovým obchodům a lépe oficiálním webovým stránkám výrobce.

Výběrem správné boty a koupením na správném místě se můžete spolehnout na pohodlné procházky trvající několik sezón..

Vycházková obuv - hodnocení nejlepších modelů

Jaké, pokud ne tenisky, jsou nejpohodlnější boty? A to nejen pro sport.

V moderním rytmu městského života vstoupili pevně do našeho šatníku a šli dobře s džíny, košile a jinými sportovními potřebami. Jsou ideální pro dlouhé procházky po celý den.

Jak si vybrat správnou vycházkovou obuv a jaké možnosti kombinují kvalitu, pohodlí a dobrou cenu na maximum?

Mezi hlavní výhody tenisky patří:

  • perfektně sedí na nohou a jsou navrženy výhradně pro pohodlí. Jsou proto vhodné pro každý den;
  • tenisky mohou sledovat anatomické rysy chodidla a pomáhají řešit problémy;
  • vývojáři pracují na tom, aby tenisky vydržely těžké břemeno a cestovaly s vámi na velké vzdálenosti;
  • vysoce kvalitní modely jsou co nejodolnější a vydrží vám déle než jeden rok, a to i při aktivním používání.

Jaké jsou nejpohodlnější modely

Předtím, než přistoupíme k analýze modelů, bylo by hezké se rozhodnout, jaká kritéria pro hodnocení tenisky. Dobré modely chůze mají několik důležitých vlastností:

  • tuhá pata. Kromě tuhosti musí být také vysoká, aby se noha dobře upevnila.
  • vysoké hrany. Jsou potřeba, aby se kotníkový kloub také cítil dobře a pevně v teniskách..
  • tlustá podešev. Je třeba dobře tlumit a zmírnit dopad nohy na povrch.
  • šlapat. Důležitý detail, který vám poskytne dobrou přilnavost a maximální jistotu při chůzi.
  • mezipodeševní materiály. Ne všechny, ale některé modely mají silikonový gel. Hraje rozhodující roli při ochraně kolenních kloubů a páteře. Gel je elastický tlumící materiál, který absorbuje veškerou zátěž.
  • okamžitá podpora. Jedná se o měkký podpěra umístěná v mezipodešvi. Má také ochrannou funkci, chrání nohy před únavou a zabraňuje plochým nohám..
  • top tenisky. Hlavním požadavkem je schopnost propouštět vzduch a vlhkost tak, aby noha dýchala. Textil a kůže to dobře zvládnou..
  • vložky. Jejich úkolem je absorbovat vlhkost. Pro pohodlnou péči o boty by měly být snadno vyjímatelné a vkládatelné zpět.
  • tkaničky. Dobré tkaničky nemusí být při chůzi vázány 10krát. Měly by být také normální délky. U levných modelů jsou vyrobeny velmi krátké nebo nepřiměřeně dlouhé..

Vezměte prosím na vědomí, že všechny vlastnosti podešve se vztahují konkrétně na aktivní vycházkovou obuv, ale nikoli na běžecké modely..

Jak si vybrat ten správný při nákupu

Chcete-li zvolit nejvhodnější variantu, musíte jasně pochopit, jaké požadavky jsou stanoveny pro tenisky, pro jaký typ chůze budou navrženy. Pokud to vezmete v úvahu, nebudete muset trpět a divit se, proč tenisky vrčí při chůzi nebo proč vaše nohy tolik bolí. Poté zbývá jen podívat se blíže na materiály, z nichž jsou boty vyrobeny, a na jejich jednotlivé prvky. Při externí zkoušce věnujte pozornost:

  • Hmotnost. Boty by měly být lehké, beztíže.
  • Čich. Nemělo by být příliš silné a nepříjemné dávat syntetický materiál.
  • Podešev a chránič. Dezén je vpřed-vzad, podešev je široká. Jedná se o modely určené pro chůzi.
  • Lepidlo. Neměl by vytvářet šmouhy, být aplikován úhledně.
  • Vysoce kvalitní modely se vyznačují plynulým a přesným sešíváním, pevným sešíváním.
  • Výhodně gumová podložka na prstech tenisky, která chrání před poškozením.
  • Krajky by měly být vysoké a horní měkké.
  • Je dobré, pokud model, na který se díváte, má polštář kotníku. Pomůže vám to vyhnout se odření..
  • Dávejte pozor, pokud existuje podpora nártu a pokud je stélka vyjímatelná.

Zkouším na teniskách

Vzhledem k tomu, že nosit tenisky by vám neměly způsobovat žádné nepříjemnosti, měli byste si rozhodně vyzkoušet boty před nákupem a ujistěte se, že dobře padnou na vaše nohy. Pokud tak neučiníte, zajistíte si kuří oka, křečové žíly a dokonce i problémy s plochými nohami a páteří..

Kování by mělo být provedeno se stejnou tloušťkou ponožek, ve které je budete nosit. Je lepší vyzkoušet obě nohy najednou.

Palec by neměl spočívat na přední stěně. Neměl by se k ní dostat asi 0,5 cm.

Známá rada. Tenisky, pánské nebo dámské, jako každá obuv, se nejlépe vyzkouší večer, když je noha unavená během dne a mírně se zvětší.

Výběr tenisek v závislosti na typu chůze

Chůze může být jiná - sportovní, normální. Pro které chcete vybrat tenisky?

Tenisky pro každodenní nošení. Pokud se jedná o nejběžnější procházky a běhání po asfaltu ve městě, nejdůležitější věcí je, že jste ve svých nových teniskách pohodlní a noha dýchá. Další požadavky mohou chybět.

Chůze mimo město je již jiná. Terén se bude lišit, plochý chodník bude nahrazen jámami, kameny a hrboly, což znamená, že zde musíte uplatnit veškeré znalosti, které jste se dozvěděli o výběru tenisek. Zaměřte se na podešev a vypořádejte se s ochranou nohou před kameny a jinými nepříjemnostmi. To je zvláště důležité pro dlouhé procházky..

Pro nordic walking. Tento sport vyžaduje výběr konkrétního modelu. Hlavním požadavkem je flexibilita podešví, měkkých modelů, takže nic nebrání pohybu chodidla. Druhým požadavkem je dobrý terén, takže přilnavost na zemi je vynikající a zabraňuje možným pádům.

Wellness procházky ve městě. Za tímto účelem musíte vybrat tenisky, které jsou flexibilní a měkké. Odpisy jsou důležité. Věnujte pozornost hmotnosti. Měl by být co nejmenší, aby vám další gramy nezpůsobily nepohodlí a zbytečný stres..

Wellness procházky v tělocvičně. Pro tento druh sportovní aktivity si také vyberte lehké modely, které umožňují dobré proudění vzduchu. V tomto případě není podrážka příliš silná. A dezén může být mělký. Hlavní věc je, že boty jsou flexibilní a nohu dobře fixují..

Hodnocení nejlepších modelů

Tenisky Nike jsou na prvním místě. Jsou to zaslouženě nejpohodlnější běžecké boty a také nejoblíbenější mezi sportovci všech úrovní, od profesionálů až po amatéry. Za půl století své existence se Nike nevzdá svých pozic a mezi řadou sportovních společností získala až 35% trhu. Kvalita tenisek od této společnosti je stále trvale vysoká a kupující si mohou být jisti..

Sestava Nike je neustále aktualizována a najdete pár libovolných stylů, které chcete.

Druhé místo má Adidas. Trvale sledují Nike a také potěší zákazníky kvalitní a promyšlenou obuv..

Vycházková obuv od značky Adidas je k dispozici v široké škále stylů, ortopedických, retro nebo neo-style.

Adidas je známý svými jedinečnými koncepty, jako je CLIMACOOL, které byly úspěšně použity v obuvi i v oděvech k vytvoření nejpohodlnějších oděvů..

Materiály pro výrobu jsou vyrobeny pouze z vysoce kvalitních a spolehlivých, které zajišťují dobré opotřebení.

Na třetím místě je New Balance. Asi před 100 lety začala vyrábět ortopedické boty a je dnes známá ve sportovním světě. Jejich vycházková obuv je vždy světlá a stylová, vyrobená z kvalitních materiálů a docela rozumná cena..

Společnost věnuje velkou pozornost textury materiálů. Ty, které se používají pro podešev, jsou dobře polstrovány pryžovou pěnou, takže její nošení je co nejpohodlnější, bez ohledu na to, kolik musíte jít. Kupující jsou vždy spokojeni s tenisky New Balance.

Čtvrté místo zaujímá „stará dáma“ Reebok. Historie této značky začala před 120 lety. Během této doby však vůbec neztratila ani kvalitu, ani sortiment. Naopak, sestava Reebok je pestrá a zajímavá. A kvalita není v žádném případě nižší než výše uvedené společnosti.

Reebok designy jsou neuvěřitelně bohaté, od ultramoderních po retro, od skromných až neuvěřitelně módních.

Páté místo získala slavná německá značka Puma. Je známý svými hroty modely, které vyvinul nejprve mezi všemi. Puma se vyznačuje lehkým a pohodlným designem bot a vždy najdete slušné slevy na modely ze starých kolekcí. Vycházková obuv od Puma se perfektně vejde na nohu a přitulí ji.

Jak si vybrat pohodlnou běžeckou obuv pro chůzi po asfaltu i stehnech

Tenisky jsou univerzální boty, které používají nejen sportovci, ale i běžní lidé v jejich každodenním životě. V moderním světě nás bouřlivý proud každodenního života nutí hodně chodit, aniž bychom se bez nich neobešli. Ne každý ví, jak si vybrat vycházkovou obuv, protože je to nutné nejen pro vaše pohodlí, ale také pro wellness procedury.

  • Obsah článku
  • Parametry pro sportovní tenisky?
  • Odpovídající tenisky a chodící styly
  • Rozdíly mezi modely tenisek pro ženy a pro muže
  • Co je třeba vědět při výběru dobré vycházkové boty
  • Video. Boty pro správnou chůzi a běh

Parametry pro sportovní tenisky?

Jako obuv pro každý den je nosit tenisky považováno za nejoptimálnější variantu. Existují důvody:

  • jsou speciálně navrženy tak, aby překonaly velký počet kilometrů a vydržely závažnost nákladu;
  • tenisky opakují anatomii lidské nohy;
  • podle toho, jak se poloha nohou při chůzi mění, si můžete vybrat určité modely.

Tenisky pro chůzi po asfaltových cestách musí mít určitou flexibilitu, musí splňovat ortopedické vlastnosti, aby nohy měly během pohybu dostatečnou ochranu, a to:

  • přítomnost tlusté podešve poskytuje dostatečné odpružení, když je noha ve styku s asfaltem;
  • tuhá a vysoká poloha paty dělá nohu stabilnější;
  • kotníkový kloub je díky vysokým okrajům dobře upevněn.

Odpovídající tenisky a chodící styly

Při výběru nejlepších vycházkových bot byste měli zvážit, jak se budete pohybovat:

  • normální každodenní chůze. Během dne překonáme několik vzdáleností: v práci, v obchodě, doma atd. Proto je v tomto rytmu nutné zvolit prodyšné a pohodlné boty, které se vypořádají s asfaltovým povrchem. Toto jsou jediné požadavky na tento typ zatížení, takže si můžete vybrat z široké škály modelů..
  • třídy v hale a chůzi pro zotavení. Aktivní pohyb v tělocvičně vyžaduje lehké běžecké boty, které mohou propouštět kyslík. Kromě toho by měly být vyrobeny z kůže a měly by mít měkkou, nikoli tlustou podrážku. Hlavním úkolem takových bot je být dostatečně flexibilní a bezpečně fixovat kotník..
  • venkovní zdraví chůzi. Tenisky pro sportovní procházky v městské oblasti, vyznačují se měkkostí a pružností, dobrou absorpcí nárazů. Kromě toho by neměly být těžké, protože jakákoli nadváha vytvoří nadváhu a učiní procházku méně zábavnou..
  • terénní chůze. Tento druh činnosti zahrnuje časté stoupání a klesání z kopců, takže musí mít určitou sílu. Podrážka takových bot je zpravidla vybavena speciálními hroty, má gumovou ochranu proti poškození nosu a paty, vysoce kvalitní tlumení nárazů a další. Pouze takové tenisky mohou chránit vaše nohy před všemi druhy překážek, které se nacházejí v drsném terénu, jako jsou kameny, hole a díry..
  • chůze ve skandinávském stylu. Nejpohodlnější skandinávská vycházková obuv by měla mít velmi flexibilní podešev pro volný pohyb chodidla. Kromě toho je dobré, pokud je podrážka drážkovaná, aby se zabránilo sklouznutí na povrchu..

Rozdíly mezi modely tenisek pro ženy a pro muže

Často se stává, že ženy raději kupují boty mužského typu, protože věří, že mají nejlepší vlastnosti. Toto není správné postavení, protože dámské vycházkové boty jsou speciálně navrženy tak, aby vyhovovaly specifickým vlastnostem dívčích nohou. Stejně jako u mužských modelů. To může zvýšit pravděpodobnost zranění..

Pánské turistické boty se liší od dámských tenisek co do velikosti a výběru barev. Varianty pro ženy jsou mnohem menší a obvykle ne větší než velikost 40-41. Boty pro muže jsou obvykle tmavé barvy, černé, šedé nebo modré. Současně dámské turistické boty, často světlé, s různými obrazy a dalšími ozdobnými prvky.

Jak víte, mnoho dívek upřednostňuje vidět různé estetické prvky na jejich oblečení, takže při výběru je také důležité dát přednost určitým designovým řešením, která se vám líbí. To vám umožní získat ještě více estetického potěšení z procházky..

Vložky do pánských bot mají tendenci být tlustší a šněrování je delší. Vložky do dámské sportovní obuvi mají vložky, které odpovídají změnám jejich hormonálního stavu.

Co je třeba vědět při výběru dobré vycházkové boty

Abyste pochopili, zda jsou vybrané sportovní boty pro vás vhodné, musíte je vyzkoušet. Je důležité, aby prsty nespočívaly na špičce, udržovaly vzdálenost přibližně 5 mm. Nemusí však být ani velké..

Existuje několik dalších pokynů, které vám pomohou vybrat si sportovní chůzi pro boty:

  1. Sportovní obuv musíte koupit na speciálních sportovních trzích, ale ne na trhu nebo v běžných obchodech. Koneckonců, nebude kvalitní vycházková obuv.
  2. Před nákupem si prohlédněte tenisky. Neměli by mít nerovnoměrné švy, všechny detaily by měly být upraveny elegantně a neměly by kapat lepidlo.
  3. Neměli by cítit příliš mnoho lepidla..
  4. Výběr tkaničky vyžaduje seriózní výběr. Aby jí mohla správně držet nohu, musí být co nejsilnější..
  5. Je také důležité vybrat vložky. Například při nákupu zimní turistické boty je nejlepší vzít stélky, které lze odstranit, protože je můžete snadno vyměnit nebo zahřát. Kromě toho se musíte rozhodnout o zadávacích materiálech. Kartonové nebo látkové modely se rychle opotřebují aktivním opotřebením.
  6. Ohněte si boty. Podešev by se neměla ohýbat na různých místech ani se neohýbat vůbec, protože to naznačuje špatnou kvalitu produktu. Ohýbat by se měla pouze jedna část boty. Podešev by měla být měkká, aby chránila klouby před poškozením.

Tyto jednoduché tipy vám pomohou snadno najít tu správnou sportovní obuv, kterou lze použít k bezpečnému procházení určitým stylem po městských asfaltových nebo terénních předměstských oblastech..

Kvalitní vycházková a běžecká obuv pro muže i ženy

Ačkoli pro běhání můžete použít běžeckou botu, nikdy byste neměli používat běžeckou botu, protože podešev není tak vysoká a nemá dostatečné odpružení. Klíčem pro běžce i chodce je mít správnou velikost obuvi. Podle odborníků by perfektní běžecká a vycházková obuv měla zajistit stabilitu chodidla, odpružení a prakticky pocit na chodidle..

Různé požadavky na boty

Měli byste si uvědomit, že potřeba odlišného typu obuvi pro chůzi a běh je spojena s jiným mechanismem pro provádění těchto aktivních činností. Mechanismus chůze tedy spočívá v přesunu tělesné hmotnosti z paty do střední části chodidla a poté do špičky, zatímco běžci okamžitě položí nohu tak, aby váha klesla na střed a špičku chodidla..

Níže je uveden seznam hlavních vlastností obuvi, díky nimž jsou tyto typy fyzické aktivity příjemné, pohodlné a bezpečné pro vaše zdraví:

  • Tuhost podešve. Běžecká obuv by měla mít pevnější podešev. Na druhé straně si chodci často stěžují, že v některých případech jim běžecká obuv brání běžným způsobem chodit. Obecně platí, že vycházková obuv se snadno ohne, pokud stisknete přední a zadní část podešve..
  • Tloušťka podešve. Aby bylo možné lépe tlumit dopady, ke kterým dochází během běhu, mají speciální boty pro tento typ činnosti silnější zadní část podešve. A pokud taková podešev dělá běh hladkým a příjemným, pak při chůzi může způsobit nepříjemnosti, až do výskytu poškození žaludečního svalu a Achillovy šlachy u chodců. Kromě toho vysoká podešev běžecké boty může při chůzi způsobit časté zakopnutí. Proto mají pohodlné boty na celodenní chůzi nízkou, opotřebovanou podrážku..
  • Kontrola dopravy. Během jízdy je zatížení nohy vyšší než při chůzi, zatímco je problém se stabilizací nohy v neutrální poloze, to znamená, že brání její nadměrné rotaci jak dovnitř (pronator), tak ven (podpěra). Mnoho běžeckých bot je navrženo s ohledem na tuto přidanou stabilitu, ale turistické boty ne..
  • Hmotnost a design. Obecně jsou běžecké boty lehčí než běžecké boty, což pomáhá běžci rychleji se pohybovat. Vzhledem k náročnějším požadavkům na běžecké boty poskytují jejich výrobci širší škálu barev a stylů takových bot..

Boty na chození

Velmi často se ptáme různých odborníků na sportovní medicínu, které pohodlné vycházkové boty si vybrat pro ženy, jak si vybrat dobré pánské vycházkové boty? Tento odstavec článku obsahuje klíčové informace, které potřebujete znát, abyste mohli vybrat nejlepší vycházkovou obuv. Dále jsou popsány specifické modely tenisek, které jsou vedoucími pracovníky v oblasti pohodlí a bezpečnosti této činnosti..

Hned na netopýru by se mělo říci, že výběr dobré běžecké boty je mnohem jednodušší než výběr běžecké boty. Tady je celá volba v jednom jednoduchém pravidle: vyberte si ten typ tenisek, které si obléknete, udělali pár kroků a jsou v nich pohodlné a nic vám nebrání. Nezáleží na designu těchto tenisek, bez ohledu na to, pro jakou lidskou hmotnost jsou určeny, lehké nebo těžké, nebo dokonce považované za běžecké boty, protože některé modely jsou skvělými kandidáty na chůzi..

Mimochodem, nehledejte modely určené pro chůzi, které budou mít speciální nápis „Walk“, protože jakkoli to může znít, jsou drsnější, méně flexibilní a méně kvalitní než běžící modely.... Proto při výběru pohodlné vycházkové boty věnujte pozornost především běžecké obuvi..

Někteří lidé mají rádi měkké, zatímco jiní dávají přednost těm tvrdým, jiní jako flexibilní, jiní hledají tvrdé, bývalé potřebují široké a prostorné, druhé volí úzké nohy... Každá volba nemůže být považována za dobrou nebo špatnou, protože je určena osobními preference.

Samozřejmě existují určité objektivní charakteristiky, například ventilační vlastnosti. Musíte si také pamatovat, za jakým účelem si kupujete boty, protože je jedna věc chůze pár kilometrů po chodníku ve městě a druhá chůze 5-6 hodin po drsném terénu se stoupáním i klesáním. V opačném případě vyberte ten typ tenisky, který se vám líbí, abyste se cítili dobře..

Tato svoboda při výběru správné obuvi poskytuje téměř nekonečný počet možností, což vede k odpovídajícím potížím při doporučování konkrétního modelu. Je však třeba mít na paměti obecné užitečné informace. Pokud tedy kupujete dobrou vycházkovou obuv, rozhodněte se pro její schopnost absorbovat nárazy, to znamená pro všechny stejné běžecké boty. Ať už jste těžký nebo péřový, s botami pohlcujícími nárazy budete chodit jako mrak. Podívejte se například na Asics Gel Nimbus 19, Nike Vomero 12 nebo Brooks Glycerin 15..

Modely pánských a dámských tenisek

Tento odstavec článku poskytuje hodnocení populárních modelů tenisek, které jsou vhodné jak pro muže, tak pro ženy. Je uveden stručný popis jejich charakteristik. Mnoho z těchto tenisek lze zakoupit v obchodním řetězci Sportmaster..

  • Pokud máte rádi chůzi po vzdušných podrážkách, pak by měly být vaše modely Adidas Boost vaší hlavní volbou, protože tyto boty jsou velmi měkké, poměrně odolné a mají střední podešev. Například Adidas Ultra Boost je velmi pohodlný, odolný a vhodný jak pro každodenní použití, tak pro dlouhé nordic walking..
  • Věnujte pozornost botám Supernova Glide 9, které mají kromě své vytrvalosti také dobrý poměr ceny a výkonu. Například linka Response vás velmi příjemně překvapí..
  • Pokud kromě měkkosti potřebujete také flexibilitu boty, najdete mezi modely Skechers také zajímavé modely, například, Skechers GOrun 5.
  • Velmi flexibilní a pohodlné jsou modely Free Nike, které jsou také projektovány pro chůzi, nebudete je chtít sundat ani před spaním. Věnujte pozornost linii Free R. N. této společnosti, kde je model Nike Free R. N. Flyknit 2017 na prvním místě v kvalitě. Model Nike Free R. N. Flyknit Motion také fascinuje svým vzhledem..
  • S ohledem na dvě důležité vlastnosti obuvi (odpružení a pružnost) a přiměřenou cenu mají tenisky Asics Gel Zaraca legii svých následovníků, protože mají téměř všechno..
  • Můžete také upoutat pozornost a rozhodnout se pro boty určené pro kombinovaný jogging, gymnastiku a fitness. Většina z těchto modelů je také vhodná pro chůzi, jako je Under Armour SpeedForm Fortis.
  • Mělo by se také říci o smíšené obuvi, například při skákání. Faktem je, že takové tenisky jsou lehké, nízké, s nízkou podrážkou, pružné a prodyšné. To znamená, že mají všechny vlastnosti, díky nimž budou aktivity při chůzi a chůzi pohodlné a příjemné..
  • Pokud jsou vaše třídy často v oblastech s vysokou vlhkostí a silnými srážkami, měli byste hledat tenisky určené pro chůzi po asfaltu a které odpuzují vodu, jako je Shield Nike nebo Asics Gel Cumulus 18 GTX, které mají nepromokavou membránu..

Běžecké tenisky

Zde jsou klíčové faktory, které je třeba zvážit při výběru správné běžecké boty..

Technika běhu a tělesná hmotnost

První otázka, na kterou musíte odpovědět, je, zda běžíte dobře, zda je vaše technika vyladěna a zda máte trénované svaly? Je to v pořádku, pokud běžíte špatně, stačí si koupit boty absorbující nárazy a zlepšit svoji běžeckou techniku. Pokud je vaše technika zdokonalena, pak jste méně náchylní k poškození během tréninku a můžete si dovolit vybrat tenisky s malým odpružením..

Před výběrem tenisky, musíte zvážit sami, protože všechny boty jsou doporučeny pro použití na konkrétní tělesné hmotnosti. Pokud je tedy vaše hmotnost 65 kg, můžete si vybrat tenisky s trochou polstrování. Pokud má váha 90 kg, budete potřebovat dražší tenisky s vysokou podešví..

Poškození

Jste náchylní ke zranění jakéhokoli druhu? To je důležité vědět, protože některé boty jsou speciálně projektovány, aby se snížilo riziko poškození. Například, pokud máte problémy s lýtkovými svaly, je lepší zvolit boty, u kterých je pata o 10-12 mm vyšší než špička, a při častých dislokacích kotníku a kolenního kloubu je lepší zvolit boty, které poskytují jistou stabilitu nohou.

Profil nohy, šířka a délka

Abyste si mohli vybrat správnou obuv, je důležité znát profil vaší nohy. Je velmi snadné zjistit svůj profil, proto musíte nohu navlhčit vodou a nechat její značku na listu papíru. Tento jednoduchý test vám umožní vybrat si konkrétní modely tenisek. Lidé s nízkým profilem chodidla by tedy neměli kupovat boty s vysokým profilem a naopak..

Při výběru tenisek je třeba vzít v úvahu také šířku chodidla. Boty mají zvláštní označení podle své šířky. Většina mužů nosí boty se značkou D, zatímco ženy se značkou B, pokud je však vaše noha úzká nebo naopak široká, musíte věnovat pozornost jiným značkám, například 2E a 4E pro široké nohy pro ženy a muže..

Každý z nás chce najít perfektní velikost boty, ale faktem je, že noha se po 5 km běhu rozšíří. Aby se zabránilo otěru chodidla, je nutné zvolit boty tak, aby mezi špičkou a největším prstem byla mezera jednoho prstu..

Povrch, počasí a rytmus

Důležitá je také plocha, na které pravidelně chodíte. Pokud běžíte na asfaltu, chodníku nebo jiném tvrdém povrchu, je nejlepší si vybrat botu s měkkým odpružením. Pokud vaše trasa prochází parkem, pak schopnost tenisek absorbovat nárazy není v tomto případě tak důležitá, a tady je na prvním místě stabilita chodidla, takže si musíte vybrat boty, které splňují tento požadavek.

Pokud běháte nebo chodíte po skalnatém terénu, podél úzkých cest nebo skalnatého terénu, musíte si vybrat speciální obuv, která zajistí dobrý úchop na takovém povrchu, ochranu chodidla, jeho stabilitu a fixaci..

V závislosti na stavu atmosféry je nutné zvolit vhodnou obuv pro dané počasí. Pokud tedy často jezdíte na mokrém asfaltu nebo na chodníku, potřebujete tenisky s dobrou trakcí. V tomto případě jsou modely Adidas perfektní..

Rytmus, s nímž obvykle běžíte, hraje důležitou roli při výběru boty se správným výkonem. Mnoho vzorů se promítá v rytmu 1 km za 5,5 minuty. a již nejsou vhodné pro jízdu rychlostí 1 km za 4 minuty. Obecně lze uvést následující jednoduchou klasifikaci:

  • Pro pomalejší rytmy (pomalejší než 1 km za 4,5 minuty) je nejlepší zvolit botu s dobrým tlumením..
  • Pro střední rytmy (1 km za 3,75 - 4,5 minuty) musíte zakoupit lehčí běžecké boty s menší schopností absorbovat nárazy..
  • Lehké boty jsou nezbytné pro vysokorychlostní běh.

Na závěr je třeba říci, že neexistuje dokonalý tenisek pro všechny příležitosti, neexistuje jednoznačná odpověď na otázku, které tenisky jsou nejpohodlnější. Nejlepší strategií bude proto vybrat boty podle vašich fyziologických charakteristik a při zohlednění podmínek, za kterých chcete tyto boty používat..

Jak si vybrat tenisky pro chůzi po asfaltu

Sportovní obuv je prvkem vybavení, kterému musíte věnovat zvláštní pozornost, protože na nich závisí zdraví vašich nohou. Známe všechny funkce naší obuvi, a proto jsme pro vás připravili tipy, jak najít perfektní pár vycházkových bot.

Městský

Pokud hledáte tenisky pro cestování po městě, boty pro zdravou chůzi jsou vaší volbou. Taková obuv by měla polstrovat, dobře podepřít nohu a v případě potřeby chránit před deštěm a větrem. Modely takových bot od značky Newfeel jsou řady Protect a Nakuru.

Sportovní chůze

Pokud děláte sportovní chůzi, pak by vaše boty měly být lehké, snížit zatížení kolen a mít speciálně tvarovanou podrážku. Podešev atletické vycházkové boty má šikmou patu pro rychlý kontakt a lepší výkop, ploché sevření (cvočky) a zónu push-off ve špičce.

Hodnocení nejlepších pánských vycházkových bot

Tenisky vstoupily do našeho života dlouho a pevně. Dnes je jejich sortiment úžasný. Navrženo pro sportovní, rekreační nebo každodenní nošení. Většina společností nabízí obuv na procházky. Jejich vlastnost je v designu, který umožňuje snížit zatížení páteře a usnadnit lidský pohyb. V tomto článku se podíváme na rozmanitost těchto produktů a uděláme hodnocení nejlepších značek pro muže..

Tenisky pro chůzi

Chůze není v poslední době jen způsob, jak se dostat na požadované místo bez pomoci dopravy. Vědci na celém světě nepřestávají tvrdit, že tento způsob činnosti má příznivý účinek na lidské zdraví. Mnoho lidí opravdu raději chodí častěji, aby se nepotili v tělocvičně a na cvičebních strojích..

Mezi běžeckou a vycházkovou obuv je mnoho rozdílů. A hlavní věcí je úhel sklonu. Vycházková obuv by neměla mít.

Odrůdy vycházkové obuvi

Obchody se sportovním zbožím nabízejí širokou škálu slavných značek. Chcete-li nakupovat, musíte se rozhodnout pro konkrétní cíl a jejich další použití.

V prodeji najdete obuv pro procházky v horách, ve městě nebo v lesním pásu. Všichni se liší svými konstrukčními vlastnostmi. To je důležitý bod, na kterém bude záviset pohodlí jejich použití..

Jak vybrat ten správný?

Pánské tenisky se liší od dámských tenisek s tvrdou stélkou a objemným šněrováním. Navíc jsou vždy barevnější. Zpravidla se jedná o modely černé, šedé nebo bílé..

Při výběru „vašeho“ páru byste měli věnovat pozornost následujícím nuancím:

  • podešev - v každém případě by měla být žebrovaná a v zimní verzi by měla mít dobrou přilnavost i na zledovatělé silnici;
  • velikost - teniska se pohodlně vejde na nohu, nehoupe se;
  • tlumiče nárazů - je dobré, pokud jsou vpředu a vzadu;
  • materiál - pouze kvalitní a přírodní textilie nebo kůže, takže chodidla „dýchají“.

Originální obal obvykle uvádí podmínky použití vybraného páru. Koupit boty na sezónu a být jasné, o velikosti. Montáž se provádí na špičce.

Nejpohodlnější vycházková obuv: top 5 modelů

Většina známých značek atletických bot nabízí několik modelů pro chůzi. Podívejme se na hodnocení uživatelů na malé hodnocení.

Člověk obvykle oceňuje pohodlí pohybu a vnější vlastnosti obuvi, navzdory jejímu účelu..

NIKE MD Runner 2

Lehká a pohodlná běžecká obuv vyrobená z kvalitních materiálů. Při jízdě je zaznamenána vynikající absorpce nárazů. Tento model je požadován kvůli své univerzálnosti. Jsou široce používány v každodenním nošení. Vhodné pro léto i zimu.

Tenisky se hodí pro většinu neformálních vzhledů a různých stylů oblečení. Laconic sportovní design a diskrétní tóny, aby byly atraktivní pro muže všech věkových kategorií. Musí být uvedeno logo společnosti a název modelu.

ASICS Gel-Sonoma 3

Univerzální teniska s výrazným designem. Vhodný pro chůzi po městském asfaltu a na drsném terénu v podmínkách lesních pásů. Vynikající absorpce nárazů, pohodlné.

Stylový design poskytuje jasný odstín látky, který je kombinován s klasickou černou. Materiály umožňují vzduchu dobře procházet, což umožňuje chodidlu „dýchat“. Zároveň jsou absolutně odolné proti vlhkosti a odolávají povětrnostním vlivům. Odolný.

REEBOK Speed ​​TR

Model je navržen pro práci v tělocvičně a při fyzické aktivitě v městském prostředí. Liší se lakonickým designem. K dispozici ve dvou barvách: černá a červená. Anatomická vazba poslední a podpisu udržuje nohu bezpečně na místě pro úplné pohodlí.

Vyznačují se zvýšenou stabilitou na jakémkoli povrchu, elastické. Pevně ​​upevněte kotník. Muž je přesvědčen o bezpečnosti během tréninku.

Jordan Mars 270 (CD7070-100)

Tento model patří do prvotřídní třídy. Cena jednoho páru začíná od 9 tisíc rublů. Jejich výhody jsou oceněny vynikajícím polstrováním, klasickým designem v černé a bílé barvě s jasnými vložkami.

Materiál, ze kterého jsou tenisky vyrobeny, má zlepšené vlastnosti. Umožňuje noze „dýchat“, je odolný. Speciální vložky a smyčky na patě vám pomohou rychle nasadit botu.

NIKE Air Force 1 Mid'07

Stylový remake legendárních basketbalových bot z roku 1982. Vyznačují se atraktivním designem, nepřekonatelnou kvalitou a pohodlnou polohou nohy. Moderní pěnové vložky zajišťují dobrou absorpci nárazů při chůzi.

Muž, který vede aktivní životní styl nebo se rozhodl pro sport, by měl pečlivě přemýšlet o výběru pohodlných tenisek. Pro chůzi a každodenní nošení je nejlepší najít kvalitní pár. Zvláštní pozornost by měla být věnována konstrukci obuvi obecně a zejména podešve. Po určení rozpočtu můžete bez obav jít do specializovaného obchodu.

Jak si vybrat vycházkovou obuv

Chcete-li vědět, jak zvolit správnou vycházkovou obuv, musíte určit účel, pro který bude navržena. Skutečnost, že nebudou vybrány pro běh, je pochopitelná. Stále je však nutné objasnit, kam a v jaké rovině se chystáte chodit, každý den nebo jen při sportu, v kterém ročním období atd. Všechny tyto nuance jsou důležité a ovlivňují výběr modelu. Chcete-li vybrat ten pravý tenisek, projděte si všechny podrobnosti v pořádku..

Vlastnosti vycházkové boty

Ačkoli tenisky byly původně sportovní botou, dnes zřetelně přesáhly její hranice a staly se obvyklými pohodlnými botami a dokonce i módním trendem. Mají na sobě džíny, sportovní oblečení, šaty a sukni. Tenisky nosí všichni a všude - od ulic města po horské stezky. A proto je při výběru tohoto typu obuvi nutné zvážit, proč (a dokonce i pro koho) budou tyto boty koupeny.

Pánské tenisky, navzdory dnes módnímu unisexovému designu, nejsou v žádném případě vhodné pro ženy a dívky. A je to všechno o anatomických vlastnostech chodidel. Koneckonců, právě tato nuance leží v srdci vývoje dámské turistické boty. Zejména stélka na mužských modelech je tužší. Tenisky pro ženy, kvůli měnící se hormonální pozadí, jsou k dispozici s:

  • anatomická univerzální stélka;
  • zúžená bota;
  • zvýšené odpisy;
  • materiál, který je měkčí než pánské modely.

A, samozřejmě, dámské tenisky se vyrábějí s širší nabídkou barevných palet a vzorů než pánské..
Obecně je tento typ sportovní obuvi velmi vhodný pro dlouhou chůzi na jakémkoli letadle (asfalt, polní cesta, šikmá horská stezka, kryt stadionu, sportovní hala). Mají takové funkce jako:

  • flexibilita;
  • ochrana nohou během pohybu díky speciálním ortopedickým vložkám;
  • vynikající odpružení díky husté, silné podešvi;
  • měkký kontakt s jakýmkoli povrchem;
  • stabilita chodidel při chůzi díky vysoké, tvrdé patě;
  • fixace kotníku s vysokými okraji;
  • pohodlí při dlouhém nošení a těžkých nákladech;
  • vysoká odolnost proti opotřebení.

Je možné vybrat modely s přihlédnutím ke změně polohy chodidla při chůzi.

Co je třeba zvážit při výběru zimní turistické boty

Při výběru tenisky na zimu je třeba vzít v úvahu následující.

  1. Jako bota „sedí“ na noze s teplou špičkou. Nemělo by být stísněné nebo volné..
  2. Na teplotní rozsah, ve kterém lze nosit tenisky. Obvykle je uveden na výrobním štítku nebo na obalu. Dobré boty jsou vždy odolné proti mrazu.
  3. Materiál tenisek by měl být vysoce kvalitní a „prodyšný“, aby se chodidla nepotily a byly v příjemném a teplém prostředí. I když je cena modelu vyšší než obvykle, kvalita a pohodlí jsou důležitější. Pár těchto tenisek vydrží více než jednu sezónu.
  4. Model musí mít na patách a na nohou tlumící vložky. To vám pomůže unavit nohy..
  5. Nekupujte modely se síťovitou základnou po stranách. Tyto tenisky absorbují vlhkost (navlhčují).
  6. Pro lepší přilnavost (a v zimě je to velmi důležité v ledových podmínkách) vyberte boty s drážkovanou a pružnou podrážkou. Tím bude zaručen volný pohyb chodidla a ochrana před sklouznutím a pádem..

Podešev skandinávských bot je velmi podobná podešev zimních bot. Pro tento druh fyzické aktivity jsou však vhodné jak běžecké, tak trekingové modely (určené pro pěší turistiku na lehkých horských a lesních cestách)..

Jak si vybrat vycházkovou obuv

Stejně jako u každé obuvi i vycházková obuv má specifické požadavky na výkon a kvalitu..

Kvalitní model by měl mít:

  • tlustá podrážka z vysoce kvalitní pryže (ve třech vrstvách), s pevnou patou, dobrou ochranou alespoň s jednou vzduchovou komorou a logem výrobce;
  • elastická mezipodešev (vyrobena ze silikonového gelu) a podpora na nártu (měkký válec) pro dobré odpružení, správné umístění nohy a ochranu kotníku;
  • vložky, které lze snadno vyjmout a dokonale absorbují pot a vlhkost;
  • elastická ponožka (se speciální gumovou vrstvou proti delaminaci), která označuje měkkost a pružnost všech bot;
  • materiál svršku vedle podešve by měl být měkký, vyrobený z kůže, zbytek ze syntetických materiálů nebo jiného textilního materiálu;
  • síťové vložky pro lepší prodyšnost;
  • nafouknuté šněrování;
  • tkaničky by měly být pohodlné a neuzavřené, nejlépe ze syntetického materiálu a ne kulaté, ale ploché;
  • hladké, pevné švy, které hovoří o kvalitě modelu;
  • několikrát sešil.

Vysoce kvalitní tenisky by neměly mít silný zápach lepidla a jeho stopy na materiálu. Boty mohou vonět synteticky, ale ne silně.

Vycházková obuv by měla mít mělkou úlevu. Jsou-li určeny pro venkovní rekreaci, jsou naopak vyrobeny s hlubokou úlevou. Pro sport je vhodnější segmentovaná podešev.

Montážní pravidla

Aby se předešlo nepohodlím v nošení a problémech se zdravím nohou (křečové žíly, ploché nohy, mozoly, bolest v páteři), musí být tenisky vždy správně vyzkoušeny.

  1. Nejlepší čas vyzkoušet je večer. Během dne dostávají nohy „část“ zátěže a zvyšují se v důsledku otoku. To vám umožní nechat při pokusu o velikost okraj.
  2. Vyzkoušejte tenisky na obou nohou najednou, na špičce. Je lepší nosit ponožky o plánované tloušťce (na které plánujete neustále nosit boty);
  3. Ujistěte se, že mezi vašimi prsty na nohou a špičkou vaší boty je mezera. Ale ne více než 0,5 cm.
    Kvalitní tenisky by měly být lehké, pohodlné a odolné, takže je nejlepší je koupit ve specializovaných obchodech. Vysoké ceny v tomto případě zaručí, že boty nejsou falešné..

Nejlepší dámské vycházkové boty jsou Puma Body Train, Reebok Easy Tone, Nike Air Miller Walk..

Jak si vybrat vycházkovou obuv?

Kvalitní sportovní obuv od světových značek samozřejmě není levná, ale neměli byste šetřit na zdraví. Kromě sportovního tréninku a outdoorových aktivit můžete získat nejen výhody, ale i potěšení. U správných značkových tenisek se to stane snadno dosažitelným cílem. Tak jak je vybrat?

Požadavky na kvalitní vycházkovou obuv

Milovníci procházek nebo příznivci sportovních procházek si jsou dobře vědomi důsledků nesprávně vybrané obuvi, takže při nákupu byste měli brát v úvahu hlavní požadavky na tenisky:

  • elastická, tlustá podešev, která chrání vaše nohy před rány na silnici;
  • podešev nejvyšší kvality - pryžová třívrstvá, běhoun by neměl sklouznout;
  • měkká špička a tvrdá pata pro upevnění nohy a zabránění dislokaci;
  • elastické materiály podešve zajišťující dobré odpružení;
  • nejlepší materiály pro svršek - textil a kůže.

Jak si vybrat v závislosti na typu chůze?

Fanoušci dlouhých procházek po městě jsou lepší při výběru lehkých modelů: pokud je v prvních minutách hmotnost tenisek neviditelná, pak se po několika hodinách budou další gramy cítit s únavou a nepohodlím. Měkké materiály těchto bot umožňují, aby chodidlo neodolávalo nadměrné fixaci, a široká segmentová podešev poskytuje stabilitu.

Ne všichni fanoušci chůze jsou přívrženci dlouhých, měřených pohybů, někdo dává přednost energetickým pohybům během intenzivního tréninku. V tomto případě jsou vhodné měkké tenisky, které upevňují holení. Kromě toho je důležitým faktorem ventilovaný materiál obuvi, protože přehřátí nohy během tréninku je extrémně nežádoucí..

Pro mimoměstskou chůzi je lepší dát přednost těžší dvojici se silnými podrážkami, která je ideálně vybavena trny, takže kameny, hrboly a větve nezkazí dojem chůze. Odolnost proti vodě je jedním z hlavních požadavků na takové tenisky..

Výběr obuvi pro nordic walking si zaslouží zvláštní pozornost. Flexibilní, drážkovaná podešev pro trakci a odolnost proti vodě je kritériem pro tento nový sportovní sport..

Jak by se měli lišit od běžeckých bot??

Výrobci různých typů sportovní obuvi berou v úvahu polohu těla pro určité typy pohybů..

Při běhu by boty měly poskytovat chodidlu volnost pohybu, ale při chůzi by měla být noha dobře připevněna.

Při běhu se sportovec naklání dopředu a při chůzi je poloha těla kolmá k povrchu vozovky. V souladu s tím je zátěž na chodidle rozložena různými způsoby: v běžecké obuvi jsou tlumiče nárazů blíže k patě, ale v páru pro chůzi jsou umístěny v oblasti paty; obsahují silikonový gel pro tlumení náhodných nárazů.

Důležité! Vizuálně „běžící“ tenisky se vyznačují vysokým šněrováním, kterým se kotník upevňuje.

Rozdíly mezi muži a ženami

Vážní výrobci tenisek vždy berou v úvahu anatomické rysy ženské a mužské nohy. Co byste měli při výběru takových bot hledat:

  • ženská noha v zádech je již mužská, takže poslední v dámských teniskách by měla být užší a bezpečněji fixovat nohu;
  • ženský tlak z povrchu je pomalejší a slabší, takže modely pro spravedlivější sex jsou měkčí;
  • dámské tenisky mají zvýšené odpružení a méně husté odpružené vložky, protože ženy mají tendenci vážit méně než muži a mají menší vývoj svalů.

Tyto faktory, spolu s materiály a účelem tenisky, je třeba vzít v úvahu při výběru boty..

Věci, které je třeba při nákupu zkoumat?

Při výběru tenisek musíte nejprve věnovat pozornost jejich vzhledu:

  • přítomnost široké drážkované podešve;
  • na ponožkách by měla být gumová skvrna, aby se zabránilo delaminaci;
  • švy musí být rovné a napnuté;
  • na povrchu boty nejsou žádné lepivé skvrny;
  • měly by být lehké;
  • na patě - logo výrobce, na jazyku - štítek s označením.

Ostrý a silný syntetický zápach by měl být signálem, který takové boty odmítne koupit..

Svršek a podešev

Část svršku boty, která je ve styku s podešví, je nutně vyrobena z kůže. Syntetické síťové panely uprostřed a nahoře pro lepší větrání. Výhodou vysoce kvalitního syntetického materiálu v jeho pevnosti a trvanlivosti.

Vynikající odpružení může zajistit pouze třívrstvá podešev vyrobená z pryže odolné proti opotřebení. Vysoký reliéf by měl být nakloněn k špičce a chránič by měl jít přes patu počítadlo pro větší stabilitu.

Důležité! Materiál běhounu - pěnová guma, nikoliv guma!

Okamžitá podpora, tkaničky

Nárazová podpora je zodpovědná za pohodlí chodidla v botě. Při pokusu o pozornost věnujte pozornost: noha je nepohodlná, což znamená, že si musíte vybrat jiný model s podporou „nártu“. Pokud obětujete pohodlí kvůli designu nebo ceně, pak existuje zvýšené riziko vzniku plochých nohou.

Tkaničky by měly být vybrány jako ploché, vyrobené ze syntetického materiálu, protože nohu dobře fixují a nerozvazují.

Jak zjistit, zda mají vaše tenisky pravdu?

Aby nesprávně vybraná sportovní obuv nevedla ke zdravotním problémům, musíte při nákupu nakupovat podle některých pravidel:

  • Je lepší naplánovat výlet do obchodu pro tenisky ve večerních hodinách: do této doby se nohy již mírně zvětšily a trochu unavily, takže bude možné posoudit pocit během tréninku nebo dlouhé chůze.
  • Musíte vyzkoušet boty přibližně na ponožce, ve které se bude trénink konat. Pokud chodíte po obchodě v nových teniskách i pár metrů, bude jasné, jak pohodlná je v nich vaše noha. Při nejmenším nepohodlí musíte přejít na jiný model.

Důležité! Ohněte podrážku vaší tenisky - měla by se rychle vrátit do výchozí polohy. Zub na špičce by se měl také rychle rozšířit, když stisknete špičku. Pokud k tomu nedojde, je lepší nákup odmítnout..

Up