logo

Proč je v noze bolest, jako by tahala žílu? Bolest v nohou je jednou z nejvíce nepříjemných. Poměrně často se takové nepohodlí vyskytuje u dívek, které raději nosí boty na vysoké platformě. Únava a nadměrné namáhání končetin může způsobit nepohodlí. Systematické napětí v nohou často vyvolává rozvoj silné bolesti a svalových křečí.

Příznaky patologického stavu

Pokud je v noze bolest, jako by tahala žíla, jedná se o jeden z příznaků únavy nohou nebo vývoje závažné nemoci. Je důležité věnovat pozornost svému zdraví a pokud se objeví jeden z příznaků nemoci, vyhledejte pomoc lékaře. Po důkladném vyšetření pacienta bude lékař schopen určit příčinu, která vyvolává nástup bolesti. Přesnou diagnózu dokáže provést pouze kvalifikovaný odborník. Pokud noha špatně bolí, může být tento jev doprovázen dalšími příznaky. To:

  1. Počátek otoku. V závislosti na místě, kde se otok objeví, je možné určit zónu, ve které se patologie vyvíjí. Ve zvláštních případech stehno nebo klouby bobtnají. Přítomnost otoků naznačuje, že dochází k zánětlivému procesu a je narušena funkce lidského cévního systému. Když se otok vyvíjí, je důležité konzultovat s terapeutem, protože takový příznak často naznačuje, že se vyvíjí osteomyelitida.
  2. Pocit otupělosti. Takový nepříjemný pocit je pacientem nejčastěji pozorován v oblasti svalů stehenní kosti. "Goosebumps" se může objevit na levé i pravé noze. Za těchto podmínek lékař provede důkladné vyšetření pacienta a vyhodnotí práci nervového systému..
  3. V důsledku výskytu zánětlivého procesu se může objevit bolest v noze, jako by byla tahána žíla. Lékař často najde červené skvrny na kůži u pacienta. Když dojde k akutní tromboflebitidě, vyvine se silná bolest v noze, která vyzařuje do hýždí. Pokud z velké části kůže zbarví červeně, znamená to, že byl zahájen silný zánět nebo hnisavý proces, který může vést ke zničení měkké tkáně. Pokud je celé stehno zarudlé, pak to naznačuje vývoj fasciitis nebo erysipelas.
  4. Zvýšená teplota. Velmi často je silná bolest v oblasti nohou doprovázena zvýšením teploty. Pokud se na noze objeví rána, která způsobuje vážné nepohodlí a bolest, může to znamenat, že se vyvíjí závažná patologie, konkrétně rakovina. Pokud vaše noha táhne a bolí, je důležité se včas poradit s lékařem. V počátečním stádiu vývoje onemocnění jsou nádory léčeny mnohem efektivněji a rychleji. Pokud je léčba odložena, je možná smrt..

Chcete-li zabránit rozvoji komplikací, je důležité navštívit lékaře.

Z jakého důvodu je to nepříjemný pocit?

Proč noha táhne a bolí? Existuje mnoho faktorů, které mohou přitáhnout levou nohu z hýždě na nohu. Pouze po důkladném vyšetření může ošetřující lékař provést přesnou diagnózu. V častých případech je takové nepohodlí způsobeno patologickým stavem nebo onemocněním, konkrétně:

  1. Poranění kostí je častou příčinou bolesti nohou. Při úplné nebo neúplné zlomenině stehenní kosti může dojít k silné bolesti v noze.
  2. Pokud dochází k deformaci svalů, šlach a vazů, často to táhne nohu. V důsledku podvrtnutí se celkové zdravotní stav pacienta zhoršuje a postižená oblast bolí.
  3. Zánětlivé procesy a infekce měkké nebo kostní tkáně takové příznaky často vyvolávají..
  4. Tumorové výrůstky se mohou objevit nejen na kloubech, ale také ve svalu. V přírodě jsou maligní i benigní. Nachází se vpředu nebo vzadu. V každém případě je důležité poradit se s lékařem..
  5. Při artritidě, artróze a zlomenině se pacient obává těžké bolesti v noze.
  6. Při vývoji křečových žil se mohou vyskytnout podobné nepříjemné příznaky. Pro potvrzení přítomnosti nebo nepřítomnosti krevních sraženin (tromboflebitida a trombóza) je důležité navštívit lékaře.

Chronická únava ovlivňuje fungování svalového systému, který vyvolává bolest v končetinách. Přesnou příčinu bolesti dolních končetin může lékař určit až po prohlídce pacienta..

Diagnostická opatření

K určení příčin bolesti nohou je nutné provést kompletní lékařské vyšetření pacienta. Lékař pomocí rentgenového, ultrazvukového, MRI a obecného krevního testu vyhodnotí celkový klinický obraz. Je důležité vyloučit nemoci, které ohrožují lidský život. S rozvojem trombózy, tromboflebitidy, rakoviny, arteriální obstrukce a infekcí se mohou objevit vážné následky, které jsou často fatální. Měli byste se včas poradit s lékařem, abyste zabránili rozvoji komplikací. Teprve po stanovení diagnózy lékař předepíše léčbu bolesti nohou.

Terapeutický proces

Herniovaný disk často vyvolává vývoj bolestivých pocitů v oblasti nohou. Při takové diagnóze je důležité eliminovat projevy akutního příznaku pomocí anestetického složení novokainu a lidokainu. U menších bolestí nohou zahrnuje léčba použití analgetik ve formě tablet. Aby se eliminovaly příznaky nemoci, je pacientovi předepsán protizánětlivý lék. S pomocí ibuprofenu, diklofenaku, může být zánět odstraněn. Pokud je funkce cév narušena, pak se terapie provádí pomocí oteplovací masti, která musí být aplikována na místo, kde jsou nepříjemné pocity lokalizovány. V případě vážného onemocnění se terapie provádí v nemocnici pod přísným dohledem lékařů. V průběhu léčby se používají svalové relaxanty a vitamínové přípravky. Doporučuje se pít vitamíny B, protože takové látky pomáhají obnovit nervové vlákniny. Stejně důležité je užívat tablety, které pomáhají zlepšit krevní oběh..

Léky by měl předepisovat pouze ošetřující lékař. Trvání léčby a dávkování je přesně stanoveno lékařem v závislosti na síle projevu symptomů a obecném klinickém obrazu. V průběhu léčby specialista také předepisuje použití alternativních metod léčby. Všechna doporučení lékaře by měla být pečlivě dodržována, protože samoléčení může problém pouze prohloubit a vyvolat rozvoj závažných zdravotních komplikací..

Efektivní lidové recepty

Jak odstranit bolest levé nohy? Terapii lze provádět nejen tradičními, ale i lidovými metodami. Měli byste vědět, že lidový lék nepomůže léčit nemoc. V častých případech pomáhá infúze zlepšovat celkovou pohodu a eliminovat příznaky nemoci, ale aby se zbavila patologie, je důležité navštívit lékaře. Mezi nejčastější domácí opravné prostředky patří:

  1. Tinktura kostelní. Chcete-li ji připravit, je třeba kombinovat rostlinu (250 g) s litrem vodky. Vše důkladně promíchejte a odešlete na infuzi po dobu 2,5 týdne. Po uplynutí této doby se směs filtruje a přidá se k ní další 1,5 až 2 litry vody, aby se získal celkový objem 3 litry. Pijte lék několikrát denně před jídlem. Nejprve je třeba zředit 1,5 lžičky. lék se sklenicí vody. Trvání léčby je přesně stanoveno lékařem v závislosti na síle projevu symptomů a individuálních charakteristik těla pacienta.
  2. S pomocí infuze mrzutého těla můžete zlepšit celkovou pohodu a odstranit bolest na pravé noze nebo na levé straně - na tom nezáleží. K tomu je třeba nalít suchou rostlinu (2 lžíce L.) s vroucí vodou (1 lžíce) a stát po dobu tří hodin. Pak přetvořit a vzít 1,5 lžíce. l. 2krát denně.
  3. Pomocí aloe, mentolu, eukalyptu a gáfru lze bolest eliminovat. Všechny ingredience lze zakoupit v lékárně. V častých případech se oleje kombinují ve stejných poměrech a vmasírují se do postižené oblasti masážními pohyby. Délka používání olejů by měla být projednána s lékařem..

Před zahájením léčby bolesti svalů nohou je důležité se poradit se svým lékařem. Nepodceňujte bylinné infuze, protože mají silné léčivé účinky..

Jak zabránit opakování patologie?

Aby se předešlo rozvoji bolestivých pocitů na nohou, je třeba dodržovat doporučení lékaře, a to:

  1. Prožít aktivní životní styl. Sedavá práce často vyvolává výskyt silné bolesti v noze, protože je narušen krevní oběh. Za takových podmínek se mohou objevit křečové žíly..
  2. V zimě se musíte pohybovat opatrně, abyste se nezranili.
  3. Odborníci doporučují pravidelně provádět gymnastická cvičení.
  4. Jezte správně. Je nutné se zaměřit na zeleninu a ovoce. Správná výživa posílí lidský imunitní systém.

Stejně důležité je pravidelně podstupovat lékařské prohlídky - pomůže to zabránit rozvoji mnoha nemocí. Měli byste vědět, že se nedoporučuje systematicky používat látky proti bolesti. Protože některé léky mohou ovlivnit odečty krevního tlaku a vyvolat vedlejší účinky. Je nutné nejen zastavit bolest, ale také eliminovat účinek faktoru, který vyvolává nepříjemné pocity. K překonání této choroby je důležité jít do nemocnice včas..

Určete přítomnost nebo nepřítomnost choroby

Měli byste vědět, že přesnou diagnózu může provést pouze lékař po důkladném lékařském vyšetření pacienta. Někdy lidé mají bolesti v chodidlech - takový nepříjemný pocit se může objevit v důsledku vývoje vážné choroby, jmenovitě:

  1. Během nástupu dny se tělesná teplota zvyšuje. V tomto případě se klouby u prstů zvětšují a zvětšují a bolest v nohou se najednou objeví. Za takových podmínek pacient cítí pálení a svědění v nohou..
  2. U křečových žil se často vyskytují bolestivé pocity v nohou. Za takových podmínek je fyzická aktivita kontraindikována, protože to může problém jen prohloubit. V průběhu vývoje patologie chodidla po spánku často mrznou.
  3. Pokud je u pacienta diagnostikována osteoporóza, pak je bolest v nohou pociťována nepřetržitě. Osteoporóza se vyznačuje edémem a dysfunkcí kloubů.
  4. Artritida narušuje fungování kloubů v oblasti chodidla. Z tohoto důvodu mohou bolet prsty, pata a dokonce i nohy. Toto onemocnění je charakterizováno skutečností, že dochází k závažnému otoku a kůže zčervená..
  5. U plochých nohou začínají bolet nohy, pokud člověk chodí nebo běhá po dlouhou dobu. K otokům často dochází.

Pouze lékař je schopen určit příčinu, která způsobila nástup bolesti v nohou..

Jak odstranit bolest?

Abyste se zbavili bolesti nohou a nohou, musíte použít jedlový olej. S pomocí takové přísady se doporučuje provést vlastní masáž, pokožka musí být důkladně hnětena a masírována, pak byste měli nosit teplé punčocháče a ležet pod přikrývkou pomocí kontrastní sprchy, můžete se zbavit bolesti v noze, začít se studenou vodou, držet stupa pod ní po dobu 50 sekund, pak zapněte teplou vodu trvání celé relace není delší než 16 minut.

Pomocí bylinné odvar

Důvody léčby bolesti nohou by měly být projednány se svým lékařem. Lékaři často předepisují bylinné infuze, aby zmírnili bolest. Pro odstranění bolestivosti se doporučuje použít heřmánkový vývar. K tomu je třeba nalít vroucí vodu (1 polévková lžíce). Na suchou rostlinu (1,5 polévkové lžičky L.). Nechte to vařit po dobu jedné hodiny a nalijte do mísy. Při teplé infuzi byste měli nohy sklopit a vyčkat asi 16 minut. Díky těmto doporučením se můžete zbavit bolestivých pocitů. V případě, že bolest nastává systematicky, je třeba vyhledat pomoc odborníka..

Heřmánek zlepší vaši pohodu

Rostlina má díky svému jedinečnému složení pozitivní vliv na celkový stav lidského zdraví. Zklidňuje a dezinfikuje pokožku. Úřední lékařství a kosmetologie prokázaly účinnost heřmánku. Díky heřmánkové lázni můžete:

  • zmírnit kožní vyrážku;
  • vyléčit ránu nebo jizvu;
  • bělení a zvlhčení pokožky;
  • odstranit hnisavé vyrážky;
  • udělá pokožku vláčnou a sametovou;
  • podporovat aktivní tvorbu nových kožních buněk.

Aby zákrok měl pozitivní vliv na vaše celkové zdraví, je důležité se na něj řádně připravit. Prvním krokem je připravit odvar. K tomu nalijte vroucí vodu na suché lístky a nechte ji vařit. Pak to musíte namáhat. Sbírejte vodu v koupelně (37 stupňů) a nalijte infuzi. Trvání zákroku - 40 minut.

Nejúčinnější masti na bolest svalů

Nejprve je důležité navštívit lékaře, aby se zjistila příčina nepříjemného pocitu v nohou. V častých případech lékaři předepisují oteplovací masť, která zmírňuje nepohodlí svalů. S pomocí "Diclofenac", "Voltaren", "Finalgel" terapie bolesti syndromu se provádí. Díky oteplovací masti se zvyšuje krevní oběh a výměna tepla. S tímto účinkem se zvyšuje zásobování postižených patologických oblastí kyslíkem, toxické látky jsou odstraněny a bolest je eliminována. Finalgon mast pomáhá eliminovat bolest nohou. Roztahuje nohy hlavně kvůli extrémní únavě. Pomocí "Artrazen", "Athena" a "Otrivin" můžete zmírnit únavu a zlepšit pohodu pacienta. Nástroj musí být používán 1-2krát denně, v závislosti na doporučení ošetřujícího lékaře. Pokud vaše nohy po tréninku špatně bolí, pak se ošetření provádí pomocí „Finalgon“ a „Capsicam“. Je nutné použít prostředky 3x denně. Před zahájením léčby je důležité navštívit lékaře, jinak se mohou vyskytnout zdravotní problémy. Trvání průběhu léčby je stanoveno přísně ošetřujícím specialistou..

Pilulky na úlevu od bolesti

Měli byste vědět, že léky proti bolesti se nedoporučují používat systematicky. Jinak se mohou vyskytnout vážné zdravotní problémy. V případě, že dojde k akutní bolesti, je důležité před přijetím lékařů okamžitě zlepšit pohodu pacienta. S Ketorolacem může být bolest odstraněna. Je to silný lék používaný k nepohodlí v nohou, pažích a páteři. Díky dlouhodobému působení se můžete na chvíli zbavit nesnesitelné bolesti. Použitím "Dexketoprofenu" můžete eliminovat zánětlivý proces a bolestivé pocity. Trvání léku je 5 hodin. Předepište „Diclofenac“ pro revmatismus. Takové tablety zmírňují bolest a otoky. „Ibuprofen“ je nesteroidní lék, který je povoleno užívat i v období porodu dítěte, protože ve složení nejsou žádné škodlivé látky. „Sedalgin-neo“ eliminuje bolest kloubů. Měli byste vědět, že v přípravku je kofein. Za takových podmínek se nedoporučuje používat tento lék u lidí, kteří mají problémy s vysokým krevním tlakem. Pomocí "Promedol" a "Tramadol" můžete eliminovat akutní a nesnesitelnou bolest. Tyto léky se prodávají v lékárnách pouze na lékařský předpis..

Poznámky pro pacienta

Měli byste si uvědomit, že bolest v noze, jako by tahala žílu, může být způsobena mnoha faktory, takže léčba doma nepřinese žádnou výhodu. Pouze po důkladné lékařské diagnóze je možné určit nemoc, která vyvolává rozvoj bolestivých pocitů. Léky proti bolesti mohou dočasně zlepšit vaši celkovou pohodu. Systematické používání analgetik výrazně poškodí celkový zdravotní stav a vyvolá vývoj nemoci. Pouze kvalifikovaný lékař může předepsat účinnou terapii, která odstraní nemoc. V případě, že bolest nohou nohou je po dlouhou dobu, naznačuje to, že se vyvíjí patologie.

Tělo signalizuje poruchy. bolest v nohou

Člověk si pamatuje své dva, pouze když onemocní. A téměř nikdy nespojuje problém, který vznikl s nemocemi jiných orgánů. Mezitím mohou být viníky vašeho utrpení poruchami a záněty v různých systémech těla, vysvětluje doktor lékařských věd, profesor, vedoucí 2. oddělení interních nemocí běloruské státní lékařské univerzity Nikolai Soroka.

Co vás nutí trpět

Bolest nohou se může skutečně vyskytnout z různých důvodů. Například kvůli zánětlivým stavům spojeným s infekcemi, onemocněním střev, lupénkou a revmatoidní artritidou. Nejčastěji však lidé trpí osteoartrózou, která je známá jako ukládání solí do kloubů. V tomto případě je bolest jasně vytvořena v oblasti kloubů - kotníku, kolena nebo kyčle..

Dalším důvodem je bránění průtoku krve tepnami. To je indikováno chladnými a bledými dolními končetinami, stejně jako bolestmi, které se vyskytují při chůzi, tzv. Příznakem přerušovaného klaudikace. Podle profesora Soroka může být příčinou ateroskleróza - u tohoto onemocnění aterosklerotický plak blokuje tepnu a narušuje průtok krve. A ne nutně na úrovni nohou, ale často tam, kde prochází největší plavidlo - aorta.

Arterie jsou často ovlivňovány kuřáky - dochází k vyhlazování endarteritidy nebo k zánětu vnitřní výstelky tepny. Způsobuje silnou bolest, která často obtěžuje i 30-40leté lidi.

Bolest spojená s poškozením tepen je běžná také u pacientů s diabetes mellitus - jedná se o tzv. Syndrom diabetické nohy. Pálí a zpočátku jsou spojovány s poškozením krevních cév a poté nervového systému..

Koleno je zraněno? Dopřejte si dolní část zad!

Co dělat, když bolest nastane na úrovni kolena, dolní končetiny, nohy nebo kyčle a žádný z těchto orgánů nemá žádné abnormality? Důvod by měl být hledán v bederní páteři, uvádí profesor. Tyto příznaky se obvykle vyskytují u ischias. Těžká bolest je také způsobena lumboischialgií - podrážděním kořenů nervových struktur na úrovni bederní páteře. Bolest dolní části zad vyzařuje na jednu nebo obě nohy. Šíří se hlavně po hýždě, stejně jako podél zadního vnějšího povrchu nohy, někdy dokonce dosahuje až k prstům.

Jaká váha!

Pocity křečových žil také nejsou příjemné - tíže v nohou a otoky, zánět žil. Tato podmínka se může zhoršit, pokud budete chodit, stát nebo sedět po dlouhou dobu. Kvůli stagnaci krve je narušen krevní oběh v končetinách, tkáně zažívají nedostatek kyslíku - hypoxie a začínají „signalizovat“ bolest, jako by volaly o pomoc. Při výrazných křečových žilách se může objevit bolest neurčité lokalizace - v dolní končetině, noze atd..

S tromboflebitidou lze na tomto místě nalézt zánět křečových žil, otoky, otoky a zarudnutí. Přirozeně budou následovat bolesti..

Užitečný tip

Pokud koleno bolí a v tomto kloubu nedochází k viditelným změnám, je třeba hledat zdroj problému na úrovni druhého nebo třetího bederního obratle. A pokud je bolest lokalizována v chodidle, pak v pátém bederním a prvním sakrálním obratle.

Někdy bolest způsobená problémy s kyčelním kloubem vyzařuje na koleno. Co takoví pacienti nedělají! Používají masti, drogy, ale marně. Rentgen kyčelních kloubů pomůže pochopit, což objasní povahu bolesti.

Citliví lidé

Profesor Soroka jmenuje další skupinu pacientů, jejichž nohy bolí, a může být obtížné vysvětlit důvod. To je typické pro meteorologické lidi. Jejich nohy bolí a krouží se den nebo dva před změnami počasí. Není snadné se s takovými projevy vypořádat, připouští odborník..

Když bolest na noze, dolních končetinách a koleni je velmi pálivá - jako by to bylo spáleno kopřivy nebo střelbou, jako by člověk byl šokován, je to obvykle spojeno s poškozením nebo kompresí nervových struktur, a to nejen se zánětem nebo změnami nervového systému..

Profesor poukazuje na další důvod - přítomnost zaměření infekce u dospívajících a mladých lidí ve věku od 15 do 20 let také způsobuje bolest v nohou. U chlapců nebo dívek s chronickou tonzilitidou s hnisavými zátkami může docházet k bolesti podél přední části dolní končetiny v kosti. Takto se projevuje intoxikace.

Rovné nohy mohou být také zdrojem utrpení. Lidé s plochýma nohama pod zatížením a přetížením zažívají bolest v nohou, zejména ke konci dne. Chcete-li zjistit, zda jsou k dispozici ploché nohy, můžete namočit chodidlo a poté šlápnout na suchý list bílého papíru. U plochých nohou bude chodidlo úplně potištěno. A zdravý člověk bude mít na papíře pouze otisky paty a okrajů chodidla.

Rada profesora Nikolaye Soroka

Pokud je syndrom bolesti spojen s páteří, nehledejte spásu v obkladech a elektrických postupech v oblasti kloubů nohou! Úleva přijde, až když se uvolní uškrcený nebo podrážděný nervový kořen. Veškeré úsilí - tření, obklady, fyzikální a elektrické postupy by měly směřovat do bederní páteře, bolest se pak sníží.

záchranná služba

Pokud je bolest způsobena poškozením tepenných cév, pak léky proti bolesti nejsou pomocníky, varuje profesor Soroka.

Pokud je lokalizován v kloubech nebo je spojen s poškozením páteře, pak užíváním nesteroidních protizánětlivých léků (například léků na bázi diklofenaku, meloxikamu, nimesulidu atd.), Můžete tento stav zmírnit. A pro problémy s gastrointestinálním traktem a bolestmi v nohou můžete použít novou generaci nesteroidních protizánětlivých léků, která jsou bezpečná pro gastrointestinální trakt (etodolac, etorikoxib)..

Drogová arkoxie se stala jakýmsi druhem sanitky, která začne rychle působit - po 24 minutách a zmírňuje bolest po dobu 24 hodin. Existují i ​​jiné léky.

S tromboflebitidou pomohou protizánětlivé léky a venotonika.

Endarteritida je velmi závažné onemocnění, které revmatologové léčí a předepisují silné léky.

Ateroskleróza tepen je chronické onemocnění. Neměli byste doufat v rychlý úspěch. Symptomatická terapie je předepisována ve formě vazodilatačních léků, ale nejdůležitější je dlouhodobé užívání statinů, které snižují hladinu cholesterolu v krvi a „hladké“ aterosklerotické plaky v cévách..

Nejprve byste však měli navštívit praktického lékaře, který určí, na kterého specialistu byste se měli obrátit..

Bolest nohou: příčiny a léčba

Noha je nejnižší částí končetiny. Je to kombinovaná skupina kostí, která plní podpůrnou funkci. Nastávající bolest v noze může signalizovat různé nemoci, fyzické přetížení, traumatická zranění. Povaha bolestivých pocitů, jejich frekvence a závažnost závisí na věkových charakteristikách pacienta, životním stylu a stavu těla jako celku. S občasnou bolestí byste se neměli bát, ale pokud se bolestivé nepohodlí cítí neustále, musíte kontaktovat zdravotnické zařízení.

Příčiny bolesti nohou

Je důležité to vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Vzhled syndromu bolesti může vyvolat různé důvody. Podobný stav může nastat jak při chůzi, tak v klidu. Lokalizace bolesti nastává buď na celém povrchu chodidla nebo na jeho konkrétní části. Pouze odborník odhalí povahu patologie. Proto je třeba při pravidelných stížnostech na bolestivé pocity v nohou konzultovat neurologa nebo ortopeda..

Běžné příčiny patologického nepohodlí v této oblasti:

  • změny související s věkem;
  • dlouhodobý pobyt ve stálé poloze;
  • dědičné deformity a anomálie chodidla;
  • nadváha, díky níž se zvyšuje tlak na oblast chodidla;
  • traumatická zranění (zlomeniny, výrony, dislokace);
  • nadměrný fyzický (sportovní) stres na dolních končetinách;
  • nepohodlná obuv se zhoršenými vlastnostmi pohlcujícími nárazy;
  • oslabení svalové tkáně a vazů v důsledku dlouhodobého nedostatku fyzické aktivity (pacienti na lůžku).

Nemoci

Systémová a chronická onemocnění, která ovlivňují činnost celého muskuloskeletálního systému, mohou vyvolat bolest v nohou:

  • neurom nohy nebo Mortonův neurom. Jedná se o benigní proliferaci tkáně nervové tkáně v plantární oblasti. Patologie se projevuje jako bolestivé pocity na základech třetího a čtvrtého prstu. Taková léze postihuje pouze jednu nohu;
  • onemocnění kloubů nohy (artróza, artritida). Obvykle se vyskytuje u lidí ve stáří, což je spojeno s věkem souvisejícím opotřebením kloubů, narušeným průtokem krve v dolních končetinách, kostními deformitami, kompresí nervových zakončení. Patologie vyvolávají porušení motorické aktivity postižené končetiny, bolest různé závažnosti;
  • dnavá artritida. Různé nemoci kloubů mají zánětlivou povahu. Výskyt bolesti v dolních končetinách s touto patologií je spojen s tvorbou urátových krystalů v periartikulárních tkáních, které přispívají k tvorbě nádorů podobných růstů;
  • flebeurysm. Symptomy, jako je tíže a bolest v oblasti chodidel, nejsou při této diagnóze neobvyklé. Tyto projevy jsou důsledkem onemocnění a objevují se po vývoji křečových žil..

Bolest v nohou s křečovými žilami může signalizovat konečné stádium nemoci. Frivolní přístup k tak závažné patologii může vést k trombóze a embolii;

  • ploché nohy (dědičné nebo získané). Dochází k narušení pružinové funkce chodidla, bolest se nevztahuje pouze na kosti a klouby chodidla, bolí i kotník. Závažné bolesti pociťují jak při fyzické aktivitě, tak pasivně ve vzpřímené poloze;
  • plantární fasciitida. K vývoji choroby dochází v důsledku poškození nebo roztažení fascie podešve. V oblasti léze je zánětlivý proces lokalizován a způsobuje těžké křeče bolesti, které člověka trápí hlavně ráno;
  • hygroma nohy. Je to benigní formace, uvnitř které je serózní vláknitá tekutina. Taková rána na noze se objevuje v důsledku nošení nepohodlných bot a nadměrné fyzické námahy na nohou;
  • osteoporóza. Bolestivé útoky jsou trvalé, bez ohledu na fyzickou aktivitu. Zaměření zánětu se šíří do kostí umístěných v blízkosti kůže. Proto i mírný dotyk poškozené oblasti způsobuje vážné nepohodlí;
  • odstraňující endarteritidu. Nepříjemné pocity v oblasti chodidla mají výrazný trvalý charakter. Nemoc je doprovázena znecitlivěním chodidel, zvýšenými bolestivými pocity po vystavení teplotě, výskyt ulcerativních ran, kulhání;
  • ostruhy jsou zdrojem bolesti v oblasti paty. Vzhled těchto kostních výrůstků na plantární nebo zadní straně patní kosti je způsoben nadměrným stresem na šlachách paty. Takové výrůstky dráždí měkké tkáně a způsobují pronikavou ostrou bolest. Zvláštností patologie je to, že chodidla bolí hlavně ráno, když se pacient po spánku dostane na nohy;
  • ligamentitida (zánětlivé onemocnění šlachového vazového aparátu) je charakterizováno výskytem nepříjemných pocitů při chůzi a fyzické námaze. Kdykoli se pacient pokusí pohnout končetinou otupělou bolestí, objeví se charakteristický cvakavý zvuk;
  • Achillova tendonitida vyvolává ostrou, pronikavou bolest v patě a hřbetě dolní končetiny. Doprovodnými příznaky jsou edém v postižené oblasti, zvýšená citlivost a místní teplota, konvulzní kontrakce při chůzi;
  • erythromalgie nebo Mitchellova choroba. Akutní bolest je způsobena neurogenními patologickými procesy v cévách a tkáních. Nemoc se šíří do rukou a nohou, je charakterizována silnými bolestivými záchvaty a zarudnutím oblasti nohou. Muži středního věku jsou nejčastěji náchylní k patologii;
  • zadní tibiální tendinitida. Bolest nohou je spojena s roztažením šlach a vyskytuje se v oblasti nártu nohy. Bolestivé pocity zesilují přecitlivělostí, ale po odpočinku rychle zmizí;
  • burzitida. Bolest je lokalizována v kotníku, ale později se šíří na patu a na nohou, což ovlivňuje celou nohu. Kromě syndromu bolesti, otoků, změn barvy kůže, zvýšení lokální teploty;
  • sesamoiditida. Toto onemocnění je spojeno se zlomeninou dvou křehkých sesamoidních kostí, které jsou zodpovědné za flexe-prodloužení palce a rozvoj zánětlivého procesu v okolních tkáních. Typickými příznaky jsou otok a bolest v oblasti palce;
  • kožní choroby (plantární bradavice, mozoly, kuří oka, mykózy). Všechny tyto podmínky vyvolávají bolestivé pocity, které jsou spojeny s nošením nepohodlné nebo nekvalitní boty. Povaha takových bolestí je bolavá, pulzující, zhoršená chůzí;
  • vaskulární patologie, metabolické poruchy. Bolestivé křeče u takových poruch jsou dosti výrazné, doprovázené pocitem tepla nebo chladu na dolních končetinách, proliferací cévní sítě (žilní web). Porucha metabolických procesů se odráží v organickém složení kostních struktur, správném fungování svalových a kloubních tkání. To vede k bolestivým pocitům v nohou;
  • hallux valgus je charakterizován jeho deformací, v důsledku čehož je velký prst posunut do strany. To vede k porušení chůze, bolesti a dalších nepříjemných následků..

Pokud máte podezření na deformitu nohy, je nutné neprodleně kontaktovat ortopeda nebo traumatologa, aby se zjistila příčina a urgentní léčba. Pokročilé formy onemocnění vyžadují chirurgický zákrok a následné sledování endokrinologem.

Diagnostika

Různé důvody, které vyvolávají výskyt bolesti v nohou, vyžadují kvalifikovanou diagnózu. Kvalitní vyšetření hraje důležitou roli při správné diagnostice a výběru léčebné metody. Počáteční diagnostické metody zahrnují:

  • studium anamnézy. Umožňuje identifikovat důvody, které by mohly přímo nebo nepřímo ovlivnit vývoj patologie;
  • vyšetření. Lékař posoudí celkový stav pacienta a poraněné končetiny: stanoví se přesné umístění bolesti, integrita kůže (rány, vředy), změna barvy, výskyt otoků nebo otoků v oblasti nohou..

Objasnění diagnostických opatření:

  • obecné a podrobné močové testy;
  • krevní test k posouzení jeho biochemických markerů;
  • magnetické rezonance vám umožňuje posoudit stav svalů, kostí a kloubních tkání, šlach v oblasti chodidel. Studie je považována za nejpřesnější, protože pomáhá pochopit, co přesně způsobuje bolest: poškození svalů, šlach, kostí nebo bolí klouby chodidel;
  • Rentgenové vyšetření je nezbytné pro přesnou detekci organických změn a patologických procesů v kostních strukturách;
  • počítačová tomografie je určena ke studiu kostní tkáně dolních končetin po vrstvě. Získané výsledky umožňují přesnou diagnózu. Počítačová tomografie je tedy poslední fází vyšetření, což potvrzuje předchozí diagnostické postupy..

Diagnostické metody jsou stanoveny specialistou na základě celkového stavu a individuálních charakteristik pacienta, průvodních symptomů a anamnézy onemocnění.

Léčení bolesti nohou

Když klouby chodidel špatně bolí, lékař vám řekne, co máte dělat. Po určení příčiny nepohodlí je nutné zahájit léčbu co nejdříve. Tím se zabrání závažným komplikacím a rozvoji průvodních nemocí. Komplexní terapie zahrnuje:

  • brát léky;
  • fyzioterapie;
  • léčebná gymnastika;
  • nošení ortéz;
  • chirurgický zákrok (v případě potřeby).

Dr. Sperling o nemoci:

Drogová terapie

Léčba zahrnuje užívání léků, které mohou tlumit bolest, zmírnit zánět, snížit otoky a další nepříjemné příznaky. Předepisování léků provádí pouze lékař s přihlédnutím k onemocnění, které způsobovalo nepohodlí v nohou:

  • k odstranění bolesti se předepisují perorální analgetika;
  • antibiotika se doporučují k potlačení zánětu nebo infekce;
  • je-li bolest v noze způsobena plísňovou infekcí, je nutné použít antimykotika (masti, gely pro místní použití);
  • při nesnesitelné bolesti je povolena injekce anestetik (roztoky lidokainu, novokainu);
  • pro nádory, edémy, hyperémie, jsou nesteroidní protizánětlivá léčiva (Diclofenac, Ibuprofen) předepisována ve formě tablet, mastí nebo gelů;
  • při svalových křečích je třeba brát svalové relaxanty s komplexem vitamínů a minerálů (Cavinton, Actovegin).

Pokud bolest nohou vznikla v důsledku poruchy funkce štítné žlázy, jater nebo ledvin, je nutné zaměřit veškeré úsilí na léčbu základního onemocnění. Podle jeho doporučení je nutné konzultovat úzkoprofilového specialistu a léčbu. Po odstranění základního onemocnění obvykle nepohodlí v distálních částech dolních končetin zmizí..

Dokonce i „zanedbané“ společné problémy lze vyléčit doma! Jen si pamatujte, že se s ním jednou denně potírá..

Fyzioterapie

Kromě léčby drogy lékaři doporučují fyzioterapii - rázovou vlnu a magnetickou rezonanci. Tyto procedury zvyšují tón svalů a nervů dolních končetin, obnovují jejich motorické schopnosti, uvolňují osobu z bolesti, zlepšují krevní oběh, urychlují metabolické procesy, zmírňují otoky a zarudnutí kůže.

Pacientům lze předepsat bahenní aplikace, masáže, ultrazvuk, laserovou a rentgenovou terapii. Cílem takové léčby je eliminovat projevy patologie a předcházet komplikacím a relapsům..

Fyzioterapie

Terapeutická gymnastika je účinným lékem na bolest nohou, která zabraňuje různým patologickým stavům pohybového aparátu (ploché nohy, Mortonův neurom, artritida, dna a další nemoci). Zvláštní sada cvičení je zaměřena na zlepšení průtoku krve, napnutí muskulo-vazového aparátu, což zvyšuje sílu a flexibilitu dolní končetiny. Proto, když klouby bolí, chodidla vyžadují pravidelná zdravotní cvičení:

  1. V klidové poloze se zvedněte na „prsty“, zůstaňte v této poloze po dobu 10 sekund a vraťte se do výchozí polohy.
  2. Zůstaňte ve stejné poloze (stojící na plné noze), "roztrhněte" vaše prsty z podlahy. Podržte po dobu 10 sekund a vraťte se do výchozí polohy.
  3. Beze změny polohy zastrčte chodidla dovnitř na 15 sekund. Cvičení opakujte 20krát.
  4. Vsedě na židli zvedněte jednu nohu (prsty směřují přímo vzhůru). Proveďte 10 kruhových pohybů nohou. Opakujte s druhou nohou.
  5. Sedí na židli a zvedají obě nohy rovnoběžně s podlahou. Přitáhněte ponožky silou k sobě silou, zůstaňte v této poloze po dobu 5 sekund, sklopte nohy. Opakujte 20krát.

Ortopedické výrobky

Nošení ortopedických podešví a podpěr (podpora ortéz) je nedílnou součástí komplexní léčby přetrvávající bolesti v nohou. Pomáhají eliminovat nepříjemné pocity a otoky, správně distribuovat zátěž na chodidla, zabránit tvorbě kuří oka a mozolů a usnadňují nošení nepohodlné obuvi..

Chirurgická operace

Chirurgický zákrok je indikován pro neúčinnou konzervativní léčbu, dědičné nebo získané anomálie chodidel, těžká traumatická zranění:

  • operace pro zlomeniny, pokud je nutná redukce (správné srovnání zlomených a přemístěných fragmentů kosti);
  • implantace implantátů nebo podpůrných struktur do kosti;
  • artroskopie k odstranění zničených nebo poškozených fragmentů kloubů;
  • osteotomie.

Lidové léky

Mnoho lidí se přiklání k domácím lékům na tradiční medicínu. V případě bolesti dolních končetin je však použití takové terapie přísně zakázáno, protože takový příznak může naznačovat závažná onemocnění vnitřních orgánů. Ačkoli mnoho lékařů vítá použití alternativní medicíny při léčbě bolesti nohou, je stále nutné aplikovat zvláštní předpis v praxi až po konzultaci s lékařem. Nejúčinnější jsou následující:

Jehličnatý vývar pro koupele:

  1. 100 g suchých jehličí nalije 1 litr vroucí vody.
  2. Vařte na mírném ohni po dobu 5 minut, vařte ve vodní lázni další půl hodiny.
  3. Trvejte na úplném ochlazení, filtrujte.
  4. Nalijte do pánve a parních nohou po dobu 15 minut.

Tinktura kořene kostelní kosti:

  1. 1 polévková lžíce. l. nalijte suroviny 1 litrem alkoholu (40% alk.).
  2. Trvejte na tmavém a suchém místě po dobu 3 týdnů, zřeďte 2 litry vody.
  3. Vezměte 1 polévkovou lžičku dovnitř na 1 měsíc. l. třikrát denně 10-15 minut před jídlem.

Infuze kukuřičných stigmatů:

  1. 4 lžíce. l. suché suroviny nalijte 1 litr vroucí vody.
  2. Trvejte na tom pod víkem půl hodiny.
  3. Filtrujte a pijte 100 ml každé 2 hodiny.
  4. Průběh léčby je 1,5 měsíce.

Prevence bolesti nohou

Preventivní opatření zahrnují dodržování jednoduchých pravidel zdravého životního stylu:

  • cvičit pravidělně. Ideální pro tyto účely jsou běh, jízda na kole, lyžování, plavání, závodní chůze. Musíte zahájit výuku s minimálním zatížením a postupně zvyšovat jejich intenzitu. Používejte sportovní obuv nebo ortopedické vložky. Zahřejte si nohy, zejména před nadcházejícím tréninkem;
  • noste pouze pohodlné boty vyrobené z kvalitních materiálů, které poskytují přirozenou úroveň pohlcování nárazů. V žádném případě byste neměli nosit příliš těsné nebo příliš volné boty, které mohou vést k vážným deformacím chodidla. Ženy nemusí „unášet“ boty s vysokými podpatky, pokud je to možné, zkrátit dobu jejich nošení;
  • provádět vlastní masáž chodidel. K tomu je vhodné elementární hnětení chodidel prsty, odvalování tenisového míče od paty k patě. V teplém období můžete často chodit naboso na trávě, písku a v chladném období - na ortopedických masážních podložkách;
  • ovládej svou váhu. Extra libry zvyšují zatížení nohou;
  • držte se zdravé výživy. Odstraňte škodlivé potraviny (kořeněná, mastná, slaná, uzená, sladkosti, káva, alkohol) ze stravy. Zahrnout do nabídky potraviny obohacené o vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro fungování těla;
  • zařiďte si odpočinek s nejmenším nepohodlí a menší bolestí v nohou. Chcete-li to provést, musíte zaujmout vodorovnou polohu a zvednout nohy, umístit pod ně válec nebo polštář. Napětí zmizí, svaly dolních končetin se uvolní, průtok krve se normalizuje;
  • neléčte s pravidelnou bolestí nohou. Pokud se bolestivé pocity staly trvalými, musíte naléhavě vyhledat pomoc. Pouze odborník určí příčinu nepohodlí a případně zabrání rozvoji závažných patologií.

Všechny existující nemoci nohou vedou k omezené pohyblivosti a bolesti. V pokročilých případech se patologie nohou stávají příčinou zdravotního postižení. Proto je třeba vyvinout veškeré úsilí, aby se zabránilo jejich rozvoji. Dodržováním jednoduchých preventivních opatření se můžete vyhnout možným poruchám a chránit zdraví mnoha dalších orgánů..

Bolest svalů v nohou

Svaly dolních končetin zajišťují pohyb v oblasti kolen, kotníku a prstů. Bolest ve svalech nohou se může objevit v klidu, při chůzi nebo po cvičení. Příčinou bolesti svalů v nohou jsou onemocnění páteře, kloubů, krevních cév nebo svalů dolních končetin. Výskyt bolesti ve svalech nohou může být spojen s vaskulárním onemocněním. To se děje v důsledku narušení odtoku žilní krve a zvýšeného tlaku v cévách. Lékaři nemocnice Jusupov provádějí komplexní vyšetření pacientů, určují příčinu a předepisují léčbu onemocnění, které vedlo k bolesti svalů v nohou.

Po terapii potřebují pacienti rehabilitační léčbu. Specialisté rehabilitační kliniky využívají moderní masážní techniky, kinezioterapii, fyzioterapeutické procedury a provádějí akupunkturu. Individuální přístup k léčbě bolesti nohou u každého pacienta vám umožňuje dosáhnout hmatatelného účinku v nejkratším možném čase.

Příčiny výskytu

Při onemocnění žilních cév u pacienta dochází ke stagnaci krve na dolních končetinách. Je příčinou podráždění nervových zakončení a rozvoje bolesti. Nejčastěji jsou tyto bolesti „matné“ povahy, pacient cítí v nohou tíže. Křečové žíly dolních končetin se postupně vyvíjejí.

Tupé, bolestivé a prošívací bolesti ve svalech nohou, těžkost v nohou a křeče jsou často důsledkem práce ve stoje nebo v sedu, kdy k normálnímu krevnímu oběhu nedochází v důsledku stagnace v žilách dolních končetin, dochází k nedostatku kyslíku. S tromboflebitidou mají pacienti obavy z pulzující bolesti, která se často mění pod pálením. S tromboflebitidou dochází také k přetrvávající bolesti lýtkových svalů..

Další příčinou bolesti nohou jsou obliterující onemocnění dolních končetin - endarteritida, ateroskleróza. Svaly nohou nepřijímají dostatek kyslíku a při chůzi dochází k bolesti, která se podobá biči. Prochází sama.

Stávající poruchy páteře vedou ke vzniku tzv. Ozařovacích bolestí, které vyzařují na nohy. Při ischias se bolest páteře podél sedacího nervu přenáší na dolní končetiny. Poměrně často jsou onemocnění kloubů příčinou bolesti nohou. Při změně počasí je pozorováno zhoršení. V pozdějších stádiích onemocnění kloubů může být bolest konstantní, někdy jen bolestivá. To platí zejména pro záchvaty bolesti u dny..

Jednou z příčin přetrvávající bolesti nohou jsou ploché nohy. Toto onemocnění se projevuje rychlou únavou při chůzi, bolestí a pocitem „olověné těžkosti“ v nohou. S plochými nohama vyvíjejí rehabilitologové nemocnice Jusupov speciální sadu cvičení. Bolest je snížena, pokud pacient nosí ortopedické boty nebo vložky.

Onemocnění periferních nervů také vyvolává bolest v nohou. U neuralgie je bolest paroxysmální. Vyskytuje se podél nervových vláken. V klidu prakticky neexistuje bolest a samotný záchvat bolesti může trvat od několika sekund do několika minut.

Nejzávažnější bolest nohou nastává, když jsou svaly nohou zaníceny. Myositis se může vyvinout po virové infekci, přetížení svalů v důsledku neobvyklé fyzické námahy nebo zranění svalů nohou. S myozitidou se bolesti svalů objevují ve svalech nohou, které se pohybem zesilují. Ve svalech se často vyskytují husté prameny nebo uzly. S otevřeným zraněním, když infekční agenti vstoupí do rány, se může vyvinout hnisavá myositida. Nemoc se projevuje následujícími příznaky:

  • Zvýšená tělesná teplota;
  • Zimnice;
  • Postupné zvyšování bolesti;
  • Otok;
  • Svalové napětí a zhutnění;
  • Zčervenání kůže nad ní.

U jedinců s nadváhou je bolest ve svalech nohou pozorována kvůli zvýšené zátěži na dolních končetinách. Svalová bolest v klidu nastává po mrtvici, infarktu. Příčinou bolesti v dlouhém peronálním svalu nohy může být fyzický nebo duševní stres, podchlazení nebo přehřátí.

Proč se v nohou objevuje těžkost

K odtoku krve z dolních končetin dochází skrze hluboké žíly, které jsou umístěny v tloušťce svalů, a podkožní, které procházejí v podkožním tuku. Povrchové a hluboké žilní systémy nohou jsou vzájemně propojeny spojováním nebo komunikací žil. V žilách dolních končetin jsou ventily. Nasměrují krevní tok přísně k srdci. Ventily umístěné v pojivových žilách umožňují, aby krev tekla z podkožních žilních cév do hlubokých a brání jí v návratu. Většina žilních chlopní na dolní končetině a velmi málo na stehně.

Krev proudí žilami do srdce díky aktivním kontrakcím svalů nohy, dolní končetiny a stehna. Ventily zabraňují návratu krve. Ostatní mechanismy (energie srdečních kontrakcí, sací účinek hrudníku při střídání inhalace a výdechu) jsou druhořadé.

Co způsobuje těžkost v nohou? Hlavním důvodem rozvoje chronické žilní nedostatečnosti a výskytu konstantní těžkosti v nohou je narušení normálního fungování žilních chlopní. Proud krve se stává chaotickým a tlak v safénových žilách se zvyšuje natolik, že stěny plavidla nemohou odolat a začít se jako balónek roztahovat.

K poškození žilních chlopní dochází následkem:

  • Prodloužený pobyt ve svislé poloze;
  • Zvýšený nitrobřišní tlak;
  • Změny hormonálních hladin u žen;
  • Těhotenství (v důsledku tlaku rostoucí dělohy na žíly břišní dutiny, což zase ztěžuje odtok krve z nohou).

Člověk má těžkosti v nohou, pro něj je obtížné chodit po žilní trombóze, která téměř úplně ničí chlopně v postižené žíle. Mikrotrombi, které poškozují žilní chlopně, jsou někdy způsobeny domácími a sportovními zraněními.

Vyšetření pacienta

Pacienti navštěvující flebologa si stěžují na bolest a těžkost v nohou, únavu do konce dne, brnění, necitlivost v dolních končetinách. Při chůzi zmizí žilní bolest a zvyšuje se arteriální bolest. Prvními příznaky chronické žilní nedostatečnosti jsou otok nohy a chodidla ke konci dne, pocit těžkosti v nohou, který se objevuje při dlouhodobém sezení nebo stání. O něco později, prasknutí bolestí a těžkosti telat, se může objevit pocit tepla v nohou a noční křeče v lýtkových svalech..

Na dolních končetinách a stehnech se objevují malé modro-červené cévní "hvězdičky". Na kůži jsou viditelné žíly až do průměru 2 mm. Nejcharakterističtějším projevem křečových žil dolních končetin jsou dilatační žíly. Objevují se na holeních a stehnech jako bizarní tmavě modré konglomeráty, které připomínají hrozny hroznů..

S dalším progresí onemocnění se kůže dolní končetiny stává suchou, citlivou na různá zranění. Pak se objeví malé tmavě hnědé ostrovy. Postupně se slučují do jediného „souostroví“, v jehož středu se tvoří oblast kůže, která připomíná únik stearinu. Poté se otevře trofický vřed.

V nemocnici Yusupov používají flebologové široce různé ultrazvukové metody k vyšetření pacientů s patologií žilní soustavy dolních končetin. Během vyšetření lékař zkoumá obraz cévy, průtok krve jím a hodnotí funkci žilních chlopní. Oddělení flebologie je vybaveno moderními diagnostickými zařízeními. Umožní vám rekonstruovat trojrozměrný barevný obraz plavidla. To výrazně zvyšuje spolehlivost studie. Výsledky výzkumu mohou být uloženy na neurčito do počítačové paměti nebo na videokazetu.

Pacienti s těžkou a bolestivou nohou mohou podstoupit úplné vyšetření ambulantně a ve vhodnou dobu pro sebe. Pokud má flebolog podezření, že příčinou těžkosti v nohou je předchozí hluboká žilní trombóza nebo vrozená anomálie, doporučuje další vyšetření - flebografii. Provádí se zavedením kontrastního činidla do žilních cév.

Léčba

Jak se zbavit bolesti svalů nohou? Lékaři nemocnice Jusupov nejprve zjistí příčinu bolesti ve svalech nohou a poté předepíšou léčbu. Nemoci jsou diagnostikovány pomocí moderního vybavení předních světových výrobců. Pro laboratorní výzkum se používají vysoce kvalitní činidla k získání přesných výsledků zkoušek. Počítačová tomografie a magnetická rezonance mohou určit přesnou příčinu bolesti nohou.

Lékaři přistupují individuálně k výběru terapeutické metody v závislosti na příčině bolesti nohou. V případě vaskulárních onemocnění se doporučuje, aby pacienti omezili příjem tuků bohatých na cholesterol a zhubli. Rehabilitační terapeuti sestavují individuální soubor cvičení, aby zabránili vývoji a léčbě křečových žil dolních končetin.

Při práci vsedě nebo ve stoje provádějte pravidelné přestávky a měňte polohu. Pokud je příčinou bolesti nohou onemocnění páteře, neurologové-obratlovci provádějí lékovou terapii, rehabilitační terapeuti používají moderní metody rehabilitační léčby zaměřené na zmírnění bolesti v nohou a zádech. Pro ozařování bolestí nohou se provádí masáž. Vedoucí instruktor cvičební terapie vede kurzy fyzikální terapie. Individuálně vybírá cvičení zaměřená na posílení svalů zad.

Jak zmírnit bolest svalů v nohou

Není vždy možné, aby osoba okamžitě konzultovala lékaře, pokud dojde k bolesti svalů v nohou. Pokud během aerobního cvičení máte bolesti svalů nohou, měli byste věnovat pozornost tvrdosti povrchu, na kterém cvičíte. Pokuste se vyhnout betonovým podlahám. Pro běžce je lepší běžet ne po betonové nebo asfaltové silnici, ale po trávě nebo špíně. Při běhu nebo cvičení by měla být obuv odpružená. Pokud ne, vyměňte si boty.

Pokud dojde k bolesti nohou, lehněte si na postel, položte přikrývku nebo polštář pod kloub kotníku a odpočívejte po dobu 15-20 minut. Kontrastní koupel nohou zmírňuje bolest svalů (jednu minutu s ledem, jednu minutu s vodou, jejíž teplota dosahuje 40 ° C). Lze je střídat 4-5krát.

Chcete-li zabránit bolesti nohou, měli byste si cvičením posílit svaly a vazy. Vybere je vedoucí instruktor-metodik nemocnice Yusupov. Můžete sedět na podlaze a narovnat nohu na kolenní kloub. Když pod něj položíte váleček nebo pevně navinutý ručník, stáhnete svaly dolní končetiny, aniž byste se pohybovali kolenem. Poté svalu držte ve smluveném stavu až 30 sekund a uvolněte se. Cvičení opakujte 20-25krát. Posiluje přední stehenní svaly.

Pro posílení hamstringu můžete provést následující cvičení:

  • Lehněte si na břicho, položte bradu na podlahu;
  • Položte na kotníky činky, pytel písku, lehký činka;
  • Ohýbejte nohu na kolenním kloubu a zvedněte spodní nohu 20-30 cm od podlahy;
  • Pomalu snižujte končetinu zpět dolů;
  • Než se nohou dotknete podlahy, podržte pohyb na několik sekund..

Bolest nohou se často vyskytuje u lidí s nadváhou. Každý kilogram hmotnosti klade šestkrát zatížení na koleno. Rehabilitační specialisté v nemocnici Yusupov vypracují program hubnutí, který umožní nejen zhubnout, ale také posílit svaly nohou a zabránit bolesti..

Rýpadla, běžci, lyžaři se doporučuje nosit patella. Pro bolest v nohou musíte použít anestetické masti. Každý člověk má na stehně bod, který při aplikaci snižuje bolest nohou. Chcete-li to najít, posuňte ruku od horní části kolena přímo nahoru před přední stranu stehna o 8 až 9 cm a poté ji posunujte o 5 až 8 cm směrem dovnitř. Špičkou palce pevně přitlačte bod a držte prst, dokud nepocítíte, jak bolest v noze zmizí. Trvá to asi jednu a půl minuty..

Pro zlepšení krevního oběhu v nohou a snížení bolesti v nohou rehabilitační terapeuti doporučují každý den provádět několik jednoduchých cvičení:

  • Rozpusťte 5–8 tužek na podlaze a zvedněte je prsty na nohou;
  • Ležící na gauči několikrát denně potřásejte nohama ve vzduchu;
  • Posaďte se na židli, protáhněte si nohy před sebou a otočte nohy jedním a druhým směrem;
  • Dejte si do svých pantoflí pár hrášku a projděte se po místnosti.

Pokud se u vás objeví bolest v noze, která se podobá biči při chůzi, zastavte se, odpočiňte si a okamžitě navštivte lékaře. V případě akutní bolesti v dolní končetině, která se zhoršuje dorsiflexí chodidla, okamžitě zavolejte sanitku. V tomto případě může být vyžadován pohotovostní vaskulární chirurg..

Jak zacházet s těžkými nohama

Pokud se bolí nohy, trápení končetin se obává, je léčba zaměřena na odstranění příčiny křečových žil. V případech, kdy onemocnění nevedlo k nevratným změnám v žilách, provádějí flebologové nemocnice v Jusupově konzervativní terapii. Těžkost v dolních končetinách se snižuje pomocí elastických podkolenek. Jsou-li křečové žíly umístěny na dolní končetině a stehně, jsou pro pacienty vybírány kompresivní punčochy nebo punčocháče. Elastická komprese vytváří další rámec pro nemocné žíly, a tím jim brání v napínání. Urychluje tok žilní krve, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a těžkosti v nohou.

Jak uvolnit těžkost v nohou na vlastní pěst? Po náročném dni je užitečné se koupat v nohou s aromatickými oleji. Můžete si dát lehkou masáž chodidel. Pneumomasáž pomáhá se silnou bolestí a těžkostí v nohou. Na bolavé noze je položena speciální jednokomorová nebo vícesložková punčocha. Kompresor po dobu 5-10 minut čerpá vzduch do zásobních komor, čímž vytváří tlak až 120 mm Hg, po kterém se vzduch uvolní. V důsledku pneumomasáže vymizí otoky, zlepšuje krevní oběh v nohou a zvyšuje se těžkost. Doma mohou pacienti používat přenosné pneumatické masérky.

Rychlá progrese nemoci, konstantní těžkost nohou může být výsledkem nadváhy, což vede k nadměrnému stresu na žilách dolních končetin. Pro všechny pacienty s těžkými nohama, vysokým rizikem nebo již vyvinutými křečovými žilami lékaři doporučují dietu pro hubnutí. Důležitým bodem ve stravě je prevence zácpy. Obtížnost vyprázdnění střeva vede k neustálému zvyšování tlaku v žilách, zhoršuje žilní nedostatečnost a vyvolává těžkost v nohou.

Phlebologists doporučuje věnovat zvláštní pozornost fyzické aktivitě. S těžkou nohou v důsledku patologie žilního systému jsou užitečné venkovní sporty (jízda na kole, běh, chůze) a plavání. Doporučuje se vyloučit ty typy cvičení, které vedou k poranění nohou.

Pro posílení žilní stěny a zlepšení funkce chlopní předepisují flebologové léky - venotonika. Nejúčinnějším prostředkem pro odstranění bolesti, tíže a otoku nohou je Detralex, pevnost Ginkor. Aby se snížila těžkost v nohou, doporučuje se pacientům aplikovat masti a gely na kůži dolních končetin, mezi které patří heparin, venotonika, nesteroidní protizánětlivá léčiva. Nejlepší heparinový gel je lyoton.

Flebologové provádějí skleroterapii v přítomnosti povrchových křečových žil. V Rusku jsou pro použití schváleny sklerotizující léky ethoxysclerol a fibrovane. Používají je lékaři oddělení flebologie. V případech, kdy byly vyčerpány možnosti konzervativní a skleroterapie, provádí chirurgický zákrok flebologové. Tato operace spočívá v odstranění změněných křečových žil stejným způsobem. K tomu používají flebologové široce speciální bezešvá technologie - žíly ovlivněné patologickým procesem jsou odstraněny vpichem do kůže.

Pokud máte bolesti nohou nebo bolesti v nohou, domluvte si schůzku s flebology nemocnice Jusupov online nebo voláním. Lékař provede komplexní vyšetření, určí příčinu únavy, bolesti, otoku, těžkosti v nohou a předepíše odpovídající léčbu.

Up