logo

Nohy jsou vystaveny neustálému fyzickému namáhání, které může být zhoršeno nadměrnou hmotností osoby, chůzí ve vysokých podpatcích nebo zvedáním různých těžkých břemen. V tomto případě hlavní účinek spočívá na kotníku. Jako pohyblivé spojovací spojení kostí dolní končetiny a chodidla plní kotník důležitou funkci v muskuloskeletálním systému. Ale vaše kotníky bolí nejen z únavy způsobené nadměrnou námahou. Nemoci jsou často spojovány se složitou anatomickou strukturou kotníku, jejíž stabilizační část tvoří vnitřní a vnější kotníky. Šlachy a vazy spojují a ukotvují kosti kotníku a svaly zajišťují pohyb, únosy a plantární flexi. Krevní zásobení se provádí předními a zadními tibiálními a peronálními tepnami. Větve sedacího nervu provádějí jeho inervaci. Funkční porucha každého z prvků této komplexní struktury může způsobit její onemocnění, zatímco je velmi obtížné pochopit, proč kotníky bolí.

Proč kotníky bolí

Pokud kotník bolí při chůzi, může to být spojeno jak s nošením nepohodlné obuvi, tak s přítomností závažných onemocnění, která nejsou vždy přímo spojena s nohama. Přesnou příčinu výskytu nepříjemných pocitů je možné stanovit pouze s ohledem na povahu bolesti a doprovodné příznaky. Ankles bolí s následujícími chorobami:

  • Podvrtnutí, roztržení svalstva nebo zlomenina jednoho nebo obou kotníků. Poranění může být způsobeno neúspěšným skokem z výšky nebo ostrým kroucením nohy při chůzi nebo pádu. Silná bolest je vždy doprovázena otokem postižené oblasti;
  • Osteoartritida. Deformace kloubů je způsobena poškozením tkáně chrupavky. Nejběžnějšími příčinami tohoto procesu jsou nadváha a nepohodlná obuv. Bolest může být při chůzi a v klidu. Projevy nemoci jsou různé: kotník je oteklý a bolavý, chůze narušená, pohyblivost kloubů je omezená a zanedbaná forma může vést k úplné nemožnosti jeho práce;
  • Artritida. Různé typy poškození kloubů způsobené zánětlivými procesy, metabolickými poruchami, degenerativními chorobami. Rozlišuje se mezi osteoartrózou, při které dochází k opotřebení povrchu kloubů v závislosti na věku, je charakteristická pro starší osoby, zatímco kotníky bolí v jakékoli poloze nohy. Posttraumatické zranění se obvykle vyvine po úrazech a modřinách. Revmatoid - často dědičný zánět tkáně, který vede ke zničení kloubů;
  • Dna. Onemocnění spojené s hromaděním kyseliny močové v krvi, které vede k jeho krystalickým depozitům na kloubech ve formě tvorby dnavých uzlů na jejich povrchu. Příčinou je poškozená funkce ledvin, která se klinicky projevuje jako akutní artritida. To je považováno za nemoc starších lidí, častěji mužů, protože syntéza kyseliny močové může být vyvolána zvýšeným příjmem alkoholických nápojů, včetně piva;
  • Achillova šlacha. Zánět způsobený dlouhodobým nadměrným zatížením. V tomto případě kotník bolí podél šlachy a poblíž paty je otok. Dlouhodobě potlačený zánět může dokonce vést k prasknutí šlachy. Onemocnění se vyskytuje při sportu, které je spojeno s prudkým zvýšením stresu na kotníku, u žen - při nošení bot s nepohodlnou botou s vysokými podpatky. Prevence nemocí může být cvičení zaměřená na protažení svalů a šlach a zlepšení jejich pružnosti;
  • Zlomeniny kostí paty a chodidla. Kotník bobtná a bolí, zatímco bolest může být nesnesitelná a doprovázena viditelnou deformitou končetiny, krvácením a otokem.

Léčba bolesti kotníku

Aby byla terapie účinná, je nutné přesně diagnostikovat důvod - proč kotníky bolí.

Pokud se bolest projevila v důsledku přepracování, je vhodné provést protichůdné koupele pro chodidla, v tomto případě je vždy nutné ukončit zákrok studeným drénkem. Měli byste si odpočinout tak, že budete udržovat nohy ve zvýšené poloze a ke zlepšení krevního oběhu lze použít speciální krémy na bázi výtažku z kaštanu. Zároveň se snažte nezneužívat přetížení nohou nepohodlnou botou, která může způsobit vážné onemocnění..

Pokud kotník bolí kvůli neustálému stresu způsobenému nadměrnou hmotností osoby, je nutné na příčině pracovat. Přechod na správnou stravu nejen podpoří hubnutí, ale také zlepší metabolické procesy v těle, včetně kotníku. Pokud máte nadváhu, můžete použít elastický obvaz k upevnění a posílení kloubů chodidel a snížení zátěže na nich..

Při jakémkoli zranění nohou je důležité okamžitě vyhledat pomoc zdravotnického zařízení, neměli byste se sami léčit. Pouze rentgenový snímek může určit míru poškození a může sloužit jako základ pro určení vhodného ošetření. Před přijetím sanitky, ke zmírnění bolesti, můžete použít fokus za studena na ohnisko, ale je důležité zabránit záchvatu tkáně v panice. Měli byste také opravit kotníkový kloub a zajistit mu naprostý odpočinek..

Léčba bolesti kotníku způsobené onemocněním kloubů, svalů nebo šlach by měla být pečlivě sledována zdravotnickým pracovníkem. Ale na základě vizuálního vyšetření není možné přesně identifikovat faktor malátnosti. Proto pouze provedení zvláštních studií, jako je magnetická tomografie, rentgen, komplex laboratorních testů, pomůže určit důvod, proč kotníky bolí..

V každém případě, pokud kotník bolí často při chůzi, mělo by to být důvodem pro naléhavou návštěvu u lékaře. Protože pozdní léčba může vést k chronické formě různých druhů nemocí, každá z nich je destruktivní a v budoucnu pravděpodobně způsobí postižení.

Jak léčit otoky a bolesti v kotníku

Hlezenní kloub (kotník) se skládá ze tří anatomických struktur (tibie, fibula a talus), které jsou pevně spojeny šlachy a tvoří blokový kloub. Vzhledem k častým a těžkým nákladům je tato oblast nejvíce náchylná k poškození a zranění..

To zase způsobuje velké množství problémů, narušuje obvyklý způsob života a negativně ovlivňuje schopnost pracovat. Když se kloub na kotníku zvětšuje, neměli byste se zabývat samodiagnostikou a samoléčbou, ale naléhavě musíte kontaktovat traumatické centrum a požádat o odbornou pomoc..

Možné příčiny bolesti a otoku

Situace, ve kterých jsou pozorovány dysfunkce kotníku, jsou různé a často se vyskytují u lidí různého věku. To je způsobeno zvýšeným stresem v oblasti kotníku v důsledku různých faktorů. Hlavní příčiny bolesti a otoku kotníku jsou:

  • poranění (podvrtnutí a prasknutí vazů kotníku, zlomeniny kotníků a zadní okraj holenní kosti, zlomeniny prstů prstů nebo kostí paty, dislokace a subluxace chodidla, padání těžkých předmětů na dolní končetinu, padání na paty z výšky);
  • zvýšené zatížení kloubu (nadváha, zapojení do profesionálního sportu, náhlé pohyby);
  • nošení nepohodlných a úzkých bot (vysoké podpatky, nestabilní podpora) vede k nerovnoměrnému rozložení zátěže na svaly a kloub;
  • přítomnost chronických onemocnění pohybového aparátu, zhoršený metabolismus minerálů v těle nebo metabolické změny (degenerativní a posttraumatická artritida, deformující artróza, revmatoidní artritida, poškození dnavých kloubů);
  • zhoubné novotvary kotníku;
  • plochá chodidla;
  • burzitida a další zánětlivé stavy;
  • hluboká žilní trombóza nebo tromboflebitida;
  • rozvoj srdečního selhání;
  • dlouhý pobyt v jedné poloze může také vést ke vzniku otoku dolní končetiny;
  • lymfhostáza;
  • těhotenství.

Když noha v oblasti kotníku bobtná, je třeba mít podezření na vývoj zánětlivé reakce, která se vyznačuje zvýšením vaskulární permeability a uvolněním volné tekutiny do okolních tkání..

Druhy otoků

V oblasti kotníku je několik typů otoků. Každý z těchto typů má své vlastní vlastnosti a faktory vedoucí k výskytu otoku:

  • oboustranný otok indikuje přítomnost onemocnění v těle, to znamená, že jsou sekundárními onemocněními. Nejčastěji se otok na obou stranách objevuje s rozvojem srdečního selhání, s onemocněním ledvin (v posledních stádiích), obezitou. Kromě toho, dlouhodobé sezení nebo stání, nošení boty na vysokém podpatku, užívání hormonálních léků, těhotenství také vede ke vzniku otoků měkkých tkání;
  • otok na jedné straně nejčastěji naznačuje přítomnost zranění a vývoj infekčního procesu. Zlomeniny struktur kotníku, bakteriální poškození, artróza po traumatu. Kromě těchto důvodů mohou křečové žíly a kousnutí jedovatých hadů nebo hmyzu vyvolat otoky..

K určení důvodu, proč je kotník oteklý a bolestivý, je nutné se poradit s vhodným lékařem. Je to on, kdo dokáže určit příčinu, diagnostikovat základní onemocnění a zvolit nejúčinnější léčbu. Každá z patologií se vyznačuje řadou charakteristických klinických projevů..

Například výron je doprovázen tvorbou hematomu v místě léze a bolestí v vazech na nohou v oblasti kotníku. Artritida je charakterizována akutní paroxysmální bolestí a zlomenina vede k rozvoji těžkého otoku a ztrátě citlivosti v oblasti pod místem léze.

Léčba

Cílem léčby otoku a bolesti na noze v blízkosti kotníku je léčit základní onemocnění, to je základní příčina. Pouze v tomto případě je možné úplné vyléčení nemoci..

Při poskytování první pomoci pacientům po poranění imobilizují (imobilizují) končetinu pomocí elastického obvazu nebo sádry, aplikují na postiženou oblast chlad, dávají analgetikum k pití.

Drogová terapie

Používá se ke korekci syndromu bolesti, ke snížení zánětu a otoků. Nesteroidní protizánětlivé léky (Ketorol, Ibuprofen) hrají velmi důležitou roli.

Blokují syntézu prostaglandinu, která zajišťuje snížení zánětlivé reakce a odstranění všech jejích příznaků (zarudnutí, lokální horečka, otoky, bolest a dysfunkce)..

V akutním období se používají tablety nebo intramuskulární injekce, které pak přecházejí na lokální terapii. Když NSAID nefungují, jsou nahrazeny hormonálními drogami (Prednisolone, Methylprednisolone).

Chondroprotektory jsou předepsány během období remise a zotavení. Teraflex, Artru, Alflutop, Donu a další léky jsou nejčastěji předepisovány k regeneraci poškozených oblastí chrupavky..

Důležité! Jakékoli léky by měly být používány pouze podle pokynů lékaře, protože léky mají na jejich použití kontraindikace..

Pokud je příčina vzniku otoků spojena s infekcí, jsou do léčby zahrnuta i antibiotika (cefalosporiny třetí a čtvrté generace, chráněné peniciliny, fluorochinolony atd.).

Pokud je detekováno srdeční nebo ledvinové selhání, je předepsána léčba základních onemocnění vhodnými léky (diuretika, neuroprotektivní látky atd.).

Léčba lidovými prostředky

Alternativní terapie se používá pouze jako doplňková léčba během rehabilitačního období a nemůže nahradit základní terapeutická opatření. Honey-salt, bramborové obklady v noci mohou snížit závažnost otoků.

Tření růžovým olejem a mumií má dobrý účinek, pomáhá vyrovnat se s bolestí bolesti.

Oteplování alkoholové tinktury mají také pozitivní účinek..

Je důležité si uvědomit, že během aktivního zánětu byste neměli dodatečně zahřívat kotník, což může vést k generalizaci infekce v těle a rozvoji septických lézí..

Kromě toho nezapomeňte, že alergické reakce se vyskytují také na složkách lidových receptů..

Chirurgická operace

Tento typ terapeutického účinku je řešen pouze v některých případech. Operace jsou indikovány u pacientů, u kterých dochází k neúčinnosti metod konzervativní terapie a k úplnému zničení kloubních povrchů. V těchto případech je indikována výměna kloubu..

Preventivní opatření

Abyste se vyhnuli podmínkám, kdy kotník bolí a klouby kloubů, musíte dodržovat jednoduchá pravidla:

  • jíst racionálně (brát vitamíny v kurzech, obohacovat stravu ovocem a zeleninou, jíst nízkotučné maso, mléčné výrobky);
  • odstranit špatné návyky (kouření, alkohol);
  • hmotnost monitoru;
  • nepřekládejte;
  • žít aktivní životní styl;
  • zahřejte se před fyzickým cvičením;
  • vyberte si pohodlnou obuv;
  • k léčbě chronických onemocnění všech orgánů a systémů;
  • při jakémkoli zranění se poraďte s lékařem;
  • postupujte podle předepsaných doporučení.

Na základě těchto principů je možné zabránit rozvoji velkého počtu nemocí vedoucích k patologii kotníku..

Závěr

Poranění kotníku je vážný zdravotní stav, který může způsobit nepohodlí a zhoršení kvality života. Pokud nebudete věnovat pozornost nepříjemným příznakům a nedostanete léčbu, může tento stav získat komplikovaný průběh a vést k invaliditě pacienta..

Jak se zbavit bolesti kotníku?

Bolest kotníku může být výsledkem zranění nebo může být signálem vývoje nebezpečné choroby. Situace se stává komplikovanější, pokud má člověk nadváhu, nosí nekvalitní obuv nebo boty s vysokými podpatky, neustále zvedá závaží.

Příčiny nepohodlí

Přesná příčina může být stanovena pouze analýzou povahy bolesti. Nepohodlí není vždy spojeno s přepracováním dolních končetin, někdy signalizuje vývoj nemoci, která není spojena s nohami.

Příčiny bolesti v kotnících mohou být:

  • vymknutí;
  • prasknutí svalu nebo šlachy;
  • subluxace nebo dislokace;
  • zlomenina kotníku.

Poranění levé nebo pravé nohy může být způsobeno neúspěšným skokem, pádem, kroucením končetiny nebo zakopnutím. Sportovci jsou nejčastěji náchylní k takovým zraněním, i když tato příčina se vyskytuje také u příliš aktivních lidí. Kromě bolesti může být viditelná deformace nohy.

Poranění této povahy je doprovázeno otokem kotníku. V tomto případě je důležité zajistit rychlou lékařskou pomoc, aby byla zachována plná funkčnost končetiny..

Možné nemoci

Existuje celá řada nemocí, které vyvolávají bolestivé pocity. V některých případech je bolest doprovázena dalšími příznaky, které pomohou objasnit situaci..

Mezi nemoci, které vyvolávají nepohodlí v nohou, se rozlišují:

  1. Artróza. Deformace ovlivňuje tkáň chrupavky. Příznaky: otok v oblasti kotníku, pohyb kloubu je omezený. Bolest se vyskytuje během námahy a v klidu. Toto onemocnění je způsobeno selháním imunitního systému, problémy s hmotností, virovou infekcí a někdy i pravidelným nošením nekvalitní a nepohodlné obuvi. Kromě bolestivé bolesti existuje i křupnutí s jakýmkoli pohybem a omezeným pohybem chodidla.
  2. Artritida. Toto onemocnění má několik poddruhů - posttraumatický, revmatoidní, psoriatický atd. V každém případě dochází k zánětu, který vede k postupnému ničení kloubů. Tento proces může být způsoben mikroorganismy, metabolickými poruchami, degenerativními chorobami.
  3. Dna. Příznaky: ztuhlost kotníku, křupání, otok, zarudnutí kůže. Vyskytuje se v důsledku hromadění kyseliny močové v kloubech, což vyvolává tvorbu krystalických hromadění. Problém je způsoben selháním ledvin. Dna se nejčastěji vyskytuje u starších lidí.
  4. Achillova šlacha. Nemoc nastává v důsledku dlouhodobého stresu na nohou. Bolest je soustředěna podél žil a pata je oteklá. Sportovní, vysoké podpatky mohou být příčinou šlach. Pokud problém nebude vyřešen, roztrhne šlachy..
  5. Bursitis. Zánět ovlivňuje bursu, která obsahuje synoviální tekutinu. Toto onemocnění se vyznačuje ostrou bolestí na vnější straně nohy, která se objevuje po dlouhodobé námaze - chůze, běhání a dokonce i postavení. Kloub ztrácí svoji pohyblivost a kůže v poraněné oblasti nabobtná.

Každá z těchto chorob může mít nebezpečné následky, takže i malé zranění vyžaduje vyšetření odborníkem, aby bylo možné včas jednat..

Koho kontaktovat a jak zacházet?

Abyste mohli určit příčinu bolesti, možná budete muset konzultovat několik specialistů - chirurga, revmatologa, ortopeda. Doporučení těmto lékařům dává terapeut. Pro účinnou léčbu bude vyžadována důkladná diagnóza, která zahrnuje vyšetření, palpaci a rentgen..

Ošetření kotníku může zahrnovat následující:

  1. Pokud je nepříjemný pocit vyvolán přepracováním, doporučuje se použít kontrastní lázně, na konci procedury by měla být studená sprcha. Jako další způsob je váleček umístěn pod nohy tak, že jsou nad úrovní hlavy. Pro obnovení krevního oběhu v kotníku je vhodné používat krémy na bázi extraktu z kaštanů.
  2. Při jakémkoli zranění je důležité okamžitě jít do nemocnice. Stupeň zranění lze určit pouze rentgenem, podle kterého bude předepsána první pomoc - obvaz, dlaha nebo sádra. Nachlazení lze použít ihned po poranění, aby se snížila bolest a zabránilo otokům.
  3. Nemoci kloubů, svalů a šlach někdy vyžadují léky. Druh léčiva, dávka a doba podávání vypočítává lékař v každém případě individuálně..

Pokud se kotník při chůzi cítí silnou bolestí, je to důvod, proč vyhledat lékařskou pomoc..

Jak zmírnit bolest?

Jakákoli terapeutická opatření jsou vždy zaměřena na zmírnění bolesti a odstranění příznaků.

Před poskytnutím první pomoci lze podniknout následující kroky:

  1. Zraněná končetina je umístěna na polštáři tak, aby byla ve zvýšeném nehybném stavu. Na kotník je aplikována elastická bandáž, a pokud je poškození závažnější, je nutná dlaha. Doporučuje se aplikovat za studena na vnější a vnitřní stranu. Pokud se k tomu používá led, musí být zabalen do látky, aby nedošlo k omrzlinám.
  2. V posttraumatickém období jsou předepisovány externí léky - krémy, masti, gely (Doloben, heparinová mast, Lioton atd.). Pokud noha bolí dlouhou dobu, pak budou účinné léky Troxerutin, Indovazin, Hirudoven..
  3. Pokud dojde k bolesti na pozadí artrózy nebo artritidy, je indikováno použití nesteroidních protizánětlivých léčiv (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen nebo Diclofenac). Tyto léky mohou odstranit bolest, zastavit zánět a zmírnit otoky. Ve vážnějších případech mohou být předepsány kortikosteroidy a diuretika a během období zotavení bude třeba užívat chondroprotektory. Typ léku je vybrán pouze odborníkem, protože každé léčivo má kontraindikace a vedlejší účinky.
  4. Můžete také zmírnit stav pomocí lidových receptů. Použití obkladů, koupelí nohou, tření vám umožní zmírnit bolest a otoky měkkých tkání. Nejúčinnější ingredience jsou med, mumie, syrové brambory, mořská sůl.

U těžkých zranění, zejména zlomenin, je nutná sanitka. Vlastní přeprava může vést k nebezpečným komplikacím.

Preventivní opatření

Abyste předešli bolesti kotníků, měli byste poslouchat následující doporučení:

  • nosit boty ve velikosti a vyrobené z přírodních materiálů;
  • pata dámské obuvi by neměla přesáhnout 7 cm;
  • po dlouhé procházce musíte masírovat končetiny, položit je na vyvýšeninu (15–20 minut), studené koupele;
  • během sportu, rukavice, chrániče kolen, elastické obvazy, speciální obuv atd.;
  • ovládat svou stravu, včetně příjmu vápníku do těla, to vám umožní přijímat pouze užitečné látky a kontrolovat hmotnost.

Všechna tato doporučení pomohou zabránit výskytu bolesti v kotníku a zabrání rozvoji cévních onemocnění nohou..

3 způsoby léčby bolesti kotníku Proč je to pro vás nebezpečné?

I přes zjevnou sílu je kotník považován za vysoce zranitelnou oblast. Často je zraněna a při chůzi se pak zanítí a bolestí. Neléčená onemocnění kloubů nebo chronické patologie jsou také důvodem, že kotník bolí.

Příčiny otoku v kotníku


Mechanické trauma na noze může způsobit otok

Edém způsobuje hromadění tekutin v mezibuněčných tkáňových prostorech. Mezi nejčastější příčiny otoku kotníku patří:

  • problémy s žilami;
  • narušení srdečního svalu;
  • onemocnění lymfatického systému;
  • zhoršená funkce ledvin;
  • nemoc štítné žlázy;
  • artritida;
  • mechanické poranění;
  • otrava nebo alergie na jídlo, léky.

Dalšími důvody, které nesouvisejí s patologiemi, jsou těhotenství, nesprávně vybrané boty. Otok v oblasti kotníku se také objevuje v důsledku kousnutí hmyzem.

Pokud je krevní oběh v žilách z nějakého důvodu narušen, pokud existuje predispozice k trombóze žilního lože, bude otok stabilní. Vypadá to jako typický zánět, někdy kůže zčervená.

Palpace vede ke zvýšené bolesti. Otok spojený s žilními poruchami se projevuje večer, lokalizovaný v oblasti kotníku.

U onemocnění žil musíte vybrat správnou léčbu. Příznaky nelze odstranit, dokud není odstraněna příčina. Můžete zmírnit bolest pouze specializovanými prostředky, jak je předepsáno lékařem..

Léčba: efektivní metody

Přijímání léčiv

Léky předepisuje lékař, samoléčení je nebezpečné. Nemocná končetina by měla být vybavena úplným odpočinkem. Doporučuje se aplikovat na zranění chlad. V případě traumatického poranění je kotník upevněn omítkou nebo ortézou. Cévní onemocnění by mělo být léčeno flebotoniky a antikoagulanty. Pokud je kotní kost opuchlá a bolavá, doporučuje se používat protizánětlivé a bolest uvolňující masti, jako například:


Fenistil gel dokonale zmírňuje svědění a pálení po kousnutí hmyzem.
U kousnutí hmyzem se doporučuje antihistaminika zmírnit svědění a pálení:

  • "Fenistil gel";
  • balzám "zachránce";
  • Akriderm;
  • "Menovazin";
  • Hydrokortison;
  • "Levomekol".

Chirurgická intervence

Operace je nutná pro komplexní traumatická zranění, když jsou fragmenty kosti umístěny na místo. V případě potřeby jsou fragmenty kosti fixovány pomocí metalosyntetických nástrojů. Pokud jsou kloubní hlavy zničeny při osteoartróze, provádí se artroplastika. Když kotník bobtná v důsledku žilních onemocnění, provede se trombektomie, při které se krevní sraženina odstraní z cévy.

Fyzioterapie

Léčení otoku na kotníku zahrnuje fyzioterapii, jako například:

  • magnetoterapie;
  • induktotermie;
  • diadynamická terapie;
  • terapie rázovou vlnou;
  • laserové ošetření;
  • vystavení ultrazvuku;
  • elektroforéza;
  • fonoforéza.

Opuchy s onemocněním vnitřních orgánů


Noha je zvnějšku oteklá

Jakmile je možné odstranit základní onemocnění, otoky způsobené tímto onemocněním samy rychle zmizí.

Nemoc ledvin. Pokud je bolest v tahu a otok obou nohou je symetrický, je pravděpodobně problém s ledvinami. Otok je nejvíce patrný na zadní straně nohy. Ráno se nesnižuje a večer se nezvyšuje..

Nefrotický syndrom způsobuje přetrvávající otoky. Spolu s nohama však trpí i jiné části těla. Téměř vždy, s onemocněním ledvin, obličej zvětšuje.

Nemoci kardiovaskulárního systému. To může být porušením krevního oběhu v důsledku cévních patologií, srdečních chorob. U těchto nemocí se ráno otok nohou snižuje a do konce pracovního dne se zvyšuje..

To je jeden z příznaků, díky kterým můžete odlišit srdeční příznaky od ledvin.

Přerušení štítné žlázy. Jedním z typických příznaků je otok kotníku v důsledku hromadění tekutin. Otok na obličeji je také patrný a na dotek je velmi hustý.

Problém toku lymfatických buněk. Pokud je odtok lymfatické tekutiny narušen, na nohou se vytvoří otoky, které vypadají jako polštáře. Jsou lokalizovány na vnější straně chodidla a jsou jasně viditelné.

Pokud narazíte na některý z uvedených příznaků, musíte navštívit lékaře k diagnostice. Samotná otoky nejsou chorobou a nevyžadují léčbu, ale obvykle znamenají vážnou poruchu v těle. Odstranění tohoto příznaku není možné bez léčby příčiny..

Osteoartritida a polyartritida. Opuchy se projevují v oblasti postiženého kloubu. Pokud se patologie aktivně vyvíjí, má pacient kromě otoku obavy z silné bolesti a omezené pohyblivosti v noze. Z artrózy je bolest nejhorší ráno, odpoledne se vyskytuje sporadicky.

Nedoporučuje se zatěžovat zraněnou nohu, cvičení a tlak na poraněnou oblast by měly být omezeny. Při úspěšné léčbě opuchy ustoupí.

Pokud však jde o chronickou formu, kterou je obtížné léčit, může otok a bolest obtěžovat člověka po zbytek jeho života ve větší či menší míře v závislosti na množství nahromaděné tekutiny..

Dna. Toto onemocnění je spojeno s klouby a je charakterizováno metabolickými poruchami. Sůl kyseliny močové se hromadí v kloubní tobolce a způsobuje otoky a bolest. Tlak na prsty na nohou je nepříjemný a bolestivý.

Pokud je bolest mírná, můžete použít tradiční metody zmírnění nepohodlí: koupele s heřmánkovým nálevem, měsíček, obklady z léků schválených terapeutem. Nicméně, abyste vyléčili dnu, a nejen aby utopili příznaky, budete muset přehodnotit svůj životní styl a hlavně výživu..

Prevence

Preventivní opatření proti bolesti kotníku:

  • Vyhýbání se pádům, úderům, modřinám končetiny. Je nutné chodit po rovném povrchu, nosit pohodlné boty s nízkými podpatky.
  • Včasná detekce a léčba nemocí pohybového aparátu.
  • Udržování zdravého životního stylu, pravidelné cvičení, gymnastika.
  • Organizace správné výživy se spotřebou dostatečného množství vitamínů, bílkovin, prevence obezity.

Je třeba si uvědomit, že pokud kotník bolí nebo jsou za kotníkem nepříjemné pocity, měli byste se určitě obrátit na odborníka..

Mechanické poranění


Aplikování analgetika na nohu k úlevě od bolesti

Pokud je kotník zvenčí zvenčí, prvním krokem je vyloučení zlomeniny. U zranění se okamžitě objeví otok. Začne zánětlivý proces, při kterém dojde k protržení tkáně - průtok krve do poraněné oblasti. Při mechanickém zranění kotník bolí, bolestivý syndrom je ostrý, bolí to, že otočí nohu dovnitř, vstoupí na ni.

Dojde-li ke zlomenině, jsou obrysy kotníku deformovány rentgenem. V obtížných případech fragmenty poškozují okolní tkáň.

Pokud jste zraněni a váš kotník je oteklý, nemusíte se klouzat nebo upravovat kloub sami. To je nebezpečné, protože pokud dojde ke zlomenině, může další přemístění kostí a tkání zhoršovat situaci. Potřebujete rentgen a odbornou pomoc.

Co je povoleno v případě zranění:

  • použít fixační obvaz;
  • aplikovat led;
  • pro silnou bolest naneste analgetickou mast.

Trochu zmírňuje bolest a snižuje otoky. Před příjezdem lékaře musíte poraněnou nohu udržet na váze a neopírat se o ni.

Diagnostika

Traumatologická zranění jsou diagnostikována ortopedem nebo traumatologem. V ostatních případech se doporučuje konzultovat s terapeutem, revmatologem, artrologem nebo endokrinologem, aby zjistili bolest a otok na kosti. Chcete-li provést diagnózu, měli byste podstoupit procedury jako:

  • obecné a biochemické krevní testy;
  • test moči;
  • radiografie;
  • scintigrafie;
  • artroskopie;
  • Ultrazvuk;
  • zobrazování magnetickou rezonancí nebo počítačová tomografie.

Oteklé nohy během těhotenství


Otok nohou během těhotenství

Každá těhotná žena zná otoky. Obzvláště postižené jsou nohy, nejčastěji v oblasti kotníků. Tento proces je spojen se stojatou tekutinou, jedná se o přirozený proces na pozadí hormonálních změn.

Během těhotenství se v těle těhotné zdravé ženy hromadí až 8–9 litrů tekutiny. Amniotická tekutina tvoří pouze 40% celkového objemu a zbytek je distribuován tkáněmi. Normálně je otok na nohou neustále pozorován, ale je mírný a nestává se problémem: nekomplikuje pohyb ženy a nezpůsobuje vážné potíže. Chcete-li přirozeně snížit otok v nohou během těhotenství, je třeba nabídku revidovat společně s lékařem.

Hlavním nepřítelem je sůl, pokud ji snížíte, otok se zmenší.

Pravidelná chůze a chůze na čerstvém vzduchu hodně pomáhá. To usnadňuje vstřebávání tekutiny nahromaděné v jedné oblasti. Zároveň můžete a měli byste pít vodu, abyste se vyhnuli dehydrataci. Bez ohledu na množství vody, kterou pijete, na kotnících bude otok, to je norma. Je vhodné pít čistou vodu bez přísad.

Preventivní opatření


Abyste předešli bolesti kotníků, měli byste poslouchat následující doporučení:

  • nosit boty ve velikosti a vyrobené z přírodních materiálů;
  • pata dámské obuvi by neměla přesáhnout 7 cm;
  • po dlouhé procházce musíte masírovat končetiny, položit je na vyvýšeninu (15–20 minut), studené koupele;
  • během sportu, rukavice, chrániče kolen, elastické obvazy, speciální obuv atd.;
  • ovládat svou stravu, včetně příjmu vápníku do těla, to vám umožní přijímat pouze užitečné látky a kontrolovat hmotnost.

Otok v kotníku z kousnutí


Otok nohy z kousnutí hmyzem

Podráždění kousnutím hmyzem často způsobuje otok v oblasti chodidla. Kromě malého mechanického poškození ve formě rány, sliny, obsahující mikro dávku jedu, vytvářejí v postižené oblasti otoky. To je přirozená reakce lidského imunitního systému. Protilátky začnou aktivně fungovat.

První pomoc při otoku ze sousta - aplikujte studený obklad a ošetřte ránu antiseptikem.

Lze použít pro kousnutí:

  • chlorhexidin;
  • tinktura měsíčku;
  • alkoholový roztok jodu.

Můžete použít lidovou metodu a nalít sodovou vodu přes ránu. V závislosti na druhu hmyzu, jeho typu a velikosti otok zmizí z jednoho dne na týden. Pokud se otok zhorší, objeví se slabost nebo potíže s dýcháním, vyhledejte lékaře co nejdříve.

Při silné alergické reakci na otravu může dojít k otoku sliznice hltanu, což povede k fatálním následkům. Doporučuje se užívat antihistaminika a zavolat sanitku.

Nemůžete vyčesat oblast kousnutí, z tohoto jedu se bude šířit jen rychleji podél nohy a otok může být mnohem silnější.

Poskytování lékařské péče

Často, pokud bolí kotníky na nohou, důvodem je dislokovaný kotník..

Toto zranění má několik stupňů:

  1. Dislokace s poškozením svalových vláken vazivového systému.
  2. Dislokace, při níž dochází k částečným zraněním a prasknutí vazů samotných.
  3. Dislokace s úplným roztržením šlachy.

Radiografie může pomoci diagnostikovat rozsah zranění nohou a určit závažnost zranění. V případě bolesti byste měli okamžitě kontaktovat traumatologa. Včasné zahájení léčby pomůže předcházet nepříjemným následkům.

Video

Video - Příčiny bolesti nohou

První pomoc

Před příchodem zdravotnických pracovníků by měla být oběti poskytnuta první pomoc. To musí být provedeno co nejkompetentněji a nejpřesněji. Jinak můžete zhoršit již tak obtížnou situaci..

Některá opatření by měla být přijata ihned po incidentu:

  • Odložte zraněnou končetinu. Umístěte na nízký vzestup válečkem nebo polštářem.
  • Poškozenou nohu upevněte elastickým obvazem.
  • Poskytněte oběti studený obklad, který se aplikuje na poraněnou oblast.

Pokud kotník bolí a pro člověka je těžké vydržet, můžete mu dát speciální léky. Trochu zmírňují bolest, jinak dojde k traumatickému šoku. Dále musíte zavolat sanitku na místo činu nebo samostatně dopravit oběť do pohotovostní místnosti. Lékař určí míru poškození kotníku a předepíše nezbytnou léčbu.

Akce doktora

Kromě vizuálního vyšetření pacienta předepisuje specialista rentgenové vyšetření. Po obdržení výsledků bude lékař schopen stanovit správnou diagnózu..

Pokud je bolest kotníku způsobena podvrtnutím, pacient bude muset nosit elastickou bandáž. Po několika týdnech se stav pacienta vrátí do normálu.

Pokud kořenová příčina spočívá v roztržení vazů, musíte použít odnímatelnou sádrovou podložku. Doporučuje se fyzioterapie a léčebná gymnastika. Rehabilitace trvá asi 30 dní, léčba bude ukončena za 2 měsíce.

Bolest můžete minimalizovat pomocí speciálních lokálních mastí a krémů. Doporučuje se pokračovat v zátěžové terapii nějaký čas po ukončení léčby. Pravidelnou gymnastikou budou zesíleny slabé vazy kotníku.

Co dělat, abyste zabránili otoku nohou


Kontrastní koupele na nohy

Při častém otoku v oblasti kotníku je nutné navštívit lékaře, tento příznak má často závažnou příčinu. Pokud však otok trápí pouze nucené nošení nepohodlných bot, například těsných bot nebo pat, můžete použít k potlačení otoku standardní domácí obklady..

  • Vyberte si správnou obuv, která nebude držet nohu v tahu, vytvářet tlak a následné otoky.
  • Minimalizujte příjem soli. Udržuje tekutinu v těle, což vede k častému otoku.
  • Kontrastní sprcha nebo koupel nohou funguje dobře. Můžete přidat mořskou sůl, relaxační éterické oleje a vlastní masáž. Rozptyluje lymfy, odstraňuje přebytečnou tekutinu a uvolňuje stres.

Podávání diuretik se nedoporučuje. Tím se nezbaví příčiny otoku kotníků na nohou, což znamená, že účinek léků bude krátkodobý..

Koho kontaktovat a jak zacházet?

Abyste mohli určit příčinu bolesti, možná budete muset konzultovat několik specialistů - chirurga, revmatologa, ortopeda. Doporučení těmto lékařům dává terapeut. Pro účinnou léčbu bude vyžadována důkladná diagnóza, která zahrnuje vyšetření, palpaci a rentgen..

Ošetření kotníku může zahrnovat následující:

  1. Pokud je nepříjemný pocit vyvolán přepracováním, doporučuje se použít kontrastní lázně, na konci procedury by měla být studená sprcha. Jako další způsob je váleček umístěn pod nohy tak, že jsou nad úrovní hlavy. Pro obnovení krevního oběhu v kotníku je vhodné používat krémy na bázi extraktu z kaštanů.
  2. Při jakémkoli zranění je důležité okamžitě jít do nemocnice. Stupeň zranění lze určit pouze rentgenem, podle kterého bude předepsána první pomoc - obvaz, dlaha nebo sádra. Nachlazení lze použít ihned po poranění, aby se snížila bolest a zabránilo otokům.
  3. Nemoci kloubů, svalů a šlach někdy vyžadují léky. Druh léčiva, dávka a doba podávání vypočítává lékař v každém případě individuálně..

Pokud se kotník při chůzi cítí silnou bolestí, je to důvod, proč vyhledat lékařskou pomoc..

První pomoc při poranění kotníku

V případě zranění v domácnosti musíte být schopni poskytnout první pomoc:

  • zraněná noha je umístěna mírně nad tělem, na polštáři, poskytuje oběti klid;
  • kotník je upevněn elastickým obvazem;
  • na poškozenou oblast se aplikuje chlad.

Na žádost oběti dostane anestetikum. Musíte okamžitě zavolat sanitku nebo přivést pacienta do pohotovostní místnosti sami. Vyšetření a urgentní rentgenové paprsky pomohou lékaři obnovit obraz zranění nohy, pokud k němu došlo.

Lékař zkoumá bolest v noze pacienta, určuje stav kotníku a chodidel. Pokud se kotníky po zranění zraní, je předepsáno odpovídající ošetření.

Následky traumatu jsou eliminovány použitím elastického obvazu nebo odnímatelného sádrového odlitku. Předepsány jsou fyzioterapeutické procedury, fyzioterapeutická cvičení, chondroprotektory.

Zotavení ze zranění trvá nejméně měsíc, během kterého musí být pacient trpělivě podroben úplnému ošetření. Důležitou součástí léčby je masáž, kterou by měl provádět kvalifikovaný odborník. Masíruje nohu vlevo a vpravo a lehce se dotýká šlach po jejich poškození. Masáž obnovuje krevní oběh, průtok lymfy, stimuluje regeneraci tkání.

Recenze lidí, kteří utrpěli trauma nebo zánět ve struktuře kotníku, ukazují, že tradiční medicína nabízí velmi účinné recepty. Zmírňují nejen bolest, ale také léčí zánět a napomáhají hojení zlomenin..

Pocity bolesti

Jakákoli zranění kotníků způsobují těžkou akutní bolest. Sportovní aktivity, nadměrná fyzická námaha, neočekávané nepřirozené pohyby - v těchto situacích jsou kotníky vystaveny silnému tlaku a často tomu nemohou odolat.

Jakékoli náhlé zranění je doprovázeno bolestí kotníku, která narušuje normální pohyb a chůzi, pouze šlápne na zem boty nebo naboso.

Stává se, že se noha nečekaně otočí, chodidlo se na výstupu z schodů otočí na vnější nebo vnitřní stranu na nerovném místě. Toto je nejčastější poranění kotníku, které způsobuje těžké výrony..

Když se noha ostře otočí, šlachy se mohou roztrhnout, zranit svaly, kosti se zlomí.

V takovém případě okamžitě vyhledejte lékaře?

Neměli byste ignorovat příznaky, které projevují nemoci kotníku, i když neexistují zjevné příčiny nemoci, nedošlo ke zranění, modřinám.

Mírná bolest, která je náhodná a často se nevyskytuje, může sama o sobě zmizet. Všechny ostatní případy vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Důvodem je skutečnost, že opakující se bolest nemůže mít, ale má určitý základ. Obvykle jsou způsobeny vyvíjející se patologií, doprovodnými chorobami.

Pokud neučiníte, zintenzivní se zánětlivé procesy, začnou se vyvíjet nemoci kloubů.

Krémy a masti používané k bolavým kloubům

Hlavní účinek externích činidel používaných v léčbě kloubních kloubů je zaměřen na zmírnění bolesti, zmírnění otoky zlepšením krevního oběhu v zanícené oblasti..

  • Diclofenac (mast nebo gel). Analogy: Ortofen, Diklonak, Voltaren. Lék patří do skupiny nesteroidních protizánětlivých léků, je spolehlivým blokátorem bolesti svalů a kloubů. Denní dávka aplikace diklofenaku by neměla překročit 8 gramů a průběh léčby je omezen na dva týdny. Jinak mohou komplikace vznikat z vnitřních orgánů, včetně jater, ledvin, žaludku a střev. Dlouhodobá léčba diklofenakem je navíc návyková, což vede ke snížení její účinnosti..
  • Krémy na bolest v kloubních kloubech na bázi účinné látky ketoprofenu. Mezi ně patří: Fastumgel, Bystrumgel, Ketonalgel a další. Droga má silný analgetický účinek, který podle hodnocení zákazníků umožňuje rychle se vypořádat s akutní a chronickou bolestí v kotníku. Průběh léčby není delší než 2 týdny, aby se zabránilo nežádoucím účinkům. Použití tohoto externího činidla je kontraindikováno u řady onemocnění gastrointestinálního traktu, srdce, dýchacích cest, ledvin, jater, kožních onemocnění. Ketoprofen se nedoporučuje těhotným ženám a dětem mladším patnácti let.
  • Indomethacinová mast - je protizánětlivé a analgetické léčivo. Denní dávka: ne více než 15 gramů pro dospělé a polovina dávky pro děti. U stávajících onemocnění gastrointestinálního traktu je lepší odmítnout použití indometacinu.
  • Dolgit je ibuprofenový krém na bolest kotníku. Analogy zahrnují lék Deep Relief, který zahrnuje ibuprofen v kombinaci s mentolem. Skutečné hodnocení tohoto léku pacienty ukazuje, že Dolgit se dobře vyrovnává s bolestí, zvyšuje pohyblivost kloubů a snižuje pocit ztuhlosti nohou po spánku. Kontraindikace při použití tohoto léku jsou dětství, kožní onemocnění, těhotenství a laktace u žen. Maximální doba používání přípravků na bázi ibuprofenu by neměla přesáhnout 4 týdny, a to i při absenci kontraindikací.
  • "ZDOROV" je krém na bolavé klouby kloubů, snad jediný externí lék v prezentované řadě léků, který neobsahuje syntetické komponenty.
  • Tento přírodní balzám obsahuje včelí produkty (vosk, jed, propolis, můra, podmore), bylinné přísady a oleje. Neexistují žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti, použití krémového vosku „HEALTHY“ pro klouby, lze jej použít k úlevě od bolesti a zánětlivých příznaků a k prevenci onemocnění kotníku. Výrobce léku se nachází v Rusku a krém se prodává prostřednictvím oficiálních webových stránek dodavatele. Dnes najdete mnoho zpráv na fórech na internetu, kde lidé zanechávají pozitivní zpětnou vazbu na léčivé vlastnosti krému ZDOROV. Je docela možné, že důležitou roli v popularitě tohoto léčivého krému pro kotní klouby hrála jeho přijatelná cena a dostupnost mezinárodního certifikátu kvality..

Kromě zmiňovaných mastí, gelů a balzámů se tradičně používá ke zmírnění bolesti v kotníku tření tekutými roztoky: alkohol kafr, Menovazin, trojitá kolínská voda, domácí bylinné tinktury.

Klouby v otázkách a odpovědích

Co ukazuje rentgen kloubů??

Zlomeniny, dislokace, dynamika - změna tvaru kostí. Deformace chrupavky jsou špatně přenášeny.

Jaké typy kloubní chirurgie?

- Artrotomie - operace v synoviální dutině;

Vnější léčba bolesti kotníku

Proč je v kotníku zvenčí bolest?

Bolestivé pocity na nohou a nohou způsobují člověku nejen nepříjemnosti, ale také často narušují plány. Pokud například váš kotník bolí zvenčí, nebudete již moci chodit na ranní běh, jít do práce ve své nejlepší obuvi nebo chodit s přáteli. Bolest, jak mírná, tak silná, může vážně poškodit život člověka.

V tomto článku se podíváme na to, co může způsobit bolest zvenčí v kotníku, a také na kterého lékaře kontaktovat pomoc v takové situaci..

1. Zranění

Jednou z nejpopulárnějších příčin vnější bolesti kotníku je trauma. V tomto případě může být bolest způsobena různými zraněními: podvrtnutí vazů a šlach, poškození svalů, modřiny a zlomeniny. Proto, pokud jakékoli zranění předcházelo bolesti v kotníku, bude pro vás snazší určit příčinu situace..

Bolesti jsou často pociťovány po dislokacích - člověk si „překroutil nohu“ a sám si toho ani nevšiml - pokračoval ve svém podnikání. Zatímco svaly a šlachy na křižovatce nohou a nohou byly zraněny a vyžadují alespoň jemné zatížení. Po chvíli začnou bolet ještě víc a večer mohou způsobit mnoho problémů, zatímco pacient často nechápe, co způsobilo tuto bolest.

Vlastnosti příznaků

Bolest v poraněné noze, cítil na vnější straně kotníku. V závislosti na typu zranění může být lokalizováno ve svalech a šlachách a někdy se zdá, že kost bolí na straně kotníku. Současně, s téměř jakýmkoli zraněním, noha začne bobtnat na vnější straně kotníku a pod ním. Pohmožděné místo může zčervenat, někdy se tvoří modřiny s těžkými zraněními.

Bolí to, aby šlápnul na zraněnou nohu, při otáčení nohou dochází také k bolesti na vnější straně kotníku, a v případě zlomeniny nemůžete nohou a prsty pohybovat.

Léčebné metody

Pokud pociťujete mírnou bolest na vnější straně kotníku spojenou s poraněním, můžete trochu počkat s návštěvou lékaře - drobné modřiny a výrony lze léčit doma. Nechte nohu odpočinout několik dní a také použijte analgetika a různé masti, například Fastum Gel. Pokud po několika dnech bolest přetrvává, měli byste se poradit s lékařem..

Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je kotník zevně nebo silně bolestivý, nebo pokud nemůžete pohnout prsty na nohou. V takové situaci je nejlepší zavolat taxi a jít do nejbližší pohotovosti. Možná budete potřebovat obvaz nebo dokonce obsazení. Také v tomto případě je třeba brát úlevu od bolesti, aby bolest nevydržala..

2. Nosit nepohodlné boty

Další běžnou příčinou vnější bolesti kotníku je neustálé nošení špatných bot. Faktem je, že většina levných bot je pro nohy velmi škodlivá - konstrukce posledního nohu nepodporuje v místech, kde je to potřeba, a vaše tělesná hmotnost je katalyzátorem problémů. Totéž platí pro boty s podpatky - i když není pata vysoká, nesprávná konstrukce může snadno vést k dislokované noze a dalším problémům..

Vlastnosti příznaků

Bolest kotníku na vnější straně po nošení určitého páru bot, oteklých nohou, bolest při pokusu otáčet nohou. Při častém nošení obuvi se otok zesílí, může se vytvořit tzv. Podpatek paty a noha se může zdeformovat..

Léčebné metody

Měli byste co nejdříve zjistit, která obuv má negativní dopad, a zbavit se jí. Také se vyplatí používat masti a gely k dislokaci. Pokud bolest přetrvává, měli byste se poradit s lékařem - při dlouhodobém nošení špatných bot je noha zdeformovaná a musí být „narovnána“ komplexním a dlouhodobým ošetřením ortopedem.

3. Tendinitida

Dalším důvodem, který může vyvolat bolest v noze za kotníkem z vnějšku, je zánět šlach nebo zánět v místě spojení šlach a kostí..

Tendinitida se vyskytuje z různých důvodů - nejčastěji jí předcházejí zranění, která nebyla řádně léčena, například ruptura šlachy. Tento zánět se často vyvíjí po dlouhém nošení špatných bot..

Kromě zranění je zánět šlach také způsoben nadměrnou fyzickou námahou na nohou, infekcemi a poruchami imunity..

Vlastnosti příznaků

U tendinitidy trpí pacienti silnou bolestí kotníku z vnějšku, na křižovatce nohou a nohou. Poškozená oblast je silně oteklá a zarudlá. Pacient se prakticky nemůže samostatně pohybovat, protože bolest se při pokusu o krok na nohu zesiluje.

Léčebné metody

Pokud se objeví tendinitida, vyhledejte lékařskou pomoc. Léčba spočívá v užívání protizánětlivých léků, zmírnění bolesti a stanovení příčin, které nemoc vyvolaly.

Kterého lékaře kontaktovat

Pokud kost bolí na boku kotníku, měli byste se poradit s praktickým lékařem - může to být váš místní terapeut i ortoped. Pro silnou bolest kotníku na vnější straně kontaktujte oddělení traumat.

Méně populární příčiny bolesti

Také v oblasti kotníku může být bolest způsobena:

Závěr

Tudíž, s mírnou bolestí v kotníku z vnějšku, je důležité nechat opěrku nohou a také zjistit důvody, které tento stav způsobily. V případě silné bolesti, zejména doprovázené otokem, byste měli vyhledat lékaře nebo nejbližší pohotovost..

Našli jste chybu? Vyberte ji a stiskněte Ctrl + Enter.

Co dělat, když váš kotník bolí

Nohy jsou vystaveny neustálému fyzickému namáhání, které může být zhoršeno nadměrnou hmotností osoby, chůzí ve vysokých podpatcích nebo zvedáním různých těžkých břemen. V tomto případě hlavní účinek spočívá na kotníku. Jako pohyblivé spojovací spojení kostí dolní končetiny a chodidla plní kotník důležitou funkci v muskuloskeletálním systému. Ale vaše kotníky bolí nejen z únavy způsobené nadměrnou námahou. Nemoci jsou často spojovány se složitou anatomickou strukturou kotníku, jejíž stabilizační část tvoří vnitřní a vnější kotníky. Šlachy a vazy spojují a ukotvují kosti kotníku a svaly zajišťují pohyb, únosy a plantární flexi. Krevní zásobení se provádí předními a zadními tibiálními a peronálními tepnami. Větve sedacího nervu provádějí jeho inervaci. Funkční porucha každého z prvků této komplexní struktury může způsobit její onemocnění, zatímco je velmi obtížné pochopit, proč kotníky bolí.

Proč kotníky bolí

Pokud kotník bolí při chůzi, může to být spojeno jak s nošením nepohodlné obuvi, tak s přítomností závažných onemocnění, která nejsou vždy přímo spojena s nohama. Přesnou příčinu výskytu nepříjemných pocitů je možné stanovit pouze s ohledem na povahu bolesti a doprovodné příznaky. Ankles bolí s následujícími chorobami:

  • Podvrtnutí, roztržení svalstva nebo zlomenina jednoho nebo obou kotníků. Poranění může být způsobeno neúspěšným skokem z výšky nebo ostrým kroucením nohy při chůzi nebo pádu. Silná bolest je vždy doprovázena otokem postižené oblasti;
  • Osteoartritida. Deformace kloubů je způsobena poškozením tkáně chrupavky. Nejběžnějšími příčinami tohoto procesu jsou nadváha a nepohodlná obuv. Bolest může být při chůzi a v klidu. Projevy nemoci jsou různé: kotník je oteklý a bolavý, chůze narušená, pohyblivost kloubů je omezená a zanedbaná forma může vést k úplné nemožnosti jeho práce;
  • Artritida. Různé typy poškození kloubů způsobené zánětlivými procesy, metabolickými poruchami, degenerativními chorobami. Rozlišuje se mezi osteoartrózou, při které dochází k opotřebení povrchu kloubů v závislosti na věku, je charakteristická pro starší osoby, zatímco kotníky bolí v jakékoli poloze nohy. Posttraumatické zranění se obvykle vyvine po úrazech a modřinách. Revmatoid - často dědičný zánět tkáně, který vede ke zničení kloubů;
  • Dna. Onemocnění spojené s hromaděním kyseliny močové v krvi, které vede k jeho krystalickým depozitům na kloubech ve formě tvorby dnavých uzlů na jejich povrchu. Příčinou je poškozená funkce ledvin, která se klinicky projevuje jako akutní artritida. To je považováno za nemoc starších lidí, častěji mužů, protože syntéza kyseliny močové může být vyvolána zvýšeným příjmem alkoholických nápojů, včetně piva;
  • Achillova šlacha. Zánět způsobený dlouhodobým nadměrným zatížením. V tomto případě kotník bolí podél šlachy a poblíž paty je otok. Dlouhodobě potlačený zánět může dokonce vést k prasknutí šlachy. Onemocnění se vyskytuje při sportu, které je spojeno s prudkým zvýšením stresu na kotníku, u žen - při nošení bot s nepohodlnou botou s vysokými podpatky. Prevence nemocí může být cvičení zaměřená na protažení svalů a šlach a zlepšení jejich pružnosti;
  • Zlomeniny kostí paty a chodidla. Kotník bobtná a bolí, zatímco bolest může být nesnesitelná a doprovázena viditelnou deformitou končetiny, krvácením a otokem.

Léčba bolesti kotníku

Aby byla terapie účinná, je nutné přesně diagnostikovat důvod - proč kotníky bolí.

Pokud se bolest projevila v důsledku přepracování, je vhodné provést protichůdné koupele pro chodidla, v tomto případě je vždy nutné ukončit zákrok studeným drénkem. Měli byste si odpočinout tak, že budete udržovat nohy ve zvýšené poloze a ke zlepšení krevního oběhu lze použít speciální krémy na bázi výtažku z kaštanu. Zároveň se snažte nezneužívat přetížení nohou nepohodlnou botou, která může způsobit vážné onemocnění..

Pokud kotník bolí kvůli neustálému stresu způsobenému nadměrnou hmotností osoby, je nutné na příčině pracovat. Přechod na správnou stravu nejen podpoří hubnutí, ale také zlepší metabolické procesy v těle, včetně kotníku. Pokud máte nadváhu, můžete použít elastický obvaz k upevnění a posílení kloubů chodidel a snížení zátěže na nich..

Při jakémkoli zranění nohou je důležité okamžitě vyhledat pomoc zdravotnického zařízení, neměli byste se sami léčit. Pouze rentgenový snímek může určit míru poškození a může sloužit jako základ pro určení vhodného ošetření. Před přijetím sanitky, ke zmírnění bolesti, můžete použít fokus za studena na ohnisko, ale je důležité zabránit záchvatu tkáně v panice. Měli byste také opravit kotníkový kloub a zajistit mu naprostý odpočinek..

Léčba bolesti kotníku způsobené onemocněním kloubů, svalů nebo šlach by měla být pečlivě sledována zdravotnickým pracovníkem. Ale na základě vizuálního vyšetření není možné přesně identifikovat faktor malátnosti. Proto pouze provedení zvláštních studií, jako je magnetická tomografie, rentgen, komplex laboratorních testů, pomůže určit důvod, proč kotníky bolí..

V každém případě, pokud kotník bolí často při chůzi, mělo by to být důvodem pro naléhavou návštěvu u lékaře. Protože pozdní léčba může vést k chronické formě různých druhů nemocí, každá z nich je destruktivní a v budoucnu pravděpodobně způsobí postižení.

Video YouTube související s článkem:

Jak léčit bolest kotníku

Kotník se skládá z mnoha šlach a 3 hlavních kostí: talu, holenní kosti a fibuly. Jakékoli poškození způsobí pohyb talusu a způsobí bolest v kotníku zevnitř nebo zvenku. Ale pokud znáte přesnou příčinu poškození, nebude obtížné odstranit tento nepříjemný problém pomocí léků. Naučte se, jak léčit bolest kotníku v našem článku.

Příčiny bolesti kotníku

Otázka, která zajímá mnoho lidí, souvisí s tím, proč bolí kotník. Zde je několik odpovědí. Podívejme se na hlavní příčiny bolesti kotníku:

  • Nepříjemné boty, vysoké podpatky jsou příčinou bolesti kotníku při chůzi. Vyskytuje se v důsledku nerovnoměrného rozložení zátěže na svaly svalové a kosterní soustavy. Obzvláště často čelí tomuto problému krásná polovina lidstva;
  • Výše popsaná zranění vyvolaná neúspěšným přistáním po skoku, nedbalostí, pádem těžkého předmětu atd. Může to být podvrtnutí, zlomenina, roztržení svalů;
  • Artritida je zánětlivé onemocnění charakterizované poškozením kloubů. Vyskytuje se v důsledku metabolických poruch, degenerativních onemocnění. U starších lidí se osteoartróza vyvíjí v důsledku opotřebení povrchu kloubů v závislosti na věku;
  • Osteoartritida způsobená častým poraněním kostí na nohou, nadváhou, nošením nepohodlných bot. Současně osoba zažívá bolest v kotníku v klidu a při chůzi;
  • Revmatoidní artritida se vyskytuje v důsledku poškození pojivové tkáně kloubů;
  • Dna je nemoc, která se vyskytuje především u starších mužů. Vyskytuje se v důsledku hromadění kyseliny močové v krvi. V důsledku toho se kyselina močová ukládá na povrchu dnavých uzlů.

Video

Příznaky doprovázející syndrom bolesti

V některých případech můžete zjistit příčinu bolesti v oblasti kotníku pečlivým sledováním příznaků bolesti. To lze provést, pokud je bolest způsobena zraněním..

Pokud noha rychle bobtná, dochází k krvácení a máte v kotníku ostrou bolest, pak to znamená podvrtnutí vazů. Při pohmatu cítí oběť ostrou bolestivost. Zpravidla se to stane, když je noha zasunutá dovnitř. Při zlomenině zůstávají příznaky stejné. Při palpaci je však cítit bolest v kotníku nebo mírně pod ním.

Dislokace kotníku je charakterizována zvýšením kotníku a paty, závažnou deformací této oblasti. Hemoragie je také zaznamenána na zadní straně chodidla, pata je otočena dovnitř.

Bolest kotníku může nastat při zlomení patové kosti. Velikost paty se zvětšuje, směrem ven. Člověk není schopen vstát kvůli silné bolesti v kotníku.

Pokud se na hřbetní části chodidla vytvořil velký hematom, podélný oblouk chodidla se zploští a palpace v oblasti kotníku způsobuje ostrou bolest, pak to může být způsobeno zlomeninou diafýzy metatarzálních kostí.

Bolest a otok kotníku

Kromě nepříjemných pocitů si mnoho lidí, zejména žen, také všimne otoku s bolestí v kotníku. K tomu obvykle dochází na konci dne. Každodenní bolest kotníku a otok jsou spojeny s nadměrným cvičením, únavou nohou. Nejčastěji se s takovými příznaky setkávají lidé, kteří tráví hodně času „na nohou“ nebo hodně sedí. Například pokladníci, učitelé, administrativní pracovníci. Začněte léčit bolest kotníku pomocí pohodlné obuvi, teplých koupelí nohou, masáží.

Proč moje kotníky bolí a zvětšují se? Příčiny bolesti kotníků a otoků mohou spočívat v následujících onemocněních: křečové žíly, ploché nohy, onemocnění ledvin, kardiovaskulární systém, metabolické poruchy.

První pomoc při bolesti kotníku

V případě podvrtnutí, zlomenin a projevu bolesti v kotníku zvenčí nebo zevnitř v důsledku zranění je důležité poskytnout poškozené osobě první pomoc správně a včas. Samozřejmě je vhodné ho okamžitě dopravit na pohotovost nebo zavolat sanitku..

Před přijetím lékařské pomoci se ujistěte, že je oběť v klidu, vyjměte boty. Pokud je to možné, upevněte nohu pevným obvazem, elastickým obvazem. Je také důležité být vystaven chladu na kotníku. Chcete-li to provést, použijte studenou komprimaci (láhev studené vody, ledu, sněhu nebo jakéhokoli studeného předmětu).

Bolest kotníku: Léčba

Kotník je oteklý a noha bolí při chůzi - jak zacházet? Metodu léčby bolesti v oblasti kotníku je možné zvolit až po diagnostice a identifikaci příčiny - proč kotník bolí. Nejprve se podívejte na traumatologa nebo revmatologa. V případě potřeby vám lékař vezme rentgen, provede biochemickou studii. Tyto diagnostické metody jsou nezbytné pro přesnou diagnózu..

Léčba bolesti kotníku v důsledku traumatu se provádí pomocí obsazení. Pokud dojde k přemístění kostí, bude vyžadován chirurgický zákrok. Mohou vám být také předepsány léky k urychlení hojení kostí (vitamín D, vápník, mumie), k prevenci otoků.

Pokud příčina spočívá v přepracování, nadměrném stresu a v kontrastu s koupeli nohou, mělo by se provést za studena. Nezapomeňte na odpočinek, používejte krémy na bázi výtažku z kaštanů nebo heparinu. Pomohou zlepšit krevní oběh, zmírnit otoky. Léčte bolest kotníku a otoky diuretiky.

V případě nadváhy byste měli přejít na správnou výživu, jít na dietu, pravidelně navštěvovat tělocvičnu a nezapomenout na fyzickou aktivitu. Pomůže to zlepšit metabolismus, ztratit další libry, získat tvar..

Artritida, artróza a jiná onemocnění, která způsobují bolest v oblasti kotníku, jsou léčena nesteroidními protizánětlivými léčivy. Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen pomůže zmírnit bolest. K regeneraci chrupavkové tkáně se používají glukosamin, chondroitin a další chondoprotektory..

Jak léčit bolest kotníku

Kotník se skládá z mnoha šlach a 3 hlavních kostí: talu, holenní kosti a fibuly. Jakékoli poškození způsobí pohyb talusu a způsobí bolest v kotníku zevnitř nebo zvenku. Ale pokud znáte přesnou příčinu poškození, nebude obtížné odstranit tento nepříjemný problém pomocí léků. Naučte se, jak léčit bolest kotníku v našem článku.

V některých případech můžete zjistit příčinu bolesti v oblasti kotníku pečlivým sledováním příznaků bolesti. To lze provést, pokud je bolest způsobena zraněním..

Pokud noha rychle bobtná, dochází k krvácení a máte v kotníku ostrou bolest, pak to znamená podvrtnutí vazů. Při pohmatu cítí oběť ostrou bolestivost. Zpravidla se to stane, když je noha zasunutá dovnitř. Při zlomenině zůstávají příznaky stejné. Při palpaci je však cítit bolest v kotníku nebo mírně pod ním.

Dislokace kotníku je charakterizována zvýšením kotníku a paty, závažnou deformací této oblasti. Hemoragie je také zaznamenána na zadní straně chodidla, pata je otočena dovnitř.

Bolest kotníku může nastat při zlomení patové kosti. Velikost paty se zvětšuje, směrem ven. Člověk není schopen vstát kvůli silné bolesti v kotníku.

Pokud se na hřbetní části chodidla vytvořil velký hematom, podélný oblouk chodidla se zploští a palpace v oblasti kotníku způsobuje ostrou bolest, pak to může být způsobeno zlomeninou diafýzy metatarzálních kostí.

Příčiny bolesti kotníku

Otázka, která zajímá mnoho lidí, souvisí s tím, proč bolí kotník. Zde je několik odpovědí. Podívejme se na hlavní příčiny bolesti kotníku:

- nepohodlná obuv, vysoké podpatky - příčiny bolesti kotníku při chůzi. Vyskytuje se v důsledku nerovnoměrného rozložení zátěže na svaly svalové a kosterní soustavy. Obzvláště často čelí tomuto problému krásná polovina lidstva;
- Výše ​​popsaná zranění vyvolaná neúspěšným přistáním po skoku, nedbalostí, pádem těžkého předmětu atd. Může to být podvrtnutí, zlomenina, roztržení svalů;
- Artritida je zánětlivé onemocnění charakterizované poškozením kloubů. Vyskytuje se v důsledku metabolických poruch, degenerativních onemocnění. U starších lidí se osteoartróza vyvíjí v důsledku opotřebení povrchu kloubů v závislosti na věku;
- Osteoartritida způsobená častým poraněním kostí nohy, nadváhou, nošením nepohodlné obuvi. Současně osoba zažívá bolest v kotníku v klidu a při chůzi;
- Revmatoidní artritida se vyskytuje v důsledku lézí pojivové tkáně kloubů;
- Dna je nemoc, která postihuje hlavně muže ve stáří. Vyskytuje se v důsledku hromadění kyseliny močové v krvi. V důsledku toho se kyselina močová ukládá na povrchu dnavých uzlů.

Bolest a otok kotníku

Kromě bolestivých pocitů, mnoho lidí, většinou ženy, také hlásí, že jejich kotníky se při chůzi otoky a bolestí. K tomu obvykle dochází na konci dne. Každodenní bolest kotníku a otok jsou spojeny s nadměrným cvičením, únavou nohou. Nejčastěji se s takovými příznaky setkávají lidé, kteří tráví hodně času „na nohou“ nebo hodně sedí. Například pokladníci, učitelé, administrativní pracovníci. Začněte léčit bolest kotníku pomocí pohodlné obuvi, teplých koupelí nohou, masáží.

Proč moje kotníky bolí a zvětšují se? Příčiny bolesti kotníků a otoků mohou spočívat v následujících onemocněních: křečové žíly, ploché nohy, onemocnění ledvin, kardiovaskulární systém, metabolické poruchy.
Kotníky jsou oteklé kvůli přísné stravě a během těhotenství. Protože v ženském těle dochází k hormonálním změnám, je krevní oběh narušen. Bolest v kotnících nohou by měla být léčena speciální kompresní punčochou.

První pomoc při bolesti kotníku

V případě podvrtnutí, zlomenin a projevu bolesti v kotníku zvenčí nebo zevnitř v důsledku zranění je důležité poskytnout poškozené osobě první pomoc správně a včas. Samozřejmě je vhodné ho okamžitě dopravit na pohotovost nebo zavolat sanitku..

Před přijetím lékařské pomoci se ujistěte, že je oběť v klidu, vyjměte boty. Pokud je to možné, upevněte nohu pevným obvazem, elastickým obvazem. Je také důležité být vystaven chladu na kotníku. Chcete-li to provést, použijte studenou komprimaci (láhev studené vody, ledu, sněhu nebo jakéhokoli studeného předmětu).

Bolest kotníku: Léčba

Metodu léčby bolesti v oblasti kotníku je možné zvolit až po diagnostice a identifikaci příčiny - proč kotník bolí. Nejprve se podívejte na traumatologa nebo revmatologa. V případě potřeby vám lékař vezme rentgen, provede biochemickou studii. Tyto diagnostické metody jsou nezbytné pro přesnou diagnózu..

Léčba bolesti kotníku v důsledku traumatu se provádí pomocí obsazení. Pokud dojde k přemístění kostí, bude vyžadován chirurgický zákrok. Mohou vám být také předepsány léky k urychlení hojení kostí (vitamín D, vápník, mumie), k prevenci otoků.

Pokud příčina spočívá v přepracování, nadměrném stresu a v kontrastu s koupeli nohou, mělo by se provést za studena. Nezapomeňte na odpočinek, používejte krémy na bázi výtažku z kaštanů nebo heparinu. Pomohou zlepšit krevní oběh, zmírnit otoky. Léčte bolest kotníku a otoky diuretiky.

V případě nadváhy byste měli přejít na správnou výživu, jít na dietu, pravidelně navštěvovat tělocvičnu a nezapomenout na fyzickou aktivitu. Pomůže to zlepšit metabolismus, ztratit další libry, získat tvar..
K léčbě bolesti kotníku používejte masti. Následující léky se osvědčily: heparinová mast, Lioton, Dolobene. Pokud kroužíte nohu, použijte k léčbě bolesti v oblasti kotníku následující masti: Troxerutin, Hirudoven, Indovazin.

Artritida, artróza a jiná onemocnění, která způsobují bolest v oblasti kotníku, jsou léčena nesteroidními protizánětlivými léčivy. Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen pomůže zmírnit bolest. K regeneraci chrupavkové tkáně se používají glukosamin, chondroitin a další chondoprotektory..

Up