Jedná se o senzomotorickou poruchu končetin..
Vyskytuje se na pozadí chronického podráždění receptorů svalů a kůže v důsledku silné únavy nohou. Takže příčiny a léčba syndromu neklidných nohou.
Její lékařské jméno je Willisova choroba nebo Ekbomova choroba. Nejčastěji jsou na tuto chorobu náchylné ženy a starší lidé starší 60 let. V poslední době je nemoc stále častější v mladém věku..
SNB se vyznačuje nepřítomností patologií: vazy, svaly, kosti člověka jsou anatomicky zdravé. Projevuje se jako náhlé nepohodlí v nohou, obvykle v noci nebo večer..
Může se také projevit jako bolest svalů, která vás zbavuje spánku. To způsobí, že se osoba pohne a zjistí příčiny poté, co k útoku dojde. Osoba hází a otočí se, nemůže spát a přemýšlí pouze o tom, jak odstranit bolest a jakou léčbu aplikovat. Willisova choroba je typické neurologické onemocnění.
Je doprovázena spíše nepříjemnými příznaky: „husíma hrbolky“, svědění, pocit mravenčení, bolest svalů, když nevíte, jak si dát nohy. Nyní jsou taženi, pak bolestí. Pocity nejsou příjemné, zejména během spánku. V tomto článku odpovíme na následující otázky: jaký druh onemocnění je, jak se projevuje, jak se s ním léčit a jaké způsoby léčby existují.
Willisova choroba je díky svému výskytu rozdělena do 2 forem:
Idiopatický typ SNB, jak jsme již řekli, vzniká v důsledku genetické predispozice na pozadí náhody vnějších faktorů. Nemoc ustupuje nebo postupuje, někdy se zastaví na několik let.
Sekundární (symptomatický) typ onemocnění má řadu důvodů, proč k němu dochází:
Kromě toho může být Willisova choroba způsobena užíváním následujících léků:
Odděleně stojí za zmínku opět nadměrné užívání alkoholu. Alkoholismus poškozuje vaše zdraví, nejprve uvolňuje svaly a poté se stahuje. Což nakonec vede k nemoci.
Průběh sekundárního syndromu závisí zcela na jeho příčině. Nemoc postupuje pomalu, pokud se neléčí. Moderní medicína identifikovala příčinu vzhledu - jedná se o defekt v dopaminergním systému mozku, konkrétně o dysfunkci neuronů, které produkují dopamin.
Pokud jde o neurologickou příčinu onemocnění, je spojena s provokujícími faktory a vyloučení patogenů je vždy předepsáno jako léčba. Přesný mechanismus syndromu stále není znám..
Můžeme říci, že neexistuje žádný zvláštní rámec. Willisova nemoc se vyskytuje v kojeneckém věku, mladých i starých. Stejně jako mnoho nemocí se syndrom stává mladším. V dnešní době existují všechny podmínky pro její popularizaci: únava, velká fyzická námaha, stres, sedavá práce.
U dětí se syndrom vyskytuje v důsledku tzv. Bolestí růstu svalů. Někteří lékaři spojují pediatrické SNS s neurologickými poruchami, jiní s dětskou hyperaktivitou během dne. Neexistuje jediný pohled.
Během těhotenství je tento syndrom pozorován v 15–30% případů. SNB je charakteristická pro první trimestr těhotenství a je spojena s prudkým nárůstem tělesné hmotnosti, hormonálními změnami, špatným oběhem v nohou, nedostatkem železa nebo kyseliny listové. Pokud se SNB nezastaví ani po 3 měsících těhotenství, má smysl navštívit lékaře.
U starších lidí je syndrom obzvláště běžný. Nohy ve stáří nefungují stejně dobře jako v mládí. Po 60 letech se může syndrom vyvíjet na pozadí doprovodných nemocí. V tomto případě je nutné léčit primární onemocnění. Willysova nemoc u seniorů je často zaměňována s třesem končetin.
První příznak RLS. Pacientům je zpravidla obtížné odpovědět na otázku, co prožívají. Proto se omezují na slova „velmi nepříjemné pocity v nohou“, které je popisují jako pálení, husí kůži, škubání, plazení. Někdy dokonce i křeče. Je třeba poznamenat, že pouze 30% pacientů si uvědomuje, že během útoku trpí bolestí..
Většina mluví o úlevě po brnění. Tyto pocity jsou zpravidla asymetrické, to znamená, že se vyskytují v obou nohách současně, ale mohou být chaotické v lokalizaci: bodl do nohy, pak do stehna, pak do dolní nohy. Záchvaty jsou jednoduché nebo zvlněné. Nejčastěji v noci, ale mohou nastat během dne.
Druhým příznakem je to, že v klidu se nepohodlí zvyšuje. To je způsobeno tím, že během odpočinku nebo spánku jsou svaly člověka uvolněny. V těžkých případech stačí, aby si člověk sedl po dobu 5 minut, protože jeho nohy se okamžitě začnou „brnit“, jako by s jehlami. Podívejte se na video: příčiny a léčba syndromu, říká Elena Malysheva
Třetím příznakem je to, že ve stavu pohybu zmizí nepohodlí v nohou. Navzdory skutečnosti, že příčiny vzniku syndromu zahrnují únavu, přepracování, napětí - minimální fyzická aktivita bude přínosná pouze. Mluvíme o chůzi a nápravné gymnastice. Přečtěte si více o léčebných metodách níže..
Čtvrtým příznakem je denní charakter příznaků. SNB má tendenci eskalovat od 17:00 do 5:00 ráno.
Pátým příznakem je nástup příznaků během spánku. Tento příznak zažívá více než 70% lidí se SNS. Překvapivě, čím je nemoc starší, tím častěji se během spánku vyskytují pohyby nohou..
Šestým příznakem je nespavost. Samozřejmě je velmi obtížné usnout s neustále se škubajícími nohama. Lidé s chronickou SNS trpí také chronickou deprivací spánku.
Sedmým příznakem je nutnost neustálého pohybu nohou, aby zmizely brnění a pálení.
Osmým příznakem je deprese, deprese. Neustálý nedostatek spánku, nespavost ovlivňuje výkon a kvalitu života člověka.
Onemocnění je diagnostikováno na základě stížností a vyšetření pacienta. Jak však víme, sekundární ČNB naznačuje možné poruchy v lidském těle, proto, aby odrážel úplný obraz reality, je přiřazena:
Na základě stížností pacienta může lékař doplnit seznam možných postupů.
Léčba závisí na příčině jejího vzniku.
Terapeutické ošetření. Pacienti zpravidla tuto fázi léčby zanedbávají, ačkoli nejlepší léčbou je prevence a dodržováním některých jednoduchých pravidel můžete symptomy minimalizovat..
Terapeutické způsoby léčby syndromu zahrnují: zrušení léků, které syndrom vyvolávají; vyloučení ze stravy kávy, silného čaje, čokolády, kakaa, alkoholu, sladkých nápojů. Oživení je pozitivně ovlivněno přechodem na zdravý životní styl.
Fyzioterapie SNB zahrnuje magnetoterapii, darsonvalizaci, bahenní terapii, vibrační masáž, kryoterapii, lymfopress, akupresurní manuální masáž a akupunkturu.
Rozhodujícím faktorem v léčbě je však léková terapie..
Lékař obvykle předepisuje:
Léky působící na periferní nervový systém: Nakom, Madopar, Sinemet nebo léky s opačným účinkem na receptory dopaminu - Pramipexol Pronoran, Bromokriptin. Jsou předepisovány od začátku léčby, pokud jeden lék nedává výsledek, je nahrazen analogem. Dosud se droga Mirapex osvědčila dobře, což stimuluje syntézu a metabolismus dopaminu..
Benzodiazepiny. Clonazepam a Alprazolam jsou častěji předepisovány. Mění kvalitu spánku, nikoli samotný syndrom. Proto jsou považovány za prostředky kromě hlavního účelu..
Antikonvulziva (Gabapentin, Neurontin, Karbamazepin) a apiáty (Tramadol, Kodein, Dihydrokodein, Oxycodone). Tyto léky jsou silnější a jsou předepsány, když dříve předepsané léčby selhaly. Jsou návykové a považují se za omamné látky, a proto jsou předepisovány přesně podle lékařského předpisu.
Dobrý výsledek je pozorován při dlouhodobém užívání jednoho léku při minimální dávce. Pokud má pacient depresivní stav, musí lékař předepsat antidepresiva nebo prášky na spaní. Pro léčbu léky je vždy předepsána léčba. Léčba syndromu u těhotných žen vyžaduje přístup bez drog. Pouze ve vážných případech jsou předepsány malé dávky Levodopy nebo Clonazepamu.
Psychoterapie je předepisována individuálně a má smysl navštívit psychoterapeuta, pokud má pacient depresivní stav deprese, trpí chronickou nespavostí, onemocnění ovlivňuje jeho kvalitu života. Pokud příčina onemocnění spočívá v neurologickém onemocnění, pak jsou psychoterapeutická sezení předepsána bez selhání.
Léčba lidovými prostředky dává pozitivní výsledky.
Masáž vavřínovým olejem. Recept: Vezměte 30 g bobkových listů, naplňte je půl sklenicí rostlinného oleje. Když je olej napuštěn a zhoustne, můžete si nohy otřít masážními pohyby..
Tření koncentrovanou tinkturou zlatého kníru. Recept: vezměte 15-25 rostlinných kloubů, naplňte je půl litru vodky a nechte vyluhovat 2 týdny na tmavém suchém místě. Tinktura může plýtvat nohama nebo vytvářet obklady nebo krémy v problémových oblastech.
Užívání čaje s lípou a meduňkovým balzámem je dobrou náhradou za prášky na spaní, podporuje zdravý spánek.
Použití infuze hloh pomáhá zmírnit bolest během křečí. Tinktura se prodává v lékárnách, ale můžete si ji připravit sami: stačí nalít lžíci květin se sklenicí vroucí vody a nechat 2 hodiny.
Tře jablečný ocet. Pravidelný ocet bude dělat. Říkají, že pokud si v noci ušpiníte nohy, nohy a kotníky jablečným octem, můžete na tuto noc zapomenout na škubání nohou ve snu. Někteří doporučují používat také citronovou šťávu..
Koupele na nohou s přídavkem bylin pomáhají dobře. 50 g směsi různých bylin, zalijeme 0,5 litru vroucí vody a necháme 2 hodiny. Tinktura se přidává do koupele nohou. Doporučuje se používat kopřivy, šalvěje, oregano, rybíz, valeriány.
Vinný ocet pomáhá vyrovnat se s bolestí dolních končetin - stačí si s ním otřít nohy před postel a usnete, zapomenete na syndrom.
Lidová medicína také doporučuje, aby se pokožka otřela mátovým olejem, snědla 2 jablka každý den, 1 až 4 tablety aspirinu každý den, aby se krev zředila. Udržujte své nohy v teple, aby se zabránilo příznakům..
Doma můžete zcela dodržovat všechna opatření, která zmírní symptomy nemoci na minimum..
Vyžaduje se fyzická aktivita. Nemluvíme o každodenní posilovně a vzpírání. Pro lidi trpící syndromem neklidných nohou stačí cvičit Pilates, plavání, strečink, dřepy, houpačky, „kolo“.
Pacienti říkají, že fyzické cvičení, které bylo zpočátku obtížné, přivedlo svaly v průběhu času zpět k normálu..
Režim spánku. Dále je nutné vytvořit si vlastní spánkový vzor - usnout a probudit se současně. Pokud pacient trpí neuropsychiatrickými poruchami, lékař vždy doporučuje trénovat mysl.
Koníčky. Doma najdete něco, co můžete dělat: kresba, pletení, čtení. Koncentrace pomáhá zmírnit stres.
Kontrastní douches. Vezměte si kontrastní koupele se střídavě studenou a horkou vodou.
Masáž. Volná masáž a tření nohou pomáhá vyrovnat se s nemocí..
Vynikající pomocník je vibrační masér, uvolní a posílí svaly. Doma můžete provádět následující léčebnou gymnastiku:
Můžete si vzít krém nebo se uchýlit k lidovým lékům, které jsme naznačili dříve. Nezapomeňte přeskočit potraviny kofeinové. Jíst potraviny obsahující železo, spát v bavlněných ponožkách. Některé zdroje hovoří o výhodách nošení jehněčí ponožky. V noci se nekoukejte. Po obdržení podpory energie bude pro tělo obtížnější spát.
Jak je uvedeno, je velmi důležité udržovat vaše nohy v teple. Omrzlina, stejně jako přepracování, je jednou z nejčastějších příčin syndromu neklidných nohou..
Dělejte si starosti s maličkostmi, nedovolte nedostatek spánku, pijte čaj s bylinkami, provádějte fyzioterapii, nezapomeňte užít multivitaminy.
Chůze venku častěji, zejména před spaním. Buďte aktivní, ale vyhněte se přepracování.
Nesedejte dlouho na jednom místě. A co je nejdůležitější, pamatujte, že syndrom neklidných nohou může skrýt závažný zdravotní stav. Proto pokud se obáváte těchto příznaků, poraďte se s lékařem..
Přeji ti dobré zdraví!
Články blogu používají obrázky z otevřených zdrojů na internetu. Pokud najednou uvidíte fotku autora, informujte o tom editora blogu prostřednictvím formuláře Zpětná vazba. Fotografie bude odstraněna nebo bude umístěn odkaz na váš zdroj. Děkuji za pochopení!
K lékaři přišel pacient: „Kvůli problémům s páteří mám spondyloartrózu a také syndrom neklidné kýly. Nemůžu spát, musím celou noc pohybovat nohama, abych se zbavil nepříjemných pocitů. Vzal jsem si prášky, použil tření, nic nepomohlo. Poradit, jak se zbavit nemoci “.
Syndrom neklidných nohou (RLS) je docela běžný stav, i když je méně často diagnostikován. Faktem je, že neurolog a právě lékaři tohoto profilu léčí syndrom neklidných nohou (RLS), když vyšetřují pacienta, obvykle nenajdou patologii na koncích. Ultrazvuk, myografie, elektroencefalogram, další vyšetření mohou také ukázat, že u cév, nervů, kloubů je vše v pořádku, a proto nepřináší jasnost obrazu nemoci.
Ano, a člověk si někdy stěžuje na recepci z nepochopitelného důvodu. Říká, že nemůže spát, protože v jeho nohou jsou nepříjemné pocity - ať už jsou naskakované plazivé houby, nebo pocit pálení, nebo je tu nějaký nepochopitelný záškuby a bez bolesti..
A všechno to trik zmizí, v nejhorším případě oslabuje, stačí se pohybovat nohama nebo chodit po místnosti. Jakmile však chudý člověk zastaví motorickou aktivitu, nepříjemné pocity se znovu objeví. A téměř do rána.
To je v zásadě všechno, co pacient může říct lékaři o jeho stavu. Z tohoto důvodu lidé ne vždy chodí na kliniku, protože věří, že jejich stížnosti se mohou zdát směšné..
Navíc v ordinaci nikdo nepociťuje nepříjemné pocity v nohou. Před lékařem sedí zcela zdravý člověk, jak říkají lékaři, s normálním neurologickým stavem.
A není divu. Nepříjemné příznaky se obvykle objevují před spaním nebo v noci při prvním probuzení. Syndrom však není vyloučen v některých jiných situacích, které nesouvisejí s nočním odpočinkem..
Do rána všechno obvykle zmizí a člověk by pravděpodobně mohl vést normální život, kdyby nebyl po vyčerpávajících nocích ve vyčerpaném stavu..
Příčina syndromu neklidných nohou nebyla plně identifikována - vznikly a vyvstaly nepříjemné pocity. Vylučuje se pouze dědičný faktor, kdy rodiče onemocněli.
Těhotné ženy mohou být ohroženy syndromem. Obecně se v spravedlivějším sexu vyskytuje RLS jednou a půlkrát častěji než u mužů.
Symptomy se objevují někde po 40-50 letech, ale někdy se cítí i v dětství. Nemoc roste s věkem..
Neexistují žádné specifické testy, které by potvrdily nebo vyloučily syndrom neklidných nohou, takže neurolog musí pacienta podrobně vyslýchat. Někdy ne velmi zkušení lékaři provádějí chybnou diagnózu a spojují RLS s onemocněním cév, kloubů, páteře a dalších onemocnění. Přiznám se, že se to mohlo stát s autorem dopisu editorovi.
Některá chronická onemocnění skutečně přispívají k syndromu neklidných nohou, například diabetes mellitus 2. typu, hypotyreóza, Parkinsonova choroba, anémie s nedostatkem železa, patologie ledvin, ischias. Ačkoli uvedená onemocnění nejsou příčinou RLS, přesto v takových situacích musíte léčbu pečlivě léčit základní nemoc, aby se snížila a možná dokonce zbavila projevů RLS.
Mezitím značná část pacientů žije s těmito závažnými chronickými onemocněními, aniž by věděla o syndromu neklidných nohou. Protože problém není v dolních končetinách, ale v biochemických procesech mozku, zejména nedostatek hormonu dopaminu, který je zodpovědný za lidskou motorickou aktivitu.
K léčbě RLS mohou také přispět některé léky, jako jsou lithiové léky a antipsychotika. Po konzultaci s lékařem by měly být nahrazeny jinými nebo by mělo být sníženo dávkování..
Dovolte mi hned zdůraznit, že léky, o nichž se bude diskutovat, tuto nemoc zcela nezbaví. Uvolňují jen nepohodlí, takže je budete muset neustále brát..
Když o tom mluvím s pacienty, ostatní se začínají bát nebo vyjadřují nespokojenost. Ale, jak vidíte, mnoho chronických onemocnění zahrnuje také celoživotní léky, například hypertenze, ateroskleróza, diabetes mellitus, Parkinsonova choroba a nic - lidé berou drogy, uvědomujíc si, že je životně důležité.
Úplný a dobrý spánek je ve skutečnosti také zdraví, kvalita života. Co je tedy lepší - brát léky nebo celou noc, jak se říká, kopat nohama - je na pacientovi, aby se rozhodl.
Donedávna byla RLS předepisována hlavně u trankvilizérů. Stimulanty dopaminového receptoru dnes existují. Nejběžněji používanými léky pro léčbu Parkinsonovy choroby jsou Mirapex, Madopar nebo Nakom.
U pacientů s Parkinsonovou chorobou jsou tato léčiva předepisována v maximální dávce třikrát denně au pacientů s RLS jedna čtvrtina až polovina tablety a pouze jednou denně večer před spaním. Proto byste se neměli bát žádných nežádoucích účinků těchto léků - v tak malých dávkách jsou snadno snášeni a nemají prakticky žádné vedlejší účinky..
Zkuste začít s nejmenší dávkou - čtvrtinou tablety. Možná to bude stačit. Pokud si uvědomíte, že nepohodlí v nohou zcela nezmizelo, užijte půl tablety. Obvykle po takové dávce příznaky zmizí a osoba spí, jak se říká, bez zadních nohou..
Po nějaké době se vraťte na několik dní znovu k počátečnímu příjmu čtvrtiny tablety, podívejte se na účinek léku a podle toho zastavte na optimální dávce, která vám nejlépe vyhovuje.
Další skupinu léků, které může lékař doporučit, jsou antiepileptika, jako je klonazepam nebo gabapentin. Zmírňují také nepříjemné příznaky a umožňují vám dobře spát..
S ohledem na závažnost příznaků RLS a chronických onemocnění lékař doporučí, jaké léčivo potřebujete, a předepíše dávku. Před použitím přípravku si pozorně přečtěte pokyny..
Upozorňuji na skutečnost, že všechny tyto výrobky v lékárnách se prodávají pouze na lékařský předpis.!
Někteří pacienti se obávají, že syndrom neklidných nohou je počátečním projevem Parkinsonovy choroby, zejména když zjistí, že se jedná o lék, který je pro toto onemocnění léčen..
Neměli byste se tedy bát. Existují pouze podobné příznaky a nic jiného..
Nedoporučuji užívat další prášky na spaní současně s těmito léky. Po užití stejného mirapexu budete spát až do rána..
Současné použití dvou nebo tří látek, zejména nových, které jste dosud nepoužívali, je spojeno s faktem, že nebude možné určit, který konkrétní lék pomohl, nebo naopak byl zbytečný.
Místo pilulek na spaní bych vám doporučil vyzkoušet bylinné přípravky, které uklidňují nervový systém, například farmaceutický lék Novo-Passit, tinktura valeriány nebo mateřské.
►Per 1 polévková lžíce v termosky. lžíci nasekaných kořenů valeriánů se sklenicí vroucí vody. Následující den si vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 3-4 krát denně.
►V případě stresu, zvýšeného nervového napětí vypijte třetinu sklenice 3krát denně. Připravte infuzi mateřské vody rychlostí 2 lžíce. lžíce bylin ve 2 šálcích vroucí vody.
Toto je denní dávka, která se má užít v několika dávkách..
►Vezměte 1 díl valeriánských kořenů a chmelových hlávek a 2 díly lístků máty.
►Míchejte a nalijte více než 1 polévková lžíce. sberací lžíce se 2 šálky vroucí vody, nechte ji vařit. Pijte infuzi 3-4krát během dne.
Pokud se na pozadí anémie z nedostatku železa objeví syndrom neklidných nohou, přidejte do denní nabídky hovězí maso, hovězí játra, pohanka, fazole, granátová jablka, pistácie.
Pokud strava nestačí, užívají se doplňky železa, jako je actiferrin, maltofer nebo ferrum lek. Předepisuje je lékař s přihlédnutím k krevnímu testu.
Nyní - o nedrogové léčbě syndromu neklidných nohou. Pacienti při první návštěvě u lékaře často začínají svůj příběh tím, že už vyzkoušeli různé masti, gely, krémy, ale všichni jsou prakticky k ničemu. Potvrzuji takové neuspokojivé závěry: ve vědecké literatuře není zmínka o tom, že takové prostředky zmírňují projevy RLS..
Proto na základě vědy a neproduktivních zkušeností někoho jiného řeknu: neztrácejte čas a peníze hledáním zázračné masti, ale raději vyzkoušejte ruční masér - dřevěný nebo jehlový.
Proveďte postup asi 10 minut před spaním. Můžete masírovat nohy a nohy sami s dítětem nebo jakýmkoli tukovým krémem.
Užitečné krátké kontrastní sprchy nohou - velmi studená a velmi horká voda, ale pouze k uvolnění nepohodlí.
Nenechte se však unést extrémně chladnými procedurami: u RLS nohy preferují teplo. A chlad manifestace syndromu se zvyšuje.
Před spaním si můžete vzít teplou koupel nebo držet nohy pod proudem teplé vody. Nemusíte se však přehřívat nohama, proto nechte tlusté vlněné ponožky pro další příležitost. Nebo noste lehkou bavlnu, pokud se vaše nohy cítí trochu zima.
Když se vzbudíte v noci nebo stále večer nespíte, zkuste zajistit, aby všechny vaše podpůrné postupy pro nohy, včetně chůze po místnosti, nebyly příliš dlouhé. Přinejmenším se zbavte nepříjemných pocitů, ale po procházce nebudete schopni usnout, protože sen zmizí z úplně jiného důvodu.
Zkouškou a lépe bez chyby
►Cvičení a cvičení nohou by měla být prováděna před spaním, ale měla by být přiměřená. Nadměrné cvičení může RLS zhoršit..
►Chcete-li nemyslet na nepříjemné pocity, zkuste najít zajímavé aktivity večer. Sledování vzrušujících filmů, vzrušujících sportovních bojů a různých kreativních soutěží, kterých je nyní v televizi mnoho, může také odvrátit pozornost od husích hrbolků stékajících po nohou..
► Jděte současně spát. Větrejte místnost před spaním.
► Dodržujte režim práce a odpočinku. Vyvarujte se těžké fyzické práce, nadměrné námahy a stresu.
► Je dobré, pokud máte lehká jídla, zeleninu, ovoce k večeři.
► Omezte používání silné kávy, čaje, zejména zeleného čaje, sycených nápojů, čokolády, alkoholu. Přestat kouřit. To vše jsou "nervoví" nervové soustavy..
Pozorný čtenář si možná všiml, že jsem často používal slova „try“, „try“. Faktem je, že syndrom neklidných nohou je onemocnění, při jehož léčbě je poměrně obtížné poskytnout univerzální doporučení. Všechno je velmi individuální, protože závisí na mnoha faktorech při manifestaci RLS a na pacientově sebekontrolě.
Snažte se proto být trpěliví a vyzkoušejte je pokusem a je samozřejmě lepší, bez chyb zvolit si lék, recept, užitečné rady, které vám pomohou získat syndrom neklidných nohou.
Autor: Albert Kadykov, profesor, doktor lékařských věd