Je důležité pochopit, že těhotenství není čas experimentovat. Máte-li jakékoli pochybnosti o příčině bolesti v nohou, perineu a třísle, měli byste vyhledat radu odborníků.
Nepříjemný pocit a bolest ve svalech nohou a tříslech může nastat z různých důvodů..
Normálně by se během těhotenství měly pánevní kosti rozptylovat asi o 1 až 2 cm. Tento důležitý proces je nezbytný pro usnadnění procesu porodu a průchodu hlavy plodu přes kostní kroužek mateřské pánve. K tomuto rozporu dochází v důsledku změkčení, roztažení a rozvláknění vazů, které spojují pánevní kosti. Tento proces je regulován speciálními hormony uvolňovanými během těhotenství - relaxiny..
Za normálních okolností žena necítí postupné rozšiřování pánevního prstenu žádným způsobem, ale někdy to může být doprovázeno nepříjemnými pocity. V tomto případě se mohou bolet svaly, které mají připevňovací body na pánevních kostech - svaly předního, vnitřního a zadního stehna, jakož i malé svaly v hloubkách pánve. Důvodem je skutečnost, že svalová kostra nemá čas se „přizpůsobit“ rozšiřující kostní kostře.
Jedná se o extrémně komplexní a ne zcela pochopený stav, který obává mnoho těhotných žen od 20 týdnů těhotenství do samého porodu. Onemocnění se vyskytuje v důsledku nadměrné divergence jednoho z měkkých kloubů pánve - ochlupení.
Za hlavní důvod tohoto stavu se považuje nadbytek stejných relaxinů odpovědných za změkčení vazivového aparátu. V tomto případě je syndrom bolesti mnohem výraznější než u fyziologické divergence pánve. Žena někdy nemůže zvednout nohu nebo se otočit v posteli ze strany na stranu kvůli bolesti v oblasti symfýzy a také podél vnitřního stehna..
Počínaje přibližně 20. týdnem těhotenství začíná plod aktivní proces mineralizace kostí. Od tohoto období je velká část mateřského vápníku utracena na potřeby nenarozeného dítěte. Při nedostatečném příjmu vápníku rozvíjí nastávající matka syndromy nedostatku. Nejvýraznější a nejzřetelnější z nich je bolest a křeče ve svalech nohou, zejména tele a stehno. Nejčastěji takové bolesti v noci obtěžují ženu. Mimochodem, nedostatek vápníku významně zhoršuje obraz syfyziopatie..
Sciatica je velmi častým problémem u těhotných žen, zejména ve třetím trimestru. Plod, který je v této době dostatečně velký, klesá na pánevní dno a vytlačuje body výstupu sedacího nervu z pánve kostí.
Nejčastěji se štípaný nerv vyskytuje na jedné straně a projevuje se silnými řeznými bolestmi a ztrátou svalového tónu podél zadní strany stehna. Zdá se, že kvůli silné bolesti těhotná žena „bolavou nohu“ přitahuje, protože se bojí, aby na ni vstoupila a ohýbala se.
Normálně by hlava plodu měla klesnout do pánevního dna 7-14 dní před porodem, nebo dokonce v jejich prvním období. V takových situacích si žena stěžuje, že její svaly mezi nohama bolí během těhotenství, oblasti ochablého kloubu a křížové kosti. V případě předčasného snížení plodu se podobný klinický obraz může objevit v kterékoli fázi těhotenství..
Bolest v oblasti slabiny, vyzařující do stehna, se může objevit v důsledku poruch trávení - zácpy, která je pozorována doslova každou druhou těhotnou ženu. Časté poruchy stolice se vyskytují v důsledku hormonálních změn v těle, doprovázených relaxací všech hladkých svalů, včetně dělohy a střevních stěn. Situace se zhoršuje kompresí rostoucí dělohy konečníku a sigmoidálního tlustého střeva, což vytváří mechanickou překážku ve výkalech..
Toto onemocnění se také často cítí s tupými bolestmi v nohou, slabinách a perineu, v závislosti na lokalizaci křečových žil. Kromě bolesti mohou křečové žíly doprovázet také otoky, křeče a poruchy citlivosti tkání. Kromě toho může patologie ovlivnit nejen žíly na nohou, ale také v pánevní oblasti..
Jednostranná bolest kyčle může být známkou femorální kýly. Kýla je výstup vnitřních orgánů prostřednictvím přirozených defektů nebo „slabých míst“ ve svalovém rámci. Femorální kýla zpravidla postihuje ženy a těhotenství zvyšuje pravděpodobnost onemocnění.
Tlak v břišní dutině rostoucí v důsledku těhotné dělohy tlačí fragmenty střeva, močového měchýře nebo vaječníků do stehenního prstence - svalová vada v oblasti slabiny. Zpravidla jsou v počátečních stádiích tvorby kýly jedinými příznaky nemoci bolest a nepohodlí v tříslech a perineu. Bolest se zvyšuje s námahou a napětím břišních svalů. Zřetelným příznakem femorální kýly bude vzhled měkké, zaoblené formace v oblasti tříslaného záhybu - herniální vak.
Ve vzácných případech může být bolest vyzařující na stehno a oblast mezi nohama jedním z projevů takových akutních stavů, jako je apendicitida nebo ledvinová kolika. Takové bolesti se zpravidla kombinují s bolestmi v místě lokalizace procesu - pravá polovina břicha s apendicitidou nebo bederní oblast s onemocněním ledvin. Tyto akutní stavy jsou také charakterizovány horečkou, poruchami stolice a močení, nevolností, zvracením a dalšími zjevnými příznaky..
Prvním krokem je zjistit příčinu takových nepříjemných pocitů. Chcete-li to provést, musíte kontaktovat porodníka-gynekologa pozorujícího těhotenství k vyšetření. To pomůže vyloučit takové nebezpečné podmínky, jako je ohrožení předčasného porodu a akutní patologie vnitřních orgánů..
Pokud máte podezření na femorální kýlu, křečové žíly, apendicitidu nebo jiné chirurgické patologie, měli byste se poradit s chirurgem. Chcete-li zabránit rozvoji různých bolestí, musíte pečlivě sledovat své zdraví, a to je zvláště důležité během těhotenství. Nyní musíte dodržovat všechna doporučení lékaře.
K boji proti nedostatku vitamínů a minerálních látek, včetně vápníku, a zácpě, je nutné co nejvíce zefektivnit stravu a stravu. Těhotná žena by měla dostat dostatečné množství mléčných a kyselých mléčných výrobků, sýrů, čerstvé zeleniny a ovoce bohatého na vlákninu.
Adekvátní pitný režim je velmi důležitý pro správnou funkci střev. Podle potřeby gynekolog poradí těhotným ženám s nastávajícím doplňkem vápníku v matce nebo multivitamínovým komplexem.
Pro mnoho čtenářů se tato rada bude zdát banální, ale ve skutečnosti je pro nastávající matky nezbytná fyzická aktivita. Pohyb pomáhá normalizovat funkci střev, snižuje otoky a žilní kongesce v nohou a pánvi, zabraňuje nadměrnému přírůstku na váze a tím snižuje zatížení dolních končetin. Vynikající možnosti tělesné výchovy pro těhotné ženy jsou chůze, plavání, jóga a pilates, vodní aerobik.
Je velmi důležité chodit každý den a být vystaven difúznímu ultrafialovému světlu, protože právě tyto paprsky způsobují naší pokožce produkci vitamínu D, který je nezbytný pro absorpci vápníku. Není divu, že záření ve speciálních soláriích je součástí komplexu pro léčbu syfyziopatií u těhotných žen. Musíte chodit na slunci ráno nebo po obědě, nezapomeňte na čelenku a opalovací krém.
Nosit obvaz, zejména ve třetím trimestru, významně zmírňuje bolest v symfýze a zabraňuje předčasnému snížení plodu. Je velmi důležité, aby byl obvaz vybrán a správně nasazen, jinak v něm nemá smysl. Chcete-li to provést, měli byste se před nákupem poradit s gynekologem a po zakoupení požádat lékaře, aby vám ukázal, jak správně obvaz nasadit.
Nošení kompresního punčochového zboží - ponožky, punčochy, punčocháče - je vynikajícím prostředkem k léčbě a prevenci otoků a křečových žil. U pacientů s již prokázanými křečovými žilami doporučuje Světová zdravotnická organizace kompresní punčochové zboží jako povinný atribut veškerého těhotenství, porodu a poporodní obnovy..
Masáž dolních končetin je také velmi užitečná při léčbě otoku nohou, křečí a bolesti. Je důležité pravidelně provádět tento postup a sledovat směr masážních pohybů - od nohy po stehno. Masáž může být provedena samostatně, s pomocí vaší rodiny, nebo kontaktovat profesionála. Je důležité si uvědomit, že pro těhotné ženy jsou „zastavovacími zónami“ oblast paty, kotníku a křížové kosti - existují lokalizovaná místa, jejichž aktivace může vyvolat předčasný porod.
Kontrastní sprcha nebo koupel nohou zlepšuje krevní oběh v nohou, snižuje otoky a bolesti, zejména při kombinaci s masáží.
Se souhlasem lékařů můžete použít lokální krémy, gely nebo tření k úlevě od bolesti a otoku. Mohou to být léky i bylinné přípravky..
střešní plsti vazu, svaly mezi nohama bolí. Jako po tělesné výchově. Nedotýkám se kostí, ale svalů. Pánev se již rozpadá pomalu? Nebo něco jiného? Bolí to od 11 týdnů. Někdy se nemůžu převrátit v noci, protože to hodně bolí. Ve večerních hodinách se bolest zesiluje
V prvním těhotenství to začalo po 30 týdnech, nemohl jsem chodit, už jsem plakal. A nyní od 20. Gynekolog předepsal vápník d3 a hořčík, až 32 týdnů pít kromě vitamínů (piju Elevit). Řekněte tedy lékaři, že možná předepíše další pití.
Když ženské tělo nese budoucí dítě, dochází k dramatickým změnám v hormonálních hladinách. Hormonální relaxin, charakteristický pro těhotné ženy, zvyšuje elasticitu pojivových tkání. Každý den se zvyšuje hmotnost ženy a snižuje se síla tkání. Tělo také zadržuje tekutinu, která je potřebná pro život plodu. Jeho přebytek zůstává ve spodní části těla. Plod tlačí na cévy (zejména na žíly), v důsledku oslabení pojivových tkání klesá tlak v nich, nestačí tlačit krevní tok nahoru, z tohoto důvodu často dochází k otokům. Mohou je provázet nepohodlí, dokonce i bolest dolních končetin..
Chcete-li zabránit eliminaci bolesti otokem, musíte provést zvláštní fyzická cvičení, například zkusit zvednout nohy, ležící na zádech, nejméně 20 centimetrů nahoru. Nebo při sedu občas proveďte kruhové rotace nejprve s jednou nohou, pak s druhou. V žádném případě byste se neměli vzdát kapaliny, může to poškodit plod.
To do značné míry závisí na délce těhotenství. Pokud perineum během těhotenství bolí, měla by se žena poradit s gynekologem. Příčiny tohoto syndromu se mohou velmi lišit..
Perineum bolí během časného těhotenství, nejčastěji kvůli nějaké patologii. Koneckonců, plod je stále velmi malý, netlačí na svaly a nervy perineum. Bolest v tomto období je proto alarmujícím příznakem..
Tento jev je možný za následujících patologických podmínek:
Během 38 týdnů těhotenství je bolest třísel nejčastěji vysvětlena fyziologickými důvody. Koneckonců, tělo se připravuje na porod. Do této doby se nenarozené dítě pomalu pohybuje směrem k východu z dělohy..
To je doprovázeno bolestivými pocity spojenými s následujícími procesy:
Zvýšením uteroplacentálního krevního oběhu se zvyšuje zatížení cév nastávající matky, snižuje se stěna pánevních cév. Proto je často bolest v tříslech během těhotenství způsobena vznikajícími křečovými žilami perineum..
Výrazně zvětšené břicho tlačí dolů, takže u žen během těhotenství svaly mezi nohama bolí v posledních týdnech. Těsně před porodem to může být předzvěst bezprostředního výtoku ze sliznice a poté plodové vody. Bolest způsobuje také mechanický tlak plodu na děložní čípek a zvýšení jeho motorické aktivity před narozením.
To může být také způsobeno patologickými důvody - zvýšení tónu dělohy, vývoj zánětlivých onemocnění pánevních orgánů.
Bolest v nohou, těžkost může být také s křečovými žilami. Jak již bylo zmíněno, plod má velkou potřebu tekutin, množství krve v těle se výrazně zvyšuje a tlačí na stěny cév. Nezvládají, žíly jsou natažené, ventily přestanou normálně fungovat. Během těhotenství s diagnózou křečových žil se může objevit bolest mezi nohama. Tato predispozice může být u lidí, kteří stojí po dlouhou dobu nebo trpí nadváhou..
Jako prevence musíte dělat cvičení, pokud je to možné, jezdit na kole. Můžete také nosit speciální punčochy, punčocháče, podkolenky, které jsou vyrobeny ze speciálního úpletu, zabraňují vzniku křečových žil. Po porodu zůstávají podlouhlé žíly ve tvaru hvězd, zakřivené červy na povrchu nohou, mohou být odstraněny speciální operací.
Pokud žena konzultuje lékaře s otázkou, proč kosti mezi nohama bolí během těhotenství a jak zmírnit bolest, provede se vyšetření. Ptají se na povahu bolesti, v jakou dobu se projevuje, co se děje v noci, kde je lokalizována a jak dlouho bolest přetrvává. To vše pomůže určit příčinu bolesti a v případě potřeby poskytne pomoc. Nezapomeňte informovat lékaře o období těhotenství.
Vyšetření provádí několik lékařů. Který lékař bude diagnostikovat, závisí na diagnóze. Žena se obvykle musí podrobit vyšetření chirurgem, urologem, dermatologem nebo neurologem. Čím dříve se problém zjistí, tím dříve se nastávající matka podrobí léčbě a přestane se starat o zdraví dítěte.
Pokud jsou bolestivé pocity spojeny s fyziologickými faktory, provádí se pouze terapie.
Je však obtížné diagnostikovat bolest mezi nohama. Příznaky bolesti svalů nejsou specifické a lokalizaci bolesti lze přesně určit až za několik dní. Diagnóza je také obtížná kvůli nedostatku informací o možných nemocech nebo zánětech v pánevních orgánech.
Lékaři provádějí přesnou diagnózu nebo identifikují příčinu bolesti:
Lékaři mohou používat pouze přesné a bezpečné diagnostické metody pro nastávající matku. Obtížnost v diagnostice je také spojena s neschopností vzít rentgenové paprsky, které identifikují možné příčiny bolesti ve obratlích nebo kloubech..
Autodiagnostika je kontraindikována u těhotných žen, protože to může mít nepředvídatelné a nezvratné důsledky pro zdraví matky a dítěte..
Hmotnost těla matky každý den vyvíjí tlak na pohybový aparát, vývoj plodu je spojen s velkým zatížením nohou. Tělo neustále vyžaduje příjem vápníku, fosfor je více než normální. Všechny tyto faktory způsobují křeče, nepříjemné křeče, bolest dolních končetin.
Měli byste chodit na čerstvý vzduch déle, více se pohybovat a jíst správně, neustále doplňovat své tělo vápníkem. Pokud se křeče jasně projevují, musíte na nohy aplikovat teplo, masírovat.
Když svaly mezi nohama bolí během těhotenství, je to kvůli řadě okolností. Slabosti a slabosti ženského těla jsou negativně ovlivněny.
Existuje několik důvodů pro nepohodlí svalů z fyziologických důvodů:
Taková obtížná a dosud neprozkoumaná úroveň těla způsobuje, že ženy trpí pěti měsíci těhotenství až k okamžitému porodu. Malátnost se objevuje v důsledku nadměrné divergence ochlupení.
Lékaři se domnívají, že důvodem tohoto stavu je nadbytek hormonu relaxin, který způsobuje, že vazy a pánevní kosti se rozptýlí. Bolestivé pocity během tohoto období se projevují mnohem ostřeji než při fyziologickém zvýšení objemu pánve. Žena je někdy neschopná zvednout spodní končetiny nebo provést silný pohyb v posteli kvůli projevům bolesti v oblasti symfýzy a na vnitřní straně stehna..
S přístupem intrauterinního vývoje 5–6 měsíců se dítě podrobuje intenzivní mineralizaci kostí. Od té doby je převážná část vápníku v ženském těle považována za tvorbu plodu..
Při malém příjmu stopového prvku vykazuje nastávající matka známky jeho nedostatku. Jasným a nesporným jedním z nich jsou příznaky bolesti a křeče svalů končetin. Podobné bolesti se objevují u těhotné ženy ve tmě..
Častý problém nastávajících matek, zejména v posledních týdnech těhotenství. Plod, pohybující se pod vlastní rostoucí hmotou do pánevního dna, komprimuje zvláště citlivé oblasti sedacího nervu.
Správná strava je vždy prospěšná, ať už jste těhotná nebo jen udržujete své tělo v dobrém zdravotním stavu. Správná strava má samozřejmě během těhotenství řadu vlastních charakteristik. Co by mělo obsahovat:
Po 27 týdnech těhotenství vstupuje vývoj plodu do třetího trimestru. Přestože již byly vytvořeny všechny orgány nenarozeného dítěte, pokračuje nitroděložní vývoj..
Během tohoto období existuje potenciální hrozba předčasného porodu, takže jakákoli bolest v perineu by měla ženu upozornit.
S tímto problémem by měla okamžitě kontaktovat gynekologa, který provede další neplánované vyšetření a v případě potřeby předepíše léčbu..
A poté, co jsme zjistili, proč to bolí mezi nohama během těhotenství a stanovilo hlavní možné příčiny, přemýšlíte, co dělat a jak se s tímto problémem vypořádat. Především doporučujeme navštívit svého lékaře a také vzít v úvahu níže uvedená doporučení, která mohou, i když ne úplně odstranit bolest, pomohou výrazně snížit pocity bolesti:
Budoucí matka se uchýlí k těmto doporučením a může nejen snížit bolestivé pocity v ochlupení, ale také zlepšit její celkový stav, připravit a usnadnit budoucí porod..
Bez ohledu na to, jak se uklidňujete tím, že odložíte návštěvu na prenatální kliniku, neměli byste v raném těhotenství zranit mezi nohama. Každý doktor vám o tom řekne. Koneckonců, genitální svaly a kostní tkáně ještě nepociťují zátěž vyplývající ze závažnosti plodu, jsou stále elastické a odolné. Proto, abyste našli patologii a její příčiny, musíte okamžitě jít ke svému gynekologovi.
Věděl jsi? Noha těhotných žen se může zvětšovat podle velikosti (někdy i 2), je to samozřejmě kvůli otoku, hlavním společníkům těhotenství, jakož i skutečnosti, že hormony uvolňují vazy a klouby a připravují ženské tělo na nadcházející porod..
Když se ženy během prvního trimestru těhotenství dohodnou se stížnostmi na bolest mezi nohama, lékař napraví hrozbu potratu, křečových žil nebo zánětu ve svalových vláknech. Pojďme podrobněji analyzovat příčiny těchto nepříjemných faktorů..
Když z nějakého důvodu tělo odmítne plod, děložní hrdlo se začne otevírat a pánevní kosti se připravují na předčasný porod. V důsledku takových transformací, i drobných, dochází v oblasti perineální k silným bolestem. Jsou podporovány napínáním svalových tkání, které ještě neměly čas připravit se na uvolnění oplodněného vajíčka.
Důležité! Při přenášení dítěte by matka neměla být naštvaná a nervózní. A to vše proto, že je plná kardiovaskulárních chorob a patologií nervového systému pro nenarozené dítě. Takové drobky již v prvních měsících po narození nejedí dobře, často pláč a nespí. Při lékařském vyšetření jsou diagnostikována hyperaktivita a porucha pozornosti.
.
V závislosti na stupni rizika těhotenského selhání může lékař rozhodnout o léčbě drogami nebo uložit ženu do nemocnice k uložení. Ale neberte to, co se stalo jako věta. Včasný lékařský zásah zaručuje 80 procent uchování plodu v matčině lůně. Je proto důležité nezdržovat konzultaci s odborníkem..
Důvod, že během těhotenství bolí mezi nohama, se může skrývat ve slabých cévách. Stává se to, když jejich křehké stěny nejsou schopny vyrovnat se s příchozím krevním tokem, a v důsledku toho se silně protahují a vytvářejí jakýsi „vak“. Pokud necháte situaci napravit, brzy jsou možné vážné komplikace a hladovění plodu kyslíkem. V pokročilých případech se žilní stěna často proráží pod fetálním stresem, což vede k nevyhnutelnému krvácení a intrauterinní smrti dítěte. Proto anomálie vyžaduje urgentní terapii a úpravu fyzické aktivity. Léčba bude určitě zahrnovat léky, které pomáhají posílit tepny a zlepšit krevní oběh.
Zjistěte, proč během těhotenství dolních částí zad, ocasu, bolení žaludku a žaludku táhne.
Během porodu může nastávající matka velmi snadno nakazit jakoukoli infekcí. Bakterie způsobující onemocnění, pronikající do pohlavních orgánů, přispívají k rozvoji zánětu v měkkých tkáních. Je charakteristické, že i drobné poškození může způsobit rychlé hnisání.
Věděl jsi? Průměrná hmotnost novorozence se za posledních 30 let zvýšila: například nyní je to 3,5 kg, zatímco dříve to bylo 2,7 kg.
Pouze lékař může najít umístění problému a najít způsoby, jak jej vyřešit. Bez lékařské péče je žena a její nenarozené dítě vážně ohroženo.
Často jsou kosti perinea zraněny během těhotenství.
Důvodem je řada faktorů:
Kosti také bolí v důsledku podvrtnutí svalů pánevního dna.
Bolest v perineu po 36 týdnech těhotenství trápí většinu žen. Důvodem je skutečnost, že právě v tomto období se osteo-vazivový aparát intenzivně připravuje na porod. Je téměř nemožné tuto bolest překonat, ale není to nesnesitelné. Žena může být pouze trpělivá, ale stále potřebuje ohlásit nepohodlí při jmenování gynekologa.
Nejpravděpodobněji však lékař předepíše léky proti bolesti, protože léky jsou v zásadě v tomto stavu kontraindikovány. Nejlepší by bylo absolvovat bylinné sedativa..
Pokud jste v průběhu těhotenství neustále pronásledováni bolestí ve vagíně nebo stydkých pyskech, pak byste neměli čekat, až všechno zmizí samo o sobě, měli byste vyhledat pomoc odborníka, který nejen zjistí příčinu, ale také předepíše nezbytnou léčbu. Koneckonců, pokud nezačnete léčbu včas, můžete mít vážné komplikace. Někdy nejen gynekolog, ale i neurolog nebo dokonce endokrinolog dokáže určit přesnou příčinu vaginální bolesti.
Takže gynekologové doporučují, abyste se alespoň na chvilku zbavili bolesti ve vaginální oblasti:
Toto období lze charakterizovat jako velmi důležité stadium vývoje plodu. Během tohoto období se hmotnost dítěte přidává denně o 30 gramů. Tak prudký nárůst se odráží v ženské páteři. Pokud nastávající matka měla před těhotenstvím osteochondrózu nebo jiné problémy se zády, pak se během tohoto období cítí.
Kupodivu se bolest projevuje nejen v dolní části zad, ale také v oblasti mezi nohama. Nepříjemné pocity jsou horší při chůzi nebo lezení po schodech.
V případech, kdy během těhotenství bolí mezi nohama, musí žena udělat následující:
Pokud vaše slabina bolí během těhotenství, je důležité dodržovat sadu cvičení doporučených gynekologem. Jsou navrženy tak, aby se protahovaly a zvyšovaly pružnost svalů a vazů pánve a kyčelních kloubů. Cvičení by měla být prováděna s potěšením a uvědomit si, že omezí nepohodlí v perineu a usnadní proces porodu..
Nejjednodušší a nejbezpečnější jsou mělké dřepy se širokými koleny a kopy nohou, když stojíte. Je lepší provádět cvičení s rukou položenou na zadní straně židle. Lékař by měl dávku naložit. Vzhled nepříjemných pocitů slouží jako signál pro okamžité ukončení lekce.
V případě křečových žil se předepisují venotonika a cévní přípravky pro terapeutické a profylaktické účely, které nepoškozují nenarozené dítě. Nosí obvaz, který podporuje břicho a zabraňuje nadměrnému ochabování.
Jakákoli bolest je signálem potíží a slouží jako důvod k tomu, abyste se k sobě chovali se zvýšenou pozorností, zejména pro nastávající matky. Pokud se na začátku těhotenství vyskytne bolest, která je doprovázena vaginálním výtokem a porušením celkového stavu, je nutné naléhavě kontaktovat porodníka-gynekologa.
Včasná předepsaná lůžková terapie zabrání potratům a zachrání život dítěte. Skutečnost, že perineum bolí během těhotenství, lze považovat za normální pouze v pozdějších stádiích, ale v každém případě je nutné vyšetření, aby se nevynechala patologie.
Autor: Olga Shchepina, doktorka, speciálně pro Mama66.ru
Aby se předešlo výskytu bolesti v ochlupení, gynekologové doporučují následující:
Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby se zajistilo, že je co nejpřesnější a nejpřesnější.
Máme přísné pokyny pro výběr informačních zdrojů a odkazujeme pouze na seriózní webové stránky, akademické výzkumné instituce a pokud možno i na ověřený lékařský výzkum. Vezměte prosím na vědomí, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na takové studie, na které lze kliknout.
Pokud se domníváte, že některý z našich materiálů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
Bolest svalů během těhotenství je považována za nevyhnutelný jev spojený s přírodními procesy, změnami v práci mnoha orgánů a systémů.
Doslova od prvního týdne početí se hladké svaly lemující duté orgány (děloha), pruhované svaly, cévní a hormonální systém začínají „připravovat“ na porod. Taková obecná transformace těla nastávající matky skutečně vyvolává nepohodlí různého stupně intenzity, zejména pokud se žena před těhotenstvím neobtěžovala sportováním, posilováním svalových vláken, udržováním fyzické zdatnosti. V tomto případě je kontraktilní vlastnost svalů zpočátku snížena a aktivace funkce svalové tkáně vyvolává příznak bolesti v souvislosti s chronickou hypertonicitou, nadměrným napětím.
Těhotenství, kromě toho, že přináší radostné očekávání, někdy způsobuje pochopitelné nepohodlí a dokonce i bolest. Nejčastěji je bolest soustředěna ve svalové tkáni a vazech, protože právě oni jsou vystaveni zvýšenému stresu, podvrtnutí.
Příčiny bolesti svalů během těhotenství mohou být fyziologické i patologické..
Před přechodem na seznam důvodů uvádíme několik statistik:
Je třeba poznamenat, že během těhotenství ne všechny typy svalových křečí, existují i ty, které naopak relaxují. Relaxace hladkých svalů na jedné straně umožňuje dodávku kyslíku a živin do placenty, na druhé straně může způsobit reflexní vyzařující bolesti z příliš atonických orgánů (žlučník, žaludek, střeva).
Souhrnně lze říci, že organismus nastávající matky někdy zažívá přehnané zatížení, srovnatelné podle odborníků pouze s intenzitou kosmonautického výcviku. Proto žena pravidelně pociťuje příznaky bolesti, nejčastěji lokalizované v zádech, pánevní oblasti, břiše a nohou.
Proč těhotná žena trpí bolestmi svalů? Nejjednodušší odpověď je tato - kvůli systémovým fyziologickým změnám v těle. Fáze a typy transformace lze označit takto:
Příznaky a příznaky bolesti svalů u těhotných žen jsou nejčastěji přechodné, intenzivnější pocity, zejména chronické, vyžadují okamžitou diagnózu, hospitalizaci a léčbu..
Myalgie - Bolest ve svalové tkáni lze pociťovat jako:
V závislosti na provokujícím faktoru mohou být příznaky bolesti svalů během těhotenství dočasné, situační, přechodné nebo trvalé, chronické. Zpravidla je nepohodlí v jedné nebo druhé oblasti těla nastávající matky přechodné povahy, bolest se může v průběhu těhotenství zmírnit nebo úplně neutralizovat, což je změna trimestrů. Je to kvůli neustálým změnám v těle ženy, které přímo ovlivňují stav svalové tkáně..
Příznaky fyziologicky přijatelných stavů:
Varovné příznaky, které vyžadují lékařskou prohlídku, vyšetření a lékařskou péči:
Bolestivý příznak břicha u těhotné ženy je marně považován za běžný výskyt, což je přirozený signál protažení svalů v důsledku zvětšené dělohy. Opravdu, každý den se děloha zvětšuje, což je zvláště patrné ve druhém trimestru, když posunuté centrum rovnováhy vyvolá změnu v chodu ženy. Bolest břišních svalů během těhotenství může naznačovat patologický vývoj procesu nesení plodu nebo jiných závažných onemocnění - cysta, zánět apendicitidy. Naštěstí je 75-80% bolesti u těhotných žen v břiše způsobeno napětím a podvrtnutím kulatého vazu, který působí jako podpora pro dělohu. Pánevní dno je lemováno třívrstvou svalovou tkání a fascí, která poskytuje podporu téměř všem orgánům reprodukčního systému i břišním orgánům. Děloha je podporována tlustými vazy, z nichž jeden je kulatý, který přímo drží dělohu na místě. Zvětšení dělohy vyvolává podvrtnutí kulatého vazu, což je zcela přirozeně doprovázeno bolestmi v břiše.
Stejně tak jsou svaly vystaveny stresu, zejména hladké (děložní stěny) a břišní svaly. Pokud nastávající matka neposílila svalovou tkáň předem pomocí sportů, cvičení, svaly rekta a břišní svaly během těhotenství jsou napnuté nebo přetížené, protože se musí podílet na podpoře rostoucí dělohy. Je to příliš rychle se protahující, svalová hypertonicita vyvolává bolestivé příznaky, při nošení dítěte se objem pasu může téměř zdvojnásobit, například od 65 do 100 centimetrů.
Bolest břišních svalů během těhotenství nejčastěji nevyžaduje zásah lékaře a zvláštní ošetření, nicméně žena musí být opatrná, pokud příznak bolesti nezmizí se změnou držení těla, odpočinku, relaxace. Proto je pro jakékoli rušivé pocity bolesti lepší konzultovat s ošetřujícím gynekologem.
Seznam hlavních nouzových stavů, ve kterých se může objevit bolestivý svalový příznak v břiše:
Bolest nohou u těhotných žen je nejčastěji buď vaskulární porucha (křečové žíly), vyvolávající bolest, tahání nebo křeče, zejména v noci..
Proč svaly nohou bolí během těhotenství?
Často během těhotenství bolí svaly nohou v oblasti lýtka, to znamená lýtkové svaly. Křeče jsou silná bolest, kterou ženy popisují jako „křeče“. Nejběžnější noční křeče lýtkových svalů jsou způsobeny přirozenou relaxací těla a nesouladem mezi relaxací a chronickou svalovou hypertonií. Také se často vyskytují hypnagogické záchvaty, tj. Svalové křeče před fází hlubokého spánku. Konvulzivní syndrom je diagnostikován v 65% případů v polovině těhotenství, kdy potřeby vyvíjejícího se plodu rychle rostou a zdroje mateřského těla jsou již výrazně vyčerpány..
Možné příčiny záchvatů:
Přes všechny radostné a vzrušující okamžiky čekání na dítě je období jeho těhotenství doprovázeno přechodným nepohodlím. Kromě toho, že nastávající matka bolí v dolní části břicha, v dolní části zad, existuje mnoho příznaků, které mohou těhotenství dále komplikovat, například bolí svaly mezi nohama. Ve skutečnosti se taková bolest, nejpravděpodobněji, neobjevuje ve svalech, ale v vazech, nervových zakončeních.
Je to kvůli zvýšené sekreci specifického hormonu - relaxinu. Jeho hlavním úkolem je snížit (inhibovat) kontraktilní funkci dělohy v prvním trimestru, aby se zachovalo těhotenství. Kromě toho je třeba k relaxaci, uvolnění, změkčení pánevních kostí, symfýze a jejich přípravě k porodu potřebovat pozdnější relaxin. Relaxin začíná být produkován doslova od prvního týdne početí, ale důsledky jeho vlivu se projevují později, ve 2. a zejména ve 3. semestru. Obvykle si těhotná žena stěžuje na „bolest svalů mezi nohama“ během těchto období, bolest je také cítit ve stehnech, v ochablé oblasti, v podbřišku..
Dalším důvodem, který vyvolává příznak bolesti v oblasti slabiny, mezi nohama, může být neurologický faktor - sevření sedacího nervu. Sevření nervových kořenů nastává v důsledku tlaku zvětšující se dělohy a bolest se promítá na hýždě, třísla a dolní končetiny. Tuto bolest nelze připsat skutečné myalgii, přestože ovlivňuje svalovou tkáň..
Těhotenství, bolení svalů mezi nohama bolí - tento stav může být způsoben banálním přecitlivělostí, kdy žena nadhodnocuje své vlastní fyzické schopnosti a pokračuje v provádění sportovních cvičení, aniž by brala v úvahu její zvláštní postavení. Tyto případy nejsou neobvyklé u profesionálních tanečnic, atletek, které pokračují ve své činnosti během těhotenství..
Co může zmírnit bolest svalů mezi nohama?
Po celou dobu těhotenství dochází ke zvýšení venózního tlaku, zejména u cév dolních končetin. Tento proces je způsoben zvýšeným žilním tlakem zvětšující se dělohy a současně pomalejším tlakem v žilách třísla a nohou. Rostoucí děloha komprimuje pánevní žíly, odtok krve z nohou je obtížný, to je jeden z důvodů, proč se v těhotenství bolí slabiny svalu.
Kromě toho je bolest třísel vysvětlitelná jinou fyziologicky přijatelnou příčinou..
Ve druhém trimestru je kulatý vaz výrazně natažený, jehož úkolem je podporovat dělohu. Bolest v oblasti třísla, když je vaz natažený, může být velmi akutní, ale krátkodobě se může projevit jako křeč, křeč, vyzařující břicho..
Kromě fyziologického roztažení mohou vysvětlit, proč jsou slabiny svalu v těhotenství zraněny následujícími faktory:
Svaly ve střevech, žlučníku, jícnu a žaludku během těhotenství jsou fyziologicky uvolněnější, protože se přímo podílejí na výživě plodu, svaly na zádech, břiše a svaly perineum jsou naopak vystaveny zvýšenému stresu a namáhání. To je snad první a nejčastější důvod, proč se svaly perineu během těhotenství bolí..
Kromě toho svalová tkáň perineum může bolet kvůli tlaku zvětšující se dělohy na nervy a vazy umístěné v této oblasti. Bolest v perineu po porodu zpravidla neodvolatelně ustupuje, což dokazuje fyziologii a přirozenost symptomu bolesti. Výjimkou mohou být bolestivé pocity způsobené těžkým roztažením perineu kvůli symfýze, která se vyvíjí v druhé polovině těhotenství..
Symptomitida je zase vysvětlena nedostatkem vápníku v kostní tkáni, primární nebo sekundární. Bolest při syfyzitidě je bolestivá, tahající se, bolest se šíří v pánevní oblasti, třísla, perineum, zejména pokud se žena, ležící v posteli, snaží vyrovnat nohy.
Přetížení a jakési „změkčení“ pánevních kostí, které se kromě vystavení tlaku z dělohy „připravují“ na porod (tělo na to vylučuje relaxin), vedou k příznakům bolesti. Může to být cítit jako tažná nebo střelecká bolest v dolní části zad, dolním břiše a perineální svalové tkáni. Jako kompenzační důsledek svalové hypertonie se vyvíjí hypotenze, snížení elasticity močového měchýře a močové trubice. Pro nastávající matky je typická nedobrovolná močení, a to i při mírném napětí svalů břicha nebo zad - se smíchem, s kašlem. Stejný příznak je pozorován u některých žen, když dřepí nebo naloží svaly perineum..
Také v období těhotenství může mít žena v této oblasti bolesti svalů v důsledku žilní stázy, nedostatečnosti. Pokud při registraci dojde ke vzniku křečových žil v anamnéze, s největší pravděpodobností bude příznak bolesti v slabinách, v perineu, v nohou nevyhnutelný, ale při správné léčbě bude reverzibilní.
Vagina je orgán, který obsahuje mnoho nervových zakončení, receptory, krevní cévy, takže je velmi závislý na kvalitě oběhového systému..
Bolí vaginální svaly bolest během těhotenství? Důvodů může být několik:
Příznaky křečových žil se mohou projevit následujícími příznaky:
Pokud vaginální svaly v průběhu těhotenství bolí, příčinu lze v minulosti vyhledat. Pokud žena, dlouho před početí, systematicky užívá hormonální antikoncepci nebo hormonální léky k léčbě chronického onemocnění, používá se její cévní systém na podporu hormonů. Během těhotenství, bez obvyklé dávky hormonálních látek, nemusí cévy pracovat v plné síle, je narušen venózní výtok, kongesce se vyvíjí v podbřišku a bolesti, včetně vagíny
Břišní svaly, které byly zodpovědné za stav a vzhled abs před počátkem, musí během těhotenství vykonávat úplně jiný úkol. Podpora dělohy a dalších vnitřních orgánů je novou funkcí svalů rekta, které jsou umístěny v přední části pobřišnice. Břišní svaly jsou dva svaly, pravá rovná a levá rovná, které jsou spojeny v místě zvaném velmi poeticky - „bílá čára“ břicha. Svaly rekta pocházejí ze spodní hrudní kosti, ze spodních žeber, sbíhajících se svisle dolů podél břišní oblasti a dosahující ochlupení, kde jsou fixovány. Svaly Rectus jsou protnuty specifickými prvky šlachy - můstky - právě tato kombinace rekta a příčných svalů dává tolik požadovaný vizuální efekt „kostek“ tisku. Pro normální těhotnou ženu však kostky nejsou tak důležité jako zdraví dítěte a její vlastní zdraví, které je někdy zastíněno nepříjemnou bolestí. Svaly rekta (abs) procházejí změnami během všech 9 měsíců, protože musí neustále udržovat rostoucí dělohu. V tomto stavu jsou schopni neustále se uzavírat místo „bílé čáry“ a postupně se rovnoměrně rozcházet po stranách. Tento jev se nazývá diastáza, to vysvětluje, proč břišní svaly bolí během těhotenství.
Ne každá nastávající matka může mít diastázi, ti, kteří dříve chodili pro sport, vedli aktivní životní styl, byli v pohybu, posilovali abs, diastáza je velmi vzácná. Avšak i mezi těmi, kteří se vůbec nevěnovali sportu a během těhotenství „získali“ diastázi, prochází 2-4 měsíce po porodu, jedná se o jedinečnou adaptivní vlastnost svalové tkáně.
Pokud se břišní svaly během těhotenství bolí, považuje se to za zcela přijatelný jev, ale za určitých podmínek a pocitů:
Bolestivý příznak v oblasti slabiny u těhotných žen může být vyvolán různými faktory, jejichž diagnóza je poměrně obtížná. Faktem je, že oblast slabiny se nepovažuje za samostatnou anatomickou jednotku, nýbrž je to oblast, kde se stehna spojují a břišní kloub. K tříslu je připojeno velké množství různých svalů, které se nazývají aduktory, jsou zodpovědné za pohyb boků a jejich připevnění k pánvi. Také ve třísle je kanál, který obsahuje jednu z největších tepen těla - femorální cévy, je zde také důležitý prvek - kulatý vaz dělohy, který se během těhotenství silně protahuje..
Bolest třísel je obvykle dobře známa sportovcům a těm, kteří jsou vystaveni intenzivní fyzické aktivitě, ale během těhotenství také bolí svaly třísla..
Důvody, proč je bolest v slabinách svalů těhotné ženy?
Asi 70-75% těhotných žen trpí bolestmi různých druhů v zádech, v dolní části zad.
Proč se během těhotenství bolí záda?
Když vás bolest svalů zad upozorní?
Při rutinním vyšetření by měla být vzata v úvahu veškerá stížnost na nepohodlí těhotné ženy. Diagnóza bolesti svalů během těhotenství je stejně obtížná jako stanovení základní příčiny myalgie u těhotných žen. Symptomatologie bolesti svalů je nespecifická, často se oblast lokalizace bolesti určuje pomocí několika testů během 2–3 dnů (pozorování dynamiky bolesti). Diagnózu také komplikují dříve nezjištěná latentní onemocnění vnitřních orgánů a systémů. To je typické pro dysfunkci pohybového aparátu, páteře. Jakýkoli typ osteochondrózy, který sám o sobě je diagnostickým problémem, se může stát vážnou překážkou rychlé diagnostiky myalgie..
Aby byla diagnóza bolesti svalů během těhotenství přesná a konkrétní, jsou tyto otázky vyjasněny a jsou podniknuty následující kroky:
Metody, které zahrnují diagnostiku myalgie u těhotných žen, by měly být co nejjemnější a nepoškozovat tělo nastávající matky a plodu. Jedním z problémů objasnění provokujícího faktoru je nepřípustnost rentgenového snímání k identifikaci možné příčiny páteře, kloubů.
Těhotná žena může mít ultrazvukové vyšetření, předepsat laboratorní testy krve, moči a stolice, určit hormonální rovnováhu, ale pokud jde o svalovou tkáň, staré, osvědčené metody výslechu, vyšetření, palpace přicházejí k pomoci lékaře. Všechny tyto metody by měly být kombinovány s profesionalitou a hlavně s praktickými pozitivními zkušenostmi lékaře..
Autodiagnostika nebo vymezení neexistujících patologií pomocí soucitných vševědoucích, přítelkyní a pochybná kvalita časopisů na jedno použití je nepřijatelná. Pokud žena pravidelně navštěvuje gynekologa a pravidelně podstupuje vyšetření, pak bude mnohem snazší diagnostikovat bolest svalů a také ji léčit..
Terapeutická opatření, která pomáhají zmírnit bolest svalů, křeče u těhotných žen jsou vždy symptomatické. I když lékař zjistil patologický provokační faktor, léčba drogy může být zahájena až po porodu. Akutní stavy, takzvané „porodnické“ indikace samozřejmě vyžadují okamžitou akci, mezi něž patří:
Svalové bolesti spojené s fyziologickými faktory - zvětšení dělohy, protažení svalů, se léčí pouze lokální expozicí:
Vynikající účinek dává plavání v bazénu, dávkování s ohledem na stav ženy. Stejný relaxační a zároveň posilující účinek může zajistit jóga, pilates, colanetics. Mezi nejoblíbenější způsoby léčby a prevence bolesti ve svalech perineum, třísla a pánve vynikají Kegelova cvičení (posilování svalů svěrače, vagíny, třísla), které byly prokázány více než jedno desetiletí..
Jedním z nejúčinnějších a nejjednodušších způsobů, jak snížit nebo dokonce zcela neutralizovat riziko bolesti svalů, je obvaz. Elastický, pohodlný, jemně ale sebevědomě drží břicho nastávající matky, čímž snižuje zvýšené zatížení svalů, vazů břicha a páteře. Navíc u těch, kteří nosí správně zvolený obvaz, je 1,5 až 2krát menší pravděpodobnost, že budou mít na kůži charakteristické poporodní strie. Obvaz není vždy nošen, umožňuje pokožce a svalům dýchat a pracovat samostatně, ale je to nezbytný nástroj v případě významného zvýšení hmotnosti těhotné ženy.
Hlavní metodou, která pomáhá předcházet svalovým napětím, a tedy bolestem u těhotné ženy, je sport, fyzická aktivita a posílení svalového tonusu dlouho před početí. Pokud se systematicky zabýváte zdravím svého těla v kombinaci s rozumnou fyzickou aktivitou, pak v období, kdy se některé svaly zkracují, stahují a jiné se protahují, připravují na porod, se žena prakticky necítí bolestí.
Prevence bolesti svalů během těhotenství může také začít během těhotenství, dnes existuje mnoho sad cvičení pro šetrné natažení vazů a svalové tkáně. Naštěstí jsou svaly velmi užitečným materiálem ve smyslu učení, jejich struktura se rychle přizpůsobuje novému režimu a poté, co se naučil, znovu vykonávají své úkoly - chrání vnitřní orgány a systémy, distribuuje a udržuje orgány podle normální anatomické struktury..
Postupným posilováním svalů na zádech, hrudníku, slabinách žena usnadňuje práci páteře a podporuje funkce vazů, zejména v oblasti břicha. Kromě toho mohou preventivní opatření k neutralizaci bolesti během těhotenství pomoci v budoucnosti, kdy matka bude muset dítě nosit dítě v náručí déle než jeden den..
Svalový trénink zahrnuje posilování, zvyšování pružnosti svalů a vazů a relaxaci při výuce. Je to relaxace, která zmírňuje svalové křeče, hypertonicitu a umožňuje obnovit zásobování svalů krví. Také jako prevence příznaků bolesti jsou účinné dechové techniky, včasné zásobování oxidem uhličitým nebo kyslíkem zajišťuje normální výživu, práci cévního systému, a proto svaly.