Pubis v lékařských kruzích se nazývá Symphysis pubis nebo Symphysis. Veřejná symfýza je chrupavka, která sedí na křižovatce několika ochablých kostí a je s nimi spojena vazy. V normálním stavu jsou nehybné, ale když je žena těhotná, může ochromit ochlupení, dochází k nadměrné pohyblivosti a zánětu..
Symphysitis je zánětlivé onemocnění ochlupení, které se vyskytuje během těhotenství nebo po porodu. Při odchylce větší než 10 mm je stanovena diagnóza - dysfunkce ochlupení. Tento stav neovlivňuje plod, jeho vývoj a zdraví, ale způsobuje nepříjemné pocity v nastávající matce..
Hlavní důvody, proč se bolest vyskytuje.
- To je způsobeno hormonální nerovnováhou, v případě nadměrné produkce hormonů relaxin. On zase změkčí vazový aparát. Děje se tak, aby se usnadnilo procházení porodním kanálem. Bolest se proto objevuje v důsledku tlaku plodu na pánevní kosti..
- Noste velké dítě, velké množství plodové vody a nízkou polohu hlavy plodu. S rostoucí zátěží se kosti ještě více liší..
- Špatně vstřebatelný vápník kvůli nedostatku vitamínu D3.
- Infekční choroby.
- Nerovnováha ženského těla s vápníkem, fosforem, hořčíkem.
- Predispozice k chorobám kostí, kloubů, starých úrazů.
- Nadměrné zatížení pohybového aparátu.
Bolest během těhotenství může být nejen v ochlupení kosti, ale může se také rozšířit do oblasti stehna, slabiny, bederní nebo sakrální oblasti..
Bolest při normální chůzi
Jaké mohou být příznaky:
- bolest může být akutní, zejména při chůzi;
- je cítit, když se žena posadí, vstane, roztáhne nohy do stran, otočí se v poloze na břiše, mírně zvedne nohy (překročí překážku);
- nepohodlí, když stisknete pubis;
- praskání, praskání nebo broušení hluku při jakémkoli pohybu nohou.
Bolestivé pocity při chůzi
Těhotná žena může občas zažít tak silnou bolest, že je pro ni obtížné se plně pohybovat. U některých žen, které během těhotenství trpí bolestmi v ochlupení, se může postupně vyvinout charakteristická „kachní“ chůze.
Bolest může být přítomna během těhotenství, ale častěji se vyskytuje ke konci druhého a počátku třetího trimestru. V této chvíli je důležité poradit se s lékařem, aby bylo možné diagnostikovat příčinu bolesti a rozhodnout o dalším postupu..
Hlavní příčiny bolesti v pánevních kostech při chůzi.
- Bolest se projevuje na pozadí hormonálních změn, vazy se uvolňují, kde se nachází děloha.
- Zvětšení dělohy může vyvolat svírané nervy, bolest je cítit pouze na jedné straně a těžiště se může také posunout k pánevní kosti a nesou hlavní zatížení. K tomu může dojít i při více těhotenstvích..
- Nadváha. Pokud žena nekontroluje přírůstek na váze, často panvové kosti během těhotenství nebo pubis často bolí.
- S plochými nohama, i když to předtím neobtěžovalo ženu, se během těhotenství může projevit mnohem silněji.
- Při osteomalacii dochází k bolestivým pocitům - jedná se o nebezpečné onemocnění, díky kterému jsou kosti křehké a křehké. Bolest se šíří do dalších orgánů. Panvové kosti se mohou deformovat a obtížně opravit. Když je taková diagnóza provedena, často se provádí císařský řez.
- Bolest se vyskytuje s artritidou, artrózou - to vše negativně ovlivňuje stav nastávající matky a dítěte.
- Edém, křečové žíly.
- Zánětlivé procesy způsobené chorobami pohlavních orgánů, ledviny.
Nepříjemné boty, dlouhodobé zakřivení páteře nebo zvýšený stres na kostech mohou při pohybu způsobit bolest kostí..
Co musí žena udělat?
Nepohodlí a bolest v pánevní oblasti
První věc, kterou je třeba, je zjistit, z jakých důvodů panvové kosti v průběhu těhotenství bolí. Proto, i když je bolest krátkodobá, ale vyskytuje se často, je nutné se poradit s odborníkem, nebude možné samostatně diagnostikovat příčinu bolesti. Lékař určí, proč některé kosti bolí, předepíše kvalifikovanou léčbu.
Samostatně můžete syndrom bolesti nejdříve omezit:
- Pokud chodíte, musíte si sednout, dát si pod záda váleček, ručník, bundu (vše, co bude po ruce), pomůže to zmírnit bolest;
- je nutné omezit fyzickou aktivitu;
- zkuste ovládat svou váhu;
- omezit sestup, lezecké schody;
- sedět ne déle než hodinu;
- pokud je bolest pociťována v noci při převrácení těla, pak nejprve otočte ramena, horní část těla a postupně celé tělo;
- lékař může předepsat některá cvičení na zmírnění bolesti, například - klečení a paže, uvolnění páteřních svalů, pak mírně vyklenutí zády, snížení hlavy, cvičení několikrát;
- lehněte si na záda, posuňte nohy k hýždě, pokud je to možné. Kolena musí být rozprostřena od sebe, cvičení musí být provedeno nejméně šestkrát;
- lehněte si, ohněte kolena, zvedněte pánev a pomalu ji snižujte, opakujte šestkrát.
Pokud může být léčebný postup založen na speciální dietě, která obsahuje vitamín D, vápník (tvaroh, jogurt, ryby, byliny atd.). Lékař může předepsat použití masti, krému, léků.
Aktivní životní styl pomáhá vyhýbat se bolesti, kterou potřebujete:
- procházky pod širým nebem;
- gymnastika pro nastávající matky;
- rekreace.
Při silné bolesti pánevních kostí je těhotná žena obvykle hospitalizována a léčba se provádí pod dohledem specialisty..
Použití tradiční medicíny
Když lékař určil, z jakých důvodů vaše ochablé a pánevní kosti bolí, předepíše léčbu. K tomu obvykle dochází z fyziologických důvodů, zejména když se tělo po 34 týdnech těhotenství aktivně připravuje na porod, bolest lze snížit pomocí lidových receptů.
Ředkvička sníží bolest
Pro první aplikaci budete potřebovat:
- ředkev černá;
- rostlinný olej.
- Ředkvičky musí být nastrouhané a stlačené.
- Namažte bedra rostlinným olejem, přikryjte gázou.
- Potom vložte ředkvičky, přikryjte přikrývkou.
- Vydržte patnáct minut (pokud začíná pocit pálení, musíte odstranit gázu).
- Poté očistěte pokožku a zabalte se do teplé přikrývky, obvykle se takové aplikace provádějí v noci.
Pro druhou aplikaci, pro snížení bolesti v kostech během těhotenství, budete potřebovat:
- Čerstvé listy musí být navlhčeny v březové šťávě a usušeny v suché místnosti.
- Připevněte k dolní části zad.
- Chcete-li toto místo zahřát, zavřete jej.
- Pak odstraňte listy a zabalte se do peřiny.
- Aplikujte v noci, po třetím zákroku bolest zcela zmizí nebo úplně zmizí.
Nebezpečí ignorování příznaků
Těžké zatížení celého těla
Během těhotenství nelze bolest v kostech ignorovat. Takové bolesti často končí po porodu. V tomto případě rodí císařským řezem. Jsou však možné komplikace, při nichž je nutné obnovit kosti pánve, ležet po porodu v nehybném stavu.
Bolest kostí během těhotenství může být také příznakem onemocnění, které může být nebezpečné jak pro nastávající matku, tak pro dítě. Je možné, že je obtížné ohnout nohy, ztuhnou, přestanou se dít, je těžké změnit držení těla, ztuhlost a nepohodlí začíná při pohybu.
Pokud nebudete kontaktovat odborníky, můžete ztratit schopnost samostatně se pohybovat..
Preventivní metody
Pokud těhotná žena trpí ochablou kostí, je nutná lékařská péče. Pokud se vyskytne divergence kostí stydké kosti, lze použít ortopedickou bandáž. Je povoleno ji nosit neustále nebo při opuštění domu. Uvolní zátěž na pánevní kosti a divergence bude probíhat pomaleji.
Fyzická aktivita by měla být vyloučena, ale cvičení pro těhotné ženy je vítáno. Je nutné dodržovat všechna doporučení odborníků, díky tomu se lze vyhnout bolesti a dalšímu zhoršování stavu. Mnoho z nich jsou předepisováni léky proti bolesti, ale pouze na radu odborníka by mělo být vyloučeno samo-podávání.
Hlavním preventivním opatřením je gymnastika
Hlavní preventivní opatření při zranění kostí během těhotenství jsou nezbytná.
- Nosit obvaz.
- Udržujte správné držení těla.
- Odpočívejte častěji.
- Musíte spát na měkké matraci, můžete dát váleček pod záda nebo nohy.
- Na těle by mělo být správně rozloženo zatížení, stojte na dvou nohách.
- Při spánku nebo sezení nepřecházejte nohy.
- Nesedejte dlouho ve stejné poloze.
- Užívejte vitamíny v kombinaci podle doporučení gynekologa.
- Je lepší nosit boty bez podpatků.
- Vyvarujte se kroků na stranu, je lepší otočit celé tělo správným směrem.
- Dělejte gymnastiku, trávte více času v přírodě.
- Dodržujte dietu, potřebujete dobrou výživu, s ohledem na potřebné vitamíny, které jsou prospěšné pro těhotnou ženu.
- Vzdejte se alkoholu, tabáku.
- Navštivte odborníka včas.
O autorovi: Borovikova Olga
